ყველამ იცის გრძნობა: თქვენ ხედავთ სრულყოფილ წყვილ ფეხსაცმელს და მიდიხართ საცდელად, მაგრამ ისინი უბრალოდ ძალიან დიდია. საბედნიეროდ, იქნება ეს უზარმაზარი ერთ კონკრეტულ არეალში თუ უბრალოდ გიგანტური, არსებობს უამრავი ხრიკი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიდი ფეხსაცმელი სულელურად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: უფრო მარტივი მეთოდები
ნაბიჯი 1. ატარეთ სქელი წინდები (ან მრავალჯერადი წყვილი)
ალბათ ყველაზე ადვილი რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იმისთვის, რომ ფხვიერი წყვილი ფეხსაცმელი უკეთესად მოერგოს არის წინდების უფრო სქელი ფენებით "გაფართოება". მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ კანზე მჭიდრო წყვილი წინდების ან კოლგოტების გაცვლა ეკიპაჟის წინდების ბალიშზე. თქვენ კი შეგიძლიათ ორი ან სამი წყვილი წინდის ერთმანეთზე ტარება - რაც უფრო სქელია ბალიში, მით უფრო მჭიდროდ იჯდება თქვენი ფეხი ფეხსაცმელში.
-
საუკეთესოა:
სპორტული ფეხსაცმელი, ჩექმები.
-
შენიშვნები:
ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო არჩევანი ცხელ ამინდში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ოფლიანი ფეხები.
ნაბიჯი 2. ჩაყარეთ ფეხსაცმლის თითები
ცოტაოდენი, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იაფი, გაფუჭებული მასალა (ბამბის ბურთები, ქსოვილი, ტუალეტის ქაღალდი ან თუნდაც თხელი ხალიჩები), რომ შეავსოთ სივრცე თქვენი ფეხსაცმლის წვერებზე. ეს შესანიშნავი არჩევანია, თუკი ფეხების გასწვრივ იგრძნობთ, რომ ფეხები გიცურავთ ფეხსაცმლის წინა ნაწილიდან - პლუს, ეს არის რისი გაკეთებაც თითქმის ყველგან შეგიძლიათ.
-
საუკეთესოა:
ბინები, ჩექმები, ახლო ფეხები.
-
შენიშვნები:
არ არის განსაკუთრებით კარგი არჩევანი სპორტული სიტუაციებისთვის ან გრძელი გასეირნებისთვის - "შემავსებელი" მასალა მძიმე და არასასიამოვნო გახდება მძიმე გამოყენებისას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ insole
ჩექმა არის რბილი ბალიში (ჩვეულებრივ დამზადებულია ქაფის ან გელის მასალისაგან), რომელიც ზის თქვენი ფეხის ქვეშ ფეხსაცმელში, რათა უზრუნველყოს ბალიში და მხარდაჭერა. ჩექმები ხშირად გამიზნულია პოზის პრობლემებთან და დისკომფორტთან გამკლავებაში, მაგრამ ისინი ასევე მოსახერხებელია ზედმეტად თავისუფალი ადგილების დასაკავებლად. ჩექმების შეძენა შესაძლებელია საკმაოდ იაფად უმეტეს ადგილებში, სადაც ასევე იყიდება ფეხსაცმელი.
-
საუკეთესოა:
ფეხსაცმლის უმეტესობა (მათ შორის ქუსლები და ღია ფეხსაცმელი).
-
შენიშვნები:
თუ შეგიძლია, ყიდვის წინ სცადე ნებისმიერი საცვალი, რომ დარწმუნდე, რომ კომფორტულია ტარება. ცნობილი ბრენდები, როგორიცაა დოქტორი Scholl და Foot Petals გვთავაზობენ კომფორტულ, გრძელვადიან ჩარჩოებს, მაგრამ ნებისმიერი ხარისხის საფენის ბრენდი უნდა მუშაობდეს. უმაღლესი დონის ჩექმებს შეუძლიათ $ 50 ან მეტი, მაგრამ უზრუნველყონ უმაღლესი ხარისხის კომფორტი და მხარდაჭერა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ფეხის ბალიშები
ზოგჯერ, ფეხსაცმლის ნაკრებში "სავსე" ტაფის დამატება მათ არასასიამოვნო ან უხერხულს ხდის ტარებისას. საბედნიეროდ, სხვა, უფრო მცირე ზომის დამცავი მოწყობილობები, როგორც წესი, იყიდება საცობებთან ერთად. ერთ-ერთი ასეთი მოწყობილობა, რომელიც ძალიან დიდი ფეხსაცმლისთვის არის სასარგებლო, არის ნაწილობრივი ბალიშები, რომლებიც უშუალოდ თქვენი ფეხის ბურთების ქვეშ დგას (ნაწილი ფეხის თითების დაწყებამდე). ეს დისკრეტული, ძნელად შესამჩნევი ბალიშები უზრუნველყოფენ ხახუნს და საყრდენის თხელ ფენას, რაც მათ სრულყოფილად აქცევს ქუსლებისთვის, რომლებიც ოდნავ მეტისმეტად დიდია, მაგრამ რომლებიც არასასიამოვნო ხდება სრული ტაფის ტარებისას.
-
საუკეთესოა:
ქუსლები, ბრტყელი
-
შენიშვნები:
ეს ხშირად მოდის მრავალ ფერში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შეარჩიოთ ის საფენი, რომელიც შეავსებს თქვენს ფეხსაცმელს, თუ გსურთ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ კომპლექტი ქუსლი ზოლები
კიდევ ერთი "ნაწილობრივი" შევსების ვარიანტი გასწვრივ საცვლებისა და ფეხის ბალიშების გასწვრივ არის ბალიშის თხელი ზოლები, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ "ქუსლის ზოლს" ან "ქუსლს". როგორც მათი სახელი მიგვითითებს, ეს წებოვანი ბალიშები ხშირად გამოიყენება არასასიამოვნო, დამჭკნარი ქუსლებით ფეხსაცმლის ჩასამაგრებლად, მაგრამ მათი ზოლის მსგავსი დიზაინი იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ისინი თითქმის ყველგან ფეხსაცმელში, რომ დაიკავონ დამატებითი ადგილი - იდეალურია იმ უცნაური წყვილი ფეხსაცმლისთვის, რომელიც სხვა არაფერი გამოდგება
-
საუკეთესოა:
ფეხსაცმლის უმეტესობა, განსაკუთრებით მჭიდრო წყვილი ქუსლები.
-
შენიშვნები:
სცადეთ ეს ტარებამდე და იცოდეთ, რომ ზოგიერთი მომხმარებელი აფიქსირებს ბუშტუკებს გამოყენების შემდეგ.
3 მეთოდი 2: მეტი ჩართული მეთოდები
ნაბიჯი 1. სცადეთ შეამციროთ ფეხსაცმელი წყლით
ზოგიერთი ფეხსაცმლისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ იმის გათვალისწინება, რომ ფეხსაცმელი უფრო პატარა გახდება მათი დასველებით და შემდეგ ჰაერის გაშრობის უფლებით. ამან შეიძლება მიაღწიოს დიდ შედეგებს, თუკი სწორად იქცევით, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მას აქვს თქვენი ფეხსაცმლის დაზიანების მცირე რისკი, ამიტომ დაწყებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ მოვლის ეტიკეტი ფეხსაცმლის შიგნით. იხილეთ ქვემოთ მითითებებისათვის.
- პირველი, დაასველეთ ფეხსაცმელი. ტყავის ან ზამშის ფეხსაცმლისთვის გამოიყენეთ სპრეის ბოთლი. ჩვეულებრივი/სპორტული ფეხსაცმლისთვის, ჩაყარეთ ფეხსაცმელი წყალში.
- ფეხსაცმელი მზეზე გააშრეთ. თუ არ არის მზიანი, გამოიყენეთ ფენი "დაბალ" გარემოში. ფრთხილად იყავით, რომ ფენი ძალიან ახლოს არ დაიჭიროთ ფეხსაცმელთან - ზოგიერთი ქსოვილი, ისევე როგორც პოლიესტერი, დაუცველია წვისა და/ან დნობის მიმართ.
- როდესაც თქვენი ფეხსაცმელი გაშრება, სცადეთ. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენჯერმე გაიმეოროთ ეს პროცესი, თუ ისინი ჯერ კიდევ ძალიან დიდია. თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი ფეხსაცმელი ძალიან მცირდება, ნება მიეცით გაშრეს თქვენს ფეხებზე ისე, რომ ისინი ირგვლივ ჩამოყალიბდეს შევიწროებისთანავე.
- გააუმჯობესეთ ზამშის ან ტყავის ფეხსაცმელი გაშრობის შემდეგ. კონდიციონერის ნაკრები ჩვეულებრივ იყიდება ფეხსაცმლის მაღაზიებში და ზოგჯერ აფთიაქებში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ელასტიური ჯგუფი ფეხსაცმლის შესამცირებლად
ეს ხრიკი მოსახერხებელია, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული გამოცდილება სამკერვალოში. ფეხსაცმლის შიგნით ელასტიური შემსრულებლების შეკრება მასალას აერთიანებს, რაც უფრო მჭიდროდ მოერგება. ამისათვის დაგჭირდებათ მოკლე ელასტიური ჯგუფი თითოეული ფეხსაცმლისთვის, ნემსისა და ძაფისთვის. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ საკმაოდ ძლიერი ზოლები.
- გაჭიმეთ ელასტიური ჯგუფი ფეხსაცმლის უკანა ნაწილის გასწვრივ. ამის კარგი ადგილია ქუსლის შიგნით, მაგრამ ნებისმიერი ფხვიერი ადგილი იმუშავებს.
- შეკერეთ ბენდი ადგილზე, შეინარჩუნეთ ელასტიური მჭიდროდ. უსაფრთხოების ქინძისთავები აქ დაგეხმარებათ.
- გაათავისუფლე ჯგუფი. როდესაც გაუშვებ, ელასტიური ჯგუფი დახატავს ფეხსაცმლის მასალას. ეს უნდა მისცეს მას "უფრო მცირე" მორგება.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი წყლის შეკუმშვის მეთოდით ან ზემოთ მოყვანილი ერთ -ერთი ხრიკი საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ cobbler ან ფეხსაცმლის სარემონტო პროფესიონალს
როდესაც ყველაფერი ვერ ხერხდება, ყოველთვის შეგიძლიათ ნახოთ პროფესიონალი. მეკობრეები (ადამიანები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ფეხსაცმელთან მუშაობით) ოდესღაც გავრცელებული იყო, მაგრამ დღეს ისინი იშვიათად გვხვდება. თუმცა, ინტერნეტს შეუძლია მათი პოვნა ოდნავ გაუადვილოს. მაგალითად, Google Maps– ზე ან Yelp– ზე ძიებამ უნდა გამოიტანოს სულ მცირე რამდენიმე შედეგი ნებისმიერ დიდ ქალაქში.
-
საუკეთესოა:
მაღალი ხარისხის, ძვირადღირებული ფეხსაცმელი; ძვირფასი მემკვიდრეობა.
-
შენიშვნები:
მეკობრის მომსახურება ხშირად ძვირია, ამიტომ ეცადეთ დაიცვათ ისინი იმ ფეხსაცმლისთვის, რომელიც ნამდვილად ღირს. ყველაზე ლამაზი წყვილი ჩაცმულობის ფეხსაცმელი, რომელსაც ფლობთ, კარგი არჩევანია, რომ მიიყვანოთ ქობულთან. შენი ყოველდღიური ჩოგბურთის ფეხსაცმელი არ არის.
მეთოდი 3 -დან 3: რამ უნდა დაიმახსოვროთ
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ პოზა დიდი ფეხსაცმლის ტარებისას
გაითვალისწინეთ, რომ რაც არ უნდა გააკეთოთ თქვენი ფეხსაცმლის შიგნით, ისინი გარედან მაინც იგივე ზომის იქნება. სამწუხაროდ, ამან შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს პოზისა და სიარულის პრობლემები. როდესაც თქვენ ატარებთ უზარმაზარ წყვილ ფეხსაცმელს, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ კარგი პოზა თქვენი "უფრო დიდი" ფეხების კომპენსაციისთვის. იხილეთ ჩვენი სტატიის სტატია რჩევებისა და მითითებების კარგი შერჩევისთვის. რამდენიმე ზოგადი პუნქტი მოიცავს:
- ადექი პირდაპირ. თავი და მკერდი მაღლა ასწიეთ და წინ მიუთითეთ. მხრები ოდნავ უკან გაიწიეთ, რომ ხელები გასწორდეს.
- გამოიყენეთ ფეხდაფეხ ფეხებამდე ფეხი. დაიწყეთ ყოველი ნაბიჯი ქუსლის დაყენებით თქვენს წინ, შემდეგ გადაახვიეთ თაღი, ბურთები და თითები. საბოლოოდ, დაიძაბე!
- ეცადეთ სიარულისას ოდნავ შეკუმშოთ მუცელი და მუწუკები. ეს დამხმარე კუნთები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ხერხემლის სწორი და კარგად მხარდაჭერა.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით ფეხის თითებზე
დიდი ზომის ფეხსაცმელი ჩვეულებრივ ოდნავ გრძელია ვიდრე ის, რასაც შენ ეცვა. ეს ნიშნავს, რომ სიარულისას ძალზე მნიშვნელოვანია ფეხის ამოღება მიწიდან. თუ ნებას რთავთ ფეხებს გადაათრიოთ, ადვილია თქვენი ფეხსაცმლის თითის დაჭერა მიწაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩავარდნა ან დაბრკოლება, ასე რომ იცოდეთ ამ საერთო საკითხის შესახებ.
ნაბიჯი 3. არ აცვიათ ფეხსაცმელი, რომელიც ცუდად ჯდება ხანგრძლივი სიარულისთვის
არ აქვს მნიშვნელობა რა გადაწყვეტილებებს იყენებთ თქვენი ძალიან დიდი ფეხსაცმლისთვის, თითქმის არაფერი უზრუნველყოფს ფეხსაცმლის სათანადო მორგებას. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ძალიან დიდი ფეხსაცმელი უფრო გრძელი მოგზაურობისთვის, როგორიცაა ერთდღიანი მოგზაურობები და ლაშქრობები. თქვენ დაზოგავთ თქვენს ფეხებს დისკომფორტს ბუშტუკების, ჭრილობების და მტკივნეული ლაქების გამო, რომლებიც გამოწვეულია დიდი ფეხსაცმლის მიერ მოცურებისას.
რაც მთავარია, თქვენ ასევე შეამცირებთ დაზიანების შანსს. ტერფის დაზიანებები (როგორიცაა მტკივნეული ირონია და დაჭიმულობა) უფრო სავარაუდოა, რომ ძალიან დიდი ფეხსაცმელია. ეს განსაკუთრებით ეხება სპორტულ სიტუაციებს
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ ფეხსაცმელი, რომელიც მნიშვნელოვნად აღემატება იმას, რასაც თქვენ იყენებდით
ეს შეიძლება აშკარა ჩანდეს, მაგრამ უნდა აღინიშნოს: ზემოთ მოყვანილი ხრიკები მხოლოდ შორს წავა. თუ თქვენი ფეხსაცმელი ერთ ან ორზე მეტია თქვენი ნორმალური ფეხსაცმლის ზომაზე, ბალიშის რაოდენობა არ დაგეხმარებათ. ნუ გარისკავთ ტკივილს და დაზიანებებს მხოლოდ ახალი ფეხსაცმლის ტარებისას. ამ შემთხვევებში თქვენ მოგინდებათ გადახვიდეთ უკეთეს ფეხსაცმელზე-ძველი, ნახმარი წყვილიც კი, როგორც წესი, უკეთესია, ვიდრე ძალიან დიდი.
Რჩევები
- არ დაგავიწყდეთ ქამრისა და ტერფის ზომის ზოლების ძებნა. ზოგიერთი ფეხსაცმელი (როგორც წესი, სანდლები და ქუსლები, მაგრამ ზოგჯერ სპორტული ფეხსაცმელიც) უნდა იყოს გამკაცრებული ხელით რეგულირებადი სამაჯურების ნაკრებით.
- ყოველთვის სცადეთ ახალი წყვილი ფეხსაცმლის შეძენამდე, რათა ნახოთ შეესაბამება თუ არა. ერთი უნცია პრევენციისთვის ღირს ერთი კილოგრამის განკურნება - ყოველთვის უკეთესია გაარკვიოთ, რომ თქვენი ფეხსაცმელი მაღაზიაში არ ჯდება, ვიდრე სახლში!
