ზოგჯერ შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენს მშობლებს არ ესმით და ამან შეიძლება მათთან უარყოფითი ურთიერთობა გამოიწვიოს. ამის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია მშობლებისადმი პატივისცემა. თუ გსურთ თქვენი მშობლების მეტი პატივისცემა გამოავლინოთ, შეგიძლიათ მარტივად გადააფასოთ თქვენი აზრები და ქმედებები მშობლების მიმართ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ექცევით მათ კეთილგანწყობით.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: შეცვალეთ თქვენი აზრები და გრძნობები თქვენი მშობლების შესახებ
ნაბიჯი 1. იყავით მადლიერი
მადლიერება უბრალოდ მადლიერი და მადლიერია იმისთვის, რაც გაქვს. გარდა იმისა, რომ თქვენ შემოგიყვანთ სამყაროში, მშობლები სწირავენ დროს, ენერგიას და ძალისხმევას, რათა დარწმუნდნენ, რომ თქვენი მოთხოვნილებები და სურვილები დაკმაყოფილდება. აჩვენებს მათ, რომ თქვენ აფასებთ მათ ძალისხმევას, აჩვენებს მათ მიმართ პატივისცემის დონეს.
- უთხარით მათ პირისპირ. მადლიერების გამოხატვის უმარტივესი გზაა მადლობა გადაუხადოთ მათ და უთხრათ, რომ თქვენ აფასებთ ვინ არიან და რას აკეთებენ.
- გააკეთე რაიმე პატარა, მაგრამ მნიშვნელოვანი. მაგალითად, გაასუფთავეთ სამზარეულო ვახშმის შემდეგ ან ნაგავი გაატარეთ უკითხავად. მშობლები შეამჩნევენ და დააფასებენ თქვენს სიკეთეს.
- კომპლიმენტი გაუკეთეთ იმას, რასაც კარგად აკეთებენ. მაგალითად, უთხარით დედას, რამდენად კარგი მზარეულია იგი, ან უთხარით მამას, რა გასაოცარია ის თავის საქმეში.
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ განსხვავებული პერსპექტივები
განსხვავებული აზრის პატივისცემა არის უწყვეტი უნარი, რომელიც გამოიყენება ყველაფერში პოლიტიკიდან დაწყებული, კარიერებით დამთავრებული. ის, რომ თქვენ ირჩევთ იმის გაგებას, თუ საიდან მოდიან თქვენი მშობლები, არ ნიშნავს რომ თქვენ დაკარგავთ თქვენს რწმენას. სამაგიეროდ, სიტუაციებს მათი პერსპექტივიდან გადახედვა დაეხმარება ორივე მხარეს გაიგონ და მიიღონ ცოტა მეტი ერთმანეთის შესახებ.
- დაუსვით მშობლებს კითხვები, რომ გაიგოთ მეტი მათ შესახებ. გააცნობიერე, რომ შენი მშობლები სხვა თაობიდან არიან და დროთა განმავლობაში ბევრი რამ იცვლება. საუბარში ჩართვა დაეხმარება მათ შორის უფსკრული, რათა უკეთ გაიგონ ერთმანეთი.
- შეინახეთ დღიური მშობლებთან ურთიერთობის შესახებ. ჟურნალის ხელახალი წაკითხვით, თქვენ დაინახავთ საგნებს უფრო გულახდილად, იმის ნაცვლად, რომ მოვლენები ხელახლა განმარტოთ ისე, რაც მხოლოდ თქვენ სარგებელს მოგცემთ.
- ესაუბრეთ მიუკერძოებელ მხარეს. საუბარი ვინმესთან, რომელსაც არაფერი აქვს მოსაპოვებლად, დაგეხმარებათ დაინახოთ საგნები სხვების, მათ შორის თქვენი მშობლების თვალსაზრისით. იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა ნახოთ "საიდან მოდიან", ხელს უწყობს ურთიერთპატივისცემის დამყარებას.
ნაბიჯი 3. დააფასეთ მათი სიბრძნე
სიბრძნე ცნობილია როგორც ცოდნის ინტეგრირების უნარი და ცხოვრების გაგება, რათა გაუმკლავდეთ ყველა იმ გაურკვევლობას, რომელიც შეიძლება თქვენს გზაზე აღმოჩნდეს. გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ბევრი რამ რაც თქვენ განიცადეთ ბავშვობაში ან მოზარდობაში, თქვენს მშობლებსაც განუცდიათ. ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ მათ აქვთ ცოდნა და განსჯა, რომელსაც პატივი უნდა ვცეთ.
მაგალითად, თუ ექიმს უნდა ეწვიოთ, თქვენ გინდათ ვინმემ, ვისაც აქვს გამოცდილება და სწავლება, თქვენი დაავადების დიაგნოსტირება და მკურნალობა. იგივე ეხება მშობლებს. იმის სწავლა, რომ მათ ცხოვრებაში პროფესიონალებად აღიქვამთ, დაგეხმარებათ მათში განსხვავებული დონის პატივისცემაში
ნაბიჯი 4. დაიმახსოვრეთ, როგორ უყვართ ისინი
არ არსებობს რიცხვების ან პროცენტული რაოდენობის დადგენა, თუ როგორ უყვარს მშობელს შვილი. ისინი არა მხოლოდ აცოცხლებენ შვილებს, არამედ ზრდიან მათ, უწევენ მათ ხელმძღვანელობას, ეხმარებიან მათ გადალახონ დაბრკოლებები, გაიღონ საკუთარი თავი და უყვართ ისინი უპირობოდ. როგორც ბავშვები, ჩვენ ხშირად გვავიწყდება რამდენი გააკეთეს მათ ჩვენს ცხოვრებაში. წამით დაფიქრება მათ სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე დაგეხმარებათ სიყვარულისა და პატივისცემის კავშირების ჩამოყალიბებაში.
- აღიარეთ, რომ როდესაც მშობლები გეჩვენებათ, რომ ისინი ხელს გიშლიან, ეს ხდება, მაგრამ კარგი მიზეზის გამო. მშობლები ხშირად მოქმედებენ როგორც ფარი, რათა დაიცვან თავიანთი შვილები ყველაფრისგან, რაც მათ მავნებლად მიაჩნიათ.
- იმის გამო, რომ მშობლებს უყვარხართ, ისინი შეშფოთებულნი არიან თქვენი მომავალი წარმატებით. როდესაც მშობლები აღიქვამენ თქვენს ქცევას, როგორც რაღაც, რაც საფრთხეს უქმნის თქვენი პოტენციური მიღწევების შეზღუდვას, მას ხშირად შეუძლია კონფლიქტი გამოიწვიოს თქვენს ურთიერთობებში. გააცნობიერე, რომ ის ჩვეულებრივ მოდის სიყვარულის ადგილიდან.
3 ნაწილი 2: შეცვალეთ თქვენი ქცევა მშობლების მიმართ
ნაბიჯი 1. დაიცავით წესები
როგორც ბავშვები, ჩვენ ხშირად არ ვეთანხმებით მშობლების მიერ დადგენილ წესებს, მაგრამ ჩვენ არ გვაქვს შორსმჭვრეტელობა იმის გააზრება, რომ წესები გარკვეული მიზეზის გამო არსებობს. წესები მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ, როგორც ადამიანები, ვართ ერთმანეთზე დამოკიდებულნი; როდესაც თქვენ უგულებელყოფთ წესებს, არის შედეგები, რომლებიც არამარტო თქვენ, არამედ სხვებსაც (მათ შორის თქვენს მშობლებს) შეეხებათ. წესების დაცვა აჩვენებს თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ პატივს სცემთ მათ წინდახედულობას და განსჯას.
- იყავით მკაფიო მოლოდინების შესახებ. იცოდეთ რა არის თქვენი მშობლების წესები, რათა თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი დაბნეულობა და თავიდან აიცილოთ წესების შემთხვევით დარღვევა.
- ერთი წამით გაჩერდით და იფიქრეთ შედეგებზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ტალღოვანი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს თქვენს ქმედებებს და როგორ იმოქმედებს ეს თქვენზე და თქვენს გარშემომყოფებზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად ღირს თუ არა.
ნაბიჯი 2. პრაქტიკა კარგი მანერები
მანერები არ ეხება მხოლოდ იმას, თუ რომელი ჩანგალი გამოიყენოს სადილის მაგიდასთან; მანერები ავლენენ სხვისი გრძნობების მგრძნობიარე გაცნობიერებას. საკმარისად ზრუნვა იყო თავაზიანი მშობლების მიმართ, რომლებსაც მთელი ცხოვრება იცნობ, გამოხატავს პატივისცემისა და პატივისცემის დონეს.
- თქვით "გთხოვთ" და "მადლობა". სიტყვები ძლიერია და თითოეულ მათგანს აქვს თავისი მნიშვნელობა. გარდა თავაზიანობისა, ის აჩვენებს მადლიერების და მადლიერების დონეს, რაც ორივე ნაწილია თქვენი მშობლების პატივისცემისა.
- Სიტყვებს დაუკვირდი. ფრთხილად იყავით საუბრების თემებზე და თქვენი სიტყვების არჩევანზე თქვენი მშობლების ირგვლივ. მშობლები შვილებს ყოველთვის ჩვილებად თვლიან (მიუხედავად მათი ასაკისა). მათ ურჩევნიათ დაინახონ ისინი სუფთა და სუფთა ობიექტივიდან.
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო მათთან ერთად
თქვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში (განსაკუთრებით თინეიჯერობის წლებში), თქვენ გირჩევნიათ სხვა რამის გაკეთება, ვიდრე მშობლებთან დროის გატარება, და თქვენმა მშობლებმა იციან და მიიღებენ ამას. მაგრამ წარმოიდგინეთ, რამდენ სიყვარულს, აღტაცებას და პატივისცემას იგრძნობენ ისინი, თუ მათთან ერთად მოულოდნელი ხარისხის დროის გატარებას აირჩევთ.
- შეეხეთ მათ ინტერესებს. დაინტერესდით რას აკეთებენ თქვენი მშობლები თავისუფალ დროს. იქნება ეს სპორტი, ცეკვა, მუსიკა თუ მებაღეობა, დაუსვით მათ კითხვები და აჩვენეთ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მათით.
- გახადეთ ისინი პრიორიტეტი, როდესაც ირჩევთ მათთან ერთად დროის გატარებას მეგობრებთან შედარებით. ისინი ნამდვილად დააფასებენ ჟესტს.
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ მათ სიყვარული
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ გვავიწყდება ჩახუტება და კოცნა მათთვის, ვინც გვიყვარს. მშობლებთან სიახლოვის არჩევით, თქვენ ავლენთ მათ პატივს და აფასებთ მათ, როგორც მშობლებისა და აღმზრდელების პოზიციას.
- უთხარით თქვენს მშობლებს, რომ გიყვართ ისინი შემთხვევით დროს და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოსალოდნელი იყო ან როცა რაიმე გინდათ.
- მიეცით მშობლებს შემთხვევითი ჩახუტება ან კოცნა მხოლოდ იმიტომ. თუ ისინი იკითხავენ რა იყო მოულოდნელი ქმედება, უთხარით მათ მსგავსი რამ: "მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ ხარ".
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მშობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. ნუ ლაპარაკობ უკან
Backtalk არის უპატივცემულო პასუხი მშობელზე ყვირილის, ლანძღვის, თვალის დახუჭვის ან თუნდაც სარკაზმის სახით. ეს ხდება როგორც ბრძოლის საშუალება, მაგრამ ყველაფერი რასაც აკეთებს არის კონფლიქტის შექმნა. მუხლმოდრეკილი რეაქციების მართვის სწავლა ეხმარება მშობლებს დაანახონ, რომ თქვენ პატივს სცემთ მათ უფლებამოსილებას.
- ჯერ აღიარეთ პრობლემა. თუ თქვენ აცნობიერებთ პრობლემას და გსურთ მისი შეცვლა, თქვენ უკვე გადადგათ ყველაზე დიდი ნაბიჯი. სიმწიფეა საჭირო ბავშვებსა და მშობლებს შორის განსხვავებული პერსპექტივებისა და რეაქციების გაგება.
- ბოდიში მოუხადე შენს მშობლებს. აღიარეთ თქვენი მშობლები, რომ თქვენ მათ უპატივცემულობდით და სთხოვეთ მათ დახმარება, როდესაც თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი ქცევა.
- მიიღეთ გონებრივი "ტაიმ-აუტი". შემდეგ ჯერზე, როცა ცდუნება გექნებათ თქვათ რაიმე უპატივცემულო, ერთი წუთი დაუთმეთ გადაჯგუფებას, სანამ მარტო ემოციებზე არ ილაპარაკებთ. გაითვალისწინეთ რას ამბობენ თქვენი მშობლები და საიდან მოდიან.
ნაბიჯი 2. უყურეთ თქვენი სხეულის ენას
ჩვენი კომუნიკაციის უმეტესი ნაწილი არ მოდის იმაზე, რასაც ჩვენ ვამბობთ, არამედ ის, თუ როგორ ვამბობთ ამას. ეს არის თქვენი ხმის ტონი, თვალით კონტაქტი და მოძრაობის გზა. დარწმუნდით, რომ თქვენი არავერბალური სიგნალები გამოხატავს პატივისცემას და გაგებას.
- მოერიდეთ ხელების გადაჯვარედინებას. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ თავდაცვითი და არ ხართ ღია კომუნიკაციისთვის.
- დააკვირდით თქვენს ტონს. მოერიდეთ სარკასტულობას ან ხმის ტონის ამაღლებას. ეს აჩვენებს, რომ ემოციები იწყებენ ძალას ლოგიკის ნაცვლად. ამის ნაცვლად შეეცადეთ მშვიდად და კონტროლირებად ისაუბროთ.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ გულწრფელი ხართ იმაში, რასაც ამბობთ და რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ იმის მოსმენით, რასაც თქვენი მშობლები ამბობენ.
ნაბიჯი 3. ნუ ახსენებ წარსულს
დისკუსიების სიცხეში, თქვენ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ მიზანს და განიხილოთ ნებისმიერი და ყველაფერი, რაც იწვევს თქვენ რისხვას, ტკივილს ან სტრესს. შეეცადეთ იყოთ კონცენტრირებული დისკუსიის ერთ წერტილზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი პრობლემების მოგვარებას სათითაოდ, ზედმეტი გადატვირთვის გარეშე.
- საუბრის დაწყებამდე შეამოწმეთ გადაუჭრელი პრობლემები. თუ იცით, რომ თავს იკავებთ რისხვას ან ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს დაბრკოლება ეფექტური კომუნიკაციისთვის. გაასუფთავეთ ნებისმიერი გადაუჭრელი საკითხი (ერთდროულად) წინსვლის მცდელობამდე.
- საუბრის დასაწყისში შეთანხმდით მშობლებთან, რომ ერთდროულად მხოლოდ ერთ საკითხზე გაამახვილებთ ყურადღებას. თუ რომელიმე თქვენგანი აშორებს თემას, თავაზიანად შეახსენეთ ერთმანეთს დარჩნენ თემაზე.
ნაბიჯი 4. ეთანხმებით არ ეთანხმებით
მშობლები ყოველთვის არ არიან მართლები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იყოთ უპატივცემულო თქვენი აზრის დამტკიცების პროცესში. იმის ნაცვლად, რომ ჩაერთოთ მშობლებთან ერთად, მშვიდად და რაციონალურად აიძულეთ მათ დაინახონ თქვენი თვალსაზრისი.
- ჩამოწერეთ. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა მიზანს ცდილობთ გააცნოთ მშობლები და ჩამოწერეთ მიზეზები და მაგალითები, რომლებიც თქვენს არგუმენტს დაამტკიცებს.
- ესაუბრეთ მათ მოგვიანებით. დაგეგმეთ თქვენი დისკუსია იმ დროისთვის, როდესაც ემოციები არ იკლებს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ დრო, როდესაც თქვენი მშობლები არ არიან დაკავებულნი ან დაძაბულები, რომ დაჯდეთ და მშვიდად წარმოადგინოთ თქვენი არგუმენტი.
- გამოიყენეთ "მე" გამონათქვამები თქვენი აზრის გადმოსაცემად დაცვის გარეშე. "მე" განცხადებები შედგება ქცევისგან, რომელიც გაწუხებთ, როგორ გრძნობთ თავს და რა უნდა შეიცვალოს.. მაგალითად, ნაცვლად იმისა, რომ თქვათ "შენ არასოდეს მომისმენ" შენ შეგიძლია შეცვალო განცხადება "მე ვგრძნობ როგორც თუ არ მომისმენენ და მინდა რომ ჩემს აზრს უფრო დიდი მნიშვნელობა ჰქონდეს.”
ნაბიჯი 5. ჩაერთეთ ღია საუბარში
მიეცით საშუალება თქვენს მშობლებს შევიდნენ თქვენს სამყაროში. მოუყევით მათ სკოლის, თქვენი სამუშაოს, თქვენი სიყვარულის ან ნებისმიერი საინტერესო რამის შესახებ, რაც აქამდე არ გქონდათ გაზიარებული. გაუზიარეთ მშობლებს რაიმე შეშფოთება ან შიში, რადგან მათ ალბათ უკვე განიცადეს მსგავსი რამ ადრე. მათ გულწრფელ საუბარში ჩართვით, ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ენდობით მათ და აინტერესებთ მათი აზრი.
- ენდეთ მათ თქვენი საიდუმლოებები. რასაკვირველია, თქვენ თავს კომფორტულად ვერ იტყვით თქვენს მშობლებს ყველაფერს, მაგრამ აჩვენებთ მათ, რომ ენდობით მათ მცირე საიდუმლოებას, გამოავლენს თქვენს მადლიერებას მათი სიბრძნის მიმართ.
- არ შეგეშინდეთ ემოციების ჩვენება. ნორმალურია მშობლებთან ერთად გამოავლინოთ შიში, რისხვა, ნერვიულობა, სიხარული ან სხვა ემოციები. მათ ცხოვრებაში შეშვება მხოლოდ მცირე ჟესტია იმის საჩვენებლად, რომ ზრუნავთ.
Რჩევები
- მშობლები ყოველდღიურად ბევრს მუშაობენ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ აკმაყოფილებთ როგორც თქვენს მოთხოვნილებებს, ასევე თქვენს სურვილებს. ისინი იმსახურებენ თქვენს პატივისცემას; მაშინაც კი, თუ ყოველთვის არ ხვდებით, გამოიჩინეთ პატივი და უთხარით, რომ თქვენ აფასებთ მათ.
- იყიდეთ მათ შემთხვევითი საჩუქრები და საჩუქრები, თუნდაც ეს განსაკუთრებული შემთხვევა არ იყოს. შოკოლადის პატარა ყუთს ან ღვინის ბოთლს შეუძლია აჩვენოს რამდენად ზრუნავთ თქვენ.
- გაითვალისწინეთ, რომ მშობლები არ არიან სრულყოფილები. მათ დაუშვეს შეცდომები და გააგრძელებენ შეცდომებს. ისწავლეთ შეიყვაროთ ისინი უპირობოდ, ისევე როგორც ისინი თქვენს მიმართ.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ მხოლოდ ერთ მშობელს. მოექეცი მათ კარგად, როდესაც ისინი ჯერ კიდევ გარშემო არიან და აფასებენ მას.
- ნუ აღაშფოთებ მათ! თუ ისინი დილით მიგიყვანენ სკოლაში და შეიძლება ცოტა დაგაგვიანდეს, ნუ ახსენებ მათ, რომ დაგაგვიანდება! იყავით მადლიერი, რომ სკოლაში მიდიხართ!
