სტრიები, როგორც წესი, ჩნდება მას შემდეგ, რაც სწრაფად იმატებთ ან იკლებთ, განსაკუთრებით ორსულობის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ გაგრძნობინონ თავი თქვენი სხეულის მიმართ, ეს "ვეფხვის ზოლები" ძალიან გავრცელებული და ჩვეულებრივ უვნებელია. მიუხედავად იმისა, რომ სტრიები მუდმივი ნაწიბურია, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც მათ ნაკლებად შესამჩნევი გახდება. თუ შეინარჩუნებთ ჯანსაღ წონას და იზრუნებთ თქვენს კანზე, შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ დამატებითი სტრიები ან არ გააძლიეროთ ის, რაც გაქვთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სტრიების გამოჩენის შემცირება
ნაბიჯი 1. სცადეთ სტრიების კრემები ან ლოსიონები ახალ სტრიებზე
არსებობს მრავალი კომერციული კრემი და ლოსიონი, რომლებიც აცხადებენ, რომ ამცირებენ სტრიების წარმოქმნას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტები არ არის დამტკიცებული, რომ მუშაობენ მოწიფულ სტრიებზე, მათ შეიძლება გარკვეული გავლენა მოახდინონ ახალ სტრიებზე.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სტრიების კრემები და ლოსიონები იქ, სადაც იყიდება კანის მოვლის ან სილამაზის პროდუქტები, მათ შორის ფასდაკლების მაღაზიები და აფთიაქები. მოძებნეთ პროდუქტები ჰიალურონის მჟავით, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სტრიების ზომა და ფერი, რათა ისინი ნაკლებად შესამჩნევი იყოს.
- მოწიფული სტრიები, რომლებიც გქონდათ თვეების განმავლობაში ან წლების განმავლობაში, სავარაუდოდ არ პასუხობენ ამ კრემებსა და ლოსიონებს. თუ თქვენ დიდი ხანია ებრძვით თქვენს სტრიებს, კომერციული კრემები და ლოსიონები სავარაუდოდ ფულის დაკარგვაა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თვითგამრიალებელი ლოსიონები ან მაკიაჟი თქვენი სტრიების დასაფარად
სტრიები თავად არ ირუჯება მზეზე ან ტრადიციულ სათრიმლავი საწოლში, მაგრამ თვითგამომწვარ ლოსიონებს შეუძლიათ დაეხმარონ მათ ნაკლებად ნათლად გამოიყურებოდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის მაკიაჟი, რომელიც ჩვეულებრივ წყალგაუმტარია, რომ დაიფაროს სტრიები, თუ თქვენი კანის ეს ნაწილი შესამჩნევი იქნება, მაგალითად, როცა საცურაო კოსტიუმს ატარებთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის მაკიაჟი, როგორც წესი, წყალგაუმტარია, თუ თქვენ აპირებთ დიდ დროს გაატაროთ აუზში, მაკიაჟი მაინც მაინც ჩამოიბანება.
- მოერიდეთ ტრადიციულ გარუჯვას, მზეზე ან სათრიმლავი საწოლში. მას შეუძლია გაჭიმვის ნიშნები უფრო აშკარა გახადოს და გამოიწვიოს თქვენი კანის დამატებითი დაზიანება.
ნაბიჯი 3. ატენიანეთ თქვენი კანი კაკაოს კარაქით
არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ სტრიებზე კაკაოს კარაქის ან სხვა დამატენიანებელი ლოსიონის გამოყენება შეამცირებს მათ გარეგნობას. ამასთან, მას შეუძლია თქვენი კანი გამოიყურებოდეს და უკეთესად იგრძნოს თავი, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ უკეთ იგრძნოთ თქვენი სტრიები.
მიჰყევით ბოთლის მითითებებს, რომ ლოსიონი წაისვათ კანზე. ლოსიონის მასაჟი შეიძლება დაგეხმაროთ
რჩევა:
არსებობს სხვა ბუნებრივი პროდუქტები, მათ შორის ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ლიმონის წვენი და ალოე ვერა გელი, რომელიც ხალხის მტკიცებით შეამცირებს სტრიების გაჩენას. არ არსებობს იმის მტკიცებულება, რომ რომელიმე ეს მკურნალობა მუშაობს, მაგრამ ისინი არ არიან მავნე და შეიძლება ცოტათი უკეთესად იგრძნოთ თავი თქვენს გარეგნობაზე.
3 მეთოდი 2: დამატებითი სტრიების პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ სტაბილური ჯანსაღი წონა მაქსიმალურად
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის გამო წონის სწრაფად მომატება და დაკლება შეიძლება დიდწილად გარდაუვალი იყოს, წონის სხვა რყევების მართვა შესაძლებელია. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი იდეალური წონის შესახებ და საჭიროების შემთხვევაში შექმენით გეგმა წონის დაკლების ჯანსაღი გზით.
- ივარჯიშეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. საკმარისია სასწრაფოდ გასეირნება, თუმცა თქვენ ასევე უნდა შეასრულოთ წინააღმდეგობის ვარჯიშები კვირაში მინიმუმ 2 ან 3 დღე.
- საერთოდ, მიირთვით ახალი ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა და სხვა დაუმუშავებელი საკვები. თუ თქვენ ცდილობთ ახალი დიეტის შემუშავებას, შეიძლება დაგჭირდეთ დიეტოლოგთან საუბარი ჯანსაღი კვების არჩევანის შესახებ. ასევე არის პროგრამები, რომელთა ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ თქვენი სმარტფონისთვის, რაც დაგეხმარებათ კარგი კვების არჩევანის გაკეთებაში.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს centella asiatica- ს ან ჰიალურონის მჟავას, თუ წინასწარ გელით სტრიები
Centella asiatica არის მცენარეული ზეთი, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას თქვენს კანში. ჰიალურონის მჟავა, მეორეს მხრივ, ბუნებრივად წარმოიქმნება თქვენი კანის მიერ. თუმცა, თქვენი კანი ბუნებრივად ამცირებს ჰიალურონის მჟავის გამომუშავებას ასაკთან ერთად. კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ centella asiatica და ჰიალურონის მჟავა შეიძლება იყოს უმნიშვნელოდ ეფექტური დამატებითი სტრიების თავიდან ასაცილებლად.
- უმჯობესია გამოიყენოთ ეს პროდუქტები სტრიების გაჩენამდე. ისინი საერთოდ არაფერს აკეთებენ არსებული სტრიებისათვის. მაგალითად, თუ ორსულად ხართ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები მუცელზე და მკერდზე, სადაც, სავარაუდოდ, სტრიები გამოჩნდება.
- ჰიალურონის მჟავას შემცველი პროდუქტები შეგიძლიათ ნახოთ ყველგან, სადაც იყიდება კანისა და სილამაზის პროდუქტები, ფასდაკლების მაღაზიებისა და აფთიაქების ჩათვლით, ასევე ონლაინ რეჟიმში. ვინაიდან centella asiatica ასევე გამოიყენება ნაწიბურების შესამცირებლად და ჭრილობების სამკურნალოდ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ის თქვენი ადგილობრივი აფთიაქის ჭრილობების მოვლის განყოფილებაში.
გაფრთხილება:
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან მეანობას, სანამ იყენებთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ცენტელა აზიატას ან ჰიალურონის მჟავას, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი ხართ.
ნაბიჯი 3. მასაჟი თქვენი კანის ნუშის ზეთი ყოველდღიურად 15 წუთის განმავლობაში
ნუშის ზეთი შეგიძლიათ იპოვოთ ჯანსაღი საკვების ან სასურსათო მაღაზიებში. ბრენდი ან ჯიში უმნიშვნელოა. წაისვით ნუშის ზეთი თქვენი კანის ნაწილებზე, რომლებიც მგრძნობიარეა სტრიების მიმართ, შემდეგ შეიზილეთ კანი 15 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს სტრიების გაჩენის თავიდან აცილებას.
ამ მკურნალობის პროფილაქტიკური მნიშვნელობა შეიძლება უფრო მეტად იყოს დაკავშირებული მასაჟთან, ვიდრე ნუშის ზეთთან კონკრეტულად. თუ ალერგიული ხართ ნუში ან არ მოგწონთ მათი სუნი, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ზეთები
ნაბიჯი 4. დალიეთ უამრავი წყალი ყოველდღე, რომ შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული
თუ დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენი კანიც დაზარალდება. თუ თქვენი კანი მშრალი და არც ისე მოქნილია, შესაძლოა ის უფრო მიდრეკილი იყოს სტრიების განვითარებისკენ. საერთოდ, ქალებმა უნდა დალიონ მინიმუმ 11,5 ჭიქა (2, 700 მლ) წყალი დღეში, ხოლო მამაკაცებმა უნდა დალიონ მინიმუმ 15 ჭიქა (3, 500 მლ).
- სხვადასხვა ადამიანს აქვს განსხვავებული ჰიდრატაცია, ეს დამოკიდებულია თქვენს სიმაღლეზე და წონაზე და იმაზე, თუ რამდენად აქტიური ხართ მთელი დღის განმავლობაში. თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ, მეტი წყალი უნდა დალიოთ.
- თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, რომ სწორად ხართ დატენიანებული, თუ თქვენი შარდი ღია ყვითელია ან უფერო.
- შეამცირეთ კოფეინისა და ალკოჰოლის მოხმარება, რომლებიც დეჰიდრატაციას ახდენენ. როდესაც თქვენ სვამთ კოფეინს ან ალკოჰოლურ სასმელებს, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი წყალი, რათა იყოთ კარგად დატენიანებული.
მეთოდი 3 -დან 3: როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს თუ გაქვთ გავრცელებული ან გადაჭარბებული სტრიები
თუ თქვენი სტრიები გაწუხებთ ან გაწუხებთ, ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ეფექტური მკურნალობა. აცნობეთ თქვენს ექიმს რამდენი ხანია გაქვთ სტრიები, რა არის თქვენი სტრიების სავარაუდო მიზეზი და რას ელოდებით მკურნალობისგან.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო მკურნალობა, თუ თქვენი სტრიები ანთებულია ან იწვევს დისკომფორტს
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ სამედიცინო დამტკიცება მკურნალობისთვის, თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ
ბევრმა მკურნალობამ, რომელიც ამცირებს სტრიების გამოჩენას, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას. თქვენი ექიმი შეძლებს გითხრათ, არის თუ არა თქვენთვის უსაფრთხო მკურნალობა.
- რეტინოიდები, კერძოდ, შეიძლება საზიანო იყოს ჩვილებისთვის. თუმცა, ეს მკურნალობა ზოგადად მხოლოდ რეცეპტით არის შესაძლებელი. თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ არ დანიშნავს მათ.
- ასევე ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ურეცეპტოდ გასაცემი მკურნალობის შესახებ. ზოგიერთი მწვანილი, მათ შორის centella asiatica, ასევე პოტენციურად საზიანოა თქვენი ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტი კუშინგის სინდრომზე, თუ გაქვთ დიდი, მუქი სტრიები
დიდი, მუქი სტრიები შეიძლება იყოს კუშინგის სინდრომის სიმპტომი, მდგომარეობა გამოწვეული ზედმეტი კორტიზოლის მიღებით. ეს განსაკუთრებით სავარაუდოა, თუ თქვენ არ განიცადეთ წონის სწრაფი დაკლება ან მომატება, ან თუ სტრიების გარდა გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
- ცხიმი მკერდზე და მუცელზე, მაგრამ შედარებით თხელი მკლავები და ფეხები
- ცხიმი კისრის უკანა მხარეს და მხრებზე
- მომრგვალებული სახე, რომელიც ხშირად წითელი და გაბერილია
რჩევა:
თუ თქვენ გაქვთ კუშინგის სინდრომი, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს მედიკამენტს, რომელიც აკონტროლებს თქვენს კორტიზოლის დონეს. ეს ხელს შეუწყობს ახალი სტრიების თავიდან აცილებას, ვინაიდან კორტიზოლის მომატებულმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების განვითარება.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს რეტინოიდული მედიკამენტის დანიშნულების შესახებ
რეტინოიდული კრემები შეიძლება ეფექტური იყოს სტრიების სამკურნალოდ, განსაკუთრებით ახალი სტრიების სამკურნალოდ, რადგან ისინი აძლიერებენ ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებას.
- როგორც წესი, თქვენი ექიმი წერს კრემის რეცეპტს და თქვენ ყოველდღიურად გამოიყენებთ მას თქვენს სტრიებზე სახლში, დაახლოებით 16 კვირის განმავლობაში. ყურადღებით წაიკითხეთ განაცხადის ინსტრუქციები.
- რეტინოიდულ კრემებს შეუძლიათ თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გახადონ მზის მიმართ. შეზღუდეთ მზის ზემოქმედება ან დაფარეთ ტერიტორია მკურნალობის პერიოდში.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ დერმატოლოგს უფრო აგრესიული მკურნალობისთვის
დერმატოლოგები იყენებენ რამდენიმე განსხვავებულ პროცედურას, რამაც შეიძლება თქვენი სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახადოს, თუმცა, სავარაუდოდ, ისინი სრულად არ მოიშორებენ მათ. დაფაზე დამოწმებული დერმატოლოგს შეუძლია შეისწავლოს თქვენი სტრიები და გირჩიოთ პროცედურა, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ გამოდგება. დერმატოლოგების მიერ გამოყენებული პროცედურები მოიცავს:
- ქიმიური პილინგი: აშორებს დაზიანებული კანის ზედა ფენას; ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას
- ლაზერული თერაპია: ასწორებს სტრიების კანს; ჩვეულებრივ მოითხოვს რამდენიმე მკურნალობას
- მიკროდერმაბრაზია: ამცირებს კანის გარე ფენას
- რადიოსიხშირული: მაღალი სიხშირის ელექტრული ენერგია ამცირებს სტრიებს
- ულტრაბგერა: მიკრო ორიენტირებული ულტრაბგერა ვიბრირებს კანის უჯრედებს სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ პლასტიკურ ქირურგს, თუ გსურთ თქვენი სტრიების ამოღება
სტრიების სამუდამოდ ამოღების ერთადერთი გზაა პლასტიკური ქირურგია, როგორც წესი მუცლის მოშლა. თუმცა, მხოლოდ ამოღებული კანზე განლაგებული სტრიები გაქრება - ნებისმიერი სხვა სახის სტრიები იგივე დარჩება.
სხვა პროცედურებს, მათ შორის ლაზერულ ქირურგიას, ასევე შეუძლია შეამციროს სტრიების გაჩენა. პლასტიკურ ქირურგს შეუძლია გირჩიოთ ერთდროულად რამდენიმე პროცედურა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადრე ორსულად იყავით. ამ პაკეტებს, როგორც წესი, მოიხსენიებენ როგორც "დედის გადაკეთებას"
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გაჭიმვის ნიშნებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დისკომფორტი ან დეპრესია. თუ გრძნობთ დეპრესიას, ესაუბრეთ თერაპევტს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პროფესიონალს.
- სტრიების მოშორების ერთადერთი გზა არის დერმატოლოგის ან პლასტიკური ქირურგის მკურნალობა, რომელმაც შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია ან ტექნიკა, როგორიცაა მიკროდერმაბრაზია ან ლაზერული მკურნალობა. ეს მკურნალობა შეიძლება იყოს ძვირი და, როგორც წესი, არ არის დაფარული კერძო დაზღვევით.
