პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS) არის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სიმპტომების ერთობლიობა, რომელიც ვლინდება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით რამდენიმე კვირით ადრე. იმპლანტაციის სიმპტომები, მეორეს მხრივ, ჩნდება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის გამო თქვენს საშვილოსნოში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორსულად ხართ. ორივე PMS და იმპლანტაცია შეიძლება მოხდეს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს თქვენს მენსტრუალურ ციკლში, ამიტომ ძნელია მათ შორის განსხვავების გარჩევა. თუმცა, სიმპტომებში რამდენიმე განსხვავებაა, თუ ყურადღებით მიაქცევთ ყურადღებას.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: იმპლანტაციისა და ადრეული ორსულობის ნიშნების შემჩნევა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ლაქების არსებობა
თუ თქვენ არ გაქვთ მენსტრუაცია, ლაქების გაჩენა შეიძლება იყოს იმპლანტაციის ნიშანი. ჩვეულებრივ, ეს ლაქა არ იქნება ჩვეულებრივი პერიოდის მსგავსი; თქვენ გექნებათ მსუბუქი სისხლდენა. ეს შეიძლება მენსტრუაციის პირველ დღეებს დაემსგავსოს.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ კრუნჩხვები
კრუნჩხვები შეიძლება მოხდეს ორსულობის ადრეულ პერიოდში. მენსტრუაციის დროს კრუნჩხვები შეიძლება იგრძნობოდეს მენსტრუაციის დაწყებამდე და ეს არის PMS– ის საერთო სიმპტომი. იმპლანტაციის ტკივილი მენსტრუაციის კრუნჩხვებს წააგავს.
მიაქციეთ ყურადღება რამდენად მძიმეა კრუნჩხვები. თუ ისინი განსაკუთრებით მტკივნეულია, უნდა მიმართოთ ექიმს. ასევე, თუ ისინი სხეულის ერთ მხარეს გადაადგილდებიან, თქვენც უნდა დარეკოთ. ორივე ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნიშნები
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, თუ უფრო მეტად შარდავთ
ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იმპლანტირებულია არის ის, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის საჭიროა უფრო მეტი შარდვა. თქვენ გაქვთ მეტი ჰორმონი ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი, რაც ზრდის სისხლის მიმოქცევას თქვენს შარდის ბუშტთან ახლოს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტი შარდვა.
ნაბიჯი 4. უყურეთ თავბრუსხვევას
თუ ორსულად ხართ, შესაძლოა თავი შეიგრძნოთ თავბრუსხვევით ან თავბრუსხვევით, სავარაუდოდ ჰორმონალური ცვლილებების გამო. თუმცა, ზოგიერთი ექიმი ფიქრობს, რომ ეს სიმპტომი შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ თქვენი სხეული უფრო მეტ სისხლს ქმნის ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 5. შეხედეთ შიმშილის ზრდას
ზოგჯერ, ორსულობის ადრეულ ეტაპზეც კი, შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტად იგრძნოთ შიმშილის გრძნობა. თუ სიმპტომი გრძელდება ერთზე მეტ დღეს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იმპლანტირებულია.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ გულისრევა
დილის გულისრევა მცდარია; გულისრევა და ღებინება შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ დროს, როდესაც ორსულად ხართ. ეს სიმპტომი შეიძლება მოხდეს დაორსულებიდან 2 კვირის შემდეგ.
ნაბიჯი 7. ყურადღება მიაქციეთ საკვებს და ყნოსვას
ადრეული ორსულობის ერთ -ერთი სიმპტომია გარკვეული საკვებისა და სუნის უეცარი ზიზღი. ამ სიმპტომმა შეიძლება გამოიწვიოს დილის გულისრევა, მაშინაც კი, თუ სუნი ან საკვები იყო ის, რაც ადრე გიყვარდათ.
ნაბიჯი 8. დააკვირდით სუნთქვის გაძნელებას
ეს სიმპტომი ყველაზე ხშირად ვლინდება ორსულობის ადრეულ პერიოდში და გვიან ორსულობისას. თქვენ შეიძლება უფრო ადვილად იგრძნოთ სუნთქვა. არ აქვს მნიშვნელობა როდის იგრძნობთ ამას, აუცილებლად უნდა ესაუბროთ ექიმს ამის შესახებ.
ნაბიჯი 9. შენიშნეთ მეტალის გემო
ზოგიერთ ქალს შეიძლება დაორსულებისთანავე ჰქონდეს მეტალის გემო პირში. ეს სიმპტომი არ არის დაკავშირებული PMS– თან.
მე –3 ნაწილი 3: პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომების გაგება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ზურგის ტკივილი
თქვენ, რა თქმა უნდა, შეიძლება და გექნებათ ტკივილები ორსულობის შემდგომ პერიოდში. თუმცა, თუ თქვენ ცდილობთ განასხვავოთ ადრეული ორსულობა და PMS, ზურგის ტკივილი ადრეულ პერიოდში უფრო სავარაუდოა PMS– ის სიმპტომია.
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობამ და PMS– მა შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის ცვალებადობა, PMS უფრო სავარაუდოა, რომ ასოცირდება დეპრესიასთან. თუ გარკვეულწილად დეპრესიულად გრძნობთ თავს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არ გაქვთ დანერგილი.
ნაბიჯი 3. Watch for bloating
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დასაწყისში გრძნობთ შეშუპებას, ეს სიმპტომი უფრო ხშირად ასოცირდება PMS– სთან. ამ სიმპტომთან ერთად თქვენი მუცელი შეიძლება ზედმეტად გამკაცრდეს.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თქვენს პერიოდს
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნაბიჯი შეიძლება აშკარა ჩანდეს, ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ არ ხართ ორსულად. შეეცადეთ თვალყური ადევნოთ მენსტრუაციის პერიოდს კალენდარში მონიშნვით, რათა იცოდეთ როდის უნდა დადგეს პერიოდი. ამრიგად, თქვენ მიხვდებით, რომ შეიძლება ორსულად იყოთ, თუ ერთს გამოტოვებთ.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ საშინაო ორსულობის ტესტი, რომ მიიღოთ საბოლოო პასუხი
ყველაზე ეფექტური მეთოდი იმის დასადგენად, ხართ თუ არა ორსულად ან უბრალოდ განიცდით PMS– ს, არის საშინაო ორსულობის ტესტის გაკეთება. ეს ნაკრები ადვილად იყიდება აფთიაქში და თან ახლავს მარტივი მითითებები.
- თქვენ შეგიძლიათ ჩააბაროთ ორსულობის ტესტი მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ან როდესაც თქვენ ცდილობთ გადაწყვიტოთ გაქვთ თუ არა PMS ან იმპლანტაციის სიმპტომები. ზოგიერთი ორსულობის ტესტი აცხადებს, რომ ისინი შეიძლება ზუსტი იყოს ადრეულ ასაკში. თუმცა, უფრო ზუსტი შედეგისთვის, დაელოდეთ მენსტრუაციის დაწყებიდან ერთი კვირის შემდეგ.
- უმეტეს შემთხვევაში სისხლის ტესტი გამოავლენს ჰორმონს ორსულობის ადრეულ ტესტებამდე რამდენიმე დღით ადრე. არ მოითხოვოთ სისხლის ტესტი მხოლოდ ცნობისმოყვარეობისთვის, რადგან თქვენი დაზღვევა არ აპირებს ამის დაფარვას.
მე -3 ნაწილი 3: ორივე მდგომარეობის მსგავსი სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ განსხვავება იმპლანტაციის სისხლდენასა და სისხლდენას შორის
თქვენ იცით როგორია თქვენი ნორმალური პერიოდი. მძიმეა თუ მსუბუქი, თქვენ იცით რას უნდა ელოდოთ თქვენი პერიოდისგან. იმპლანტაციის სისხლდენა უნდა იყოს მენსტრუაციაზე უფრო მსუბუქი, რადგან თქვენ არ იშორებთ საშვილოსნოს მთელ გარსს, პლუს ის ჩვეულებრივ არ გაგრძელდება იმდენ ხანს, რამდენადაც მენსტრუაცია. იმპლანტაციის ლაქა ჩვეულებრივ ხდება მოსალოდნელ პერიოდამდე. თქვენ უნდა ნახოთ მხოლოდ რამდენიმე ლაქა სისხლი, პლუს ის იქნება უფრო ღია ფერის, ჩვეულებრივ ვარდისფერი ან ყავისფერი, განსხვავებით პერიოდის სისხლის ნათელ წითელთან შედარებით.
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ განწყობას
PMS– ის დროს, შეიძლება გქონდეთ განწყობის ცვალებადობა, მაგრამ ეს ასევე ადრეული ორსულობის ნიშანია. ორივე შემთხვევაში, განწყობა გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ცვლილებები თქვენს მკერდში
იმის გამო, რომ ორივე PMS და ადრეული ორსულობა ცვლის თქვენს ორგანიზმში ჰორმონალურ ბალანსს, ორივემ შეიძლება მკერდი შეშუპებული ან ოდნავ მტკივნეული გახადოს. ისინი შეიძლება უფრო სავსე იგრძნონ, თუ ორსულად ხართ.
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ დაღლილობა
როგორც PMS, ასევე იმპლანტაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი დაღლილობის შეგრძნება. როდესაც დაორსულდებით, თქვენ იგრძნობთ ამ სიმპტომს უკვე ერთი კვირის შემდეგ, სავარაუდოდ პროგესტერონის შეწოვის გამო. თუმცა, PMS– ს შეუძლია დაღლილობის გრძნობაც შეგიქმნათ, ასევე სავარაუდოდ ჰორმონალური ცვლილებების გამო.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით თავის ტკივილს
ჰორმონალური ცვლილებები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ამიტომ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ისინი როგორც ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ასევე PMS– ის დროს.
ნაბიჯი 6. შეამჩნიეთ საკვებისადმი ლტოლვა
ლტოლვა შეიძლება აღმოცენდეს PMS– ის დროს. ანალოგიურად, ისინი ასევე შეიძლება გამოჩნდნენ ორსულობის ადრეულ პერიოდში. ზოგჯერ ორსულობის სურვილი შეიძლება იყოს უცნაური, მაგრამ არა ყოველთვის.
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ ცვლილებები თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში
PMS– ს შეუძლია მოგცეთ ყაბზობა ან დიარეა, ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ორსულობა მსგავსია, თუმცა უფრო სავარაუდოა, რომ შეგაწუხებთ. ასევე, სიმპტომები უფრო მწვავეა გვიან ორსულობაში.
ნაბიჯი 8. გაიგეთ, როდის შეიძლება გამოჩნდეს სიმპტომები
ჩვეულებრივ, PMS სიმპტომები გამოჩნდება მენსტრუაციის დაწყებამდე 1-2 კვირით ადრე. ისინი ჩვეულებრივ ქრებიან მენსტრუაციის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში. იმპლანტაციის სიმპტომები და ადრეული ორსულობის სიმპტომები ჩვეულებრივ გვხვდება დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს; ეს არის ციკლის იმავე მომენტში, როდესაც თქვენ ან იმპლანტაციას უკეთებთ, ან იშორებთ საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს და იწყებთ მენსტრუაციას.
