ლიმფედემა არის ლიმფური სისტემის მიერ გამოწვეული შეშუპების ტიპი, ხშირად კიბოს მკურნალობის ან ქირურგიული ჩარევის შედეგად. თქვენ შეიძლება განუვითარდეთ ლიმფედემა თქვენს მკლავებში, ფეხებში, მაგისტრალურ ნაწილში, მუცელში, თავში, კისერზე, გარე სასქესო ორგანოებსა და გარე ორგანოებზე. როდესაც ლიმფური სისტემა არ მუშაობს სწორად, თქვენი სხეულის ნარჩენები გაუფილტრავია და გროვდება მკლავში ან ფეხში, რაც იწვევს შეშუპებას. მიუხედავად იმისა, რომ ტრავმისგან, ინფექციისგან, ოპერაციისგან ან კიბოსთან ბრძოლისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია, ნუგეშს იქონიებთ იმაში, რომ ლიმფედემა უკიდურესად მართვადია და სიმპტომების შემსუბუქების უამრავი გზა არსებობს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ლიმფედემის სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ შეშუპება თქვენი სხეულის ერთ არეში
მიუხედავად იმისა, რომ ლიმფედემა ყველაზე გავრცელებულია თქვენს მკლავებსა და ფეხებში, ისინი ასევე შეიძლება მოხდეს თქვენს მაგისტრალურ, მუცლის, თავის, კისრის ან სასქესო ორგანოების მიდამოში. თავდაპირველად, თქვენ ალბათ შეამჩნევთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დააჭიროთ შეშუპებულ ადგილს და ნიშანი დარჩება გარკვეული დროის განმავლობაში. თუმცა, შეშუპებული ტერიტორია შეიძლება გაიზარდოს ზომით და გამკაცრდეს ქსოვილის დაგროვებისას. მიმართეთ თქვენს ექიმს, თუ ხედავთ შეშუპებას თქვენს სხეულში, რომლის ეჭვიც შეიძლება იყოს ლიმფედემა.
თქვენი კანი შეიძლება შეშუპებული ჩანდეს ან შეიძლება ჩანდეს, რომ მას აქვს ერთიანად
ნაბიჯი 2. შეადარეთ თქვენი ხელები და ფეხები, რომ ნახოთ ისინი იგივე ზომისაა
დააყენეთ ორივე ხელი თქვენს წინ და შეადარეთ ხელისგულების, წინამხრებისა და თითების სისქე. შემდეგ გაშალეთ ორივე ფეხი თქვენს წინ და შეადარეთ წვივები, თითები და ბარძაყები. თუ თქვენი ერთი კიდური შესამჩნევად სქელია, ვიდრე საპირისპირო მკლავი ან ფეხი, შეიძლება გქონდეთ ლიმფედემა.
სურვილისამებრ შეგიძლიათ გაზომოთ თითოეული კიდური ქსოვილის საზომი ლენტით, მაგრამ ძალიან არ ინერვიულოთ მცირედი განსხვავებების გამო. თქვენი კიდურები შეიძლება ბუნებრივად ოდნავ განსხვავებული იყოს, ან შეიძლება გქონდეთ კუნთების ტკივილი, რამაც გამოიწვია მცირე განსხვავებები. ლიმფედემა, როგორც წესი, ერთგვაროვანი განსხვავებაა თქვენი კიდურის დიდ ნაწილზე
რჩევა:
თუ თქვენ იღებთ კიბოს მკურნალობას ან უბრალოდ ჩაატარეთ ოპერაცია და ერთი თქვენი კიდური აშკარად შეშუპებულია, თქვენ თითქმის გაქვთ ლიმფედემა. სასწრაფოდ დაურეკეთ ექიმს და კიდური მაღლა ასწიეთ სანამ მათ სანახავად არ შეხვალთ.
ნაბიჯი 3. ასწიეთ ხელები და ფეხები ერთდროულად, რომ ნახოთ თუ ვინმე გრძნობს მჭიდროდ ან მძიმედ
დაჯექი და ფეხები მაღლა აწიე შენს წინ. გადაიტანეთ ფეხები წინ და უკან. შემდეგ, სცადეთ აამაღლოთ ისინი ცალკე დგომისას და გაითვალისწინეთ განცდა თითოეულ ფეხიზე. გააკეთეთ მსგავსი ვარჯიში თქვენი ხელებით, აწიეთ ისინი თქვენს მხარეზე და თავზე. თუ თქვენი მოძრაობის დიაპაზონი დაქვეითებულია ან თქვენი ერთი კიდური მეორეზე მძიმეა, შეიძლება გქონდეთ ლიმფედემა.
- სიმძიმე შეიძლება იყოს დახვეწილი და თქვენ ალბათ ვერ შეამჩნევთ მას, თუ კიდურები ერთდროულად არ აწიეთ.
- ამოიღეთ ნებისმიერი სამკაული, როდესაც ხელებს მაღლა ასწევთ და ფეხსაცმლის მოხსნისას ფეხების აწევისას. თქვენ არ გსურთ რაიმე ცრუ დადებითი წყლის ჩამწერი ჩექმის ან მძიმე საათისგან!
ნაბიჯი 4. იგრძენით კანი თქვენს ყველა კიდურზე, რათა შეამჩნიოთ შეუსაბამობები ან ტკივილი
ლიმფედემა იწვევს ერთ კიდურში სითხის დაგროვებას, რაც ჩვეულებრივ ცვლის კანის ტექსტურას. იგრძენით თითოეული მკლავისა და ფეხის თითოეული ნაწილი, რომ ნახოთ თუ აღმოაჩენთ რაიმე უცნაურ შეგრძნებას კანს. ზოგჯერ, დაზარალებული კანი გტკივა, როდესაც მას შეეხები. ნაზად გახეხეთ ნებისმიერი კანი, რომელიც აღმოაჩენთ, რომელიც არ ემთხვევა თქვენი სხეულის დანარჩენ ნაწილს, რომ ნახოთ მტკივა თუ არა.
ეს სიმპტომები არ არის უნივერსალური და თქვენ შეიძლება გქონდეთ ლიმფედემა, თუ თქვენი კანი ერთგვაროვანია და არ გტკივათ. თუმცა, შანსი გაცილებით მაღალია, რომ გაქვთ ლიმფედემა, თუ კანი დაზარალებულია
ნაბიჯი 5. შეაფასეთ თქვენი სიმპტომების ვადები, რათა გაარკვიოთ გამოიწვია თუ არა ისინი მკურნალობამ
ლიმფედემის შემთხვევების უმრავლესობა გამოწვეულია კიბოს მკურნალობით, რადიაციით ან ქირურგიით. ეს ცნობილია როგორც მეორადი ლიმფედემა და ის წარმოადგენს ლიმფედემის ყველა შემთხვევის დაახლოებით 90-98% -ს. თუ თქვენ ებრძვით კიბოს და მკურნალობთ ან გქონდათ ოპერაცია ბოლო 1-12 კვირის განმავლობაში, ამან, შესაძლოა, გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.
- როდესაც მდგომარეობა არაფრით არის გამოწვეული, იგი ცნობილია როგორც პირველადი ლიმფედემა. ეს ფორმა თითქმის ყოველთვის გამოწვეულია მემკვიდრეობითი ან გენეტიკური ფაქტორებით.
- ძნელია კიბოსთან ბრძოლა დასაწყისისთვის, ასე რომ ლიმფედემის მიღება შეიძლება განსაკუთრებით იმედგაცრუებული იყოს. ეცადეთ, ძალიან ნუ იდარდებთ ამაზე-ეს უკიდურესად გავრცელებული გართულებაა და სიმპტომების მართვის უამრავი გზა არსებობს.
3 მეთოდი 2: დიაგნოსტიკური ტესტის ჩატარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს მდგომარეობის დადასტურების შესახებ
დანიშნეთ ექიმის დანიშვნა თუ თქვენ აღიარებთ ერთ ან მეტ საერთო სიმპტომს. მიეცით მათ საშუალება შეისწავლონ თქვენი სიმპტომები და მოუყვეთ მათ რას განიცდით თქვენს კიდურებთან. ექიმმა შეიძლება შეძლოს საგამოცდო ოთახში მდგომარეობის დადასტურება, თუმცა ისინი სავარაუდოდ უბრძანებენ მინიმუმ 1 სადიაგნოსტიკო ტესტს მათი ეჭვების დასადასტურებლად.
რჩევა:
ლიმფედემა იშვიათად არის სიცოცხლისათვის საშიში, თუ ის არ მკურნალობს დიდი ხნის განმავლობაში. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ ძალიან; ეს არის უკიდურესად განკურნებადი და მართვადი მდგომარეობა.
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით ექიმს შეამოწმოს სტემერის ნიშანი თქვენს მეორე თითზე ან თითზე
თქვენი ექიმი დაიჭერს კანს თქვენი საჩვენებელი თითის ან გრძელი თითის თავზე. ისინი ეძებენ სტემერის ნიშანს, რომელიც არის ჩამონტაჟებული კანის გასქელებული ნაკეცები, რომელიც ვითარდება მეორე თითის ან თითის ქვეშ. თუ ისინი აღმოაჩენენ ამ ნაკეცს, ისინი დაადასტურებენ დიაგნოზს ადგილზე.
- კარგი ამბავი ის არის, რომ არ არსებობს ცრუ პოზიტივი სტემერის ნიშნით და თქვენ შეძლებთ გამოტოვოთ ნებისმიერი სხვა დიაგნოსტიკური ტესტი, რომელიც სხვაგვარად დაგჭირდებოდათ. ამასთან, კანის ნაკეცების არ არსებობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ გაქვთ ეს მდგომარეობა.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამის შემოწმება სახლში, მაგრამ თქვენს ექიმს უკეთესი წარმოდგენა ექნება იმაზე, რასაც ისინი ეძებენ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ l-dex შეფასება, რომ ნახოთ თუ არა კიდური სავსე სითხით
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დიაგნოზის დასასმელად დიაგნოზის დასადგენად. ეს არის არაინვაზიური ტესტი, რომლის დროსაც ელექტრული სიგნალები იგზავნება თქვენს კიდურებზე და იზომება, რათა ნახოთ არის თუ არა რაიმე შეუსაბამობა ან დაბლოკვა. გამოცხადდით იმ განყოფილებაში ან ლაბორატორიაში, რომელსაც მიმართავთ და ნება მიეცით ექთანს ან სპეციალისტს დაასრულოს ტესტი. თქვენ დაუყოვნებლივ გაარკვევთ, ემთხვევა თუ არა სიგნალები.
- თუ სიგნალები ემთხვევა, თქვენ არ გაქვთ ლიმფედემა და ნებისმიერი სხვა სიმპტომი, რომელსაც თქვენ განიცდით, სხვა პრობლემის შედეგია.
- თუ ელექტრული სიგნალები არ ემთხვევა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენს კიდურში არის სითხის დაგროვება, რომელიც ხელს უშლის სიგნალს. ეს არის ზუსტი გზა იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ლიმფედემა.
- ეს საშინლად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში უმტკივნეულოა. თქვენ უბრალოდ იტყუებით და ექთანი ან სპეციალისტი თითოეულ კიდურზე დებს მავთულს, რომელიც დაკავშირებულია მავთულთან.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მიროის ან მეიჯის სინდრომს, თუ კიბო და ოპერაცია არ არის ფაქტორები
თუ დიაგნოზი დადასტურებულია, მაგრამ თქვენ არ მკურნალობთ კიბოს მკურნალობას ან არ გამოჯანმრთელდებით ოპერაციიდან, სთხოვეთ ექიმს, რომ შეამოწმოს მიროის დაავადება და მეიგის სინდრომი. ლიმფედემა არის ორივე იშვიათი დაავადების სიმპტომი, მაგრამ ისინი განსხვავებულად მკურნალობენ, ვიდრე ლიმფედემის ცალკეული შემთხვევა.
- მილროის დაავადების საერთო სიმპტომებია ცელულიტი, მამაკაცებში სათესლე ჯირკვლების გადიდება და ფეხის ფრჩხილების დახრილი კუთხე. ეს არის განუკურნებელი მემკვიდრეობითი დაავადება, მაგრამ ის ძალზე განკურნებადია მედიკამენტებით.
- მეიგის სინდრომი ხშირად ასოცირდება ქუთუთოს უნებლიე მოძრაობასთან და სახეზე და ყბაზე შეკუმშვასთან. ეს იშვიათი ნევროლოგიური დარღვევაა და მიზეზი უცნობია. სამწუხაროდ, ის განუკურნებელია, მაგრამ სიმპტომების მართვა მედიკამენტებით შეგიძლიათ.
- გვიან დაწყებული ლიმფედემა (ასევე ცნობილია როგორც მემკვიდრეობითი ლიმფედემა) არის მესამე შესაძლებლობა, მაგრამ ეს ძალზე იშვიათია. ეს არის გენეტიკური ლიმფური აშლილობა, რომლის მკურნალობა საკმაოდ რთულია. სიმპტომების დასაძლევად შეიძლება დაგჭირდეთ პერიოდული ოპერაცია.
მეთოდი 3 -დან 3: მდგომარეობასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი მკურნალობის ვარიანტების შესაფასებლად
თუ ლიმფედემა განვითარებულია, თქვენ არ შეგიძლიათ მისი განკურნება. საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი წარმატებული მკურნალობის ვარიანტი. ესაუბრეთ ექიმს სიმპტომების მკურნალობის შესახებ. უმეტეს შემთხვევაში, შეკუმშვა და პერიოდული მასაჟი დაგეხმარებათ შეშუპების შემსუბუქებაში და სითხის დაგროვების შემცირებაში.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ კიდური ლიმფედემის 1 სტადიის საპირისპიროდ სითხის გადინებით
თუ თქვენი ექიმი ადასტურებს ლიმფედემის 1 სტადიას, რაც მდგომარეობის ყველაზე მსუბუქი ფორმაა, შეგიძლიათ რეალურად შეცვალოთ სიმპტომები. ამისათვის დაწექით და აწიეთ ფეხი მაღლა, ან დაჯექით და დაისვენეთ მკლავი ამაღლებულ ზედაპირზე. შეისვენეთ, როდესაც კიდური დისკომფორტს განიცდის ან გაღიზიანდება და გაიმეორეთ ეს პროცესი რამდენადაც გონივრულად შეგიძლიათ. დროთა განმავლობაში, თქვენი კიდური დაიწურება და დაზიანება შეიძლება შეიცვალოს.
კიდურის ამაღლება, როგორც წესი, ასევე შეამცირებს ტკივილს. აწიეთ ფეხი ან მკლავი, თუ გრძნობთ ტკივილის მომატებას მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ პირველი ეტაპის ლიმფედემა
რჩევა:
ამის გაკეთება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ 1 სტადიის ლიმფედემა, ასევე ცნობილი როგორც სპონტანურად შექცევადი ლიმფედემა. ამ ტიპის ლიმფედემა ჩვეულებრივ გამოწვეულია გრავიტაციით და არა ლიმფური დაზიანებით.
ნაბიჯი 3. შეახვიეთ შეშუპებული კიდური შეკუმშვის ყელში ტკივილის შესამსუბუქებლად
მიიღეთ შეკუმშვის ყდის, რომელიც ჯდება თქვენს კიდურზე და ინახავს მას მჭიდროდ ტკივილის გარეშე ან კიდურში სისხლის ნაკადის შეზღუდვის გარეშე. როდესაც ტკივილი იფეთქებს, გაიყვანეთ შეკუმშვის საფარი თქვენს კიდურზე და დაიჭირეთ მკლავი მაღლა, თუ შეიძლება, რომ სითხე არ დაგროვდეს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეკუმშვის წინდები, თუ თქვენი შეშუპება ძირითადად პრობლემაა ფეხის ან ტერფის არეში.
- თუ თქვენ ხართ pinch, შეგიძლიათ გადაიტანოთ კიდურის ქსოვილი bandage და მიამაგრეთ იგი ადგილზე, რათა გარკვეული რელიეფის.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ თვითმასაჟი ხელით ლიმფური დრენაჟის დასახმარებლად
თქვენ შეიძლება შეძლოთ ლიმფური სისტემის გადინება თქვენი ლიმფური კვანძების მიმდებარე ტერიტორიის მასაჟით. დაიწყეთ თქვენი კისრიდან და ნელი დარტყმა მიაყენეთ თქვენს მაგისტრალს. შემდეგ, გააკეთეთ გრძელი, ნელი დარტყმა მუცელზე, რომელიც მოძრაობს ზემოთ თქვენი მაგისტრალისკენ. გაიმეორეთ წელის, ზურგისა და გვერდისთვის. დაბოლოს, მასაჟი გაუკეთეთ მკლავებს, მკლავებსა და ფეხებს, გააკეთეთ გრძელი დარტყმები თქვენს ტანზე.
მასაჟი არ უნდა იყოს მტკივნეული, ასე რომ შეწყვიტეთ ტკივილის შეგრძნება
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მრავალ ფენიანი ბაფთები, როგორც ეს ჯანდაცვის პროფესიონალმა გირჩიათ
თქვენ შეიძლება შეძლოთ თქვენი ლიმფური სისტემის გადინება ლიმფედემის მიმდებარე ტერიტორიის მჭიდროდ შეხვევით. დაფარეთ ადგილი ბალიშით, სანამ შეაფეთქებთ მას. დაიწყეთ სახვევების გამოყენება ლიმფედემის იმ მხარეს, რომელიც საპირისპიროა თქვენი ღეროსგან. შემდეგ გადააფარეთ სახვევები, როდესაც მიდიხართ ლიმფედემის მეორე მხარეს. ეს უბიძგებს სითხეს თქვენი მაგისტრალისკენ.
მაგალითად, ვთქვათ, გქონდათ ლიმფედემა თქვენს მკლავში. ნეტავ დაფაროთ მკლავი ბამბა ან ქაფით, რომ დაიხუროთ, შემდეგ კი დაიწყოთ ხელის სახვევის გამოყენება. დააფინეთ სახვევები ხელის ორმომდე
ნაბიჯი 6. შეასრულეთ სავარჯიშოები თქვენი ექიმის მითითებით
სიძლიერის ვარჯიშმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს ლიმფურ სისტემას უკეთესად მუშაობას, განსაკუთრებით თუ მას შეუთავსებთ შეკუმშვის ტანსაცმელს. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რომ გაარკვიოთ რომელი სავარჯიშოებია თქვენთვის შესაფერისი და ჰკითხეთ, უნდა ატაროთ თუ არა შეკუმშვის ტანსაცმელი ვარჯიშის დროს, რათა დაგეხმაროთ ლიმფედემას. ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები.
ექიმმა შეიძლება მოგცეთ სავარჯიშოების კომპლექტი
ნაბიჯი 7. შეავსეთ CDT ფიზიოთერაპევტთან, რომ ისწავლოთ სიმპტომების მართვა
საშუალოდ, სრული ჩახშობის თერაპია (CDT) შეამცირებს შეშუპებას ქვედა კიდურებში 59% -ით და ზედა კიდურებში 67% -ით. ეს არის თერაპიული მკურნალობა, რომელსაც თქვენ ასრულებთ ფიზიოთერაპევტთან ერთად. იგი მოიცავს შეკუმშვის, დრენაჟისა და ვარჯიშის კომბინაციას. თქვენ რეგულარულად ასრულებთ CDT მკურნალობას, სანამ არ შეიმუშავებთ რუტინას, რომელიც ამცირებს თქვენს სიმპტომებს.
- ეს ითვლება CDT– ის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებად. თქვენ დაგჭირდებათ ფიზიოთერაპევტი, რომ შეასრულოთ ეს მკურნალობა, მაგრამ ისინი გასწავლიან თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ყველაფერი საკუთარ თავზე მას შემდეგ რაც იპოვით შენარჩუნების გეგმას.
- მკურნალობის სხვა ვარიანტებია ქირურგია ჭარბი სითხის მოსაშორებლად და ხელით ლიმფური დრენაჟი, რაც ძირითადად სპეციალური მასაჟია, რომელიც შექმნილია სითხეების გამოსადევნად და სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ლიმფედემის სამკურნალოდ პრევენცია საუკეთესო საშუალებაა. თქვენ შეძლებთ ლიმფედემის თავიდან აცილებას სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნებით, კანის მოვლით, ყოველდღიური ვარჯიშით, ფრენისას დაბალი წნევის ტანსაცმლის ტარებით და მძიმე ფიზიკური შრომის თავიდან აცილებით.
- ქრონიკული ვენური უკმარისობა, უძრაობა და სიმსუქნე ხელს უწყობს ლიმფედემის განვითარებას.
- სითხის დაგროვება ჩვეულებრივ არის ნაწლავებიდან წყლისა და ცილის ერთობლიობა.
გაფრთხილებები
- არანამკურნალევი ლიმფედემა შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, როგორიცაა კანის დაზიანება, პაპილომები, კანის ღრმა ნაკეცები და ლიმფოსტატური ფიბროზი, რაც არის თქვენი კანის პროგრესული გამკვრივება.
- ლიმფედემა ფატალურია, თუ ის არ მკურნალობს. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რომ გაიაროთ შემოწმება. თქვენ, ალბათ, არ ემუქრებით უშუალო საფრთხეს, მაგრამ თუ სითხე დაგროვდება დიდი ხნის განმავლობაში, მას შეუძლია გამოიწვიოს ინფექცია.
