ორსულობის მეცხრე თვისთვის, თქვენ ალბათ მოუთმენლად ელოდებით მშობიარობის დაწყებას, რათა შეხვდეთ თქვენს შვილს. ქალების უმეტესობისთვის, მათი სხეული წყვეტს მშობიარობის საუკეთესო და ჯანსაღ დროს, მაგრამ ზოგჯერ ეს პროცესი გარკვეულ წახალისებას საჭიროებს დასაწყებად. ექიმები ჩვეულებრივ იყენებენ ჰორმონებს მშობიარობის გასააქტიურებლად, მაგრამ თქვენ შეიძლება დაინტერესდეთ საშინაო საშუალებებით, რომ სცადოთ საკუთარი თავი. თუმცა, ბუნებრივ საშუალებებს არ გააჩნიათ წარმატების დიდი მაჩვენებელი მშობიარობის გამომწვევი თვალსაზრისით. ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს ან ბებიაქალს, რათა დაადასტუროთ, რომ ის უსაფრთხოა. შემდეგ მიჰყევით მათ მითითებებს, რომ მშობიარობა უსაფრთხოდ მოხდეს და ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: მეთოდები, რომლებიც შეიძლება მუშაობდეს
ინტერნეტში შრომის გამომწვევი მრავალი საშინაო საშუალება არსებობს. თუმცა, მათი უმეტესობა არ არის ეფექტური და შეიძლება საშიშიც კი იყოს. საბედნიეროდ, ქვემოთ მოყვანილ მეთოდებს აქვს გარკვეული წარმატება და უნდა იყოს უსაფრთხო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თუ არა ისინი თქვენთვის. გახსოვდეთ, რომ არცერთი ეს მეთოდი არ არის გარანტირებული მუშაობისთვის და ისინი არ არიან მედიკოსებით გამოწვეული შრომის შემცვლელი. თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ რომელიმე ეს ნაბიჯი საშიშია, მაშინ უმჯობესია გამოტოვოთ ისინი.
ნაბიჯი 1. გაისეირნეთ 30 წუთის განმავლობაში ვადის გასვლამდე
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა არის ჩვეულებრივი საშუალება მშობიარობის სტიმულირებისთვის. არ არსებობს ბევრი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ის მუშაობს, მაგრამ ყოველ დღე 30 წუთიანი გასეირნება დანიშნულებამდე დაგეხმარებათ. მაშინაც კი, თუ ეს არ იწვევს მშობიარობას, მას შეუძლია გაგიადვილოთ მშობიარობის პროცესი.
- ვარჯიშს ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ გამძლეობის ამაღლებაში, რაც შრომის გადატანას გაადვილებს.
- ორსულობის დროს აქტიური ყოფნა ზოგადად კარგია თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ესაუბრეთ ექიმს თქვენთვის შესაფერისი სავარჯიშო რუტინის შესახებ.
ნაბიჯი 2. სტიმულირება თქვენი nipples გათავისუფლებას ოქსიტოცინი
ეს მეთოდი ერთ -ერთია იმ რამდენიმე ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებიდან, რომელიც, როგორც ჩანს, მუშაობს. ოქსიტოცინი არის ჰორმონი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს შრომა, ხოლო ძუძუს სტიმულაცია ათავისუფლებს ოქსიტოცინს. ეცადეთ მსუბუქად დაახუროთ არეოლები ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის და გააფართოვოთ ისინი 10 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გამეორება რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედიზედ, რომ ნახოთ რაიმე შედეგი.
- თქვენს პარტნიორს ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ ძუძუსწოვების სტიმულირებაში.
- ასევე არსებობს ტუმბოები ან პატჩები, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ძუძუსწოვები. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რომელიმე ამ მოწყობილობის გამოყენების შესახებ.
ნაბიჯი 3. გქონდეთ სექსი შეკუმშვების სტიმულირებისთვის
სექსი ასევე ათავისუფლებს ოქსიტოცინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა და მშობიარობა. კვლევა შერეულია, მაგრამ ეს მეთოდი შეიძლება გამოგადგეთ. სცადეთ გქონდეთ სექსი ორსულობის ბოლომდე, რომ ნახოთ ეს გეხმარებათ.
- მამაკაცის სპერმა შეიცავს პროსტაგლანდინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა. ამას, თავის მხრივ, შეუძლია შრომის სტიმულირება.
- ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა უსაფრთხო გვიან ორსულობის დროს სექსი. თუ რაიმე გართულება გაქვთ, ექიმი ალბათ გეტყვით, რომ არ გქონდეთ სექსი.
- ნუ იქნებით სქესობრივი კავშირის დროს, თუკი წყალი უკვე გაფუჭებულია, რადგან უფრო მაღალია ინფექციის მიღების რისკი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მიირთვათ ფინიკი 4 კვირით ადრე
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებიც ორსულობის ბოლო თვის განმავლობაში ჭამდნენ ფინიკს, ნაკლებად სჭირდებოდათ სამედიცინო შრომა. მან ასევე აჩვენა საშვილოსნოს ყელის უფრო მაღალი გაფართოება იმ ქალებში, რომლებიც ჭამდნენ ფინიკს მათთან შედარებით, ვინც არ ჭამდა. სცადეთ მიირთვათ ვადები ორსულობის ბოლო თვეში, რომ ნახოთ თუ არა ეს თქვენთვის.
ერთი ბებიაქალი გირჩევთ მიირთვათ 6 პაემანი დღეში ვადის გასვლამდე. მიიღეთ მთლიანი ფინიკი დაჭრილი ნაცვლად, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს შაქრის დამატებას
ნაბიჯი 5. ნება მიეცით ექიმს სცადოს გარსის მოხსნა, თუ თქვენ დაიწყებთ გაფართოებას
გარსის ამოღება არის პროცედურა, როდესაც ექიმი ან ბებიაქალი იყენებს თითს ბავშვის საშვილოსნოს ყელის ამნისტიური პარკის გამოყოფის მიზნით. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს ჰორმონები და გამოიწვიოს შრომა. მას აქვს შერეული შედეგები, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს გზა შრომის პროცესის დასაჩქარებლად, თუ თქვენ უკვე დაიწყეთ დილატაცია.
ნუ ეცდებით მემბრანის მოხსნას დამოუკიდებლად. თუკი ამას სწორად არ გააკეთებთ, შესაძლებელია საკუთარი თავის დაზიანება ან ინფექციის გამოწვევა
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ რაიმე მცენარეული საშუალებების გამოყენებას მშობიარობის სტიმულირებისთვის
არსებობს მრავალი სხვა მცენარეული სამკურნალო საშუალება, რომლებიც მომხრეების მტკიცებით შეიძლება გამოიწვიოს შრომა. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა მცენარეულმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს შრომა, არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება, რომ დავასკვნათ, რომ ეს საშუალებები უსაფრთხოა თქვენთვის ან თქვენი ბავშვისთვის. თავიდან აიცილეთ ისინი სანამ არ ჩატარდება მეტი კვლევა.
- ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მცენარეული სამკურნალო საშუალება მოიცავს ლურჯ ან შავ კოჰოშს, ჟოლოს ფოთოლს და საღამოს პრაიმუსს. არცერთი მათგანი არ არის უსაფრთხო, თუ ორსულად ხართ.
- ცხარე საკვები და ანანასი ასევე პოპულარული საშინაო საშუალებებია შრომის გასააქტიურებლად. ეს ასევე არ მუშაობს, მაგრამ ისინი არ არიან მავნე, სანამ არ აწუხებენ თქვენს კუჭს.
მეთოდი 2 – დან 2: ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გადაიდგას ინდუქციის დაწყებამდე
შრომის სტიმულირება, ბუნებრივია, არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ასე რომ თქვენ უნდა გადადგათ გარკვეული ნაბიჯები მის მოსამზადებლად. რაც მთავარია, დაადასტურეთ, რომ მშობიარობის შეწყვეტა უსაფრთხოა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. სცადეთ მხოლოდ თქვენი ექიმის ან ბებიაქალის მითითებით, რათა უზრუნველყოთ თქვენ და თქვენი ბავშვი უსაფრთხოდ მთელი პროცესის განმავლობაში.
ნაბიჯი 1. განიხილეთ მშობიარობის გამომწვევი მიზეზები ექიმთან ან ბებიაქალთან, სანამ შეეცდებით
მშობიარობის გააქტიურებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები ან რისკები თქვენთვის ან თქვენი ბავშვისთვის. თუ თქვენ აპირებთ საკუთარი თავის გამოწვევას, ჯერ განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან ან ბებიაქალთან, რათა გაიგოთ ყველა მეთოდი და რისკი.
ნუ გაგიკვირდებათ, თუ თქვენი ექიმი გირჩევთ, თავი შეიკავოთ შრომის გაჩენისგან, რადგან მეთოდების უმეტესობა დადასტურებული არ არის
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ სანამ სულ მცირე 37 კვირის ორსულად იქნებით, რომ შესცადოთ ინდუქცია
თუ თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის გამოწვევას მანამდე, თქვენი ბავშვი შეიძლება ნაადრევად დაიბადოს. დაიწყეთ მხოლოდ ბუნებრივი მეთოდების გათვალისწინება, როდესაც თქვენი ბავშვი სრულ ასაკს მიაღწევს.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენ ან თქვენს პატარას არ გაქვთ რაიმე გართულება
მშობიარობის დანერგვა საკუთარ თავს მხოლოდ უსაფრთხოა მანამ, სანამ გქონდათ ჯანსაღი ორსულობა და არ გექნებათ რაიმე გართულება. თუ თქვენ ან თქვენს პატარას აწუხებთ რაიმე გართულება, მაშინ მშობიარობის გამოწვევა საშიშია.
- თუ თქვენი ბავშვი ბრეკია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი ფეხები ქვემოთაა მიმართული, მაშინ თქვენ თვითონ ნუ აიძულებთ მშობიარობას.
- ასევე, თუ თქვენ გქონდათ წინა საკეისრო კვეთა ან რაიმე პრობლემა თქვენს პლაცენტაში, მაშინ მშობიარობის შეყვანა საკუთარ თავს უსაფრთხო არ არის.
ნაბიჯი 4. ნუ ეცდებით შრომის გამოწვევას, თუ ექიმი გეუბნებათ, რომ არ გააკეთოთ
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენი ექიმი გირჩევთ, მშობიარობის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. თუ ესაუბრებით ექიმს და ისინი ამბობენ, რომ საკუთარი თავის გამოწვევის მცდელობა საშიშია, მოუსმინეთ და არ სცადოთ. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტი თქვენი და თქვენი ბავშვისთვის.
ზოგიერთი მიზეზი, რის გამოც ექიმმა შეიძლება უარი თქვას მშობიარობაზე, არის თუ გაქვთ დაბალი არტერიული წნევა, დასუსტებული იმუნური სისტემა, რაც უფრო მგრძნობიარე გახდება თქვენ ინფექციების მიმართ, ან სისხლდენის დარღვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სისხლდენა მშობიარობის დროს
სამედიცინო Takeaways
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ბუნებრივი საშუალებაა ინტერნეტში შრომის გასააქტიურებლად, უმეტესობას არ აქვს ბევრი კვლევა მათ უკან. ზოგი შეიძლება საშიშიც კი იყოს. ყოველთვის დაიცავით ექიმის ან ბებიაქალის მითითებები მშობიარობის გამოწვევის ყველაზე უსაფრთხო მეთოდებისთვის. ამრიგად, თქვენ გაქვთ საუკეთესო შანსი წარმატებული მშობიარობისთვის.
