ცხვირის შეშუპება (ცხვირის შეშუპება) არის საერთო მდგომარეობა, რომლის დროსაც ცხვირის ქსოვილები იჭრება სითხეებით. მას შეიძლება თან ახლდეს სინუსური შეშუპება და ცხვირის გამონადენი (ცხვირის გამონადენი). საბედნიეროდ, მარილიანი (მარილიანი წყალი) ცხვირის სპრეი დაგეხმარებათ ცხვირის შეშუპებაში სიცივის ან ალერგიისგან. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ ცხვირის სპრეი სახლში, მოზრდილებში, ბავშვებში ან ახალშობილებში გამოსაყენებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: მარილიანი ხსნარის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი მასალები
მარილიანი ხსნარის დამზადება მარტივია, რადგან ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მარილი და წყალი! ზღვის მარილი ან სუფრის მარილი ორივე მისაღებია მარილიანი ხსნარისთვის, მაგრამ გამოიყენეთ იოდირებული მარილი (მწნილი ან კოშერი) თუ გაქვთ იოდზე ალერგია. ხსნარის ცხვირის დასაყენებლად, ასევე დაგჭირდებათ სპრეის პატარა ბოთლი. ის, ვინც ერთიდან ორ უნციას იტევს, იდეალურია.
ჩვილები და ბავშვები ვერ ახერხებენ ცხვირის ეფექტურად აფეთქებას. მიიღეთ რბილი, რეზინის ბოლქვიანი შპრიცი, რომ ნაზად და ეფექტურად ამოიღოთ ცხვირის გამონადენი
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ მარილიანი ხსნარი
მარილის დამზადება უფრო მეტია, ვიდრე მარილისა და წყლის შერევა. იმისათვის, რომ მარილი ეფექტურად დაიშალოს წყალში, თქვენ უნდა გაზარდოთ წყლის ტემპერატურა. წყლის დუღილი ასევე კლავს ონკანის წყალში მცხოვრებ პოტენციურად საშიშ მიკრობებს. ადუღეთ 8 უნცია. წყალი, შემდეგ დაუშვით გაგრილება, სანამ არ გახდება "ძალიან თბილი". დაამატეთ ¼ ჩაის კოვზი მარილი და კარგად აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება. ¼ ჩაის კოვზი მარილი გახდის მარილიან ხსნარს, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორგანიზმში მარილის რაოდენობას (იზოტონური).
- თქვენ შეიძლება გინდათ სცადოთ მარილის სპრეი, რომელსაც აქვს მარილის უფრო დიდი კონცენტრაცია ვიდრე თქვენი სხეული (ჰიპერტონიული). ეს სასარგებლოა მნიშვნელოვანი შეშუპებისთვის დიდი რაოდენობით გამონადენით. თუ გიჭირთ სუნთქვა ან ცხვირის გაწმენდა, განიხილეთ ჰიპერტონული ხსნარი.
- ამისათვის უბრალოდ დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი 1/4 ჩაის კოვზის ნაცვლად.
- არ გამოიყენოთ ჰიპერტონული ხსნარი ჩვილებისთვის ან ხუთი წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ საცხობი სოდის დამატება (სურვილისამებრ)
ნახევარი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა დაარეგულირებს ხსნარის pH- ს. ეს ნაკლებად ამცირებს ცხვირის ტკივილს, განსაკუთრებით ჰიპერტონული ხსნარებით მარილის უფრო მაღალი შემცველობით. დაამატეთ სანამ წყალი ჯერ კიდევ თბილია და კარგად აურიეთ, რომ სოდა დაითხოვოს.
შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი და საცხობი სოდა ერთდროულად, მაგრამ მარილის პირველი დამატება ჩვეულებრივ აადვილებს შერევას
ნაბიჯი 4. შეავსეთ თქვენი სპრეის ბოთლი და შეინახეთ დარჩენილი ხსნარი
მას შემდეგ, რაც ხსნარი გაცივდა ოთახის ტემპერატურაზე, ის მზადაა გამოსაყენებლად. შეავსეთ ერთიდან ორი უნცია სპრეის ბოთლი ხსნარით, შემდეგ დაასხით დანარჩენი დახურულ კონტეინერში და გააცივეთ. ორი დღის შემდეგ გადაყარეთ გამოუყენებელი ხსნარი და საჭიროების შემთხვევაში გააკეთეთ ახალი პარტია.
3 მეთოდი 2: მარილიანი ცხვირის სპრეის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცხვირის ხსნარი, როდესაც გრძნობთ შეშუპებას
პატარა ბოთლი გაგიადვილებთ ჯიბეში ან ჩანთაში ტარებას. ცხვირის სპრემა უნდა გაათავისუფლოს ცხვირის სეკრეტი, რომელიც ბლოკავს თქვენს ცხვირს. ააფეთქეთ ცხვირი ცხვირის სპრეის გამოყენების შემდეგ, რათა ამოიღოთ ბლოკირება.
- დაიხარე წინ და დახარე სპრეის საქშენები ნესტოში, ყურისკენ.
- შესხურეთ ერთი ან ორი შხეფი თითოეულ ნესტოში. გამოიყენეთ თქვენი მარცხენა ხელი თქვენი მარჯვენა ცხვირისთვის და თქვენი მარჯვენა მარცხენა ცხვირისთვის.
- ნაზად ამოისუნთქეთ, რომ მარილიანი ხსნარი ცხვირიდან არ გადმოგივარდეს. დარწმუნდით, რომ არ დაუბრუნებთ მას ყელში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება თქვენს ძგიდეში.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ბოლქვის შპრიცის გამოყენება ცხვირის სპრეის ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისათვის
გამოწურეთ ბოლქვში ჰაერის დაახლოებით ნახევარი და ამოიღეთ მარილის ხსნარი ბოლქვში. ბავშვის თავი ოდნავ უკან დააბრუნეთ და ბოლქვის წვერი გადაიტანეთ ერთ ნესტოზე. ჩაასხით ხსნარის სამი -ოთხი წვეთი თითოეულ ნესტოში, თავიდან აიცილეთ ცხვირის შიგნითა წვერი რაც შეიძლება უკეთესად (ძნელი იქნება ამის გაკეთება მომაბეზრებელ ბავშვთან ერთად!). ეცადეთ ბავშვის თავი ორიდან სამი წუთის განმავლობაში გაუნძრევდეთ, სანამ ხსნარი მოქმედებაზე მიდის.
ნაბიჯი 3. შეიწოვეთ ბავშვთა ცხვირის გამონადენი ბოლქვის შპრიცით
ჩაატარეთ ცხვირის სპრეი ისევე, როგორც ამას მოზრდილებში აკეთებთ, შემდეგ დაელოდეთ ორიდან სამ წუთს, რათა ის იმუშაოს. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეზინის ბოლქვის შპრიცი, რომ ნაზად ამოიღოთ ბავშვის ცხვირიდან გამონადენი. გამოიყენეთ რბილი ქსოვილი, რომ ნაზად წაშალოთ სეკრეტი, რომელიც რჩება ნესტოების ირგვლივ. დაიმახსოვრეთ, რომ გამოიყენოთ ახალი ქსოვილი თითოეულ ნესტოში და დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ ხელები ყოველი მკურნალობის წინ და შემდეგ.
- ბავშვის თავი ოდნავ უკან დააბრუნეთ.
- დააჭირეთ ბოლქვას, რომ ამოიღოთ ჰაერის დაახლოებით 1/4 მისგან, შემდეგ ნაზად ჩადეთ წვერი ნესტოში. გაათავისუფლეთ ბოლქვი, რათა შეიწოვოს ცხვირის გამონადენი რეზინის ბოლქვის შპრიცში.
- არ ჩადოთ წვერი ბავშვის ცხვირში ღრმად. თქვენ მხოლოდ ამოიღებთ მასალას ცხვირის წინა ნაწილში.
- შეეცადეთ თავი აარიდოთ ცხვირის შიგნით, რადგან ის შეიძლება იყოს მგრძნობიარე და მტკივნეული ავადმყოფობის დროს.
ნაბიჯი 4. დაიცავით სათანადო ჰიგიენა ბოლქვის შპრიცის გამოყენების შემდეგ
შპრიცის გარედან არსებული სეკრეცია გაწმინდეთ ქსოვილით და გადააგდეთ ქსოვილი. გარეცხეთ რეზინის ბოლქვის შპრიცი თბილ და საპნიან წყალში მისი გამოყენების დასრულებისთანავე. დაასხით საპნიანი წყალი და რამდენჯერმე გამოწურეთ. გაიმეორეთ სუფთა, საპნიანი წყლით. ატრიალეთ წყალი ბოლქვის შიგნით, რომ ამოიღოთ სეკრეტი კედლებიდან.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ ეს ორჯერ სამჯერ დღეში
თქვენ არ გსურთ გადაჭარბება რეზინის ბოლქვის შპრიცით. თქვენი ბავშვის ცხვირი უკვე მტკივნეული და გაღიზიანებულია. თუ მას მუდმივად ებრძვით, ბავშვი მხოლოდ უფრო მეტ ტკივილს იგრძნობს. მაქსიმუმ, შეწოვა ცხვირის სეკრეცია დღეში ოთხჯერ.
- ამის საუკეთესო დროა კვების ან ძილის წინ, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს უკეთესად ისუნთქოს ჭამისა და ძილის დროს.
- თუ ბავშვი ძალიან იძაბება, უბრალოდ დაისვენეთ და სცადეთ მოგვიანებით. დაიმახსოვრე იყო ძალიან ნაზი!
ნაბიჯი 6. იყავით ჰიდრატირებული
ცხვირის შეშუპების გასაუმჯობესებლად უმარტივესი გზაა თქვენი სხეულის დატენიანება. ეს ინარჩუნებს გამონადენს თხელს და სითხეს, რაც აადვილებს ცხვირის აფეთქებას ან გადინებას. გამონადენი შეიძლება გადინდეს ყელის უკანა ნაწილში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უსიამოვნოა, ის ნორმალური და ჯანსაღია. ცხელი ჩაის ან ქათმის სუპის დალევა შეიძლება განსაკუთრებით დაგეხმაროთ ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში.
დალიეთ მინიმუმ რვადან ათამდე 8 უნცია. ჭიქა წყალი ყოველდღე. დალიეთ კიდევ უფრო მეტი თუ გაქვთ ცხელება, ან თუ თქვენი ავადმყოფობა იწვევს ღებინებას ან დიარეას
ნაბიჯი 7. იყავით ნაზი ცხვირის აფეთქებასა და გაწმენდაში
ცხვირის კანის ზედმეტი გაშრობის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ ვაზელინი ან კანის ჰიპოალერგიული ლოსიონი ან კრემი. წაისვით იგი Q- წვერზე და საჭიროებისამებრ ნაზად გაავრცელეთ იგი თქვენს ნესტოებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ან უბრალოდ მოათავსოთ წყლის თასები მთელ სახლში. წყალი აორთქლდება და ატენიანებს ჰაერს. დაისვენეთ და დაისვენეთ მაქსიმალურად!
ნაბიჯი 8. სთხოვეთ ექიმს გამოიკვლიოს ჩვილები და მცირეწლოვანი ბავშვები
ჩვილებისთვის ცხვირის შეშუპება შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება და კვება. დარეკეთ ექიმს 12-24 საათის განმავლობაში, თუ ცხვირის სპრეი არ დაეხმარება.
დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენს ჩვილს ან მცირეწლოვან ბავშვს აქვს ცხვირის შეშუპება ცხელებასთან ერთად, ხველასთან ერთად, სუნთქვის გაძნელებით ან კვების შეფერხების გამო
მეთოდი 3 -დან 3: ცხვირის შეშუპების მიზეზების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. განიხილეთ შესაძლებლობების ფართო სპექტრი
ცხვირის შეშუპებას შეუძლია მიუთითოს მრავალი განსხვავებული მიზეზი. ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ინფექციები, როგორიცაა სიცივე, გრიპი და სინუსიტი და ალერგია. გარემოს გამღიზიანებლებმა, როგორიცაა ქიმიკატები ან კვამლი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ცხვირის ქრონიკული გამონადენი - მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ვაზომოტორული რინიტი ან VMR.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ ვირუსული ინფექციის ნიშნებს
ვირუსების მკურნალობა რთულია, რადგან ისინი სხეულის უჯრედებში ცხოვრობენ და ძალიან სწრაფად მრავლდებიან. საბედნიეროდ, ყველაზე გავრცელებული ვირუსული ინფექციებია სიცივე და გრიპი, რომლებიც დროთა განმავლობაში თავისით წყდება. მკურნალობა არსებითად ეხება სიმპტომების მართვას და რაც შეიძლება კომფორტულად ყოფნას. გრიპის თავიდან ასაცილებლად, მიიღეთ ყოველწლიური ვაქცინაცია გრიპის სეზონის დაწყებამდე. გაციებისა და გრიპის სიმპტომები მოიცავს:
- Ცხელება
- გადიდებული ან გაჭედილი ცხვირი
- გამჭვირვალე, მწვანე ან ყვითელი ცხვირის გამონადენი
- Ყელის ტკივილი
- ხველა და ცემინება
- დაღლილობა
- კუნთების ტკივილი და თავის ტკივილი
- წყლიანი თვალები
- გრიპს აქვს დამატებითი სიმპტომები: უფრო მაღალი ცხელება (102 ° F ან 39.9 ° C– ზე მეტი), გულისრევა, შემცივნება/ოფლიანობა და მადის დაკარგვა
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები ბაქტერიული ინფექციისთვის
ბაქტერიულ ინფექციებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული სიმპტომები, მათ შორის ცხელება. ბაქტერიული ინფექციების უმეტესობა კლინიკურად ან ზოგჯერ ცხვირის ან ყელის კულტურის დიაგნოზირებულია. ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკს, რომელიც სავარაუდოდ მკურნალობს ყველაზე გავრცელებულ ბაქტერიებს. ანტიბიოტიკი ან კლავს ბაქტერიას ან შეწყვეტს მის გამრავლებას, რაც იმუნურ სისტემას საშუალებას მისცემს ებრძოლოს დარჩენილ ინფექციას.
ყოველთვის გაიარეთ ანტიბიოტიკოთერაპიის სრული კურსი, თუნდაც უკეთ იგრძნოთ თავი. თუ თქვენ შეწყვეტთ მკურნალობას ექიმის რეკომენდაციამდე, ინფექცია შეიძლება დაბრუნდეს
ნაბიჯი 4. დააკვირდით სინუსიტის სიმპტომებს
სინუსიტი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სინუსები ანთებულია და შეშუპებულია, რაც იწვევს ლორწოს დაგროვებას. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს სიცივით, ალერგიით, ან ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, სინუსიტი ჩვეულებრივ მკურნალობს სახლში, სამედიცინო ჩარევის გარეშე. უფრო მძიმე ან მუდმივი სინუსური ინფექციები ჩვეულებრივ მკურნალობენ ანტიბიოტიკებით. სიმპტომები მოიცავს:
- სქელი ყვითელი ან მწვანე ცხვირის გამონადენი, ხშირად გვხვდება ყელშიც
- ცხვირის შეშუპება
- სინაზის და შეშუპება თვალების, ლოყების, ცხვირისა და შუბლის მიდამოებში
- სუნისა და გემოვნების უნარის დაქვეითება
- ხველა
ნაბიჯი 5. დაადგინეთ არის თუ არა თქვენი შუქები ძალიან ნათელი
ნათელი შუქები ცხვირის შეშუპების საკმაოდ გავრცელებული მიზეზია. თვალები და ცხვირი მჭიდროდაა დაკავშირებული, ამიტომ თვალებზე სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხვირის ღრუსზეც. შეეცადეთ ოდნავ ჩააქროთ შუქი თქვენს სახლში ან სამუშაო გარემოში, რომ ნახოთ ცხვირი საერთოდ გაწმენდილია თუ არა.
ნაბიჯი 6. გაიარეთ ტესტი ალერგიაზე
თქვენი ცხვირის შეშუპება შეიძლება იყოს ალერგიული რეაქციის შედეგი, რომლის შესახებაც თქვენ არც კი იცით. დანიშნეთ ვიზიტი, რომ გაიაროთ ტესტირება ალერგიაზე თქვენს ექიმის კაბინეტში, თუ გაქვთ ცხვირის ქრონიკული ან მძიმე შეშუპება, განსაკუთრებით ქავილით ან ცემინებით, ან ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ალერგია. ექიმი ჩაატარებს ტესტს, რომლის დროსაც ის ინერგება მცირე რაოდენობით საერთო ალერგენებს თქვენს კანში. მხოლოდ კანის ლაქები იმ ნივთიერებებით, რომლებზეც ალერგიული ხართ, ოდნავ შეშუპდება, კოღოს ნაკბენის მსგავსად. ეს საშუალებას მოგცემთ ან მიმართოთ მკურნალობას (ორალური ან ცხვირის მედიკამენტები, ან თუნდაც ინექციები) ან თავიდან აიცილოთ ეს ალერგენები. ყველაზე გავრცელებული ალერგენები მოიცავს:
- Მტვრის ტკიპები
- საკვები: რძე, წებოვანა, სოია, სანელებლები, ჭურვი და საკვების კონსერვანტები
- ყვავილის მტვერი (თივის ცხელება)
- ლატექსი
- Mold
- არაქისი
- შინაური ცხოველი
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ გამღიზიანებლები თქვენი გარემოდან
ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩაისუნთქავთ და ამოსუნთქავთ, თქვენ გარე გარე გარემოს აჭიანურებთ ცხვირში. თუ თქვენს გარშემო ჰაერი ცხვირის გაღიზიანების წყაროა, შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები თქვენი გარემოს შესაცვლელად. საერთო გამაღიზიანებლები მოიცავს:
- თამბაქოს კვამლი
- Მავნე ნივთიერებების გამოყოფა
- სუნამოები
- მშრალი ჰაერი (შეიძინეთ დამატენიანებელი)
- ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები
ნაბიჯი 8. ჰკითხეთ ექიმს თქვენი მედიკამენტების შესახებ
თქვენ შეიძლება იღებდეთ მედიკამენტს იმ მდგომარეობის სამკურნალოდ, რომელსაც არაფერი აქვს საერთო ცხვირთან, მაგრამ ამ მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ცხვირის შეშუპება. მიაწოდეთ თქვენს ექიმს ყველა იმ რეცეპტის ჩამონათვალი, რომელსაც თქვენ იღებთ. თუ რომელიმე პრეპარატი იწვევს თქვენს შეშუპებას, ექიმს შეუძლია შემოგვთავაზოს ალტერნატიული მკურნალობა. შეშუპება ჩვეულებრივ წარმოიქმნება:
- მაღალი წნევის წამლები
- ცხვირის ღრუს გამხსნელი სპრეის გადაჭარბებული გამოყენება
- Ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება
ნაბიჯი 9. განვიხილოთ ნებისმიერი ჰორმონალური ცვლილება
ჰორმონები აკონტროლებენ ბევრ ფუნქციას მთელს სხეულში და შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მრავალ სხვადასხვა სისტემაზე. ჰორმონალურმა ცვლილებებმა და დარღვევებმა შეიძლება გავლენა იქონიოს ცხვირის ღრუს ნორმალური გადინების უნარზე. თუ ორსულად ხართ, გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა, ან რაიმე ფორმით გაქვთ ეჭვი ჰორმონალურ ცვლილებებზე, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია დაგეხმაროს ჰორმონების კონტროლში და შეამციროს გავლენა თქვენს შეშუპებაზე.
ნაბიჯი 10. გაიარეთ გამოკვლევა ანატომიურ პრობლემებზე
შეიძლება არ იყოს ინფექციები, მედიკამენტები ან ჰორმონალური რყევები, რომლებიც იწვევენ თქვენს შეშუპებას. ეს შეიძლება იყოს თქვენი ცხვირის ანატომიის აგების გზა. სთხოვეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს მიმართოს თქვენ სპეციალისტს, თუ ვერ შეძლებთ ცხვირის შეშუპების კონტროლს. სპეციალისტი შეძლებს დიაგნოზირებას, ერევა თუ არა ფიზიკური დარღვევა თქვენს სუნთქვაში. საერთო ანატომიური პრობლემები მოიცავს:
- გადახრილი ძგიდე
- ცხვირის პოლიპები
- გაფართოებული ადენოიდები
-
უცხო სხეული ცხვირში
ეს განსაკუთრებით ხშირია ბავშვებში. ეს ხშირად იწვევს ცხვირიდან სქელ გამონადენს ცუდი სუნით და ის ხშირად მხოლოდ ცხვირის ერთ მხარესაა
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაქვთ ცხვირის შეშუპების სიმპტომები 10-14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მიმართეთ ექიმს.
- ასევე დაურეკეთ ექიმს, თუ ცხვირიდან გამონადენი მომწვანო ან სისხლიანია ან გაქვთ რაიმე რესპირატორული მდგომარეობა, როგორიცაა COPD ან ასთმა.
