ბავშვებში თავის ტკივილი ხშირია და ჩვეულებრივ არ არის სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი. თუმცა, ისინი შეიძლება იყოს მტკივნეული და სტრესული ბავშვისთვის. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, სახლიდან დაწყებული მედიკამენტებით დამთავრებული, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს თავის ტკივილის მოშორებაში.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ტკივილის საწინააღმდეგო წამლები
სხვადასხვა სახის ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც იყიდება უმეტეს აფთიაქებში ან მაღაზიებში, შეიძლება შეამციროს ბავშვის თავის ტკივილის სიმპტომები.
- აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (Advil და Motrin IB) კარგად მოქმედებს თავის ტკივილის შესამცირებლად და უსაფრთხოა ბავშვების უმეტესობისთვის 6 თვის ასაკიდან. თუ გსურთ სხვა ვარიანტები, შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს პედიატრს ან ფარმაცევტს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მიიღებთ ბავშვთა ფორმულას ნებისმიერი რეცეპტის გარეშე. მოზრდილთა ფორმულები შეიძლება საშიში იყოს ბავშვებისათვის.
- ტკივილგამაყუჩებლები, როგორც წესი, უნდა იქნას მიღებული თავის ტკივილის პირველი ნიშნის დროს. დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია, დარწმუნდით, რომ თქვენ მისცემთ ბავშვს რეკომენდებულ თანხას მისი ასაკის გათვალისწინებით.
- მიუხედავად იმისა, რომ OTC მედიკამენტებს შეუძლიათ შვება, მათ შეუძლიათ გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი შვილი თავის ტკივილს დაიწყებს თავად მედიკამენტების საპასუხოდ. OTC მედიკამენტები ასევე უფრო ნაკლებად ეფექტური ხდება რაც უფრო მეტს იყენებთ.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები
თუ თქვენი ბავშვის თავის ტკივილი განმეორდება, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი პედიატრისთვის დანიშნულება.
- შაკიკი ჩვეულებრივ მკურნალობს დანიშნულებისამებრ მედიკამენტებით. შაკიკი არის განმეორებითი და ძლიერი თავის ტკივილი. ტრიპტანები ჩვეულებრივ ინიშნება 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. წამალი არის ძალიან უსაფრთხო და აქვს მინიმალური გვერდითი მოვლენები.
- გარკვეული სახის ქრონიკული თავის ტკივილი, მათ შორის შაკიკი, თან ახლავს გულისრევა. ექიმმა შეიძლება შემოგვთავაზოს მედიკამენტები თქვენი ბავშვის გულისრევის სამკურნალოდ.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესაძლო გვერდითი ეფექტების შესახებ და მიაწოდეთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია თქვენი შვილისა და თქვენი ოჯახის სამედიცინო ისტორიის შესახებ.
ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილად ასპირინით
ასპირინი ზოგადად უსაფრთხოა 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში მას შეუძლია წვლილი შეიტანოს რიეს სინდრომის განვითარებაში და ამიტომ არ უნდა დაინიშნოს ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ გარკვეული რისკფაქტორები. ექიმების უმეტესობა საერთოდ არ გირჩევთ ასპირინის გამოყენებას ბავშვებში.
- რეის სინდრომი იწვევს შეშუპებას ღვიძლში და ტვინში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები და ცნობიერების დაკარგვა. სწრაფი მკურნალობა მნიშვნელოვანია, რადგან რიეს სინდრომი შეიძლება სწრაფად გახდეს ფატალური.
- თუ თქვენი შვილის თავის ტკივილი გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით, როგორიცაა გრიპი ან ჩუტყვავილა, ასპირინი არ არის რეკომენდებული. ასპირინით ასეთი პირობების მკურნალობა ზრდის რიეს სინდრომის რისკს.
- თუ თქვენს შვილს აქვს ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვის ძირითადი დარღვევა, ეს ზრდის რიეს სინდრომის რისკს. თქვენ არ უნდა მკურნალობდეთ თქვენს შვილს ასპირინით.
ნაწილი 2 მეოთხედან: სახლის საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი
ცივმა კომპრესმა შეიძლება გაათავისუფლოს ბავშვის ტკივილი თავის ტკივილის შემთხვევაში.
- გაასუფთავეთ სუფთა სარეცხი ქსოვილი ცივი წყლის ქვეშ და განათავსეთ იგი შვილის შუბლზე.
- ხელთ გქონდეთ ისეთი რამ, რაც ბავშვს გაართობს, როგორიცაა მუსიკა ან ტელევიზია, ასე რომ, ისინი კომპრესის ტარებისას მშვიდად იწვებიან.
ნაბიჯი 2. მიეცით თქვენს შვილს ჯანსაღი საჭმელი
ვინაიდან თავის ტკივილი ზოგჯერ გამოწვეულია სისხლში შაქრის დონით, თქვენს შვილს ჯანსაღი საჭმლის მიცემა, როდესაც თავის ტკივილს იწყებს, შესაძლოა დაგეხმაროს.
- ცნობილია, რომ ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული ამცირებს თავის ტკივილის სიმპტომებს. სცადეთ მიეცით თქვენს შვილს საჭმელი, რომელიც შეიცავს ისპანახს, საზამთროს ან ალუბალს.
- ბავშვები ხშირად სარგებლობენ არაქისის კარაქით, რაც აჩვენებს, რომ ამცირებს თავის ტკივილის სიმპტომებს. რადგან რძე ასევე ეხმარება თავის ტკივილს, შეგიძლიათ სცადოთ არაქისის კარაქი კრეკერში ჭიქა რძით.
ნაბიჯი 3. პრაქტიკაში დასვენება და რელაქსაციის ტექნიკა
რადგან თავის ტკივილი ხშირად გამოწვეულია არაადეკვატური ძილით ან სტრესით, თავის ტკივილის გაჩენისას ბავშვის დახმარების გაწევა დაგეხმარებათ.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი დაიძინოს გრილ, ბნელ ოთახში. ზოგჯერ, თავის ტკივილის სიმპტომები უმჯობესდება ძილით.
- რელაქსაციის ტექნიკას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს დაძაბული კუნთების შემსუბუქებაში, რამაც შეიძლება შეცვალოს ტკივილი და შეამციროს თავის ტკივილის სიხშირე. მიეცით თქვენს შვილს დაწოლა და მოდუნება, გაჭიმვა მისი ყველა კუნთი და თანდათანობით დაისვენოს მისი სხეულის სხვადასხვა ნაწილი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაახალისოთ ცხელი აბაზანები ან შხაპი სტრესის შესამცირებლად.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები ისვენებენ იმ აქტივობებს, რომლებიც იწვევს თავის ტკივილს, როგორიცაა კომპიუტერის ან ტელევიზორის ეკრანის გახანგრძლივება.
ნაწილი 3 მეოთხედან: გააზრება როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. თვალყური ადევნეთ თავის ტკივილის სიხშირეს
თუ თქვენი შვილი ხშირად განიცდის თავის ტკივილს, თქვენ უნდა თვალყური ადევნოთ მათ. ამ გზით, თუ თქვენ გჭირდებათ სამედიცინო დახმარების ძებნა, თქვენ გექნებათ სიმპტომების დეტალური სია.
- იცოდეთ როდის მოხდა თავის ტკივილი, რამდენ ხანს ხდება ისინი და არის თუ არა თავის ტკივილი ერთნაირი.
- არსებობს სხვადასხვა სახის თავის ტკივილი და მკურნალობა განსხვავდება ტიპის მიხედვით. კლასტერული თავის ტკივილები ჯგუფურად მოდის სიცივის მსგავსი სიმპტომებით. შაკიკი ხშირად ასოცირდება ღებინებასთან და მუცლის ტკივილთან და მგრძნობელობასთან სინათლისა და ხმების მიმართ. დაძაბულობის თავის ტკივილი ხშირად მოიცავს კისრის და მხრების ტკივილს. გააფორმეთ თქვენი შვილის ყველა სიმპტომი იმის გასაგებად, თუ რა სახის თავის ტკივილს განიცდის იგი.
- ბავშვებს, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებს, ხშირად უჭირთ თავიანთი სიმპტომების ახსნა. დაუსვით თქვენს შვილს წამყვანი კითხვები, როგორიცაა "სად გტკივა?" და "შეგიძლია მიუთითო სად არის ტკივილი?"
ნაბიჯი 2. გაეცანით კავშირს ხშირ თავის ტკივილსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის
ხშირად, ბავშვები უჩივიან თავის ტკივილს ან სხვა დაავადებებს, როდესაც განიცდიან დეპრესიას, შფოთვას და სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ბავშვებს, როგორც წესი, არ აქვთ ლექსიკა ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხების ახსნისთვის და ეძებენ კომფორტს ფიზიკური დაავადებების გამო ჩივილით.
- ბავშვში ნამდვილი თავის ტკივილის ამოცნობა ადვილია. ბავშვი, რომელსაც ლეგიტიმური თავის ტკივილი აწუხებს, ზოგადად ჩუმად იქნება და მოუნდება ჯდომა ან დაწოლა. მათ შეიძლება ჩაეძინათ და თავი აარიდონ ყოველგვარ ძალისხმევას. სინათლე და ხმაური აწუხებს მათ და მათ შეიძლება განიცადონ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორიცაა გულისრევა.
- თუ თქვენს შვილს არ აქვს თავის ტკივილის ტიპიური სიმპტომები, მაგრამ ხშირად უჩივის მათ, მას შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა. ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს თქვენი შეშფოთების შესახებ. თქვენს ექიმს უნდა შეეძლოს ესაუბროს თქვენს შვილს მისი ემოციური ჯანმრთელობის შესახებ ისე, როგორც მას ესმის და საჭიროების შემთხვევაში შეუძლია მიმართოს თერაპევტს.
ნაბიჯი 3. გაეცანით შემაშფოთებელ სიმპტომებს
მიუხედავად იმისა, რომ თავის ტკივილი, როგორც წესი, არ არის სერიოზული დაავადების ნიშანი, თქვენ უნდა გაუფრთხილდეთ გარკვეულ სიმპტომებს. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენს შვილს აქვს შემდეგი:
- თავის ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ბავშვი ძილიდან გაიღვიძოს
- დილით პირღებინება, განსაკუთრებით სხვა სიმპტომების არარსებობისას
- პიროვნება იცვლება
- გაუარესდება თავის ტკივილი, რომელიც იზრდება სიხშირით
- თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს დაზიანება
- თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს კისრის სიმტკიცე
მეოთხე ნაწილი 4: თავის ტკივილის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს შვილს ბევრი წყალი
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიმპტომი, მათ შორის განმეორებითი თავის ტკივილი. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი ბავშვში, დარწმუნდით, რომ ის იღებს საკმარის წყალს მთელი დღის განმავლობაში.
- ბავშვმა უნდა მიიღოს დღეში დაახლოებით 4 რვა უნცია ჭიქა წყალი. თქვენს შვილს შეიძლება მეტი დასჭირდეს, თუ ის განსაკუთრებით ფიზიკურად აქტიურია.
- მოერიდეთ კოფეინიან და შაქრიან სასმელებს. ისინი არა მარტო ხელს შეუშლიან ბავშვებს უბრალოდ წყლის დალევისგან, მათ შეუძლიათ თქვენი ბავშვის გაუწყლოება. შაქრის ან კოფეინის დიდი მიღება ასევე უკავშირდება თავის ტკივილს.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს საკმარისი ძილი აქვს
ბავშვებს სჭირდებათ ბევრი დასვენება, რის გამოც ძილი ხშირად ბავშვის რუტინის მნიშვნელოვანი ნაწილია. არასაკმარისი ძილი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
- თქვენი ბავშვის ასაკის მიხედვით, მას სჭირდება სხვადასხვა რაოდენობის ძილი ყოველ ღამე. ბავშვებსა და სკოლამდელ ბავშვებს სჭირდებათ 11-დან 13 საათამდე ძილი. 6 -დან 13 წლამდე ასაკის ბავშვებს სჭირდებათ 9 -დან 11 საათამდე ღამით.
- დაადგინეთ ბავშვისთვის ძილის დრო, თუ ის ჯერ არ გაქვთ და დარწმუნდით, რომ ის ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ადგება.
ნაბიჯი 3. მიეცით ბავშვს დაბალანსებული კვება რეგულარულად
ზოგჯერ შიმშილმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. დარწმუნდით, რომ დიდხანს არ დაელოდებით კვებას შორის.
- სისხლში შაქრის შემცირებამ, რომელიც დაკავშირებულია საკვების დაკარგვასთან, შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი საუზმობს სკოლაში წასვლამდე. ბავშვები შეიძლება ზოგჯერ ჯიუტები იყვნენ სკოლის ლანჩებზე და გადააგდონ არასასურველი ნივთები. თუ თქვენს შვილს აკლდა სადილი, განიხილეთ მისთვის სადილის შეფუთვა, რათა იცოდეთ რომ ის ჭამს.
- ბავშვები ხშირად გადიან ფაზებს, სადაც მათ არ სურთ ჭამა, განსაკუთრებით ბავშვობაში. ჭამის დროს მკაცრი რუტინის დამკვიდრება და ყურადღების გადატანის აკრძალვა, როგორიცაა სათამაშოები და ტელევიზია, ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის ჭამას. თუ თქვენ კვლავ გაქვთ პრობლემები, ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს, რათა გამოირიცხოს ძირითადი სამედიცინო პრობლემები.
- მიაწოდეთ მკვებავი საჭმელი კვებებს შორის, როგორიცაა ხილი, მთელი ხორბლის კრეკერი, იოგურტი, ყველი და ბოსტნეული.
ნაბიჯი 4. გაიაზრეთ თქვენი ბავშვის თავის ტკივილის გამომწვევი მიზეზი
ბავშვებში თავის ტკივილის საერთო მიზეზებია:
- ალერგიები
- სინუსური ინფექცია
- პრობლემები მათ მხედველობასთან
- თუ მათ ასევე აქვთ ყელის ტკივილი და ცხელება, ეს ასევე შეიძლება იყოს ნაბიჯი ყელის ნიშანი.
- უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილის თავის ტკივილი შეიძლება სხვა მდგომარეობის გამო იყოს
