მოწევას აქვს რამოდენიმე გვერდითი მოვლენა თქვენს ჯანმრთელობაზე და საიდუმლო არ არის, რომ ყოველი ჯოხი, რომელსაც თქვენ აფეთქებთ, ასევე უარყოფითად აისახება თქვენს ახალგაზრდულ იერსახეზე, მაგალითად, მწეველთა ხაზების გაზრდაზე. სინამდვილეში, მწეველთა ხაზები არ იქმნება მხოლოდ ჩვეული მოწევის გამო. ნებისმიერს, მათ შორის თქვენც, მაშინაც კი, თუ სიგარეტის არც ერთი ღერი არ დაგინთებია, შეუძლია განუვითარდეს დაბერების ეს ნიშნები. კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ აუცილებლად არ უნდა აჩვენოთ ეს არასასურველი ხაზები ძალიან მალე.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: მწეველთა ხაზების გასწორება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ადგილობრივი მკურნალობის გადაწყვეტა
არსებობს რამოდენიმე ურეცეპტოდ და მხოლოდ დანიშნულებისამებრ აქტუალური მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის განკურნების უფრო სწრაფ მაჩვენებლებს, რაც დაგეხმარებათ მწეველთა ხაზების გაქრობაში. მკურნალობის რეჟიმის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე მოსაზრება, რომელიც მოიცავს თქვენს ასაკს, კანის ტიპს და ალერგიის ისტორიას.
- სცადეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც შეიცავს რეტინოლს, ტრეტინოინს ან სხვა ვიტამინის A წარმოებულებს. ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს კანის ზედაპირის უფრო სწრაფ პილინგს, რაც, თავის მხრივ, ასტიმულირებს კანის სწრაფ რეგენერაციას და ბრუნვას. თუმცა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ჰიპერმგრძნობელობა და შესაძლებელია, რომ რეტინოლი არ მოერგოს თქვენს კანს. ნებისმიერ შემთხვევაში, რეტინოლი შეიძლება საჭირო გახდეს კანზე, გამოყენებისას თანდათან გაზარდოს სიხშირე და დოზა.
- გამოიყენეთ არა-რეტინოლის საწინააღმდეგო ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გირჩევნიათ ალტერნატივები არა-რეტინოლისთვის, ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები, რომლებიც არ შეიცავს რეტინოლს და იყენებენ ბოტანიკურ ინგრედიენტებს. თქვენ უნდა ნახოთ კრემები, რომლებიც შეიცავს ალფა, ბეტა და პოლიჰიდროქსი მჟავებს.
ნაბიჯი 2. ისარგებლეთ პილინგებით
ხელნაკეთი ხართ თუ პროფესიონალური პილინგი, ეს პროცედურები მიზნად ისახავს კანის პილინგის, რეგენერაციისა და ბრუნვის უფრო სწრაფ ტემპს.
- ქიმიური პილინგი მოდის სხვადასხვა სიძლიერეში. შეარჩიეთ თქვენი კანის ტიპი, მწეველთა სიმძიმის სიმძიმე და კანის გაუმჯობესება, რომლის ნახვასაც მოელით.
- არსებობს ნიღბები, რომლებიც შემუშავებულია იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ რბილი და ნაზი პილინგი. მთავარი ინგრედიენტები, რომლებიც უნდა ვეძებოთ არის AHA და BHA, ასევე ხილის მჟავები და გლიკოლის მჟავა.
- თუ თქვენ ირჩევთ ხელნაკეთობას, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს მაისურამდე.
ნაბიჯი 3. პროფესიონალურად ადმინისტრირებული არაინვაზიური და მინიმალური ინვაზიური მკურნალობის გამოყენება
მწეველთა ხაზების გაქრობისა და გასუფთავების საუკეთესო ვარიანტებია მიკროდერმაბრაზია, კანის ლაზერული გაახალგაზრდავება, მიკრო ნემსი და რადიოსიხშირული თერაპია.
- როდესაც დაგეგმილია პროცედურა, მჭიდროდ დაიცავით წინასწარი და შემდგომი მოვლის ინსტრუქციები, რომელსაც თქვენი კანის მოვლის სპეციალისტი დაგინიშნავთ.
- კანის მოვლის ყველაზე თანამედროვე არაინვაზიური და მინიმალურად ინვაზიური პროცედურები არ საჭიროებს შეფერხებას. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა ჰკითხოთ თქვენს კანის მოვლის სპეციალისტს ამის შესახებ, რათა შეძლებისდაგვარად მოემზადოთ სამუშაოდ ერთი -ორი დღის დასვენებისთვის.
- ეს პროცედურები არ გულისხმობს ინექციებს ან ოპერაციებს და შესაბამისად დაბალი რისკის შემცველია, მაგრამ ხშირად მოითხოვს რამდენიმე სესიას თვალსაჩინო შედეგების საჩვენებლად და შენარჩუნებისთვისაც.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ შემავსებელი ან ბოტოქსის ინექცია
თუ თქვენ დაუყოვნებლივ მიაღწევთ შედეგებს, უნდა გაითვალისწინოთ ეს ორი ვარიანტი.
- სანამ დანიშნავთ ინექციას, დარწმუნდით, რომ გესმით თქვენი ყველა ვარიანტი და რომ თქვენ კარგად იცით რისკები და უარყოფითი მხარეები.
- ბოტოქსი და შემავსებლები მოგცემთ მყისიერ შედეგებს, რომლებიც ჩვეულებრივ გრძელდება მხოლოდ 3 -დან 4 თვემდე. ეს პროცედურები მოითხოვს პერიოდულ ვიზიტებს თქვენი კანის მოვლის სპეციალისტთან, მოვლის მიზნით.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ოპერაცია ბოლო
ოპერაცია, იქნება ეს კოსმეტიკური თუ არა, შეიცავს რისკებს, რომლებიც შესაძლოა საფრთხეს შეუქმნას თქვენს მთლიან ჯანმრთელობას დაუყოვნებლივ ან მომავალში.
- გაეცანით სხვა არაქირურგიულ ვარიანტებს, სანამ რაიმე ქირურგიულ ვარიანტს გაერთობით.
- თქვენი კანის მოვლის სპეციალისტი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ თქვენი მწეველების ხაზები ქირურგიულ ჩარევას მოითხოვს თუ შესაძლებელია მათი მკურნალობა სხვა საშუალებებით.
- სესიის დაგეგმვამდე დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სრულად გაცნობიერებული ნაოჭებთან დაკავშირებული ოპერაციის რისკები და სარგებელი.
მეთოდი 2 დან 2: მწეველთა ხაზების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი რელიგიურად
მზის სხივები არის კანის შეუქცევადი დაზიანების მთავარი მიზეზი, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს კანის დაბერების თვალსაჩინო ნიშნები.
- შეარჩიეთ მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც გაძლევთ ფართო სპექტრს UVA/UVB დაცვით მინიმუმ SPF 30 ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
- ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ მზისგან დამცავ საშუალებებს მზისგან დამცავი საშუალებებისათვის. შეძლებისდაგვარად იყავით ჩრდილში და გამოიყენეთ ქოლგა ან ფართოფარფლიანი ქუდი მწეველთა ხაზების შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ანტიოქსიდანტები თქვენს ყოველდღიურ და ღამის კანის მოვლის რეჟიმებს
ისინი უზრუნველყოფენ დამატებით ულტრაიისფერ დაცვას, მაგრამ ასევე ეხმარებიან თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეულ კანის დაზიანებას.
- თავისუფალი რადიკალები შეიძლება იყოს დაბინძურებაში და სხვა გარემოს აგრესორებში და წარმოიქმნება სხეულის მიერ სტრესის დროს.
- ისწავლეთ სტრესის შემსუბუქების რჩევები და სავარჯიშოები, რათა დაგეხმაროთ სტრესულ სიტუაციებსა და პირობებზე მაღლა ადგეთ და დაგეხმაროთ სტრესული ფაქტორების უკეთ მართვაში.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ სახის გამომეტყველება
ნუ დაიჩურჩულებთ და იყავით უფრო მეტად ყურადღებიანი სახის გამონათქვამების მიმართ, რომლებიც მოიცავს პირის ღრუს დაკეცილს.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად გაიხეხეთ
აქერცვლა არის ერთ -ერთი უმარტივესი და იოლი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თქვენი კანი ებრძოლოთ დაზიანებისა და დაბერების მრავალ ნიშანს.
- სცადეთ ფოთლოვანი ამქერცლავი კრემი. ეს კრემები პირველ რიგში ფორმებულია ხილის მჟავებით, გლიკოლის მჟავით ან ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავებით, რომელთაგან ნებისმიერი ხელს უწყობს უფრო სწრაფად აქერცვლას, რეგენერაციას და განახლებას.
- თავიდან აიცილეთ თქვენი კანის მუდმივი დაზიანება მწარმოებლის მითითებების მკაცრი დაცვით.
ნაბიჯი 5. გადადით ჯანსაღი ცხოვრების წესზე
ახალგაზრდა გარეგნობის კანი, რომელიც ნაოჭებს და მწეველებს ათავისუფლებს, იწყება თქვენი კანის საუკეთესო ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიღწევით.
- გააუმჯობესეთ თქვენი დიეტა. შეიტანეთ ომეგა ცხიმოვანი მჟავები თქვენს დიეტაში, რაც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას.
- მიიღეთ ბევრი ფიზიკური აქტივობა. უფრო მეტად იმოძრავეთ თქვენი საერთო მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და საკვები ნივთიერებების უფრო ეფექტური შეწოვის გასაადვილებლად.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ ტუჩების არე კარგად დატენიანებული
ღრმად დამატენიანებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი და შის კარაქი, შესანიშნავია მთელი თქვენი სახისთვის.
ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემებში სხვა ინგრედიენტებია ჰიალურონის მჟავა, კერამიდები და კოლაგენი
დედააზრი
- მწეველთა ხაზების სამკურნალოდ სახლში, მოძებნეთ ნაოჭების კრემი, რომელიც შეიცავს რეტინოლს, ტრეტინოინს, ან ალფა-, ბეტა- ან პოლიჰიდროქსი მჟავებს.
- თუ სახლში მკურნალობა არ მუშაობს, მიმართეთ პროფესიონალს ისეთი სამკურნალო საშუალებებისათვის, როგორიცაა ქიმიური პილინგი, მიკროდერმაბრაზია, კანის ლაზერული გაახალგაზრდავება ან მიკრო ნემსი.
- უფრო დრამატული შედეგებისთვის, ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს, რომ კანი შეავსოთ შემავსებლის ან ბოტოქსის ინექციით მწეველთა ხაზების დასამალად.
