კბილების ორთოდონტიული ბრეკეტები ღირს ძალისხმევა იმისათვის, რომ მიიღოთ კბილები, მაგრამ დისკომფორტი, რომელსაც თქვენ სავარაუდოდ განიცდით ბრეკეტებისგან, შეიძლება იყოს გულგატეხილი და არასასიამოვნო. ეს დისკომფორტი, სავარაუდოდ, ასოცირდება თქვენს სხეულზე რეაგირებას კბილებზე ზეწოლასთან და ის შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ასაკის, სტრესის დონის და მამაკაცის თუ ქალის მიხედვით. არ არსებობს ორთოდონტიული ტკივილის მოშორების ერთი წამალი, მაგრამ არსებობს საშუალებები, რომლებიც შეამცირებს ტკივილს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: თქვენი დიეტის შეცვლა
ნაბიჯი 1. მიირთვით რბილი საკვები პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში
ორთოდონტიული ბრეკეტის ტკივილის უმეტესი ნაწილი მოხდება კბილზე ბრეკეტების დაყენებიდან პირველი 24 - 72 საათის განმავლობაში. პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში მიირთვით ძალიან რბილი საკვები, რომელიც არ მოითხოვს ბევრ დაღეჭვას მანამ, სანამ არ მიეჩვევით ბრეკეტებით ჭამას. საკვები, როგორიცაა სუპები, ვაშლის ფოთლები და დაფქული კარტოფილი, კარგი არჩევანია.
ნაბიჯი 2. მიირთვით ცივი ან გაყინული საკვები, როგორიცაა ნაყინი
ნაყინი თქვენს პირს გაათავისუფლებს დამთრგუნველი კომფორტის შეთავაზებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწოვოთ ყინულის კუბურები. ჩაყარეთ ყინულის კუბიკი თქვენს პირში იმ ადგილის გვერდით, რომელიც განიცდის ყველაზე მეტ დისკომფორტს. გაყინული კუბი დაგეხმარებათ პირის დაბუჟებაში და შეამციროთ ნებისმიერი ანთება, რაც შეიძლება მოხდეს. ბევრი ბრეკეტი არის სითბოს რეაქტიული, რაც იმას ნიშნავს, რომ ცხელი საკვების ჭამა იწვევს ბრეკეტების გამკაცრებას და ტკივილს.
- ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გაყინოთ ბავშვის კბილის ბეჭედი და დაღეჭოთ ან დაისვენოთ პირში. ეს ასევე გარკვეულ შვებას მოგცემთ.
- არ დაღეჭოთ ყინული ან ყინულის კუბურები; მყარმა საკვებმა შეიძლება დააზიანოს ფრჩხილები და შეასუსტოს მათი კბილები.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ცივი ცივი წყლის დალევა.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მჟავე სასმელებსა და საკვებს
მაგალითად, ციტრუსის შემცველმა მჟავე საკვებმა და სასმელმა შეიძლება გაამწვავოს პირის ღრუს წყლულები ან სხვა დისკომფორტი თქვენს პირში. მოერიდეთ მათ, რათა გამორიცხოთ თქვენი პირის შემდგომი გაღიზიანების შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მძიმე ან წებოვან საკვებს
არ მიირთვათ გარკვეული სახის საკვები ისე, რომ ბრეკეტები არ გაგიტეხონ, რაც იწვევს გაღიზიანებას და დამატებით ხარჯებს. მძიმე და წებოვანი საკვები, როგორიცაა ჩიფსები, ხრაშუნა, თხილი და ტაფა, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ბრეკეტებს.
არ დაღეჭოთ სხვა მყარი საგნები, როგორიცაა კალმები, ფანქრები ან ყინულის კუბურები
მეთოდი 2 დან 5: ზეპირი მკურნალობის გამოყენება დისკომფორტის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი
ტკივილგამაყუჩებლებს, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი), შეუძლიათ გარკვეულწილად გაათავისუფლონ ბრეკეტების დისკომფორტი. მიიღეთ აცეტამინოფენის დოზა (ჩვეულებრივ ორი ტაბლეტი) ყოველ ოთხ საათში.
- მიჰყევით ინსტრუქციას ეტიკეტზე, რათა უზრუნველყოთ შესაბამისი დოზა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი (ადვილი) ტილენოლის ნაცვლად, თუმცა ზოგიერთი სტომატოლოგი და ორთოდონტი იბუპროფენს იმედგაცრუებულს ხდის, რადგან მას შეუძლია შეანელოს კბილების მოძრაობის პროცესი. სულ მცირე, არ მიიღოთ ორივე სახის მედიკამენტი - აირჩიე ერთი!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალება ტკივილის გასაყუჩებლად
არსებობს მთელი რიგი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რამაც შეიძლება შეგიმსუბუქოთ პირის ღრუს დისკომფორტი. ეს ჩვეულებრივ ტკივილგამაყუჩებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტკივილს აყუჩებს რამდენიმე საათის განმავლობაში და ჩნდება პირის ღრუს გამრეცხი, გამრეცხი და გელი. ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა Orajel და Colgate Orabase, შეუძლიათ გარკვეული შვება.
მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს სათანადო გამოყენებისთვის. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ალერგიას ამ პროდუქტების გამოყენებისას, ასე რომ თქვენ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ კონსულტაციებისთვის გაიაროთ სანამ გააგრძელებთ
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ პირი მარილიანი წყლით
მარილიანი წყალი დაამშვიდებს თქვენს პირს და გაუმკლავდება ნებისმიერ წყლულს, რომელიც შესაძლოა განვითარდეს იმის გამო, რომ ბრეკეტები ლოყაზე გეხებათ. მარილიანი წყლის გასაწმენდად, ჩაის კოვზი სუფრის მარილი დაასხით ჭიქა თბილ წყალში. აურიეთ, რომ დაიშალოს მთელი მარილი. ჩაასხით ამ ნარევის პირში თქვენი პირი და ნაზად გაიხეხეთ დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. ჩააფურთხეთ ჩაძირვაში.
გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე, განსაკუთრებით პირველ დღეებში და ყოველთვის, როდესაც ჩვეულებრივზე მეტ ტკივილს გრძნობთ
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ პირი გაზავებული წყალბადის ზეჟანგით
წყალბადის ზეჟანგი არის ანტისეპტიკური და შეუძლია შეამციროს ანთება, რომელიც აღიზიანებს თქვენს პირს. შეურიეთ ერთი ნაწილი წყალი ერთ ნაწილს 3% წყალბადის ზეჟანგით ჭიქაში. ჩაასხით ამ ნარევის პირი თქვენს პირში და ნაზად დაატრიალეთ დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. ჩააფურთხეთ ჩაძირვაში. გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე.
- წყალბადის ზეჟანგით დაფუძნებული პროდუქტები ხელმისაწვდომია სასურსათო მაღაზიებსა და აფთიაქებში, რომლებიც მიმართულია პირის ღრუს წყლულების სამკურნალოდ და შემსუბუქების მიზნით, როგორიცაა Colgate Peroxyl Mouthwash.
- წყალბადის ზეჟანგის გემო შეიძლება ზოგიერთს აღაშფოთებდეს, ისევე როგორც ქაფი, რომელიც აუცილებლად წარმოიქმნება პირში მისი გაჟონვის შედეგად.
ნაბიჯი 5. წაისვით ორთოდონტიული ცვილი თქვენს პირზე
ორთოდონტიული ან სტომატოლოგიური ცვილი გამოიყენება როგორც ბარიერი თქვენს ბრეკეტებსა და პირის ღრუს შორის. ის ადვილად იყიდება აფთიაქებში; თქვენმა ორთოდონტმა შეიძლება მოგცეთ ბრეკეტების მიღებისას.
ცვილის წასასმელად გატეხეთ ცვილის პატარა ნაჭერი და გააბრტყელეთ პატარა ბურთულაში ბარდის ზომის. ეს ასევე გაათბობს ცვილს და გაადვილებს მის გამოყენებას. გამოიყენეთ ქსოვილის ნაჭერი თქვენი ბრეკეტების იმ ადგილის გასაშრობად, სადაც გსურთ ცვილის წასმა და დააჭირეთ მას პირდაპირ მავთულზე ან ფრჩხილზე. გაიმეორეთ რამდენჯერაც საჭიროა
ნაბიჯი 6. ატარეთ რეზინის შემსრულებლები, რომლებიც მოყვება თქვენს ბრეკეტებს
ეს მინი რეზინის ზოლები მიმაგრებულია თქვენს ბრეკეტებზე, რაც ეხმარება თქვენი ბრეკეტებისა და ყბის გარკვეულწილად გასწორებაში. მათ შეუძლიათ კბილების გასწორებისთვის საჭირო დროის შემცირება, ამიტომ მათი ტარება ნამდვილად თქვენს სასარგებლოდ იქნება. თქვენი ორთოდონტი სავარაუდოდ მოგცემთ მითითებას, რომ ატაროთ ისინი მაქსიმალურად, გარდა ჭამის ან დავარცხნისას და ხშირად შეცვალოთ ისინი.
ეს რეზინის ზოლები ხშირად იწვევს დისკომფორტს, განსაკუთრებით ბრეკეტების მიღების შემდეგ პირველ დღეებში. მაგრამ მათ შეუძლიათ უფრო მეტი დისკომფორტი გამოიწვიონ, თუ არ ხართ მიჩვეული მათ ტარებას. თუ თქვენ ატარებთ მათ დღეში მხოლოდ რამდენიმე საათს ან კვირაში რამდენჯერმე, თქვენ განიცდიან უფრო მეტ დისკომფორტს, ვიდრე თუ მათ მუდმივად ატარებთ
მეთოდი 5 -დან 5: შეცვალეთ კბილების გაწმენდის ჩვევები
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ კბილის პასტა მგრძნობიარე კბილებისთვის
კბილის პასტების უმეტესობა ქმნის სპეციალურ კბილებს მგრძნობიარე კბილებისთვის. ისინი შეიცავს ქიმიურ, კალიუმის ნიტრატს, რომელიც ხელს უწყობს მგრძნობელობის შემცირებას ღრძილების ნერვების დაცვით. ამ კბილის პასტების უმეტესობა იყენებს კალიუმის ნიტრატის სინთეზურ ფორმას, თუმცა ზოგიერთი ბუნებრივი კბილის პასტის ბრენდი, როგორიცაა Tom's of Maine იყენებს ბუნებრივ ფორმას. კალიუმის ნიტრატის ორივე ფორმა უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
მიჰყევით კბილის პასტის მილის მითითებებს სათანადო გამოყენებისთვის
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი
ჯაგრისები კბილის ჯაგრისებზე შეიძლება იყოს რბილიდან მყარამდე. რაც უფრო რბილია ჯაგარი, მით უფრო ნაზი იქნება კბილები და ღრძილები კბილების გახეხვისას. შეარჩიეთ კბილის ჯაგრისი, რომელსაც აქვს რბილი ჯაგარი.
ნაბიჯი 3. ნაზად დავარცხნეთ
თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა კბილების გახეხვა, ეს განსაკუთრებით მტკივნეული იქნება თქვენთვის ბრეკეტების მიღების შემდეგ პირველ დღეებში. იყავით ნაზი კბილების მიმართ, ნელა და ფრთხილად გაიხეხეთ წრიული მოძრაობით. იჩქარეთ დავარცხნისას და პირის ღრუს გახსნისას.
ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები ყოველი ჭამის შემდეგ
როდესაც ბრეკეტები გაქვთ, თქვენ უნდა გაიხეხოთ და გაიწმინდოთ ძაფები ყოველი ჭამის შემდეგ, თუნდაც სახლიდან გასვლისას. კბილებისადმი ყურადღებიანი მოვლის გარეშე, თქვენ რისკავთ ღრძილების, ღრძილების შეშუპების ან კბილების სხვა პრობლემების წარმოქმნას. იმ დროს, როდესაც თქვენ ატარებთ ბრეკეტებს, თქვენს კბილებს დამატებითი მოვლა სჭირდება.
თან წაიღეთ სამოგზაურო კბილის ჯაგრისი, კბილის პასტის მინი მილი და ძაფის პატარა პაკეტი სახლიდან გაუსვლელად ისე, რომ ჭამის შემდეგ ყოველთვის მზად იყოთ ფუნჯისთვის
მეთოდი 5 -დან 5: ეწვიეთ თქვენს ორთოდონტს
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს ბრეკეტებს საცდელი პერიოდი ორთოდონტთან მისვლამდე
გარკვეული ტკივილი მოსალოდნელია, როდესაც ბრეკეტი პირველად დაიდება კბილებზე. თუმცა, თუ თქვენ კვლავ განიცდით აუტანელ ტკივილს რამდენიმე კვირის შემდეგ, შეიძლება დაგჭირდეთ ეწვიოთ თქვენს ორთოდონტს შემოწმების მიზნით და დასვით კითხვები.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ თქვენს ორთოდონტს გაათავისუფლოს ბრეკეტები
თუ თქვენი ბრეკეტების ტკივილი ძალიან ინტენსიურია, შესაძლებელია, რომ ისინი ძალიან მჭიდრო იყოს. უფრო მჭიდრო ბრეკეტების ქონა არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი უკეთესად იმუშავებენ ან რომ თქვენი კბილები უფრო სწრაფად გასწორდება. ჰკითხეთ თქვენს ორთოდონტის მოსაზრებას ბრეკეტების გამკაცრების შესახებ.
ნაბიჯი 3. მიეცით თქვენს ორთოდონტს საყრდენების ამობურცული ბრეკეტები
ხანდახან, ბრეკეტებზე არის მავთულის მოკლე ბოლოები, რომლებიც წამოიჭრება და წაისვამს ლოყის შიდა მხარეს. ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად არასასიამოვნო და გამოიწვიოს პირის ღრუს წყლულები. თუ თქვენ გაქვთ ეს, სთხოვეთ თქვენს ორთოდონტს მოაჭრას ამ მავთულის ბოლოები და თქვენ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ შვებას.
ნაბიჯი 4. მოითხოვეთ დანიშნულებისამებრ წამლები ან სხვა მკურნალობა
თქვენს ორთოდონტს შეუძლია დანიშნოს იბუპროფენის უფრო ძლიერი დოზა თქვენთვის, თუ რეგულარული ურეცეპტო მედიკამენტები არ მუშაობს.
თქვენს ორთოდონტს ასევე შეუძლია გირჩიოთ სხვა მკურნალობა, როგორიცაა ვაფლის ნაკბენი. ეს არის პროდუქტი, რომელსაც თქვენ იკბინებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში რამდენჯერმე ყოველ საათში. დაკბენის მოძრაობა ხელს უწყობს ღრძილების სისხლის მიმოქცევის წარმოქმნას, რამაც შეიძლება ტკივილი შეგიმსუბუქოთ
ნაბიჯი 5. მოითხოვეთ დამატებითი სტრატეგიები ტკივილის ან დისკომფორტის შესამცირებლად
თქვენს ორთოდონტს შეიძლება ჰქონდეს რეკომენდაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ თქვენი კონკრეტული შემთხვევისა და ტკივილის მართვის გეგმა. ისინი მუშაობდნენ მრავალ სხვადასხვა ადამიანთან და ნახეს არაერთი განსხვავებული საშუალება, რომელიც პაციენტებისთვის გამოვიდა.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: მომზადება შესწორებისათვის
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სწორი დრო
არ არის ბევრი თავისუფლება, როდესაც თქვენ შეძლებთ დანიშნოთ შეხვედრა ბრეკეტების შესწორებაზე. მაგრამ თუ შეგიძლია, დაგეგმე დღე, როდესაც არ გაქვს ძირითადი ვადები ან სხვა საქმიანობა, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას და კონცენტრაციას. შეეცადეთ დანიშნოთ შეხვედრა დღის ბოლოსკენ, რათა დანიშვნისთანავე სახლში წახვიდეთ და დაისვენოთ.
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ რბილი საკვები
თქვენი პირი კვლავ მგრძნობიარე იქნება რამოდენიმე დღის შემდეგ მას შემდეგ რაც მიიღებთ ბრეკეტების მორგებას და/ან გამკაცრებას. თქვენ უნდა დაგეგმოთ რბილი საკვების ჭამა, როგორიცაა დაფქული კარტოფილი, პუდინგი, სუპები და მსგავსი საკვები რამდენიმე დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი დანიშვნამდე
მიიღეთ აცეტამინოფენის ტაბლეტი დანიშვნამდე, რათა ის ძალაში შევიდეს დანიშვნის დროს. ამრიგად, ტკივილი და დისკომფორტი დაუყოვნებლივ შემცირდება. მიიღეთ სხვა ტკივილგამაყუჩებელი პირველიდან 4-6 საათის შემდეგ, რათა გააგრძელოთ თქვენი ტკივილის მართვა!
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს ორთოდონტს თქვენი შეშფოთების შესახებ
ახლა დროა უთხრათ თქვენს ორთოდონტს, გაქვთ რაიმე პრობლემა ბრეკეტებთან დაკავშირებით, თუ შენიშნავთ პრობლემებს, როგორიცაა თავის ტკივილი ან პირის ღრუს წყლულები, რომლებიც არ იკურნება. შეიძლება იყოს სხვა კორექტირება, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ამ პრობლემების შემსუბუქების ან გადაჭრის მიზნით.
