როდესაც ცხვირი გაჭედილია, შეიძლება გაუჭირდეს სწორად სუნთქვა. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ კვლავ ამოისუნთქოთ ცხვირის ღრუს გაწმენდით ცხვირის სპრეით ან ცხვირის სარეცხი საშუალებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ცხვირის სარეცხის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ცხვირის სარეცხი ნაკრები მარილის ხსნარით ან გააკეთეთ საკუთარი ხსნარი
ცხვირის ამორეცხვა კარგია ცხვირის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, თუ თქვენ გაქვთ ცხვირის ქრონიკული პრობლემები ან სინუსური პრობლემები. ცხვირის შიგნით მარილის ხსნარით დაბანა შეამცირებს შეშუპებას, გააუმჯობესებს ჰაერის ნაკადს და გახსნის თქვენს სინუსურ გადასასვლელს. ის ასევე ამოიღებს ლორწოს თქვენი ცხვირიდან და დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ნებისმიერი შეშუპება ან შეშუპება. მოძებნეთ ცხვირის სარეცხი ნაკრები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან გააკეთეთ თქვენი მარილის ხსნარი საყოფაცხოვრებო პროდუქტების გამოყენებით.
- სუფთა მარილიანი ხსნარის გასაკეთებლად, შეურიეთ 1 ლიტრი გამოხდილი წყალი, 1 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი და ½ ჩაის კოვზი საცხობი სოდა სუფთა მინის ქილაში. აურიეთ ხსნარი და შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე. შეცვალეთ ხსნარი ერთი კვირის შემდეგ სუფთა წყლით, მარილით და საცხობი სოდათ.
- არ გამოიყენოთ ონკანის წყალი. თუ თქვენ არ გაქვთ გამოხდილი წყალი, შეგიძლიათ სტერილიზაცია მოახდინოთ ონკანის წყალი ადუღებით მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ მიეცით საშუალება გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე. ეს კლავს მავნე დაბინძურებებს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბოლქვის შპრიცი ან ნეტი ქოთანი
იმისათვის, რომ ცხვირი ეფექტურად ჩამოიბანოთ მარილის ხსნარით, დაგჭირდებათ ბოლქვის შპრიცი ან ნეტი ქოთანი, რომელიც ჩაის ქვაბია ცხვირისთვის განკუთვნილი გრძელი ნაკაწრით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბოლქვის შპრიცები და ნეტი ქოთნები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან აფთიაქში.
კარგად დაიბანეთ ხელები ცხვირის ჩამობანამდე, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების და მიკრობების გავრცელება. შემდეგ შეავსეთ ბოლქვის შპრიცი ან ნეტი ქოთანი მარილიანი ხსნარით
ნაბიჯი 3. დადექით ნიჟარაზე ან აბაზანის თავზე
როდესაც თქვენ იყენებთ ცხვირის სარეცხს, თქვენ უნდა დადგეთ იმ ადგილას, რომელსაც შეუძლია შეაგროვოს წყალი ან ლორწო, რომელიც ჩამოდის ცხვირიდან ან ბოლქვის შპრიციდან.
- მოათავსეთ ბოლქვის შპრიცი მარცხენა ნესტოში და ნაზად შეიზილეთ ნარევი მარცხენა ნესტოში. მიმართეთ ნაკადს თქვენი თავის უკანა ნაწილისკენ და არა თავზე. ნუ ჩაისუნთქავთ ცხვირით, როდესაც ხარხარებთ. ბოლქვის შპრიცს უნდა შეეძლოს ხსნარის შეტანა ცხვირში თქვენი მხრიდან ყოველგვარი ინჰალაციის გარეშე.
- თუ თქვენ იყენებთ ნეტი ქოთანს, მოათავსეთ ცხვირი თქვენს მარცხენა ნესტოში და მიამაგრეთ ქოთანი ზემოთ ისე, რომ ხსნარი შევიდეს ცხვირში. თუ ხსნარი არ გადმოედინება ნეტიდან, აწიეთ ქოთანი ისე, რომ ის იყოს უფრო მაღლა, ვიდრე თქვენი თავი, მაგრამ თავი არ გადააბრუნოთ მხარზე. ეცადე შუბლი ნიკაპზე მაღლა დაიდო.
ნაბიჯი 4. დაიხარე თავი წინ ნიკაპით მკერდზე
ეს საშუალებას მოგცემთ ზედმეტი ხსნარი ცხვირიდან ჩაძიროთ ჩაძირვაში ან აბაზანაში. თქვენ შეგიძლიათ ნიკაპის ქვეშ დაიჭიროთ სარეცხი ქსოვილი, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი ხსნარის შეგროვებაში. არ გადაყლაპოთ ხსნარი პირში მოხვედრისას. გადააფურთხეთ ნიჟარაში ან აბაზანაში.
- მას შემდეგ რაც გაასუფთავეთ თქვენი მარცხენა ნესტო, შეგიძლიათ თავი გადაატრიალოთ ისე, რომ ნიჟარის ან აბაზანის წინაშე იყოთ და მკვეთრად ამოისუნთქეთ ორივე ნესტოდან. ეს ხელს შეუწყობს ზედმეტი ლორწოს ან წყლის ამოღებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილი, რომ წაშალოთ ზედმეტი ლორწო ან წყალი. ამასთან, არ დააჭიროთ ერთ ნესტოს მეორე ნესტოში აფეთქებისას, ამან შეიძლება ზეწოლა მოახდინოს თქვენს შიდა ყურის არხზე.
- გაიმეორეთ იგივე პროცესი თქვენი მარჯვენა ნესტოთი ბოლქვის შპრიცის ან ნეთის ქვაბის და მარილის ხსნარის გამოყენებით.
ნაბიჯი 5. რამდენჯერმე ალტერნატიული ნესტოები, სანამ ხსნარი არ ამოიწურება
ცხვირში შეიძლება იყოს მსუბუქი წვის შეგრძნება, როდესაც პირველად იყენებთ ცხვირის სარეცხს. ეს არის ნორმალური რეაქცია მარილის ხსნარში და ნაკლებად შესამჩნევი უნდა გახდეს ცხვირის სარეცხი საშუალებების განმეორებითი გამოყენებისას.
- თუ ხსნარი აგრძელებს ცხვირის გაღიზიანებას, ის შეიძლება არ იყოს საკმარისად მარილიანი ან ძალიან მარილიანი. დააგემოვნეთ მარილის ხსნარი იმის დასადგენად, არის თუ არა ის ძალიან მარილიანი (თქვენ ძალიან ბევრ მარილს გასინჯავთ) თუ არა საკმარისად მარილიანი (თქვენ ძლივს გაუსინჯავთ მარილს). დაარეგულირეთ ხსნარი ისე, რომ თქვენ დააგემოვნოთ მარილი, მაგრამ ეს არ არის ძლიერი გემო.
- თუ ცხვირის სარეცხის გამოყენების შემდეგ გაგიჩნდებათ თავის ტკივილი, შუბლი შესაძლოა ნიკაპზე დაბალი იყოს, რამაც გამოიწვია წყლის გადინება შუბლის სინუსში. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, წყალი დამოუკიდებლად უნდა გადინდეს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ცხვირის სარეცხი დღეში ერთხელ დილით ან ღამით
თუ თქვენი სიმპტომები უფრო გამწვავდება ან გაქვთ მძიმე ინფექცია, გაზარდეთ დოზა დღეში ორჯერ.
შეიძლება გაუჭირდეთ თქვენს შვილებს ცხვირის სარეცხი საშუალებების გამოყენება. დაეხმარეთ თქვენს შვილს ცხვირის სარეცხი საშუალებების გამოყენებისას და დარწმუნდით, რომ ისინი არ იწვებიან ცხვირის სარეცხის გამოყენებისას. ცხვირის დაბანა უფრო ეფექტურია, როდესაც ის იჯდა ან დგას
მეთოდი 2 დან 2: ცხვირის სპრეის გამოყენება
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ცხვირის სპრეი ურეცეპტოდ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში
თუ თქვენ გაწუხებთ გაჭედილი, ქავილი ან გამონადენი ცხვირის გამო ან ალერგია ყვავილის მტვერზე, ობის, მტვრის ან შინაური ცხოველების მიმართ, ცხვირის სპრეი დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. არ გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი გრიპის ან გაციების სიმპტომების სამკურნალოდ, რადგან ის მხოლოდ დროებით შვებას მოგცემთ. ეწვიეთ ექიმს სხვა, უფრო ეფექტური მედიკამენტების შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ ცხვირის პრობლემები გრიპის ან გაციების გამო.
- ცხვირის სპრეის ყველაზე გავრცელებული ტიპი არის ფლუტიკაზონის ცხვირის სპრეი, რომელიც მიეკუთვნება მედიკამენტების კლასს, რომელსაც კორტიკოსტეროიდები ეწოდება. კორტიკოსტეროიდები აუმჯობესებენ თქვენს ცხვირის პრობლემებს ბუნებრივი ნივთიერებების გამოყოფის პრევენციით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის სიმპტომები. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ქრონიკული ალერგიისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხვირის სპრეი, რომელიც შეიცავს ქსილიტოლს, გაწმენდილ წყალს, მარილს და გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტს. ამ ტიპის ცხვირის სპრეის არ აქვს გვერდითი მოვლენები და არ შეიცავს ნარკოტიკებს. ასევე უსაფრთხოა ყველა ასაკისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რეკომენდებული დოზა ცხვირის სპრეის ეტიკეტზე
თუ თქვენ იყენებთ სპრეის ზრდასრულ ასაკში, თქვენ დაიწყებთ ცხვირის სპრეის უფრო მაღალი დოზით და შემდეგ შეამცირებთ დოზას სიმპტომების გაუმჯობესებისთანავე. ეს ჩვეულებრივ არის ერთი შესხურება თითოეულ ნესტოში დღეში ერთხელ, ან ერთი შესხურება თითოეულ ნესტოში დღეში ორჯერ (ერთხელ დილით, ერთხელ ღამით), თუ თქვენი ექიმი გირჩევთ უფრო მაღალ დოზას თქვენი სიმპტომებისთვის. თუ ბავშვს აძლევთ ცხვირის სპრეას, დაიწყეთ მკურნალობა უფრო დაბალი დოზით და შემდეგ გაზარდეთ დოზა, თუ ბავშვის სიმპტომები არ უმჯობესდება.
- ყოველთვის დაიცავით ცხვირის სპრეის ეტიკეტზე მითითებული დოზის მითითებები და სთხოვეთ თქვენს ფარმაცევტს ახსნას თქვენთვის გაუგებარი ინსტრუქცია. არასოდეს გამოიყენოთ შეფუთვაზე მითითებულზე მეტი ან ნაკლები ან თქვენი ფარმაცევტის რეკომენდაციით. თუ გამოტოვეთ დოზა, ნუ გააორმაგებთ დოზას. ამის ნაცვლად, დაელოდეთ მეორე დღეს და გააგრძელეთ რეკომენდებული დოზა იმ დღეს.
- ოთხ წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა გამოიყენონ ცხვირის სპრეი. 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს უნდა დაეხმარონ ზრდასრული პირები ცხვირის სპრეის გამოყენებისას.
- გამოიყენეთ ცხვირის სპრეი მხოლოდ ცხვირში. არ დაასხათ იგი თვალებში ან პირში. ასევე, არასოდეს უნდა გაუზიაროთ ცხვირის სპრეი სხვას, რადგან ამან შეიძლება გაავრცელოს მიკრობები და ბაქტერიები.
ნაბიჯი 3. კარგად დაიბანეთ ხელები ცხვირის სპრეის გამოყენებამდე
შეანჯღრიეთ ცხვირის სპრეი ყოველი გამოყენების წინ. შემდეგ, ამოიღეთ მტვრის საფარი სპრეზე. თუ პირველად იყენებთ სპრეის, თქვენ უნდა მოამზადოთ ტუმბო, რათა ის სწორად გამოიყენოთ.
- დაიჭირეთ ტუმბო ისე, რომ საჩვენებელი და შუა თითი დაიჭიროს აპლიკატორს და ცერა თითი დაეყრდნოს ბოთლის ძირს. მიმართეთ აპლიკატორს ისე, თუ ის პირისპირ მოშორებულია თქვენს სახეს.
- დააჭირეთ ქვემოთ და გაუშვით ტუმბო ექვსჯერ. თუ თქვენ ადრე იყენებდით ტუმბოს, მაგრამ არა ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში, დააჭირეთ ქვემოთ და გაათავისუფლეთ ტუმბო მანამ, სანამ ის არ გამოუშვებს წვრილ შესხურებას.
ნაბიჯი 4. ააფეთქეთ ცხვირი მანამ, სანამ ნესტოები გამჭვირვალე არ გახდება
თუ თქვენი ცხვირი ძალიან გაჭედილია, ამის გაკეთება შეიძლება ძნელი იყოს. მაქსიმალურად შეეცადეთ ცხვირი გაწმინდოთ ლორწოს გამოყენებამდე სპრეის გამოყენებამდე, რადგან ეს უზრუნველყოფს ცხვირის სწორად შესვლას ცხვირში.
ნაბიჯი 5. დახურეთ ერთი ნესტოთი თქვენი თითით
დაიხარე თავი წინ და მოათავსე ცხვირის აპლიკატორის წვერი მეორე ნესტოში. შეინახეთ ბოთლი თავდაყირა ისე, რომ სპრეი სწორად გამოუშვას. თქვენ კვლავ უნდა გეჭიროთ აპლიკატორი საჩვენებელ და შუა თითს შორის.
- ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამოსუნთქვისას გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა თითი, რომ დააჭიროთ აპლიკატორს, დაასხით სპრეი ცხვირში.
- მას შემდეგ რაც სპრეი გამოუშვით, ამოისუნთქეთ პირით.
- თუ თქვენმა ექიმმა დაავალა ორი სპრეის გამოყენება თითოეულ ნესტოში, გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები ისევ იმავე ნესტოში. თუ თქვენ იყენებთ მხოლოდ ერთ შესხურებას თითოეულ ნესტოში, გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები მეორე ნესტოში.
ნაბიჯი 6. წაშალეთ აპლიკატორი სუფთა ქსოვილით
მნიშვნელოვანია, რომ შეინახოთ აპლიკატორი სუფთა, რათა სპრეის გამოყენებისას არ გაავრცელოთ მიკრობები და ბაქტერიები ცხვირში. თქვენ ასევე უნდა შეინახოთ ცხვირის სპრეი დაფარული მტვრის საფარით, რათა თავიდან აიცილოთ წვრილი ნაწილაკები სპრეში.
შეინახეთ ცხვირის სპრეი მშრალ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე და არა თქვენს აბაზანაში, სადაც ჰაერი შეიძლება იყოს ნესტიანი და ტენიანი. თუ აპლიკატორი დაბლოკილია, შეგიძლიათ გაათბოთ იგი თბილ წყალში და ჩამოიბანოთ ცივი წყლით. კარგად გააშრეთ და სწორად შეინახეთ. არ გამოიყენოთ ქინძისთავები ან ბასრი საგნები ბლოკირების მოსაშორებლად, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს ცხვირის სპრეი
ნაბიჯი 7. იცოდეთ ცხვირის სპრეის პოტენციური გვერდითი ეფექტები
ყოველთვის შეამოწმეთ ცხვირის სპრეის ეტიკეტი ინგრედიენტების ჩამონათვალისთვის. თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ალერგიული იყოთ ფლუტიკაზონზე ან სპრეის სხვა ინგრედიენტებზე, მიმართეთ ექიმს ან ფარმაცევტს. თუ თქვენ იღებთ რაიმე სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტს ან სტეროიდულ მედიკამენტს, უნდა აცნობოთ ექიმს ან ფარმაცევტს. შეიძლება დაგჭირდეთ დოზის კორექცია ან მონიტორინგი სპრეის გვერდითი ეფექტების გამოვლენის მიზნით. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე გვერდით ეფექტს, უნდა შეწყვიტოთ ცხვირის სპრეის მიღება და დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს:
- თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა, დიარეა ან ღებინება.
- სიმშრალე, წვა, წვა ან გაღიზიანება ცხვირში.
- სისხლიანი ლორწო ცხვირში, ცხვირიდან სისხლდენა ან ცხვირიდან სქელი გამონადენი.
- მხედველობის პრობლემები ან სახის ძლიერი ტკივილი.
- ცხელება, შემცივნება, ხველა, ყელის ტკივილი ან ინფექციის სხვა ნიშნები.
- ჭინჭრის ციება, გამონაყარი ან ძლიერი ქავილი.
- სასტვენის ხმა ცხვირიდან.
- სახის, ყელის, ტუჩების, თვალების, ენის, თვალების, ხელების, ტერფების ან ტერფის შეშუპება.
- ხმის ჩახლეჩა, ხიხინი, ან სუნთქვის ან ყლაპვის გაძნელება.
- თუ თქვენ გაქვთ ოპერაცია ცხვირზე გასულ თვეში ან დაიზიანეთ ცხვირი, უნდა მიმართოთ ექიმს ცხვირის სპრეის გამოყენებამდე. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ წყლულები ცხვირზე ან რაიმე თვალის პრობლემა, უნდა ესაუბროთ ექიმს ცხვირისთვის რაიმე მედიკამენტის გამოყენებამდე.
