მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმიანი თმის მოშორების ჯადოსნური გამოსავალი არ არსებობს, არსებობს მრავალი გზა, რათა თავიდან აიცილოთ ზეთების დაგროვება თქვენს თავში და თმებში მთელი ღამის განმავლობაში. სულ რამდენიმე წუთია საჭირო თქვენი თმის ღამის და ყოველკვირეული ჩვევების შესაფასებლად, რათა გაარკვიოთ გჭირდებათ რაიმე ცვლილების შეტანა. სცადეთ შეცვალოთ თქვენი მოვლისა და ძილის რეჟიმი, რათა ნახოთ დაინახავთ თუ არა პოზიტიურ განსხვავებას თქვენი თმის გარეგნობა და შეგრძნება ყოველ დილით!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 2 -დან: ღამის რუტინის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დალიეთ მშრალი შამპუნი ძილის წინ, თუკი თქვენი თმა განსაკუთრებით ცხიმიანია
გამოიკვლიეთ თქვენი ფესვები სარკეში, რომ გამოიყურებოდეს თუ არა ისინი განსაკუთრებით ცხიმიანი. თუ ასეა, დაასხით მშრალი ქილა შამპუნით. მოერიდეთ პროდუქტის მასაჟს თმაზე-ნაცვლად ამისა, წადით დასაძინებლად. თუ რაიმე შამპუნის ფხვნილი ჩანს დილით, აურიეთ დარჩენილი ფხვნილი თქვენს ფესვებში.
- თუ უფრო სწორი თმა გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფუნჯი, რომ შამპუნის ფხვნილი თმაზე გაავრცელოთ.
- ეს შესანიშნავი ვარიანტია თუ თქვენ გაქვთ მუქი თმა, რადგან მშრალი შამპუნი შთანთქავს ცხიმს ღამით ისე, რომ არ დატოვებთ თმას მტვრიან ნარჩენებს.
ნაბიჯი 2. დაიმაგრეთ თმა ძილის წინ
გამოყავით თმა 3 -დან 4 ნაწილად (7,6 -დან 10,2 სმ -მდე), რათა შეძლოთ კომფორტული ძილი. თითოეული ნაწილი გადააბრუნეთ ფხვიერ კოჭაში, სანამ მას თმის სამაგრთან ერთად მიამაგრებთ. შეინახეთ ეს ირონია ღამით, რათა თავიდან აიცილოთ თმა დილით ცხიმიანი!
- ეს საუკეთესოდ მუშაობს მხრებამდე და გრძელ თმაზე, მაგრამ ნებისმიერს შეუძლია სცადოს!
- თქვენი თმის სიგრძისა და სისქის მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ თმის შეკრება მინიმუმ 3 ბრუნვაში.
ნაბიჯი 3. დასაძინებლად გამოიყენეთ სუფთა ბალიშის საფარი
შეარჩიეთ დრო ყოველ კვირას, რომ ბალიშის საფარი ჩაყაროთ სარეცხ მანქანაში მცირე რაოდენობით სარეცხი საშუალებით. დააყენეთ სარეცხი მანქანა ცხელ ტემპერატურაზე, სადაც წყალი არის მინიმუმ 130 ° F (54 ° C). თუ ხშირად არ გაასუფთავებთ ბალიშის საფარს, შესაძლოა გრძელვადიან პერსპექტივაში თმა უფრო ცხიმიანი გახადოთ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ძილის წინ თმას ზედმეტად შეხებას
ჩაატარეთ ინვენტარიზაცია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად ეხებით თმას მთელი დღის განმავლობაში. შეეცადეთ შეაჩეროთ საკუთარი თავი, ან მოიფიქროთ სხვა რამ თქვენი ხელებისთვის, რომელიც არ გადაიტანს ცხიმს თქვენს თმას. თუ თმას უნდა შეეხოთ, გამოიყენეთ ფუნჯი.
იდეალურ შემთხვევაში, შეეცადეთ არ შეეხოთ თმას მთელი დღის განმავლობაში
მეთოდი 2 დან 2: შეამცირეთ ცხიმიანობა
ნაბიჯი 1. შამპუნით და თმის მდგომარეობით რამოდენიმე დღეში ერთხელ
შეადგინეთ რეგულარული გრაფიკი ისე, რომ კვირაში მხოლოდ 2-3-ჯერ დაიბანოთ თმა შამპუნით. თუ ყოველდღიურად ან თითქმის ყოველდღიურად შამპუნით შამპუნით ჩამოიბანთ, შეგიძლიათ დაბანოთ სკალპის ნატურალური ზეთები, რაც იწვევს თმას გრძელვადიან პერიოდში დამატებით ცხიმის გამომუშავებას.
ეცადეთ აირჩიოთ რომელი დღეები თამაშობთ თმის შამპუნზე, რათა შეგიქმნათ ჩვევა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ორშაბათი, ოთხშაბათი და პარასკევი, როგორც თქვენი შამპუნის დღეები
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ შამპუნებს ფორმულაში დამატებული დამატებითი ზეთებით
არ შეიძინოთ პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ბოთლზე დაწერილი სპეციალური „საწინააღმდეგო მოციმციმე“ან „ბრწყინვალების შემქმნელი“პრეტენზიები, რადგან ამ პროდუქტებს აქვთ დამატებითი ზეთი. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც თქვენს თმას უფრო მეტ მოცულობას და მოცულობას ანიჭებს, რამაც შეიძლება შეამციროს სუპერ ცხიმიანი თმის რისკი ძილის წინ.
რჩევა:
თუ თმა განსაკუთრებით ცხიმიანია, მოძებნეთ ცხიმიანი ფესვებისთვის განკუთვნილი პროდუქტები.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გამწმენდი შამპუნი კვირაში ერთხელ
ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ სილამაზის მაღაზიას შამპუნებისთვის "გამწმენდი" ეტიკეტით. შეიზილეთ ეს პროდუქტი თმებში, რათა ჩამოიბანოთ დაგროვილი ზეთები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი შამპუნი და კონდიციონერი თმის დაბანის შემდეგ ამ სპეციალური შამპუნით.
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ თმა ვაშლის ძმრით, რათა თავიდან აიცილოთ დაგროვება
შეურიეთ 1 ჭიქა (240 მლ) ვაშლის ძმარი 1 ჭიქა (240 მლ) წყალს და დაასხით ნარევი თმებში. დატოვე ძმარი თმაზე 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი გრილი წყლით. გამოიყენეთ ეს გამწმენდი, როდესაც თქვენი თმა განსაკუთრებით ცხიმიანი გახდება.
გამოიყენეთ ეს ნარევი ძილის წინ, თუ არ გსურთ ცხიმიანი თმით დაიძინოთ
ნაბიჯი 5. შეზღუდეთ კონდიციონერის რაოდენობა, რომელსაც იყენებთ
ნუ გადატვირთავთ თმას კონდიცირების პროდუქტებით-ამის ნაცვლად, წაიკითხეთ ინსტრუქცია ბოთლზე, რომ ნახოთ რამდენად უნდა გამოიყენოთ. შეიზილეთ მცირე რაოდენობის კონდიციონერი თქვენი თმის ბოლოებში ისე, რომ ის არ ამძიმებს თქვენს ფესვებს და არ შექმნის დამატებით ზეთს და ცხიმს.
სცადეთ აირჩიოთ კონდიციონერი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს ბუნებრივ თმის ტიპს
ნაბიჯი 6. ნუ დაივარცხნით თმას ძალიან
დაუთმეთ თქვენი ფუნჯი თმას ჩახლართულ ან კვანძებს. თუ თქვენი თმა გამოიყურება და გლუვია, ნუ იდარდებთ მის დავარცხნაზე! თუ თმას ბევრს ივარცხნით, შეგიძლიათ შექმნათ და გაავრცელოთ მეტი ზეთი მთელ თმაზე, რაც თქვენს ჩამკეტებს გახდება ზედმეტად ცხიმიანი.
თუ თქვენ რეგულარულად იყენებთ თქვენი თმის ჯაგრისს, დარწმუნდით, რომ სწორად ასუფთავებთ მას
Რჩევები
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუკი თმის სპეციალური დანამატი შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თქვენთვის.
- შეეცადეთ შეავსოთ თქვენი დიეტა B, B2 და B6 ვიტამინებით, რაც ხელს უწყობს ზეთის წარმოებას თქვენს თმებში.
