მოწევა ძალიან საშიში საქმიანობაა, მაგრამ ყველა ასაკის ბევრი ადამიანი რეგულარულად ეწევა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი პრობლემაა მოწევის გარშემო, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ყოველდღიური შეშფოთება ადამიანებს მოწევასთან დაკავშირებით არის სუნის დამალვა. ცხოვრობთ მოწევის გარეშე ბინის კორპუსში თუ გყავთ თანაკლასელები ან ოჯახი, რომლებიც არ ეთანხმებიან მოწევას, იმის ცოდნა, თუ როგორ ეფექტურად დაიმალოთ კვამლის სუნი, დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ჰაერის გაწმენდა კვამლისა და ყნოსვისგან
ნაბიჯი 1. ოთახის ვენტილაცია
თუ მოწევას აპირებთ შენობაში და გაწუხებთ იმაზე, რომ სხვებმა თქვენი კვამლის სუნი იგრძნონ, საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, კვამლის სუნის შესამცირებლად არის ოთახის ვენტილაცია. ეს პრობლემას სრულად არ მოაგვარებს, მაგრამ მკვეთრად გააუმჯობესებს სიტუაციას მოწევასთან დაკავშირებით არაგამოსხმულ ოთახში.
- დახურეთ თქვენი ოთახის კარი და გახსენით ფანჯარა. თქვენ გსურთ შეზღუდოთ კვამლის სუნი შენობის სხვა ნაწილებში მოგზაურობისას, ხოლო რაც შეიძლება მეტი კვამლი გარეთ გაუშვათ.
- განათავსეთ ვენტილატორი ფანჯარაში. შეხედეთ მას გარედან და არა თქვენსკენ. ეს ხელს შეუწყობს კვამლის ამოღებას ოთახიდან და მის გასუფთავებას გარეთ.
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ აქტიურად ეწევით, ააფეთქეთ მთელი თქვენი კვამლი გულშემატკივართა უკანა ნაწილში ისე, რომ გარეთ გაიწოვოს.
ნაბიჯი 2. ნიღაბი სუნი სხვა სუნით
ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები და სურნელოვანი სანთლები სპეციალურად შექმნილია კვამლის სუნის დასაფარად. ეს პროდუქტები ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია კვამლის მაღაზიებში ან ინტერნეტში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებებიდან რომელიმე ან სურნელოვანი სანთლები, ნებისმიერი სახის სუნი ნიღბის შემცველი პროდუქტი შეიძლება დაგეხმაროთ კვამლის სუნის დაფარვაში. თუმცა, უმჯობესია დაიმახსოვროთ მხოლოდ ერთი სუნი-ნიღბის ელემენტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ოთახში შეიძლება უბრალოდ იყოს სხვადასხვა ნივთების სუნი და სიგარეტის კვამლი.
- ითვლება, რომ ჰაერის სადეზინფექციო საშუალებები, როგორიცაა ოზიუმი, ეხმარება სიგარეტის კვამლის მსგავსი სუნის განეიტრალებას.
- ფებრეზს შეუძლია დამალოს ცუდი სუნი, შესაძლოა სიგარეტის კვამლის ჩათვლით, რადგან ის შეიცავს ჰიდროქსიპროპილ-ბეტა-ციკლოდექსტრინს (HPβCD), აქტიურ ნივთიერებას, რომელიც იჭერს, აკავშირებს და ინარჩუნებს მავნე მოლეკულებს.
- ციტრუსი ჩვეულებრივ განიხილება კარგი ნიღაბი სუნი. თუ თქვენ გაქვთ ახალი ფორთოხალი, კიდევ უკეთესი: გაასუფთავეთ რამდენიმე ფორთოხალი თქვენს ოთახში და დატოვეთ კანი თქვენი ოთახის სტრატეგიულ ადგილებში, სანამ დაელოდებით სუნის გაქრობას.
- საკმეველი, როგორიცაა კედარის ხე, შეიძლება დაგეხმაროთ კვამლის სუნის დაფარვაში. ამასთან, საკმევლის დაწვა შეიძლება არ იყოს ნებადართული შენობებში, სადაც მკაცრი მოწევაა აკრძალული.
- დატოვეთ თეთრი ძმრის ან ამიაკის თასი. ეს მძლავრი სუნი დაეხმარება შენიღბოს უმეტესი სუნი, მათ შორის კვამლი. თუმცა, ამ პროდუქტებს არ აქვთ ძალიან კარგი სუნი და ამიაკის შემთხვევაში, გამონაბოლქვი შეიძლება იყოს საშიში, თუ დიდი ხნის განმავლობაში არ იქნებიან. თქვენ შეიძლება ასევე გქონდეთ ახსნა, თუ თქვენი თანაკლასელი ან შენობის მენეჯერი აღმოაჩენს ძმრის ან ამიაკის თასებს.
- დაასხით ტანსაცმელი ვანილის ექსტრაქტით და დამალეთ საწოლის ან სკამის ქვეშ. მას უნდა გამოყოს ვანილის ძლიერი სუნი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიფაროს კვამლის სუნი.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ჰაერის გამწმენდი
სიგარეტის კვამლის ნაწილაკები ძალიან მცირეა და ამიტომ ჰაერის გამწმენდის უმეტესობა ეფექტურად არ აშორებს სიგარეტის ნაწილაკებს ოთახიდან. თუმცა, მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის (HEPA) ფილტრები და ელექტრონული ჰაერის იონიზატორები შექმნილია ჰაერის მცირე ნაწილაკების სამიზნედ. ამ ტიპის ჰაერის გამწმენდებიც კი ვერ გადაჭრის სრულად პრობლემას, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეამცირონ კვამლისგან გამოწვეული სუნი, როდესაც გამოიყენება სხვა პრევენციულ ღონისძიებებთან ერთად.
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ ბევრი მცენარე
მცენარეები ეხმარება სუნის განეიტრალებას კვამლის ნაწილაკების შთანთქმით და ჰაერიდან ნახშირორჟანგის და სხვა ქიმიკატების ამოღებით. თქვენს ოთახში მცენარეების განთავსება ხელს შეუწყობს ჰაერის განახლებას და ასევე გახდის ოთახს უფრო მხიარულს.
ჰაერის ხარისხის გაუმჯობესების ზოგიერთი საუკეთესო მცენარეა ფილოდენდრონი, ობობის მცენარეები, ინგლისური სურო, მშვიდობის შროშანი, გვირილა და ქრიზანთემა
მეთოდი 2 დან 3: ამოღებული დასახლებული სუნი
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ თქვენი კედლები
ეს შეიძლება იყოს დამღლელი საქმე, თუ ყოველდღიური მწეველი ხართ, მაგრამ ერთ – ერთი ყველაზე დიდი სუნი საყოფაცხოვრებო ოთახებში არის კედლები. თუ თქვენი კედლები შეიძლება სველი გარეცხილი იყოს, კარგი სკრაბი დაგეხმარებათ კვამლის უსიამოვნო სუნის მნიშვნელოვანი ნაწილის ამოღებაში. ფრთხილად იყავით კედლების გახეხვისას, რომლებიც არ სველდება, მაგალითად, კედლებით მოპირკეთებული კედლები ან კედლები გარკვეული ტიპის საღებავით, რადგან ტენიანობამ შეიძლება დააზიანოს ეს კედლები და დაანგრიოს დიზაინი.
- გამოიყენეთ არა აბრაზიული, ყოვლისმომცველი გამწმენდი თქვენი ოთახის კედლების გასაწმენდად. თუ თქვენ გაქვთ ყოვლისმომცველი გამწმენდი ძლიერი სუნით, როგორიცაა ლიმონი ან ციტრუსი, ეს შეიძლება კიდევ უფრო ეფექტური იყოს კვამლის სუნის დამალვაში.
- ძმარი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კედლების გასაწმენდად, თუმცა კიდევ ერთხელ, შეიძლება დაგჭირდეთ ახსნა ძმრის არომატი, რომელიც თქვენს ოთახშია მიბმული. შეურიეთ ერთი ჭიქა თეთრი ძმარი ორ ჭიქა თბილ წყალს, შემდეგ დაამატეთ გულუხვ სოდა. გამოიყენეთ გარეცხილი, ფუნჯი ან ღრუბელი კედლებისა და ფანჯრის ჩამოსხმის დასაბანად და გაწმინდეთ ეს ყველაფერი მშრალი ქაღალდის პირსახოცით.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ ხალიჩა ან იატაკი
კედლების გარდა, ხალიჩა და იატაკი შთანთქავს კვამლის მნიშვნელოვან რაოდენობას შიდა გარემოში. სიგარეტის ზოგიერთი სუნის დამალვის ერთი მარტივი გზა არის თქვენი ოთახის იატაკის საფუძვლიანი გაწმენდა. თქვენ შეგიძლიათ დაფქოთ ხის იატაკი ან კრამიტი იატაკზე სურნელოვანი გამწმენდით, როგორიცაა მერფის ზეთი ან ფიჭვნარი, ან გამოიყენოთ მშრალი, გრანულირებული ხალიჩის გამწმენდი/დეოდორიზატორი ხალიჩაზე.
- ხალიჩის გამწმენდი/დეზოდორატორი გულუხვად დაასხით მთელ ოთახში და დატოვეთ ცოტა ხნით, რომ შეიწოვოს ნებისმიერი სუნი.
- როდესაც გეჩვენებათ, რომ სუნი საკმაოდ კარგად არის დაფარული, გამოიყენეთ მტვერსასრუტი თქვენი ოთახის ხალიჩების გასაწმენდად.
- ცოტა ხნით, თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ ხალიჩაზე შემორჩენილი სუნი საცხობი სოდასა და ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი, როგორიცაა ლავანდა. შეურიეთ ერთმანეთს თხევადი და ფხვნილი, რამდენადაც შეგიძლიათ, შემდეგ მოაყარეთ ხალიჩა. გააჩერეთ დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში (ან რამდენადაც დრო ნებადართულია), შემდეგ მტვერსასრუტით დაასხით ფხვნილი.
ნაბიჯი 3. ავეჯის დეზოდორირება
ავეჯი, განსაკუთრებით რბილი ზედაპირის მქონე ავეჯი, როგორიცაა დივანები და საწოლები, იწოვს სუნს გარემოში. სპრეის შემცველი პროდუქტები, როგორიცაა Febreze, შექმნილია სუნის ნიღბისთვის, თუმცა ზოგიერთი ცნობით სუნი დაფარვის თვისებები მხოლოდ დროებითია და შეიძლება მოითხოვოს განმეორებითი გამოყენება.
- ავეჯზე ან/და ხალიჩაზე სუნის დაფარვის პროდუქტების გაფრქვევამ შეიძლება შეამციროს შესამჩნევი კვამლის სუნი, მაგრამ მთლიანად არ აღმოფხვრის უმეტესი სუნი.
- ავეჯის ნაჭერში საცხობი სოდის გახეხვა ასევე დაგეხმარებათ სუნის განეიტრალებაში. დატოვე საცხობი სოდა რაც შეიძლება დიდხანს (იდეალურია ღამით, თუმცა დროის შეზღუდვები არ იძლევა ამის საშუალებას), შემდეგ მტვერსასრუტით დაასხით ყველა საცხობი სოდა. ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპრეის საწინააღმდეგო სუნის ნიღბის პროდუქტთან ერთად.
- თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ და ამოიღოთ სიგარეტის სუნი მყარი ზედაპირის ავეჯიდან, როგორიცაა ხე, ისევე როგორც იატაკს; გაწმინდეთ ავეჯის ნაჭერი სურნელოვანი გამწმენდით.
- ასევე ეცადეთ სიგარეტის სუნი მოიცილოთ ავეჯით გაწმინდეთ ქსოვილით, რომელიც მსუბუქად დასველებულია ყოვლისმომცველი გამწმენდით გაუფერულებით.
ნაბიჯი 4. მოიშორეთ სიგარეტის ნამწვი
ეს შეიძლება აშკარა ნაბიჯად ჟღერდეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამოიღოთ სიგარეტის ნამწვი თქვენი ოთახიდან, თუ გსურთ მოერიდოთ კვამლის სუნს. მაწანწალა სიგარეტის ნამწვები არა მხოლოდ მოგცემთ მყარ მტკიცებულებას იმისა, რომ თქვენ ეწევით, ისინი ასევე დატოვებენ შემზარავ სურნელს.
- რაც შეიძლება ხშირად შეინახეთ საფერფლე ცარიელი.
- მაწანწალა სიგარეტის ნამწვს შეუძლია ძლიერი სუნი გამოსცეს ალის ჩაქრობიდან დიდი ხნის შემდეგ.
- თუ თქვენ ცდილობთ თქვენი მოწევის დამალვას სხვებისგან, რომლებიც ცხოვრობენ თქვენს სახლში, გახსოვდეთ სიგარეტის ნამსხვრევების განკარგვა ისეთ ადგილას, სადაც ისინი არ გექნებათ და არ იგრძნობა.
მეთოდი 3 -დან 3: შენი სხეულის ნიღბების სუნი
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ტანსაცმელი
მაშინაც კი, თუ მოახერხეთ თქვენი ოთახის საფუძვლიანად გაწმენდა და იქაური სუნის შენიღბვა, თუ ეწევით, სუნი შესამჩნევად დარჩება თქვენს ტანსაცმელზე. საუკეთესო რამ არის მოწევისთანავე გამოიცვალოთ ტანსაცმელი და დაიმალოთ ეს ტანსაცმელი დახშულ გარემოში, როგორც შეკრული პლასტიკური ჩანთა.
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ტანსაცმლის დაუყოვნებლივ გამოცვლას, სცადეთ მათი საფუძვლიანად შესხურება ლიზოლთან ერთად
ნაბიჯი 2. დაფარეთ თქვენი სუნთქვა
ტანსაცმლის მსგავსად, ადამიანის სუნთქვა მოწევის საწინდარია. ყველას, ვინც ოდესმე ესაუბრა ან აკოცა მწეველს, გაიხსენებს შემდგომ მწეველის მწველ სუნთქვას. საბედნიეროდ, სიგარეტის სუნის დაფარვის მრავალი ვარიანტი არსებობს.
- მიირთვით რაიმე ძლიერი სუნით, მაგალითად ნიორი ან ხახვი. ამან ეფექტურად უნდა შენიღბოს სუნი თქვენი სუნთქვისგან, რადგან ნიორი და ხახვი უფრო მეტად სძლევენ სხვა სუნებს.
- განაახლეთ სუნთქვა კბილების გახეხვით და პირის ღრუს გამრეცხვით. ეს მოგცემთ უახლეს სუნთქვას და დატოვებთ პირის ღრუს სისუფთავეს.
- დაღეჭეთ ძლიერი პიტნა. სუნთქვის პიტნა შექმნილია იმისთვის, რომ შენიღბოს სუნი, დატოვოს პიტნის ძლიერი არომატი თქვენს პირში. ეს შეიძლება გაკეთდეს მას შემდეგ, რაც თქვენ გაიხეხეთ კბილები ან მიირთვით რაიმე ძლიერი სუნით.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ ხელები
თუ თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში გეჭირათ დამწვარი სიგარეტი, დიდი შანსია რომ თქვენი ხელები სიგარეტის სუნი იყოს. საბედნიეროდ, თუ სახლში ხართ, უნდა შეძლოთ ხელების საფუძვლიანად დაბანა, იდეალურად სურნელოვანი საპნით.
- გამოიყენეთ სურნელოვანი საპონი ხელებს შორის კარგი ქაფის გასაკეთებლად. თუ თქვენ არ გაქვთ სურნელოვანი საპონი, სურნელოვანი შამპუნი ან სხეულის სარეცხი გააკეთებს.
- კარგად ჩამოიბანეთ ხელები და გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
- გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება და/ან დამატენიანებელი ლოსიონი, რომელიც ხელს შეუწყობს ხელების დაბანის შემდგომ სუნის დაფარვას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ შხაპი
კვამლი ეკიდება ადამიანების თმასა და სკალპს ჩვენი სხეულის თმის ფოროვანი ბუნების გამო. თუ ეს შესაძლებელია, დაიბანეთ თმა და მიიღეთ სრული შხაპი მოწევის შემდეგ, რათა ადეკვატურად დაიმალოთ კვამლის სუნი თქვენს პირზე.
- გამოიყენეთ ქოქოსის შამპუნი ან სხვა მძაფრი არომატული პროდუქტი თმასა და სკალპზე სუნი ნიღბავს.
- შხაპის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ სურნელოვანი სტილის პროდუქტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თმას სუნი არ აქვს.
Რჩევები
- არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანმა შეიძლება აირჩიოს მოწევა შენობაში. ამასთან, თუ ამის გაკეთება მოითხოვს თქვენი ოთახის გაწმენდას და დამატებითი ზომების მიღებას, ეს შეიძლება იყოს უფრო მარტივი (და უფრო უსაფრთხო თქვენს სახლში მყოფი სხვა ადამიანებისთვის), თუ თქვენ უბრალოდ ეწევით გარეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იმის ნაცვლად, რომ დატკბეთ კვამლის შესვენებით, თქვენ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ დაფარავთ სუნს, ასე რომ ვერავინ შეამჩნევს, რომ თქვენ ეწევით.
- ელექტრონული სიგარეტი შეიძლება იყოს მოწევის სასურველი ალტერნატივა. ელექტრონული სიგარეტი კვამლის ნაცვლად წარმოქმნის თითქმის უსუნო ორთქლს და ორთქლი საკმაოდ სწრაფად იშლება. ისინი ასევე აწარმოებენ ნაკლებად მავნე ქიმიკატებს, თუმცა ელექტრონული სიგარეტიც კი საერთოდ არ ითვლება 100 პროცენტით უსაფრთხოდ.
