როგორ ვუმკურნალოთ დაბლოკილ ვენებს: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვუმკურნალოთ დაბლოკილ ვენებს: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ვუმკურნალოთ დაბლოკილ ვენებს: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ დაბლოკილ ვენებს: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ დაბლოკილ ვენებს: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: A new procedure repairs blocked arteries 2024, მაისი
Anonim

შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს თქვენი ექიმის მოსმენა, რომ თქვენ გაქვთ დაბლოკილი ვენა, რომელიც გამოწვეულია სისხლის შედედებით, მაგრამ ნუგეშს იგრძნობთ, რომ არსებობს სამედიცინო და საშინაო მკურნალობა. თქვენი ექიმის მითითებით, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ არაგადაუდებელ ბლოკირებას თქვენი აქტივობის დონის მორგებით, თქვენი დიეტის შეცვლით და მედიკამენტების, ვიტამინების და/ან დამატებების მიღებით. თუმცა, თუ თქვენ დიაგნოზირებული ხართ DVT (ღრმა ვენების თრომბოზი), ერთ – ერთი მსხვილი ვენების ბლოკირება თქვენს ფეხებში ან სხვაგან, უნდა მიიღოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და მჭიდროდ მიჰყევით ექიმის მკურნალობის გეგმას.

ნაბიჯები

მეთოდი 2 დან 2: არა საგანგებო შემთხვევების მართვა

სისხლის შედედების დაშლა ნაბიჯი 23
სისხლის შედედების დაშლა ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 1. მიიღეთ ანტიკოაგულანტი მედიკამენტი, თუ ექიმი დანიშნავს ერთს

თუ თქვენმა ექიმმა დაგისვათ ვენის ბლოკირება, რომელიც არ არის სასწრაფო გადაუდებელი შემთხვევა, მათ შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტებისა და ცხოვრების წესის კომბინაცია, ვიდრე უფრო სერიოზული სამედიცინო ან ქირურგიული ჩარევა. ხშირად ეს გულისხმობს ანტიკოაგულანტული მედიკამენტის დანიშვნას, რომელიც გათხელდება თქვენი სისხლი და ხელს შეუშლის როგორც მიმდინარე ვენის ბლოკირების სისხლის შედედების ზრდას, ასევე ახალი შედედების წარმოქმნას.

  • გავრცელებული ანტიკოაგულანტული მედიკამენტებია ენოქსაპარინი (ლოვენოქსი), ვარფარინი (კუმადინი) და ჰეპარინი. ისინი ძალიან ეფექტურია მრავალ შემთხვევაში.
  • ანტიკოაგულანტები ხშირად საჭიროებენ სისხლის ხშირ ანალიზს, რათა დაგეხმაროთ მედიკამენტების დოზის დაზუსტებაში.
  • მას შემდეგ, რაც ანტიკოაგულანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, როგორიცაა ჭარბი სისხლდენა, ექიმმა შეიძლება არ დანიშნოს ერთ – ერთი ასეთი პრეპარატი, თუ თქვენ გაქვთ დაბალი რისკის შემცველობა (მაგალითად, მუხლის ქვემოთ შედედება, რომელიც არ იწვევს რაიმე სიმპტომებს). ექიმთან განიხილეთ ანტიკოაგულანტების გამოყენების შესაძლო რისკები და სარგებელი.
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 2
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ სისხლის მიმოქცევა საათში ერთხელ მაინც მოძრაობით

გარდა ღამის ძილისა, ეცადეთ არ იჯდეთ, დაწოლილი ან თუნდაც დადგეთ ადგილზე ერთდროულად 1 საათზე მეტხანს. საათში ერთხელ მაინც, დაუთმეთ 2-5 წუთი ადგომას, გადაადგილებას, გაჭიმვას და მსუბუქი ვარჯიშების გაკეთებას.

  • თუ დივანზე ხართ ტელევიზორის ყურებისას, ადექით და იარეთ გარშემო ან გააკეთეთ მსუბუქი გაჭიმვები კომერციული შესვენებების დროს. თუ თქვენ სამუშაო მაგიდასთან ხართ, დააყენეთ ტაიმერი ყოველ 60 წუთში და იგივე გააკეთეთ 2-5 წუთის განმავლობაში.
  • თუ თვითმფრინავზე გრძელი ფრენა გაქვთ, ადექით საათში ერთხელ და იმოძრავეთ სალონში, რათა თავიდან აიცილოთ შედედება. თუ ტურბულენტობის გამო დიდი ხნით იჯექით თქვენს სავარძელში, გააკეთეთ სავარჯიშოები, როგორიცაა ტერფების ბრუნვა, მუხლების აწევა, ან მონაცვლეობით ქუსლებისა და თითების აწევა.
  • თუ თქვენ გაქვთ ვენების ბლოკირება თქვენს ფეხებში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ რიგი ფეხის მოძრაობები და გაჭიმვა რეგულარულად-როგორიცაა ტერფის ბრუნვა, პედლებიანი ტუმბოები, ქუსლის ქანები, მუხლებამდე და ხბოს მასაჟი.
  • რეგულარულად ადგომა და გადაადგილება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, გაქვთ თუ არა ვენები დაბლოკილი.
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 7
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. ატარეთ კომპრესიული წინდები და აწიეთ ფეხები ქვედა სხეულის ბლოკირებისთვის

ვენების ბლოკირება შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, მაგრამ თქვენი ფეხები ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ადგილია. თუ თქვენ გაქვთ ქვედა სხეულის ვენის დაბლოკვა-და შესაძლოა თუ თქვენი დაბლოკვა სხვაგან არის-ექიმმა შეიძლება გითხრათ, რომ დაიცვათ დანიშნულებისამებრ კომპრესიული წინდები და დაწოლისას ფეხები მაღლა ასწიოთ.

  • შეკუმშვის წინდები ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია დაბლოკილი ვენებით და ასევე ხელს უშლის მომავალში სისხლის შედედების წარმოქმნას ამ მხარეში. თქვენ ალბათ გეტყვით, რომ ჩაიცვით დღის განმავლობაში თვეების ან წლების განმავლობაში.
  • ძილის ან დაწოლისას თქვენი ფეხები აიწიოთ ბარძაყებზე 1–2 სმ – ით (2,5–5,1 სმ) ზემოთ შეიძლება შეამციროს შეშუპება და მომავალი შედედების ალბათობა. სცადეთ ბალიში ფეხის ქვეშ დაადოთ ძილის დროს.
  • შეკუმშვა და ამაღლება ასევე დაგეხმარებათ ზედა სხეულის ბლოკირებაში (მაგალითად, მკლავებში). სთხოვეთ ექიმს გაჩვენოთ, თუ როგორ გამოიყენოთ კომპრესიული სამაჯურები და შეძლებისდაგვარად შეინახეთ დაზიანებული კიდური თქვენს გულზე მაღლა.
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 1
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 4. დაიცავით ყოველკვირეული კარდიო და ძალების ვარჯიშის რეჟიმი

ზოგადი რეკომენდაცია მოზრდილთათვის არის კვირაში მინიმუმ 150 წუთი საშუალო ინტენსივობის გულსისხლძარღვთა ვარჯიში და კვირაში 2-3 სიძლიერის ვარჯიში (ხანგრძლივობა 30-60 წუთი). თქვენი ექიმი გირჩევთ, გაქვთ თუ არა განსხვავებული ყოველკვირეული მიზნები, თქვენი ვენების ბლოკირებისა და ჯანმრთელობის სხვა გარემოებების საფუძველზე.

  • "ზომიერი ინტენსივობის" კარდიო ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ლაპარაკი, მაგრამ თქვენ საკმარისად სუნთქავთ, რომ ძნელია საუბრის გაგრძელება და შეუძლებელია სიმღერის სიმღერა. სწრაფი სიარული, მსუბუქი სირბილი და მსუბუქი ველოსიპედით სიარული ჩვეულებრივ ზომიერი ინტენსივობის კარდიოა.
  • სიძლიერის ვარჯიში შეიძლება მოიცავდეს თავისუფალ წონას, მანქანებს, სავარჯიშოებს, ხელის წონას ან სხეულის წონის ვარჯიშებს.
  • ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს სისხლის შედედების შეჩერებას და ახლის წარმოქმნას.
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 6
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 5. იყავით ადეკვატურად დატენიანებული სასმელი წყლით მთელი დღის განმავლობაში

დალიეთ სავსე ჭიქა წყალი დილით, ჭამის წინ და ჭამის დროს და დალიეთ ყლუპები მთელი დღის განმავლობაში, სანამ არ მოგწყურდებათ. გარდა ამისა, მიირთვით ჯანსაღი საკვები მაღალი წყლის შემცველობით, როგორიცაა ახალი ხილი და ბოსტნეული.

  • როდესაც თქვენი სხეული სათანადოდ არის ჰიდრატირებული, თქვენი ვენები უკეთესად არის შეზეთილი. ეს ნაკლებად სავარაუდოა ახალი ან არსებული ბლოკირების ზრდა.
  • წყლის გარდა სასმელები ასევე უზრუნველყოფენ ჰიდრატაციას, მაგრამ თქვენ უნდა შეზღუდავთ ან გამორიცხავთ ალკოჰოლის მიღებას, თქვენი ექიმის მითითების შესაბამისად. ალკოჰოლმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს მიერ მიღებულ ნებისმიერ ანტიკოაგულანტურ მედიკამენტს.
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 17
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 6. მიირთვით საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლის შედედების შეზღუდვას ან თავიდან აცილებას

ზოგიერთ საკვებს აქვს ან დადასტურებული ან პოტენციური ანტიკოაგულანტული თვისებები, ზოგს კი აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ვენებს. ამავდროულად, სხვაგვარად ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა K ვიტამინით მდიდარი, უნდა იყოს ყურადღებით მონიტორინგი, თუ თქვენ იღებთ ანტიკოაგულანტ მედიკამენტებს. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და რეგისტრირებულ დიეტოლოგთან, რათა შეიმუშაოთ საუკეთესო დიეტური გეგმა თქვენი სიტუაციისათვის.

  • ვენების დაბლოკვასთან ბრძოლის საერთო საკვები მოიცავს: ომეგა -3-ით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ორაგული და კაკალი; ფლავონოიდებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა შავი შოკოლადი; ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა ნიორი და კურკუმა; ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა გრეიფრუტი და ბროწეული; და სხვა საკვები, როგორიცაა ყურძენი, ალუბალი, მოცვი, ანანასი, კივი, ვაშლი, ტკბილი კარტოფილი და ლობიო.
  • საკვები, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო და სხვა მუქი ფოთლოვანი მწვანილი შეიცავს დიდი რაოდენობით K ვიტამინს, რაც აუცილებელია თქვენი სისხლის შედედების უნარისთვის. განსაკუთრებით თუ თქვენ იღებთ ანტიკოაგულანტ მედიკამენტებს, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად მოიხმაროთ K ვიტამინის თანმიმდევრული რაოდენობა. იმუშავეთ ექიმთან ერთად, რათა დაგეგმოთ თქვენი K ვიტამინის მიღება.
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 7
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. მიიღეთ მხოლოდ ექიმის მიერ დამტკიცებული ვიტამინები და დამატებები

ზოგიერთი დანამატი და ვიტამინი შეიძლება დაგეხმაროთ დაბლოკილი ვენების მკურნალობაში, მაგრამ სხვებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ თქვენს მედიკამენტებს ან გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ყველა იმ ვიტამინისა და დამატებების შესახებ, რომლებსაც ამჟამად იღებთ და მიჰყევით მათ რჩევებს ცვლილებებთან ან დამატებებთან დაკავშირებით.

  • მაგალითად, შეიძლება გირჩიოთ მიიღოთ 500 მგ ომეგა -3 დანამატი 1-2-ჯერ დღეში. ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს აქვთ ანტიკოაგულანტული თვისებები.
  • თქვენ შეიძლება იყოს მაღალი რისკი სისხლის შედედების გამო ჰომოცისტეინის მაღალი დონის გამო. ვიტამინი B6, ვიტამინი B12 და ფოლიუმის მჟავის ყოველდღიური დოზის მიღებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ჰომოცისტეინის დონე.
  • გინგო ბილობას დამატებებმა შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლის დათხელებაში, მაგრამ უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
დაითხოვოს სისხლის შედედება ნაბიჯი 2
დაითხოვოს სისხლის შედედება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 8. სერიოზული და მტკივნეული სიმპტომების მკურნალობა საგანგებო სიტუაციად

თუ თქვენ დიაგნოზირებული გაქვთ ვენების გადაუდებელი ბლოკირება და თქვენი სიმპტომები გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. თუ თქვენ არ გაქვთ დიაგნოზი და გაქვთ სერიოზული სიმპტომები, იგივე გააკეთეთ. ვენების ბლოკირებადი სისხლის შედედება შეიძლება განცალკევდეს და განლაგდეს სხვაგან თქვენს სხეულში, პოტენციურად გამოიწვიოს კატასტროფული ან თუნდაც ფატალური დაზიანება.

  • მუცლის არეში სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, ღებინება, დიარეა და სისხლიანი განავალი.
  • ხელებში ან ფეხებში სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, მგრძნობელობა და გაუფერულება.
  • ტვინში სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს მეტყველების და/ან მხედველობის დაქვეითება, დეზორიენტაცია, თავბრუსხვევა, სისუსტე ან დამბლა და კრუნჩხვები.
  • გულში სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი, ქოშინი, არარეგულარული გულისცემა და ძლიერი ოფლიანობა.
  • ფილტვებში სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი, ქოშინი, სწრაფი პულსი და სისხლიანი ხველა.

მეთოდი 2 დან 2: ღრმა ვენების თრომბოზის მკურნალობა

მკურნალობა DVT ნაბიჯი 9
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ DVT სიმპტომები

ვენების ბლოკირების ტიპი, რომელიც ცნობილია როგორც DVT, არის სერიოზული სამედიცინო საკითხი, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა მოგვარდეს. თუ თქვენ განიცდით სიმპტომებს და ვერ დაუკავშირდით ექიმს დაუყოვნებლივ, მიდით უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელ განყოფილებაში ან დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში.

  • DVT– ის შესაძლო სიმპტომები მოიცავს შეშუპებას (ჩვეულებრივ მხოლოდ ერთ კიდურზე), ტკივილს და ზოგჯერ შედედების მახლობლად კანის სიწითლეს ან გაუფერულებას. მიუხედავად იმისა, რომ DVT შეიძლება მოხდეს სადმე, ის ყველაზე გავრცელებულია ფეხებში.
  • თქვენ გაქვთ DVT– ის განვითარების მაღალი რისკი, თუ თქვენ იმყოფებით საავადმყოფოში, ახლახან გაიკეთეთ ოპერაცია, ხართ ხანდაზმული ან უმოძრაო, ხართ ჭარბი წონა ან სიმსუქნე, გაქვთ სისხლის შედედების ოჯახური ისტორია, გაქვთ ან გქონდათ კიბო, ხართ ორსულად ან ცოტა ხნის წინ მშობიარობა, იღებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალურ ან ჰორმონის შემცვლელ მედიკამენტებს, ან ცოტა ხნის წინ დაშავდნენ.
  • DVT– ის გამომწვევი ბლოკირება შეიძლება გათავისუფლდეს და გადავიდეს თქვენს ფილტვებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში ფილტვის ემბოლია (PE). PE– ს სიმპტომებია გულმკერდის ტკივილი, ქოშინი და სისხლიანი ხველა. თუმცა, დროული მკურნალობით, ეს ნაკლებად სავარაუდოა.
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 10
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. გაიარეთ ტესტირება DVT- ის სათანადო დიაგნოზისთვის

თქვენი DVT დიაგნოზის დასასმელად და მისი ადგილმდებარეობის დასადგენად, თქვენი სამედიცინო დახმარების ჯგუფი სავარაუდოდ დაიწყებს მარტივი, არაინვაზიური ექოსკოპიის გაკეთებით. საჭიროების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ ჩაატარონ დამატებითი დიაგნოსტიკური ტესტები, როგორიცაა შემდეგი:

  • დუპლექს ულტრასონოგრაფია, რომელიც სტანდარტული ულტრაბგერის მსგავსია, მაგრამ უფრო ზუსტად აკონტროლებს სისხლის ნაკადს.
  • D- დიმერის სისხლის ტესტი, რომელიც ამოწმებს თქვენი სისხლის ნიმუშს სისხლის შედედების ფრაგმენტებზე, რომლებიც გატეხილია.
  • კონტრასტული ვენოგრაფია, რომელიც გულისხმობს თქვენს სისხლში კონტრასტული საღებავის შეყვანას და შემდეგ რენტგენის სხივების სერიას.
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 1
მკურნალობა DVT ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ IV, ინექცია ან პერორალური მედიკამენტები, როგორც ეს დადგენილია თქვენი მოვლის ჯგუფის მიერ

თქვენი DVT– ს ადგილმდებარეობის, სიმძიმის და სხვა ფაქტორების მიხედვით, თქვენი სამედიცინო დახმარების ჯგუფი ჩვეულებრივ დაიწყებს მკურნალობას ერთი ან მეტი მედიკამენტით. ეს შეიძლება შეიცავდეს, მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ ერთი ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან:

  • ჰეპარინი. ეს არის ანტიკოაგულანტი, რომელიც ათხელებს სისხლს და ხელს უწყობს სისხლის შედედების შესუსტებას. ის შეიძლება გაიცეს ინექციით ან ინტრავენურად და მოითხოვს მჭიდრო მონიტორინგს შემდგომ, რაც ნიშნავს რომ თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ საავადმყოფოში დარჩენა 3-10 დღის განმავლობაში.
  • დაბალი მოლეკულური წონის ჰეპარინი (LMWH). ეს ვარიანტი მუშაობს ტრადიციული ჰეპარინის მსგავსად, მაგრამ მოითხოვს ნაკლებად მკაცრ მონიტორინგს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება შეძლოთ სახლში დაბრუნება, საავადმყოფოში დარჩენის ნაცვლად.
  • ვარფარინი. ეს არის ანტიკოაგულანტი, რომელიც გამოდის აბების სახით და მუშაობს უფრო ნელა და ნაკლებად აგრესიულად, ვიდრე ჰეპარინი. შეიძლება დაგენიშნათ ვარფარინის დღიური დოზა დღეების, კვირის ან სამუდამოდ და ვარფარინზე ყოფნისას დაგჭირდებათ სისხლის ტესტირება კვირაში 2-3-ჯერ ხშირად.
  • "Clotbusters", როგორიცაა TPA. ანტიკოაგულანტებისგან განსხვავებით, კოლბები აქტიურად მუშაობენ სისხლის შედედების დასაშლელად. ისინი იგზავნება IV– ით, დაცულია ყველაზე სერიოზული შემთხვევებისთვის და საჭიროებს მჭიდრო მონიტორინგს საავადმყოფოში.
DVT– ის მკურნალობა ნაბიჯი 6
DVT– ის მკურნალობა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ ვენის ფილტრი ქირურგიული ჩარევით, როდესაც მედიკამენტები სიცოცხლისუნარიანი არ არის

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიკოაგულანტები სხვა სამედიცინო ფაქტორების გამო, თუ წამლები არაეფექტურია, ან თუ თქვენი DVT მძიმეა და მოითხოვს ქირურგიულ ჩარევას, შეიძლება დაგჭირდეთ ვენის ფილტრის ქირურგიული ჩარევა ქვედა ღრუ ვენაში, დიდ ვენაში რომელიც სისხლს ატარებს თქვენს გულში თქვენი ქვედა სხეულიდან. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შედედება თქვენი ფეხებიდან ფილტვებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკიდურესად ინვაზიურად ჟღერს, ის რეალურად შეიძლება გაკეთდეს კათეტერის მეშვეობით, რომელიც იღლიაში ან კისერზე მცირე ჭრილობისას გაღვიძებულია.

  • თავად ფილტრი არის ძირითადად რბილი ქსელის მოწყობილობა, რომელიც სისხლს უშვებს, მაგრამ ხელს უშლის სისხლის შედედებას და პოტენციურად ფილტვებში ჩადებას.
  • შეიძლება დაგჭირდეთ ფილტრის განთავსება დიდი ხნის განმავლობაში ან ძალიან მოკლედ, თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე. თუმცა, ეს ფილტრები, როგორც წესი, არ რჩება სამუდამოდ. როგორც კი თქვენი ექიმი მიიჩნევს, რომ ფილტრის ამოღება უსაფრთხოა, ისინი ამოიღებენ მას ძირითადად ისე, როგორც მას აყენებენ, კისრის კათეტერის მეშვეობით.
  • იშვიათია, რომ ამ ფილტრებმა გამოიწვიოს ტკივილი ან დისკომფორტი. თქვენ ალბათ ვერც კი გეტყვით, რომ ის თავის საქმეს აკეთებს!
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 4
გაწმინდეთ სისხლის შედედება ბუნებრივად ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 5. განახორციელეთ დიეტის, აქტივობისა და ცხოვრების წესის ცვლილებები თქვენი მოვლის გუნდის რეკომენდაციით

როგორც DVT– ის მკურნალობის ნაწილი, თქვენი სამედიცინო ჯგუფი, სავარაუდოდ, დანიშნავს მთელ რიგ კორექტირებას. ეს ცვლილებები ჰგავს იმას, ვისაც ურჩევს ვინმეს სისხლის შედედების გამო დაბლოკილი ვენა, მათ შორის არა გადაუდებელ შემთხვევებში. თქვენ კიდევ უფრო გააუმჯობესებთ წარმატების აღდგენის თქვენს უკვე კარგ შანსებს შემდეგი მარტივი ზომების მიღებით:

  • იმოძრავეთ საათში ერთხელ მაინც და აწიეთ ფეხები ღამით.
  • ატარეთ შეკუმშვის წინდები დღის განმავლობაში.
  • ყოველკვირეული კარდიო და ძალების ვარჯიშის პროგრამის გავლის შემდეგ.
  • სასმელი წყლის დატენიანება.
  • საკვების მიღება და ვიტამინებისა და დამატებების მიღება, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის შედედების წარმოქმნის თავიდან აცილებას.

Რჩევები

  • თქვენ, სავარაუდოდ, განუვითარდებათ ღრმა ვენების თრომბოზი, თუ თქვენ გაქვთ რისკის ფაქტორების ერთობლიობა, მათ შორის გახანგრძლივებული უძრაობის პერიოდები, სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სისხლის ადვილად კოაგულაციას (მაგალითად, კიბო ან ანთებითი დაავადება) და კედლების დაზიანებები. თქვენი სისხლძარღვები (მაგალითად, ოპერაციის ან ანთების შედეგად). თუ თქვენ წარმოიქმნება სისხლის შედედება მიუხედავად იმისა, რომ ხართ ახალგაზრდა, სხვაგვარად ჯანმრთელი და არ გააჩნიათ ამ რისკ ფაქტორებს, ესაუბრეთ ექიმს კოაგულაციის გენეტიკური წინასწარგანწყობის შესამოწმებლად.
  • აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ სისხლის შედედების ოჯახური ისტორია. თუ ტესტებმა აჩვენა, რომ თქვენ გაქვთ გენეტიკური ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ შედედების წარმოქმნის რისკს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ ინფორმაციის საფუძველზე განსხვავებული მკურნალობის მიდგომები (მაგალითად, ანტიკოაგულანტებით გრძელვადიანი მკურნალობა).

გირჩევთ: