თუ მშობლებთან ერთად ცხოვრობთ და მოწევას გადაწყვეტთ, დაჭერა რეალური რისკია. მიუხედავად იმისა, რომ მათ მხედველობაში აქვთ თქვენი საუკეთესო ინტერესები, გაბრაზებული მშობლების ყოლა არასოდეს არის სახალისო. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიმალოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ ეწევით. მოწევის სწორი ადგილის არჩევა, ტანსაცმლის სუნი არ აიღოს და თმებიდან, სხეულიდან და სუნთქვიდან მოწევის სუნი ამოიღებს, რაც ხელს შეუშლის თქვენს მშობლებს აღმოაჩინონ თქვენი საიდუმლო ჩვევა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: სწორი ადგილის არჩევა
ნაბიჯი 1. ნუ ეწევით თქვენს სახლში
კვამლის სუნი მოგცემთ და მშობლები დაგიჭერენ. შესაძლოა თქვენ შეძლოთ სუნის ნიღაბი ჰაერის გამამხნევებელი საშუალებებით, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებითი გამოსწორებაა და სუნი დარჩება. ასევე, მოწევა მშობლების სიახლოვეს გაზრდის მათ დაჭერის შანსს.
- თუ ვინმე სხვა ოჯახში ეწევა, მაშინ სახლში მოწევა ნაკლებად სარისკოა. ჯერ კიდევ არსებობს საშიშროება იმისა, რომ მშობლებმა დაგინახონ სიგარეტის მოწევა ან სიგარეტის პოვნა.
- არ შეინახოთ სიგარეტი ან მოწევის სხვა საშუალებები სახლში; მშობლებმა შეიძლება აღმოაჩინონ ისინი. დამალე ისინი გარეთ ან მიეცი მეგობარს, რომ დაიჭიროს.
ნაბიჯი 2. დადექით ღია ფანჯარასთან, თუ გადაწყვეტთ სახლში მოწევას
ერთმა გულშემატკივარმა ფანჯარა ანიშნა, რომ სახლიდან კვამლი ამოეღო. გამოიყენეთ გააქტიურებული ნახშირი, რომელიც ხელმისაწვდომია ტექნიკის ან შინაური ცხოველების მაღაზიებში, შთანთქავს კვამლის სუნი, რომელიც რჩება სახლში. ჰაერის ფილტრები ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კვამლის სუნი სახლში. ციტრონელას ან სხვა სურნელოვანი სანთლის დაწვამ შეიძლება დაფაროს სუნი, მაგრამ თქვენს მშობლებს შეიძლება ეჭვი შეექმნათ, რომ თქვენ ცდილობთ დამალოთ სუნი, მით უმეტეს, თუ ჩვეულებრივ სანთლებს არ ანთებთ.
- დარწმუნდით, რომ შეაგროვეთ ფერფლი და შემდეგ გადაყარეთ იგი, სასურველია ტუალეტში ან ნაგვის ურნაში, სახლიდან მოშორებით.
- გამოიყენეთ კათხა ან სხვა ნაცარი უჯრა, რომ დაიჭიროთ ნაცარი, რათა არ დაეცეს იატაკზე ან ჩაიცვას ტანსაცმელზე. დარწმუნდით, რომ დაასხით ან გაწმინდეთ მტვერსასრუტი, რომელიც ეშვება იატაკზე ან ავეჯზე.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მოწევას თქვენს სამეზობლოში
სახლთან ახლოს მოწევა გაზრდის მშობლების ნახვის რისკს. ასევე, არის შანსი, რომ ერთ -ერთმა მეზობელმა დაინახოს, რომ თქვენ ეწევით და მათ შეუძლიათ აცნობონ თქვენს მშობლებს.
ნაბიჯი 4. არასოდეს მოწიოთ სკოლის ტერიტორიაზე
სკოლები, როგორც წესი, ნარკოტიკებისგან თავისუფალი ზონებია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მოწევის ჯარიმა უფრო დიდია, ვიდრე სხვა ადგილებში. ასევე, თუ მასწავლებელი გიწევს მოწევას, შენი მშობლები თითქმის აუცილებლად იქნებიან ინფორმირებული.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ ადგილი კერძო მოწევისთვის
მაშინაც კი, თუ თქვენს სახლთან ახლოს არ ხართ, საჯაროდ მოწევა, განსაკუთრებით 18 წლამდე ასაკის, არ არის კარგი იდეა. არსებობს შანსი, რომ ვინმე ნაცნობი გნახოთ და თქვენი მშობლები გაარკვევენ.
თუ გყავს მეგობარი, რომელსაც მოწევის უფლება აქვს, წადი მათ სახლში. პარკები, რომლებიც ქუჩიდან არ ჩანს, ან მაღაზიების უკანა მხარე ასევე კარგი ადგილებია მოწევისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ამ ადგილებში მოწევა აკრძალული არ არის
მეთოდი 2 დან 4: დაიცავით თქვენი ტანსაცმელი
ნაბიჯი 1. ატარეთ ძველი ქურთუკი ან მაისური, სანამ ეწევით
შემდეგ, სანამ სახლში დაბრუნდებით, ამოიღეთ ქურთუკი ან მაისური და დამალეთ. გარე ფენები შთანთქავს სიგარეტის სუნს და ასევე დაიცავს თქვენს ტანსაცმელს ნაცრის დაცემისგან.
ნაბიჯი 2. მოწევა ქაღალდის პირსახოცის მილში
ამოიღეთ მილი ცარიელი ქაღალდის პირსახოცის რულონიდან და ბოლოს მოათავსეთ რამდენიმე საშრობი ფურცელი. მოწევისას ამოისუნთქეთ მილიდან. საშრობი ფურცლები ხელს უშლის კვამლის გაფანტვას და თქვენს ტანსაცმელსა და თმაზე მიბმას.
ნაბიჯი 3. თან იქონიეთ დამატებითი ტანსაცმელი, თუ არ გაქვთ დრო, რომ შეიცვალოთ სახლში
როდესაც მოწევას დაასრულებთ, მთლიანად შეცვალეთ სუფთა, სუფთა ტანსაცმელი. დამალეთ ბინძური ტანსაცმელი მანამ, სანამ არ გექნებათ საშუალება გაათბოთ ისინი.
დარწმუნდით, რომ თქვენი სათადარიგო ტანსაცმელი მთლიანად დალუქულ ჩანთაშია. თუ თქვენ არ გაქვთ ჩანთა, დარწმუნდით, რომ განათავსებთ თქვენს დამატებით ტანსაცმელს კარგ მოშორებით, სადაც თქვენ ეწევით. თუ კვამლი გადადის სათადარიგო ტანსაცმელზე, ისინი დიდად არ გამოგადგებათ
ნაბიჯი 4. გარეცხეთ ჭუჭყიანი ტანსაცმელი
თუ თქვენს ტანსაცმელს კვამლის სუნი აქვს, თქვენ ან უნდა გადაყაროთ ისინი, ან იპოვოთ გზა სუნის მოსაშორებლად. სხეულის სპრეი და ჰაერის გამამხნევებელი მხოლოდ დროებით ნიღბავს სურნელს; თქვენი ტანსაცმელი უნდა გაირეცხოს. თუ თქვენს ტანსაცმელს ძლიერი კვამლის სუნი აქვს, მოათავსეთ ისინი დიდ ჩანთაში (სასურველია დიდი ჩანთით) და დაამატეთ მინიმუმ ½ ჭიქა საცხობი სოდა. შეანჯღრიეთ ჩანთა და შემდეგ დახურეთ რაც შეიძლება მჭიდროდ. დატოვე ტანსაცმელი ღამით და სოდა შთანთქავს სუნს. შემდეგ, შეანჯღრიეთ ტანსაცმელი და გაიარეთ სარეცხი მანქანაში.
- ტანსაცმლის ძმარში წინასწარ გაჟღენთილი ასევე ხელს უწყობს კვამლის სუნის ამოღებას. შეავსეთ ნიჟარა თბილი წყლით, შემდეგ კი დაამატეთ 1 ჭიქა ძმარი. დატოვეთ ტანსაცმელი 30-60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გარეცხეთ ჩვეულებისამებრ.
- თუ თქვენ იყენებთ სარეცხის ამ სპეციალურ ტექნიკას, დარწმუნდით, რომ თქვენი მშობლები არ გხედავენ. მათ შეიძლება ეჭვი ეპარებოდეს იმაში, რომ თქვენ ცდილობთ დაფაროთ დამამცირებელი სუნი.
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: თმისა და სხეულის გაწმენდა
ნაბიჯი 1. ატარეთ ქუდი ან ქუდი და გაიყვანეთ გრძელი თმა უკან ფუნთუშაში
ეს დაიცავს თმას კვამლისგან. კვამლის სურნელისგან თავის დასაცავად კარგი საშუალებაა მშობლების მიერ დაჭერის თავიდან ასაცილებლად. თუ არ გაქვთ დრო შამპუნით ჩამოიბანოთ თმა, უკან გაიწიეთ და დაფარეთ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ თმა შამპუნით
შხაპის მიღება და თმის დაბანა კვამლის სუნის მოსაშორებლად საუკეთესო საშუალებაა. მოძებნეთ საპნები, სხეულის დასაბანი საშუალებები და შამპუნები ციტრუსის არომატით. ციტრუსი მშვენივრად აშორებს სუნს და ხელს შეუწყობს კვამლის სუნის დაძლევას.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ თმა ვაშლის ძმრით
თუ თმას მწეველი სუნი ასდის, შეურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი ნაზი შამპუნით და კარგად ჩამოიბანეთ თმა. ძმარი შესანიშნავად ასუფთავებს და არომატიზირებს და ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია თქვენი თმა უფრო ჯანმრთელი გახადოს.
ვაშლის ძმარი შეგიძლიათ შეიძინოთ უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ საშრობი ფურცელი, თუ სასოწარკვეთილი ხართ
თუ კვამლი მოვიდა თქვენს თმებში, ან თქვენს სხეულში და არ გაქვთ შხაპის მიღების დრო, შეიზილეთ საშრობი თავზე და სხეულზე. საშრობი ფურცელი შთანთქავს სულ მცირე ზოგიერთ სუნს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასხით სუნამოები ან სხეულის ნისლები საკუთარ თავზე, მაგრამ ისინი მხოლოდ დაფარავს სუნს. თქვენს მშობლებს ჯერ კიდევ შეუძლიათ კვამლის სუნი და იციან, რომ თქვენ ცდილობთ დაფაროთ სუნი
მეთოდი 4 დან 4: გაახალგაზრდავეთ თქვენი სუნთქვა
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი მოწევის წინ
მშრალი პირი უფრო მეტ სუნი აქვს, ასე რომ დალიეთ წყალი ან სხვა სასმელი მოწევის წინ. ეს ხელს არ შეუშლის თქვენს პირს სიგარეტის სუნი, მაგრამ შეიძლება შეამციროს სუნი.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები
სიგარეტის სუნთქვა არის სიგნალი იმისა, რომ თქვენ ეწევით. დარწმუნდით, რომ კარგად გაიხეხეთ კბილები მოწევის შემდეგ და ასევე გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი. ეს ასევე დაგეხმარებათ ამოიღოთ სიგარეტის გემო თქვენი პირიდან. მოწევა ასევე იწვევს თქვენ ბევრად უფრო მაღალი რისკის ქვეშ პირის ღრუს დაავადებებს, ამიტომ პირის ღრუს ადექვატური ჰიგიენა კარგი იდეაა.
ნაბიჯი 3. დაღეჭეთ პიტნა ან რეზინა
თუ კბილების გახეხვის დრო არ გაქვთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ პიტნა ან რეზინა, რომელიც დაეხმარება დაფაროს კვამლის სუნი თქვენს სუნთქვაზე. ისინი არ აშორებენ სუნს, მაგრამ შეუძლიათ დაფარონ იგი.
მაშინაც კი, თუ კბილებს გაიხეხავთ, პიტნა და რეზინა დაგეხმარებათ სუნთქვის კიდევ უფრო განახლებაში
ნაბიჯი 4. დალიეთ ყავა ან სხვა მძაფრი სურნელოვანი სასმელი მოწევის შემდეგ
ყავა დაეხმარება შენი სუნთქვის კვამლის სუნი შენიღბოს. თუ ყავა არ გაქვთ, მოძებნეთ ჩაი ან სოდა, რომელსაც აქვს ძლიერი სურნელი. ეს ხელს შეუწყობს სიგარეტის კვამლის სუნის დაფარვას.
ნაბიჯი 5. გახეხეთ და მიირთვით ფორთოხალი, რათა შენიღბოთ კვამლის სუნი თქვენს სუნთქვაზე და ხელებზე
ციტრუსი ძლიერი სუნია და ფორთოხლის ჭამა დაგეხმარებათ სუნთქვის კვამლის სუნის დაფარვაში. ციტრუსის ხილი, განსაკუთრებით პატარა წვნიანი, როგორიცაა მანდარინი, საცუმა ან მანდარინი, ხელს შეგიწყობთ ხელებიდან კვამლის სუნის ამოღებას.
Რჩევები
- შეეცადეთ თავი დაანებოთ მოწევას სახლში დაბრუნებამდე 1 საათით ადრე. საუკეთესო რეზინიც კი არ დაფარავს ახლახანს მოწეული სიგარეტის სუნს.
- ნუ დაელოდებით მშობლების დაჭერას. აცნობეთ მათ ერთი თვის შემდეგ. მოწევის მიმართ გულწრფელობა და მშობლებისთვის საკუთარი თავის თქმა ეს არის გასაოცარი. ფრთხილად იყავით, მაგრამ ყველა მშობელი ამას კარგად არ უმკლავდება.
გაფრთხილებები
- არასოდეს მოწიოთ იქ, სადაც არის რაიმე სახის ორთქლი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, უბრალოდ არ აანთოთ.
- არ არსებობს უტყუარი მეთოდი თავიდან აცილების მიზნით. გახსოვდეთ, რომ ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ ეწევით, თქვენ რისკავთ თქვენს მშობლებს გაარკვიონ და დაისაჯონ.
- მოწევა იწვევს სერიოზული დაავადებების განვითარების ბევრად უფრო დიდ რისკს, მათ შორის გულის, ფილტვის, პირის ღრუს და ყელის დაავადებებს. გახსოვდეთ, რომ მეორადი კვამლი საშიშია გარშემომყოფებისთვის. მოწევა არ არის ყველაზე უსაფრთხო ფსონი, მაგრამ თუ მაინც გადაწყვეტთ მოწევას, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ გარშემომყოფების მეორადი მოწევა.
- ნუ მოწევთ, თუ თქვენი ქვეყნის კანონიერი ასაკი არ არის. ხელისუფლების მიერ დაკავების შემთხვევაში, თქვენ ემუქრებათ მინიმუმ ჯარიმა და შესაძლოა დაკავება ან პირობითი მსჯავრი.
