კორტიზოლი არის ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის და მეტაბოლიზმის რეგულირებას. ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს თქვენი კორტიზოლის დონე, თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, წონის პრობლემები ან არტერიული წნევის პრობლემები. ექიმი ზომავს თქვენი კორტიზოლის დონეს თქვენი სისხლის, ნერწყვის ან შარდის საშუალებით, ისინი დაგეხმარებათ თქვენი შედეგების ინტერპრეტაციაში და გირჩევთ ჯანმრთელობის კორექტირებას, რათა შეინარჩუნოთ დონეები ჯანსაღ დიაპაზონში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: გამოცდისთვის მზადება
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ თქვენი სტრესის დონე
გამოცდის ჩაბარებამდე რამდენიმე დღით ადრე, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სტრესის დონე ისე, რომ მათ უარყოფითად არ იმოქმედონ შედეგებზე. განახორციელეთ დამამშვიდებელი აქტივობები, როგორიცაა კითხვა, ტელევიზორის ყურება ან ხელოვნების შექმნა. სცადეთ იოგა ან ღრმა სუნთქვა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გრაფიკი, ასე რომ თქვენ არ აკეთებთ ბევრ საქმეს ერთდროულად ან არ გექნებათ უკან შეხვედრები. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სტრესის დონე ტესტამდე
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კარგი ძილი გამოცდის წინ
დარწმუნდით, რომ გექნებათ მინიმუმ 8 საათი ხარისხიანი ძილი ტესტის დაწყებამდე ღამით. გააკეთეთ დამამშვიდებელი აქტივობა ძილის წინ, როგორიცაა აბაზანის მიღება ან კითხვა. მოერიდეთ ტელეფონის ან კომპიუტერის გამოყენებას საწოლში. გახადეთ თქვენი საძინებელი გრილი, მშვიდი და კომფორტული, რათა ადვილად დაიძინოთ.
- ერიდეთ ძილის წინ მინიმუმ ორი საათით ადრე დიდი საკვების მიღებას, რათა თქვენი მუცელი მოწესრიგდეს და არ შეგაძლებინოთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძილის მანქანა ან თვალის ნიღაბი, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში.
ნაბიჯი 3. აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ
აცნობეთ ექიმს თუ იღებთ რაიმე მედიკამენტს, ვიტამინს, დამატებებს ან მწვანილს. აცნობეთ მათ ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იყენებთ, რომელსაც არ სჭირდება რეცეპტი, ისევე როგორც ნებისმიერი უკანონო ნარკოტიკი. ეს დაეხმარება თქვენს ექიმს თქვენი ტესტის შედეგების უკეთ ინტერპრეტაციაში.
თუ თქვენ იღებთ სტეროიდებს, დარწმუნდით, რომ ამის შესახებ აცნობეთ თქვენს ექიმს ტესტის ჩატარებამდე
ნაწილი 3 3 -დან: ტესტირება თქვენი ექიმის მიერ
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით ექიმს შეამოწმოთ თქვენი სისხლი ორჯერ დღეში
ექიმი მოგართმევთ სისხლს თქვენს ოფისში ერთხელ დილით და შემდეგ გვიან შუადღეს. ისინი დანიშნავენ პირველ შეხვედრას დილის 7-8 საათზე, ხოლო მეორე შეხვედრას დაახლოებით 3-4 საათზე იმავე დღეს. ეს უზრუნველყოფს ტესტის შედეგების სიზუსტეს, რადგან თქვენი კორტიზოლის დონე იცვლება მთელი დღის განმავლობაში.
ექიმი ამოიღებს სისხლს ვენისგან თქვენს მკლავში. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უმნიშვნელო ჩხვლეტა, როდესაც ისინი სისხლს იღებენ და ამის შემდეგ ადგილი შეიძლება იყოს ოდნავ მტკივნეული
ნაბიჯი 2. გაიარეთ შარდის ან ნერწყვის ტესტირება, თუ ექიმი მოითხოვს
ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ დამატებითი ტესტირება, როგორიცაა შარდის ტესტი და ნერწყვის ტესტი, რათა მიიღოთ კორტიზოლის დონე უფრო ზუსტად. თქვენ დაგჭირდებათ შარდის ნიმუშების მიწოდება დროულად 24 საათის განმავლობაში.
- ნერწყვისა და შარდის ტესტები დაგეხმარებათ ექიმს უკეთ განსაზღვროს გამოწვეულია თუ არა თქვენი მომატებული დონე სტრესით ან თუნდაც ისეთი მედიკამენტით, რომელიც მოქმედებს ორგანიზმში კორტიზოლის მსგავსად.
- ნერწყვის ტესტები ტარდება სახლში გვიან საღამოს, როდესაც კორტიზოლის დონე ჩვეულებრივ ყველაზე დაბალია. თქვენ გადააფურთხებთ სინჯარაში და მიაწოდებთ თქვენს ექიმს.
- თუ ექიმი მოითხოვს შარდის ტესტს, თქვენ შეაგროვებთ თქვენს შარდს სტერილურ კონტეინერებში 24 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. საჭიროების შემთხვევაში გაიკეთეთ კომპიუტერული ტომოგრაფია ან MRI
თუ თქვენს ექიმს აქვს ეჭვი, რომ თქვენ გაქვთ არანორმალური წარმონაქმნები ან სიმსივნეები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს კორტიზოლის დონეზე, მათ შეიძლება ჩაატარონ კომპიუტერული ტომოგრაფია (კომპიუტერული ტომოგრაფია). მათ ასევე შეუძლიათ გააკეთონ მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI სკანირება).
შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან ცალკე დანიშვნის დაჯავშნა ამ სკანირების გასაკეთებლად. ამ სკანირების შედეგებს, ისევე როგორც თქვენს სხვა ტესტებს, ექიმი შეხედავს თქვენი კორტიზოლის დონის დასადგენად
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ტესტის შედეგების ინტერპრეტაცია
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ არის თუ არა თქვენი კორტიზოლის დონე ნორმალურ დიაპაზონში
ტესტების შედეგები განსხვავდება თქვენი ასაკის, სქესის და სამედიცინო ისტორიის მიხედვით. ზოგადად, კორტიზოლის ნორმალური დიაპაზონი დილის 6-8 საათიდან არის 10-20 მიკროგრამი დეცილიტრზე (მკგ/დლ). საღამოს 4 საათზე ნორმალური დიაპაზონი არის 3-10 მკგ/დლ.
- განიხილეთ თქვენი ტესტის შედეგები ექიმთან იმის დასადგენად, ხართ თუ არა ნორმალურ დიაპაზონში.
- გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენი ტესტის შედეგები არ არის ნორმალურ ფარგლებში, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები ან პრობლემები.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს კორტიზოლის დონის კორექტირების შესახებ
თქვენი ექიმი განიხილავს თქვენი ტესტის შედეგებს, ასევე თქვენს სამედიცინო ისტორიას, რათა დადგინდეს, წარმოადგენს თუ არა კორტიზოლის დონე თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, უმნიშვნელო კორექტირება, როგორიცაა ცხოვრების წესის შეცვლა და ჯანსაღი დიეტის დაცვა, არის ის, რაც საჭიროა კორტიზოლის დონის შესაცვლელად.
თუ თქვენ იღებთ კორტიზოლის დონეს მიღებული მედიკამენტების გამო, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტების შეცვლა
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დამატებითი ტესტირება, თუ თქვენი კორტიზოლის დონე არანორმალურად მაღალი ან დაბალია
თუ თქვენი კორტიზოლის დონე ძალიან მაღალია ან ძალიან დაბალია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გაიაროთ ტესტირება სერიოზული სამედიცინო პრობლემების გამორიცხვის მიზნით.
- კორტიზოლის მაღალი დონე შეიძლება იყოს კუშინგის სინდრომის ნიშანი. თუ თქვენ გაქვთ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა სიმსუქნე, მაღალი არტერიული წნევა, სისხლში შაქრის მაღალი დონე, ოსტეოპოროზი ან აკნე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გაიაროთ ტესტი ამ საკითხზე.
- დაბალი კორტიზოლის დონე შეიძლება იყოს ადისონის დაავადების ნიშანი. თუ თქვენ გაქვთ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა წონის მნიშვნელოვანი დაკლება, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, დაღლილობა, დაბალი არტერიული წნევა, გულისრევა და დიარეა, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ამ მდგომარეობის ტესტირება.
- თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს თქვენს კორტიზოლის დონის კომპლექსურ პრობლემას, მათ შეიძლება მიმართონ ჰორმონის სპეციალისტს, რომელსაც ენდოკრინოლოგი ეწოდება.
