თუ თქვენ ყოველთვის ოცნებობდით ტყუპების ყოლაზე, თქვენ ალბათ ეძებთ გზებს, რომ გაზარდოთ მრავალშვილიანი ორსულობის შანსი. მიუხედავად იმისა, რომ ტყუპების დაორსულების მთავარი ფაქტორი გენეტიკაა, კვლევები აჩვენებს, რომ შეიძლება არსებობდეს სხვა გზებიც, რომლებიც გავლენას მოახდენს ტყუპების გაჩენის შანსზე. განაგრძეთ კითხვა იმის გასაგებად, თუ როგორ შეიძლება გაზარდოთ ტყუპების გაჩენის ალბათობა სახლში ან ექიმის დახმარებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ბუნებრივი პარამეტრები
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
წონის ნაკლებობამ შეიძლება შეამციროს ტყუპების გაჩენის ალბათობა. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სხეულის მასის მაღალმა ინდექსმა, ანუ BMI- მ, შეიძლება გაზარდოს დაძმობილების შანსი, თუმცა ექსპერტები ბოლომდე არ არიან დარწმუნებული, რატომ არის ასე. როდესაც თქვენ ცდილობთ დაორსულებას, დარწმუნდით, რომ მიირთვით სრულფასოვანი, დაბალანსებული დიეტა თქვენი სხეულის წონის შესანარჩუნებლად.
- ამ კონკრეტულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 30+ BMI– ს არსებობამ გავლენა მოახდინა ტყუპების მაჩვენებელზე.
- თუ თქვენ გაქვთ დაბალი წონა, დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ჯანსაღი წონის მოპოვების შესახებ, სანამ დაორსულებას შეეცდებით.
0 4 მალე
ნაბიჯი 2. მიირთვით ბევრი რძე
რამოდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ რძის პროდუქტებმა შეიძლება გაზარდოს დაძმობილების ალბათობა, თუმცა ისინი 100% -იანი არ არის საბოლოო. ერთმა კონკრეტულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც რძის პროდუქტებს მოიხმარდნენ, 5 -ჯერ უფრო მეტად დაორსულდებოდნენ ტყუპებს, ვიდრე ქალები, რომლებიც საერთოდ არ ჭამდნენ ცხოველურ პროდუქტებს. ეს ყველაზე მეტად ეხება ცილას, რომელიც გვხვდება ცხოველის ღვიძლში, რომელსაც ეწოდება ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორი, ან IGF.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს კვლევები 100% -იანი არ არის, ეს არ დააზარალებს თქვენს დიეტაში რძის შემცველი რძის დამატებას, როდესაც თქვენ დაორსულებას ცდილობთ
0 10 მალე
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ფოლიუმის მჟავა
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ფოლიუმის მჟავა ზრდის ტყუპების შანსს, ზოგი კი აცხადებს, რომ ეს ასე არ არის. თუმცა, მცდელობა არ დააზარალებს და ფოლიუმის მჟავა კარგია თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ტვინის განვითარებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დანამატები უმეტეს აფთიაქებში. მიიღეთ ისინი დღეში ერთხელ, სანამ დაორსულებას ცდილობთ, მაგრამ ნუ მიიღებთ 1 000 მგ -ზე მეტს დღეში, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭის გაღიზიანება.
თუ არ გსურთ დანამატების მიღება, ეცადეთ მიირთვათ ფოლიუმის მჟავას შემცველი საკვები, როგორიცაა ასკილი, კვერცხი, პარკოსნები, ფოთლოვანი მწვანილი და ციტრუსები
0 3 მალე
ნაბიჯი 4. გააჩერეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები დაორსულებამდე
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამან შეიძლება საკვერცხეებს აიძულოს გაათავისუფლონ 2 კვერცხუჯრედი. როდესაც გადაწყვეტთ დაორსულებას, შეეცადეთ შეწყვიტოთ თქვენი ჰორმონალური კონტროლი დაორსულებიდან ერთი წლის განმავლობაში. თქვენი სხეული შეიძლება ზედმეტად ანაზღაურდეს თქვენი ჰორმონების რეგულირების მცდელობისას და თქვენს საკვერცხეებს შეუძლიათ 1 კვერცხის ნაცვლად გაათავისუფლონ 2 კვერცხი.
- ეს კვლევა არ არის 100% -იანი დამაჯერებელი, მაგრამ მცდელობა არ დააზარალებს.
- 2 კვერცხის გამოშვება დიდი ალბათობით შექმნის ძმაკაცურ ტყუპებს, ანუ არაიდენტიფიცირებულ ტყუპებს. იდენტური ტყუპები წარმოიქმნება ერთი კვერცხიდან, ხოლო ძმაკაცები - 2 ცალკეული კვერცხიდან.
0 4 მალე
ნაბიჯი 5. ჯერ დაორსულდი ერთი ბავშვით
ტყუპების გაჩენის შანსი იზრდება ყოველ ორსულობასთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ტყუპები არ მიიღოთ პირველად, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი შანსი რამდენჯერმე დაორსულებით. თუ თქვენ უკვე გეგმავდით ერთზე მეტ ორსულობას, შეგიძლიათ დაემორჩილოთ მას და იმედი გქონდეთ საუკეთესოს.
0 10 მალე
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ დაორსულდეთ 30 წლის ასაკში
30 წლის ქალები უფრო მეტად დაორსულდებიან ტყუპებით. ეს დაკავშირებულია თქვენი სხეულის ევოლუციურ რეაქციასთან-როცა უფრო ასაკოვანი ხართ, ნაკლებად გექნებათ შვილების სიმრავლე, ასე რომ თქვენი სხეული შეიძლება შეეცადოს შექმნას სიცოცხლისუნარიანი ტყუპი ორსულობა. გაითვალისწინეთ, რომ ხანდაზმული ქალები უფრო ნაკლებად დაორსულდებიან, ვიდრე ახალგაზრდა ქალები.
- ტყუპების ყოლა ხანდაზმული არ არის გარანტია, ის უბრალოდ ზრდის ტყუპის შანსებს.
- თუ 40 წელზე უფროსი ხართ და დაორსულებას ცდილობთ, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი არჩევანის შესახებ.
მეთოდი 2 დან 2: ნაყოფიერების მკურნალობა
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს წამლის შესახებ, რომელსაც ჰქვია Clomid
ეს არის ნაყოფიერების წამალი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ტყუპების ყოლის შანსი. ის ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც მკურნალობა იმ ქალებისთვის, რომლებიც ოვულაციას არ განიცდიან და ერთ – ერთი გვერდითი მოვლენა ტყუპების დაორსულების უფრო მაღალი შანსია. პრეპარატი მოქმედებს საკვერცხეების წახალისებისკენ, რათა ციკლში მეტი კვერცხი ჩააგდოს.
- მას შემდეგ, რაც Clomid ეხმარება თქვენს სხეულს გაათავისუფლოს მრავალი კვერცხუჯრედი, მისმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძმა ტყუპები (არაიდენტიფიცირებული ტყუპები).
- Clomid– მა შეიძლება გამოიწვიოს სამეული (ან მეტი!), ასე რომ ფრთხილად იყავით, თუ უბრალოდ ტყუპები გინდათ.
0 9 მალე
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გონადოტროპინები
ეს არის ინექციური ნაყოფიერების წამლები, რომლებიც ეუბნებიან საკვერცხეებს ყოველთვიურად წარმოქმნან მრავალი კვერცხუჯრედი. ვინაიდან საკვერცხეები წარმოქმნიან ერთზე მეტ კვერცხს, ტყუპების დაორსულების შანსი უფრო მაღალია. ესაუბრეთ ექიმს იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს წამლები თქვენთვის შესაფერისი.
- გონადოტროპინებმა შეიძლება გამოიწვიოს სამეული (ან მეტი).
- გონადოტროპინების გამოყენება გაზრდის თქვენს შანსს ძმური, ან არაიდენტიფიცირებული ტყუპებისთვის.
0 10 მალე
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს IVF (ინ ვიტრო განაყოფიერების) შესახებ
IVF ზრდის ტყუპების გაჩენის შანსებს. IVF პროცესი მოიცავს ექიმს, რომელიც აგროვებს მომწიფებულ კვერცხუჯრედებს და განაყოფიერებს მათ სპერმით ლაბორატორიაში, სანამ მათ საშვილოსნოში ჩააყენებთ. IVF ჩვეულებრივ გამოიყენება უნაყოფობის მქონე პაციენტებისთვის, რომლებსაც უჭირთ დაორსულება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დანიშნოთ ნაყოფიერების ექიმი, რომ ნახოთ თუ არა IVF თქვენთვის შესაფერისი.
IVF- ის ერთი რაუნდის საშუალო ღირებულებაა $ 12,000. ხშირად, სიცოცხლის ხანგრძლივობის მისაღებად IVF- ის მრავალჯერადი რაუნდი სჭირდება
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ტყუპების გაჩენის ყველაზე მაღალი ალბათობა აქვთ აფრიკელ-ამერიკელ ქალებს.
- თუ ტყუპი ხართ ან გყავთ ძმები, რომლებიც ტყუპები არიან, უფრო მეტად დაორსულდებით ტყუპები.
გაფრთხილებები
- ტყუპებს თან ახლავს გართულებების დიდი რისკი. ტყუპები არ განიხილება, ზოგადად, ყველაზე სასურველი შედეგი სამედიცინო თვალსაზრისით და რა თქმა უნდა, ტყუპებზე მეტი არაფერია არასასურველი შედეგი.
- არასოდეს მიიღოთ დანიშნულებისამებრ წამალი, თუ ის არ მოგეცემათ ექიმის მიერ.
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ტყუპების გაჩენის გეგმის შესახებ. ყველა განსხვავებულია და ზოგიერთი ინფორმაცია ზემოთ არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში.
