ღრმა ვენების თრომბოზი (DVT) არის მაშინ, როდესაც სისხლის შედედება წარმოიქმნება თქვენს ღრმა ვენებში, ხშირად ფეხებსა და მკლავებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, თქვენ შეიძლება შეძლოთ მისი თავიდან აცილება ბუნებრივად დანამატების გამოყენებით. თუმცა, დანამატების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი გამოყენება უსაფრთხოა თქვენთვის. გარდა ამისა, მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ DVT სიმპტომები და მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას, თუ შეამჩნევთ ფილტვის ემბოლიის სიმპტომებს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დანამატების შერჩევა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ნატოკინაზას დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს თრომბის დაშლას
ნატოკინაზა არის ფერმენტი, რომელიც მიიღება ფერმენტირებული სოიოსგან. ეს ფერმენტი მოქმედებს უშუალოდ თრომბებზე, რათა გაანადგუროს ისინი და ის ასევე აბალანსებს სხვა ქიმიკატების დონეს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თრომბის წარმოქმნაზე. ამ დანამატის ცნობილი გვერდითი მოვლენები არ არის, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი მისი მიღების შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
მიჰყევით პაკეტის ინსტრუქციას, მაგრამ საერთო დოზაა 100 მგ ნატოკინაზა სამჯერ დღეში
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ლუმბროკინაზას დანამატების მიღება შედედების პროფილაქტიკისთვის
ლუმბროკინაზა არის ფერმენტის კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც მიიღება დედამიწის ჭიებისგან. ეს ფერმენტი მუშაობს ნატოკინაზას მსგავსად, ანგრევს სისხლის შედედებას, რომელიც შეიძლება წარმოიქმნას ვენებში. ლუმბროკინაზამ შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი გულისრევა და შებერილობა. დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს სანამ დაიწყებთ ლუმბროკინაზას დამატებას.
მიჰყევით პაკეტის ინსტრუქციას ან გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, მაგრამ საერთო დოზაა 40-80 მგ დღეში ორჯერ
ნაბიჯი 3. დაამატეთ ომეგა -3 თევზის ზეთები თქვენს დიეტაში, რათა თრომბოციტები ერთმანეთთან არ იყოს გამყარებული
ომეგა -3 ზეთები შეიცავს EPA და DHA, რომლებიც ომეგა -3 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებია. თქვენი სხეული იყენებს ამ მჟავებს მრავალი განსხვავებული მიზნისთვის, მათ შორის ანთების საწინააღმდეგო მიზნებისათვის. EPA და DHA ხელს უშლის თრომბოციტების დაგროვებას, რაც ხელს შეუწყობს შედედების შემცირებას.
სცადეთ ომეგა -3 დანამატის მიღება ან მიიღეთ ომეგა -3 ზღვის პროდუქტებიდან, როგორიცაა სარდინი, ორაგული, სკუმბრია, ვირთევზა, თინუსი და ჭურვი
ნაბიჯი 4. სცადეთ საღამოს პრაიმერის ზეთი, რადგან ეს შეიძლება დაგეხმაროთ შედედების თავიდან ასაცილებლად
საღამოს პრიმიროს ზეთი (EPO) შეიცავს გამა-ლინოლეინის მჟავას, რომელიც არის ომეგა -6 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა. ის, თუ როგორ მუშაობს EPO DVT– ს თავიდან ასაცილებლად, არ არის ნათელი, მაგრამ ნაჩვენებია, რომ ეს ხელს უწყობს თრომბის წარმოქმნის შემცირებას. EPO– მ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი გულისრევა და დიარეა.
მიჰყევით პაკეტის ინსტრუქციას, მაგრამ საერთო დოზაა 300 მგ სამჯერ დღეში. ასევე, დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს, თუ იღებთ შეტევის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს, არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებებს, ანტიდეპრესანტებს ან არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებებს. EPO შეიძლება ურთიერთქმედებდეს ზოგიერთ მათგანთან
ნაბიჯი 5. თავიდან აიცილოთ ვენური უკმარისობა ბიოფლავონოიდებით
ვენური უკმარისობა შეიძლება გამოიწვიოს DVT, ამიტომ დამატებების მიღება, რომლებიც მოქმედებენ ამ მდგომარეობის საწინააღმდეგოდ, ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს. ბიოფლავონოიდებს შეუძლიათ ვენური უკმარისობის აღმოფხვრა. ბიოფლავონოიდები არის მცენარეული კომპონენტები, რომლებიც კენკრას აძლევს ფერს, რის გამოც კენკრა ბიოფლავონოიდების კარგი წყაროა. ეს ანტიოქსიდანტები მოქმედებენ ვენებზე სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ამცირებენ კაპილარებში მიკრო სისხლდენას და ამცირებენ ანთებას და შეშუპებას.
რუტინი არის ბიოფლავონოიდების ტიპი, რომელიც ნაჩვენებია, რომ ეფექტურია ვენური უკმარისობის წინააღმდეგ. სცადეთ მიიღოთ 1-2 გ დღეში. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია დოზირების რეკომენდაციისთვის და დარწმუნდით, რომ რუტინი ხელს არ შეუშლის თქვენს რომელიმე მედიკამენტს
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ ვენური უკმარისობის რისკი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებით
ბრომელაინი არის ფერმენტი, რომელიც მიღებულია ანანასისგან. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბრომელაინი ახალი ანანასის ჭამისგან. ბრომელაინმა შეიძლება გაზარდოს პროთრომბინის დრო (PT), რაც ხელს შეუწყობს კოაგულაციის თავიდან აცილებას.
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ბრომელაინით დამატების და დოზირების რეკომენდაციის შესახებ. რეკომენდებული დოზა მერყეობს 80-320 მგ-დან ორჯერ სამჯერ დღეში
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: გადადგას სხვა ნაბიჯები DVT- ს თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ხშირი გასეირნება ისე, რომ სისხლი არ დაგროვდეს თქვენს ფეხებში
მიზეზი იმისა, თუ რატომ უვითარდებათ ადამიანებს DVT არის ის, რომ ისინი საწოლზე არიან მიჯაჭვულნი ან სხვაგვარად ვერ ახერხებენ გადაადგილებას. შედეგად, სისხლი გროვდება მათ ფეხებში და წარმოიქმნება კოლტები. რეგულარული ყოველდღიური ვარჯიში, როგორიცაა სწრაფი ხშირი გასეირნება მთელი დღის განმავლობაში, არის დიდი გზა DVT– ს განვითარების რისკის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. დაანებეთ თავი მოწევას, რადგან ეს არის DVT რისკის ფაქტორი
მოწევა ზრდის DVT– ის განვითარების რისკს, ისევე როგორც ჯანმრთელობის სხვა სერიოზულ დაავადებებს. თუ თქვენ ხართ მწეველი, სთხოვეთ ექიმს დახმარება, რომ თავი დაანებოს. თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ და არსებობს მოწევის შეწყვეტის პროგრამები, რომლებიც ასევე დაგეხმარებათ თავის დანებებაში.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ არტერიული წნევა კონტროლის ქვეშ
მაღალი არტერიული წნევა არის DVT– ის კიდევ ერთი რისკ ფაქტორი. გააკონტროლეთ არტერიული წნევა რეგულარული შემოწმებით და დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები არტერიული წნევის შესამცირებლად.
საერთო რეკომენდაციები მოიცავს დაბალი ნატრიუმის დიეტის დაცვას, რეგულარულ ვარჯიშს და მედიკამენტების მიღებას
ნაბიჯი 4. მიიღეთ მედიკამენტები მითითებების შესაბამისად
თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამათხელებელ წამლებს, მნიშვნელოვანია დაიცვას ექიმის მითითებები და მიიღოთ ისინი ყოველდღე, სანამ არ გეტყვიან, რომ შეწყვიტოთ მათი მიღება. თუ თქვენ გეგმავთ დამატებების მიღებას და თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეს, რომ არ არსებობს ურთიერთქმედება.
ნაბიჯი 5. ატარეთ შეკუმშვის წინდები თქვენი მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
შეკუმშვის წინდები ხშირად რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც DVT- ს განვითარების რისკი აქვს. ეს წინდები ხელს უშლის DVT– ს ფეხების შეკუმშვით და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით.
- თუ თქვენ გაქვთ DVT განვითარების რისკი, ჰკითხეთ ექიმს შეკუმშვის შლანგის შესახებ.
- თუ გითხრეს შეკუმშვის შლანგი აცვიათ, დარწმუნდით, რომ აკეთებთ.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ შეამციროთ DVT– ის რისკის ფაქტორები
DVT– ს მრავალი რისკ -ფაქტორი არსებობს და ის გეხმარებათ იცოდეთ ხართ თუ არა უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, რათა მიიღოთ დამატებითი პროფილაქტიკური ზომები. ამ რისკ ფაქტორებიდან ზოგიერთი მოიცავს:
- ჰოსპიტალიზაცია
- ინფექცია
- კიბო
- 75 წელზე მეტი ასაკის
- ბოლო ეპიზოდი სამ დღეზე მეტია საწოლში
- Სისხლის მაღალი წნევა
- დიაბეტი
- სიგარეტის მოწევა
- ქოლესტერინის მაღალი დონე
- გენეტიკური რისკის ფაქტორები, როგორიცაა შედედების ფაქტორების დეფიციტი
- გრძელი ჯდომა, მაგალითად თვითმფრინავზე
- სიმსუქნე
- ბოლოდროინდელი ოპერაცია
მეთოდი 3 -დან 3: როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. მცენარეული დანამატების გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
მიუხედავად იმისა, რომ მცენარეული დანამატები ზოგადად უსაფრთხოა, ისინი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია, ხელი შეუშალონ თქვენს მედიკამენტებს ან გააუარესონ მდგომარეობა, რომელსაც თქვენ მკურნალობთ. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი სურვილისამებრ გამოიყენოთ მცენარეული დანამატები და დარწმუნდით, რომ მათი მიღება უსაფრთხოა თქვენთვის.
- აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტისა და დამატებების შესახებ, რომელსაც იღებთ.
- აცნობეთ ექიმს, რომ თქვენ იმედოვნებთ, რომ თავიდან აიცილებთ DVT- ს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ DVT– ის სიმპტომები
ეცადეთ არ ინერვიულოთ, რადგან შეგიძლიათ მიიღოთ DVT მკურნალობა. თუმცა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს სიმპტომების შემჩნევისთანავე, რადგან სისხლის შედედება შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში გახდეს. სწრაფი მკურნალობის მისაღებად მიმართეთ ექიმს, როგორც კი შეამჩნევთ შემდეგ სიმპტომებს:
- შეშუპება ფეხის არეში ან ტერფის ირგვლივ (თუ DVT ფეხია)
- შეშუპება თქვენს მაჯაში ან თითში (თუ DVT თქვენს ხელშია)
- ტკივილი, კრუნჩხვები ან პულსაცია ხბოს ან წინამხრის არეში
- სიწითლე
- სინაზის
- სითბო
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით ექიმს ჩაატაროს დიაგნოსტიკური ტესტები იმის დასადასტურებლად, რომ ეს არის DVT
ეს სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა პირობებით, ამიტომ თქვენი ექიმი სავარაუდოდ გირჩევთ ზოგიერთ ტესტს. ისინი სავარაუდოდ ჩაატარებენ ამ ტესტებს თავიანთ კაბინეტში, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საავადმყოფოში. თქვენი ექიმი სავარაუდოდ ჩაატარებს შემდეგ ტესტებს იმის დასადასტურებლად, რომ გაქვთ DVT:
- ულტრაბგერა თრომბის დასათვალიერებლად
- სისხლის ტესტი იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა D დიმერი თქვენს სისხლში
- ვენოგრაფია, რომელიც არის თქვენი ვენების რენტგენოგრაფია, სანამ მათში შეღებილი აქვთ
- კომპიუტერული ტომოგრაფია ან MRI თრომბის საძიებლად
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ ფილტვის ემბოლიის სიმპტომები
ზოგიერთ შემთხვევაში, DVT სისხლის შედედებას შეუძლია თქვენი მკლავიდან ან ფეხიდან გადავიდეს ფილტვებამდე, რაც იწვევს ფილტვის ემბოლიას. ეს ყოველთვის არის გადაუდებელი სამედიცინო მდგომარეობა, ასე რომ თქვენ უნდა მიიღოთ სასწრაფო დახმარება. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ, მაგრამ გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში, როგორც კი შეამჩნევთ შემდეგ სიმპტომებს:
- უეცარი ქოშინი
- გულმკერდის ტკივილი ან წნევა, რომელიც ძლიერდება სუნთქვის ან ხველის დროს
- თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა
- სწრაფი გულისცემა
- ხველა სისხლში
