თუ თქვენი მშობლები არ ენდობიან თქვენ ამ მომენტში, ნამდვილად არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ აღადგინოთ ეს ნდობა და დააბრუნოთ ურთიერთობა მათთან. ყველა ზოგჯერ უშვებს შეცდომებს და სანამ თქვენ დაუკავშირდებით თქვენს მშობლებს და დაუმტკიცებთ მათ, რომ მათ შეუძლიათ კვლავ ენდონ თქვენ, ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება! თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გააკეთოთ ეს, ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად. ქვემოთ თქვენ იხილავთ სხვადასხვა გზებს, რომლითაც შეგიძლიათ მშობლების ნდობა დააბრუნოთ, რათა დაუბრუნდეთ იმას, რაც ადრე იყო.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: ერთმანეთთან ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. ბოდიში მოიხადე მათი ნდობის დარღვევისათვის
გულწრფელ ბოდიშს შეუძლია ხელი შეუწყოს თქვენს მშობლებს კიდევ ერთხელ დაგიჯეროთ. საუკეთესო ბოდიში აღიარებს თქვენს დანაშაულს, ნათლად ასახავს იმას, რაც მოხდა, აღიარებს დაზიანების ან ზიანის ხასიათს, ითხოვს პატიებას და გვთავაზობს მომავალში შეცდომის თავიდან აცილების საშუალებას.
- ეცადეთ სანაცვლოდ არაფერს ელოდოთ. თუმცა კარგი იქნება, თუ ბოდიშს დაუყოვნებლივ დაფიქსირდება ყველაფერი, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს. შესაძლებელია, რომ თქვენმა მშობლებმა არ იცოდნენ თქვენი ბოდიშის მოხდის საუკეთესო საშუალება.
- თქვენს მიერ გამოყენებული სიტყვები ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე გულწრფელი საუბარი.
- ბოდიშის კიდევ ერთი ნაწილია საკუთარი თავის პატიება.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მათი ნდობის მოსაპოვებლად
ყველაზე აშკარა გზა იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა დააბრუნოთ მშობლების ნდობა არის უბრალოდ ჰკითხოთ მათ რისი გაკეთება შეგიძლიათ. მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ მზად პასუხი, მაგრამ უთხარით მათ, რომ შეუძლიათ ამაზე იფიქრონ და მოგვიანებით შეგატყობინონ.
იყავით გულახდილი თქვენს თხოვნაზე. თუ მათ ეჩვენებათ, რომ საქმეების დაუსაბუთებლად გრძელი ჩამონათვალი გაქვთ, უთხარით მათ (წუწუნის გარეშე), რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაგიჭირდათ წარმატების მიღწევა მათი მოლოდინების შესრულებაში. ამის ნაცვლად შესთავაზეთ კომპრომისი
ნაბიჯი 3. ენდეთ თქვენს მშობლებს
ნდობა აყალიბებს ნდობას და მათი ნდობა ხელს შეუწყობს მათ ნდობას თქვენს მიმართ. ფაქტობრივად, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ ენდობით მათ ახლავე; ნორმალურია, რომ ასე გრძნობენ თავს. ნდობა არის ორმხრივი ურთიერთობა და არა ცალმხრივი გრძნობა, ასე რომ თქვენ ასევე უნდა იმუშაოთ ნდობაზე თქვენი მიზნისთვისაც.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ თქვენს მშობლებს
იმისათვის, რომ ნამდვილად გქონდეთ მნიშვნელოვანი კომუნიკაცია, თქვენ უნდა ისაუბროთ და მოუსმინოთ. ეცადე შენი მშობლების ადგილზე ჩადო და მართლა გაიგო რას ამბობენ ისინი შენთან საუბრისას. თუ ისინი ამბობენ რამეს, რაც გაღიზიანებთ ან გაწყენინებთ, ჰკითხეთ მათ ამის შესახებ. მას შემდეგ რაც საკომუნიკაციო ხაზი გაიხსნება, თქვენ და თქვენს მშობლებს შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ნდობის ურთიერთობის აღდგენა.
ნაწილი 2 მეოთხედან: შეცვალეთ თქვენი ქმედებები
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო თქვენს ოჯახთან ერთად
თქვენს ოჯახთან ერთად მეტი დროის გატარება თქვენს ნდობის ურთიერთობას რამდენიმე გზით უწყობს ხელს. პირველ რიგში, თქვენს მშობლებს არ ექნებათ ეჭვი იმაში, თუ როგორ ატარებთ დროს მათთან ერთად. მეორეც, ადამიანებთან დროის გატარება გეხმარებათ მათ უკეთ გაგებაში და მათთან ურთიერთობაში, რაც დაგეხმარებათ თქვენს ურთიერთობაში. მესამე, თქვენს მშობლებს შეახსენებთ თქვენს დიდ თვისებებს, როგორიცაა თქვენი იუმორის გრძნობა, იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ მხოლოდ ნდობის დარღვევაზე.
ნაბიჯი 2. საპასუხისმგებლო ქმედებების დემონსტრირება
შეასრულე შენი საქმეები. დროულად წაიყვანე შენი ძმა სკოლიდან. შესთავაზეთ კერძების დახმარება სადილის შემდეგ. ყოველდღიურ საქმეებზე პასუხისმგებლობის გამოვლენა დაეხმარება თქვენს მშობლებს იფიქრონ თქვენზე, როგორც პასუხისმგებელ ადამიანზე. ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი ნდობის აღსადგენად, მაგრამ სხვა რამეებთან ერთად, როგორიცაა ღია კომუნიკაცია, ეს მცირე ნაბიჯები დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ, რომ ზრუნავთ
აჩვენეთ თქვენს მშობლებს, რომ ზრუნავთ მათზე, საკუთარ თავზე და თქვენს ურთიერთობაზე, თქვენი ორმხრივი ნდობის ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ელემენტია. იმის დემონსტრირება, რომ თქვენ ზრუნავთ, შეიძლება მრავალი განსხვავებული ფორმა მიიღოს, მაგრამ იმის გაკეთება და თქმა, რაც იცით, რომ სხვას თავს კარგად იგრძნობთ, დასაწყისია.
ნაბიჯი 4. შეასრულეთ რემონტი
თუ ვინმეს ზიანი მიაყენეთ მშობლების გარდა ნდობის დარღვევის ნაწილში, მოიხადეთ ბოდიში და ეცადეთ ეს გამოსწორდეს. თუ თქვენ ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მათი ნდობის დასაბრუნებლად, გააკეთეთ ის, რაც მათ თქვეს, თუნდაც სულელურად მოგეჩვენოთ. მაშინაც კი, როგორც ჩანს, მაგალითად, მამის მანქანის დაბანა შეიძლება არაფერ შუაში იყოს მისი ნდობის აღდგენასთან, თქვენ აჩვენებთ, რომ მზად ხართ გააკეთოთ ის, რაც სჭირდება.
ნაბიჯი 5. აჩვენეთ თქვენი მზადყოფნა ცვლილებებისთვის
იმის მტკიცება, რომ თქვენ მზად ხართ შეცვალოთ მცირე ხერხით-მაგალითად, თქვენი საწოლი ყოველდღე მოაწყოთ, როგორც დედა გეკითხებათ-შეუძლია დაამტკიცოს, რომ თქვენ მზად ხართ შეცვალოთ დიდად, რაც შეიძლება საჭირო იყოს ნდობის დამყარებისთვის.
ნაწილი 3 მეოთხედან: უნდობლობის შემთხვევების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. აკონტროლეთ ემოციები
ხშირად სიტუაციები და გამოცდილება, რომლებიც არღვევს ნდობის ურთიერთობას, მოტივირებულია გამონაყარით ან ემოციური გადაწყვეტილებებით. რაციონალურად მოქმედებისა და გრძნობების გაკონტროლების მცდელობა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო სანდო. თუ არ გრძნობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი ემოციების გაკონტროლება, განიხილეთ თერაპევტთან შეხვედრა, რათა განიხილონ დაძლევის სტრატეგიები.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე შენი მშობლების მოლოდინი
თუ იცით, რისი გაკეთება არ სურთ თქვენს მშობლებს, უფრო ადვილია ამის თავიდან აცილება. თუ არ ხართ დარწმუნებული მათ ზუსტ წესებში ან მოლოდინში, ჰკითხეთ მათ. თუ თქვენი ნდობის დარღვევა ბოლო დროს მოხდა, თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად ნებისმიერი საქმიანობის მიმართ, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს შეზღუდულად. ნუ გააგრძელებთ ბოდიშს და აკეთებთ დავალებებს, როგორც კი მათ ნდობას დაარღვევთ, რადგან მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენ უბრალოდ ცდილობთ გამოწოვას და კვლავ კარგად გამოიყურებოდეთ. სამაგიეროდ დაელოდე ცოტა ხანს. ნდობის აღდგენას დიდი დრო სჭირდება მას შემდეგ რაც დაარღვიე.
ნაბიჯი 3. დაიცავით სახლის წესები
მშობლებთან ერთად ცხოვრობ შეზღუდული დროით. მათ, სავარაუდოდ, აქვთ წესები და მოლოდინი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს და რა არ უნდა გაკეთდეს, სანამ თქვენ ცხოვრობთ მათ სახურავზე. დაიცავით ეს წესები, თუნდაც ისინი თქვენთვის არაგონივრულად მოგეჩვენოთ.
- დაიმახსოვრე, რომ საბოლოოდ გექნება საკუთარი სახლი და შეგიძლია იცხოვრო ისე, როგორც გინდა რომ იცხოვრო მოგვიანებით.
- მაშინაც კი, თუ ეს მარადიულად გეჩვენებათ, სანამ მშობლების სახლიდან გადახვალთ, დრო გაივლის და საბოლოოდ შეძლებთ წინსვლას.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ნდობის დარღვევის მიზეზს
თუ იყო კონკრეტული ადამიანი, ჩვევა, საქმიანობა ან მოვლენა, რომელმაც დაარღვია თქვენ და თქვენი მშობლების ნდობა, თავიდან აიცილეთ იგი ყოველ ფასად. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ დახმარება თავიდან აცილების მიზნით, ითხოვეთ დახმარება.
- ნივთიერების ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალური დახმარება დამოკიდებულების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- თუ არსებობს კონკრეტული მეგობარი, რომელიც მიგიყვანთ ცუდი გადაწყვეტილებების მიღებაში, შეიძლება დროა გააგრძელოთ ან დაისვენოთ ამ მეგობრობიდან.
ნაწილი 4 მეოთხე: კონკრეტული ნდობის დარღვევის დაძლევა
ნაბიჯი 1. მოიპოვეთ ნდობა ტყუილის შემდეგ
თუ თქვენ დაარღვიეთ თქვენი მშობლების ნდობა მათი მოტყუებით, განსაკუთრებით თუ თქვენ გქონიათ ტყუილის ისტორია, მაშინ უნდა შეასრულოთ პრაქტიკა, რომ იყოთ ყოველთვის გულწრფელი. სრული პატიოსნების ერთგულების დემონსტრირება საშუალებას მოგცემთ აღადგინოთ ნდობა. სამწუხაროდ, ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს.
ნაბიჯი 2. დაუბრუნდით კონკრეტული წესების დარღვევას
თუ თქვენი ნდობის დარღვევის ხასიათი მოიცავდა თქვენი მშობლების მიერ განსაზღვრული კონკრეტული წესის დარღვევას, როგორიცაა არასრულწლოვანი სასმელი ან გარკვეული დროის განმავლობაში სახლში ყოფნა, დაუკავშირდით თქვენს მშობლებს სახლის წესების შესახებ.
- მნიშვნელოვანია გესმოდეთ რა არის წესები, რატომ არსებობს წესები და როგორ დაიცვას ისინი.
- მშობლებთან ღია დიალოგი ამის შესახებ დაგეხმარებათ მომავალში უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში.
ნაბიჯი 3. შეამსუბუქეთ მტკივნეული შეგრძნებები
თუ ვინმეს ზიანი მიაყენეთ, უნდა აანაზღაუროთ. თუ თქვენ დააზარალეთ თქვენი მშობლები რაღაცის გაკეთებით, რაც მათ იმედგაცრუებს ან სწყინს, მაშინ შეეცადეთ გაიგოთ მათი ემოციები.
საკუთარი თავის ნაცვლად ჩადება და ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გსურთ ვინმეს ბოდიში მოგიხადოთ, დაგეხმარებათ იცოდეთ რა მოშუშებს ჭრილობებს
ნაბიჯი 4. ქონების დაზიანების აღდგენა
თუ თქვენი დანაშაული მოიცავდა ქონების დაზიანებას-მაგალითად, თუ თქვენ დაანგრიეთ მანქანა ან გაანადგურეთ საზოგადოებრივი საკუთრება-თქვენ უნდა გააკეთოთ რაც შეგიძლიათ ზიანის გამოსასწორებლად. ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლია-შეღებე სპრეით შეღებილი წარწერები, ჩაქინჯო ჩაღრმავებული მანქანის პანელი, ან გაწმინდე ტუალეტის ქაღალდი ხეებიდან. თუმცა, ეს შეიძლება ასევე ნიშნავდეს რემონტის ღირებულების გადახდას, როგორც ავტოავარიას.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ფინანსური პასუხისმგებლობა
თუ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც სხვას დაუჯდა ფული, თქვენ უნდა შესთავაზოთ დაზარალებულის ფინანსური კომპენსაცია. მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს, რომ უარი თქვათ თქვენს ხელფასზე რამდენიმე კვირით, ფინანსური პასუხისმგებლობის მიღებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი თქვენი ქმედებების შედეგების გაგებას.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ჰკითხეთ მათ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მათი ნდობის მოსაპოვებლად, მაგრამ გააკეთეთ არა ჰკითხეთ მათ დაკარგვისთანავე. მაშინვე კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს საგნები, მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ მხოლოდ უბედურებისგან თავის დაღწევას ცდილობთ.
- დრო კურნავს ყველაფერს. შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს მშობლების ნდობის აღდგენას, მაგრამ ეს მოხდება; ისინი ხომ შენი მშობლები არიან არ დაკარგო იმედი.
- შეიძლება ძნელი იყოს მშობლების ნდობის აღდგენა. თუ თქვენ გააკეთეთ რაღაც ძალიან ცუდი, მაგრამ ჭკვიანი, როგორიცაა ღამით სახლიდან გაპარვა; ბოდიში უნდა მოიხადო!
- იმუშავეთ და ეძებეთ შესაძლებლობები, რომ მიიღოთ ინიციატივა და პასუხისმგებლობა.
- წვრილმანებიც გეხმარებათ: გააკეთეთ დამატებითი სამუშაოები უკითხავად, მიიღეთ კარგი შეფასებები, უთხარით დედას, რომ ის ლამაზია და გიყვართ, მიირთვით საუზმე ან მიეცით ფეხის მასაჟი, დაეხმარეთ მამას რაღაცის გამოსწორებაში, უთხარით, რომ გიყვართ, იყიდეთ მას პერანგი და ა.
- გააცნობიერე, რომ ადამიანები (შენც და შენი მშობლებიც) არასრულყოფილები არიან და შეუძლიათ შეცდომების დაშვება.
- თქვენ და თქვენს მშობლებს შეიძლება დაგჭირდეთ დრო და სივრცე გაგრილებისთვის. შეეცადეთ გქონდეთ საუბარი, როდესაც ორივე მშვიდად ხართ.
