ესტროგენი არის ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს რეპროდუქციულ სისტემაზე და მეორადი სქესობრივი მახასიათებლების განვითარებაზე (მაგალითად, მკერდსა და მუცელზე). ესტროგენის დონემ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე და კანის, ძვლების, ღვიძლისა და გულის ჯანმრთელობაზე. ხართ თუ არა ორსულად, ცდილობთ დაორსულებას, გაწუხებთ ჰორმონების დისბალანსი ან იღებთ ჰორმონზე დაფუძნებულ მედიკამენტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ თვალი ადევნოთ ესტროგენის დონეს. ეწვიეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს თქვენი დონის შესამოწმებლად, ან სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, შეუკვეთოს სახლში ტესტის ნაკრები თქვენთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: ტესტირება თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის ოფისში
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რომ გაიაროთ ტესტირება
ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს ესტროგენის დონესთან და აცნობეთ მათ, რომ გსურთ გაიაროთ ტესტირება. თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია გკითხოთ ნებისმიერი სიმპტომების შესახებ, როგორიცაა:
- ცვლილებები თქვენს მენსტრუაციაში
- ცხელი ციმციმები ან ღამის ოფლიანობა
- განწყობის ცვალებადობა ან სხვა განწყობის დარღვევა, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა
- დაღლილობა ან ძილის პრობლემები
- ცვლილებები სექსუალურ სურვილში
- წონის მომატება, განსაკუთრებით თეძოებში, ბარძაყებსა და წელში
- მუწუკები მკერდში ან საშვილოსნოში
- მშრალი კანი
- ნაყოფიერების პრობლემები
- მკერდის გაფართოება ან მგრძნობელობა (ქალებში ან მამაკაცებში)
ნაბიჯი 2. განიხილეთ თქვენი სამედიცინო ისტორია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან
ესტროგენის ნორმალური დონე ძალიან განსხვავდება ერთი ადამიანიდან მეორეზე. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს უკეთესად გააცნობიეროს რა არის თქვენთვის ნორმალური, თუ მოუყვებით მას თქვენი ჯანმრთელობის ისტორიის, ცხოვრების წესის და ნებისმიერი მედიკამენტის ან დამატებების შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ. აცნობეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ თქვენ:
- გქონდეთ ანამნეზი ჯანმრთელობის გარკვეული მდგომარეობისა, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს თქვენს ესტროგენის დონესთან, როგორიცაა ორსულობა, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS), ნერვული ანორექსია, სიმსუქნე, დიაბეტი ან პრობლემები თქვენს ჰიპოფიზის ან თირკმელზედა ჯირკვლებთან.
- იღებთ მედიკამენტებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს ჰორმონებზე, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, ჰორმონების შემცვლელი თერაპია, სტეროიდები, ნაყოფიერების პრეპარატები ან ტეტრაციკლინები.
- მიირთვით დიეტა მდიდარი საკვებით, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ესტროგენის დონეზე, როგორიცაა ჯვარცმული ბოსტნეული (ბროკოლი, კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო), სოიოს პროდუქტები, კენკრა, თესლი, თხილი, მარცვლეული და ღვინო.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, როდის გაიაროთ ტესტირება
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული გააკეთოთ ესტროგენის ტესტის მოსამზადებლად, თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეიძლება მოუნდეს ტესტის ჩატარება კონკრეტულ დროს, რომ მიიღოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგები. მაგალითად, მათ შეუძლიათ დანიშნონ ესტროგენის ტესტები თქვენი ორსულობის დროს კონკრეტულ მომენტებში, ან თქვენი მენსტრუალური ციკლის კონკრეტულ ნაწილზე.
ნაბიჯი 4. მიეცით საშუალება თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მიიღოს სისხლის ნიმუში
ესტროგენის დონის შესამოწმებლად ყველაზე გავრცელებული მეთოდია სისხლის სინჯის აღება. თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია გამოგიგზავნოთ ლაბორატორიაში ან მიიღოთ ნიმუში მათ ოფისში. სისხლის ნიმუშები ჩვეულებრივ აღებულია ვენისგან თქვენს მკლავში, იდაყვის სახსრის შიგნით.
ნაბიჯი 5. მიეცით შარდის ნიმუში, თუ ამას მოითხოვს თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი
ზოგიერთ შემთხვევაში, შარდის ნიმუში შეიძლება იყოს უფრო სასარგებლო ვიდრე სისხლის ნიმუში. შარდის ტესტებმა შეიძლება აჩვენოს არა მხოლოდ ესტროგენის რაოდენობა თქვენს სხეულში, არამედ ისიც, თუ როგორ უკავშირდება ესტროგენის დონე თქვენს მეტაბოლიზმს და როგორ იყენებს თქვენი სხეული მის მიერ გამომუშავებულ ჰორმონებს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი ნიმუშის შეგროვება დილით ადრე, ან დღის განმავლობაში თანდათანობით შეგროვებული ნიმუში (24-საათიანი შარდის ნიმუში).
- შარდის ტესტირების კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ხშირად შეაგროვოთ ნიმუში თქვენს სახლში, თქვენთვის მოსახერხებლად.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ტესტის შედეგების შესახებ
ტესტირების დასრულების შემდეგ, თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი დაგიკავშირდებათ შედეგების განსახილველად. მათ ასევე შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ შემდგომი შეხვედრის დანიშვნას ტესტის ჩატარების დროს. სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს აგიხსნათ ტესტის შედეგები და დაუსვათ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება.
- თუ თქვენი ტესტის შედეგები აჩვენებს, რომ ესტროგენის დონე არ არის მოსალოდნელი დიაპაზონი თქვენი ასაკის, სქესის ან ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობისათვის, განიხილეთ შესაძლო მიზეზები და შემდგომი ნაბიჯები თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან.
- თუ თქვენ გაქვთ შემაშფოთებელი სიმპტომები, მაგრამ ესტროგენის დონე ნორმალურია, ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომებმა.
მეთოდი 2 დან 2: სახლის ტესტირების ნაკრების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუკვეთოს ნერწყვის ჰორმონის ტესტის ნაკრები
სხვადასხვა სახის ტესტის ნაკრები ხელმისაწვდომია თქვენი ჰორმონების დონის შესამოწმებლად სახლში, თუმცა თქვენ დაგჭირდებათ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი, რომ შეუკვეთოს ერთი თქვენთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტესტირების კომპანიამ შეიძლება მოგაწოდოთ ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რომელსაც შეუძლია შეუკვეთოს ტესტი.
ბევრი კომპლექტი გამოცდის სხვადასხვა სახის ესტროგენს, როგორიცაა ესტრადიოლი, ესტრონი და ესტრიოლი. ისინი შეიძლება შეიცავდეს სხვა ჰორმონებსაც, როგორიცაა ტესტოსტერონი ან კორტიზოლი
ნაბიჯი 2. ყურადღებით მიჰყევით ტესტის ნაკრების მითითებებს
სახლის ტესტის ნაკრებების უმეტესობა მოითხოვს თქვენ, შეაგროვოთ ნერწყვის რამდენიმე ნიმუში კონკრეტულ დროს, ერთი დღის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა სპეციალური მითითებების დაცვა, როგორიცაა არ ჭამოთ ან თავი აარიდოთ გარკვეულ პროდუქტებს (მაგალითად, პირის ღრუს გამრეცხი, კბილის პასტა ან თამბაქო) გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თითოეული ნიმუშის შეგროვებამდე.
ნაბიჯი 3. გაგზავნეთ თქვენი ნაკრები ლაბორატორიაში შესამოწმებლად
შეამოწმეთ ინსტრუქცია თქვენს ტესტის ნაკრებზე, რათა გაარკვიოთ სად გაგზავნოთ იგი. მას შემდეგ, რაც ლაბორატორია მიიღებს და დაამუშავებს თქვენს ნაკრებებს, ისინი შედეგებს გახდიან თქვენთვის ან თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერისათვის. ლაბორატორიიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება მიიღოთ ანგარიში ელექტრონული ფოსტით, ან შეიძლება დაგჭირდეთ ლაბორატორიასთან დაკავშირება ან შეხვიდეთ მათ ვებსაიტზე თქვენი შედეგების სანახავად.
ზოგიერთი ლაბორატორია გთავაზობთ კონსულტაციას შედეგებთან დაკავშირებით. კონსულტაციის მისაღებად შეიძლება დაგჭირდეთ ცალკე საფასურის გადახდა
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს შედეგების შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება
თქვენი ტესტის შედეგები უნდა მიუთითებდეს არის თუ არა თქვენი ესტროგენის დონე ნორმალური ასაკის მიღმა თქვენი ასაკის, სქესისა და საერთო ჯანმრთელობისთვის. თუ თქვენი ტესტის შედეგები არანორმალური ჩანს, დანიშნეთ შეხვედრა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რათა ისაუბროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს შედეგები.
- თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ შემდგომი ტესტები, რათა უკეთ გაეცნოთ რა ხდება ესტროგენის დონესთან.
- მაშინაც კი, თუ თქვენი ტესტის შედეგები ნორმალურია, დანიშნეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან, თუ თქვენ მაინც გაქვთ რაიმე შეშფოთება.
