ყველა ნერვიულობს დროდადრო. ვიღაცის გამხნევება არის დრო იმისთვის, რომ მოუსმინოთ მათ, თანაუგრძნოთ ის, რასაც განიცდიან და დაეხმაროთ მათ მცირედი პერსპექტივის მიღებაში. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გაამხიარულოთ ვინმე, აქ არის რამოდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ განკურნების და საბოლოოდ ბედნიერების გზაზე.
ნაბიჯები
დაეხმარე ვინმეს გახალისებაში
მოსმენის რჩევები
ნიმუშის საჩუქრის იდეები
საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორის მაგალითები
მე –3 ნაწილი 1: მოსმენა და ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. მოუსმინეთ მათ
ნახევარი დრო, სევდიანი ან სტრესული ადამიანები ნამდვილად არ ეძებენ პასუხს; მათ უბრალოდ სურთ, რომ მათ მოუსმინონ და ჰქონდეთ შანსი, რომ თავი დააღწიონ. იცი რატომ არიან მოწყენილები? როგორც ჩანს, ისინი გრძნობებს თქვენთან ერთად იზიარებენ? აწიეთ სკამი, შესთავაზეთ ღიმილი და მიეცით მათ ტირილი. მიეცით რჩევა, თუ ფიქრობთ, რომ ის სასარგებლო იქნება, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ თქვენ მათ უფლებას აძლევთ.
- არასოდეს შეუშალოთ ხელი მათ ისტორიის შუაგულში. თუ არ არის პაუზა, რომელიც გეუბნებათ, რომ კომენტარი ნორმალურია, შეინახეთ გვერდითი კომენტარები "ოჰ" და "კაცი". წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება გამოხვიდეთ ძალიან უხეშად, რაც მათ კიდევ უფრო უარესს გახდის.
- როგორც ჩანს, ნამდვილად გაინტერესებთ რა არის მათი პრობლემა, მაშინაც კი, თუ თქვენ ნაკლებად აინტერესებთ ან ნამდვილად არ იცით როგორ დაუკავშიროთ. რაც უფრო მეტად დაინტერესებული ხარ მათი პრობლემით, მით უფრო მეტად დაინტერესებული ხარ მათში და განა ეს არ არის საკითხის საფუძველი? ადამიანებს სურთ, რომ სხვებმა იზრუნონ მათზე და დაინტერესდნენ მათი წარმატებებით. სცადეთ ამის კომუნიკაცია.
- ნუ მისცემთ მათ თავს ტვირთად. ხშირ შემთხვევაში, ადამიანები ყოყმანობენ, ენდონ სხვა ადამიანებს თავიანთ პრობლემებში, რადგან არ სურთ, რომ მსმენელმა პასუხისმგებლობებით იტვირთოს. ასე რომ, საჭიროების შემთხვევაში, დაარწმუნეთ ის, ვისაც სჭირდება გამხნევება, რომ ისინი არანაირად არ არიან ტვირთი, და რომ სიამოვნებით უსმენ და რჩევას იძლევი, თუ შეგიძლია.
ნაბიჯი 2. დაუსვით მათ შესაბამისი კითხვები
არ არსებობს საუბარში ჩართვის უკეთესი გზა, გარდა კითხვების დასმისა, განსაკუთრებით კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს სხვა ადამიანი. შესაბამისი კითხვები, თუმცა, აქ მთავარია. კითხვების დასმა, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს პრობლემასთან, დააბნევს მათ, ხელს შეუშლის მათ გახსნას.
-
აქ არის რამოდენიმე დიდი ზოგადი შეკითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ ადამიანს, რომელსაც სჭირდება გამხნევება. ვიმედოვნებთ, რომ ისინი მოტივაციას მისცემენ ადამიანს, ისაუბროს თავიანთ გრძნობებზე და დაეხმაროს მათ გამოაშკარავებაში:
- "რას გრძნობს ეს შენ?"
- "ეს ოდესმე მოგსვლია?"
- "არის ვინმე კონკრეტულად ვის მიმართავდით ვინც რჩევას მოგცემთ?"
- "როგორ ფიქრობ, რას გააკეთებ, როდესაც მოქმედების დრო დადგება?"
- "არის რაიმე საშუალება, რითიც შემიძლია დახმარება?" (მოემზადეთ მათ დასახმარებლად!)
ნაბიჯი 3. მიმართეთ მათ, საჭიროების შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ მათგან ყურადღების ცენტრში არ მოგიყვანთ
ნუ მოაპარებთ მათ ყურადღებას, არამედ შესთავაზეთ მსგავსი ისტორია ან გამოცდილება, რომელიც თქვენ გაიარეთ, თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ. ნებისმიერი გაკვეთილი, რომელიც თქვენ ისწავლეთ, შეიძლება მართლაც გამოსადეგი იყოს, მაშინაც კი, თუ ისინი საბოლოოდ არ შეეფერება სხვა ადამიანს.
სხვასთან ურთიერთობა არის ის, თუ როგორ ამბობ რაღაცას და არა რას ამბობ. თუ ვინმე გეუბნებათ, რომ მამას ახლახანს დაუდგინდა კიბო, ეს ნამდვილად არ არის სასარგებლო იმის თქმა: "კარგი, თუ ეს თავს უკეთესად გაგრძნობინებს, ჩემს ბაბუასაც კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს". ამის ნაცვლად, თქვით მსგავსი რამ:”მე ვიცი რამდენად დამანგრეველია ასეთი რამ. ბაბუას შარშან გაზაფხულზე დაუდგინეს კიბო და ჩემთვის გამიჭირდა მისი გამკლავება. მე მხოლოდ წარმომიდგენია რა ტკივილს განიცდი ახლა.”
ნაბიჯი 4. მოსმენის შემდეგ მიეცით რჩევა, თუ ისინი ამას ითხოვენ
მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ რა არის პრობლემა, დაუთმეთ ცოტა დრო იმის დასადგენად, თუ რა შეიძლება იყოს მათი საუკეთესო მოქმედება. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ გაქვთ წარმოდგენა იმაზე, რისი გაკეთებაც მათ შეეძლოთ. თუ არა, იყავით გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ და ისინი დარწმუნდებიან, რომ არ იტყუებით. წაიყვანეთ ის ადამიანთან, რომელსაც აქვს უკეთესი გამოსავალი, ვიდრე თქვენ გაქვთ.
- მაგალითად, თუ თქვენს მეგობარს ჰქონდა უხერხული გამოცდილება, შეგიძლიათ შეახსენოთ, რომ ეს მხოლოდ დროებითია.
- თუ თქვენი მეგობარი ებრძვის დეპრესიას, თქვენ შეგიძლიათ წაახალისოთ ისინი მოიფიქრონ ისეთი რამ, რაც მათ უკეთეს განცდას შეუწყობს ხელს, მაგალითად სადილზე გასვლა.
- დაიმახსოვრეთ, იშვიათად არსებობს პრობლემის ერთი სრულყოფილი გადაწყვეტა. დარწმუნდით, რომ შესთავაზეთ ადამიანს, რომელსაც თქვენ ანუგეშებთ, ერთი ვარიანტი და დარწმუნდით, რომ მას ესმის, რომ მათ სხვა ვარიანტები აქვთ. ამის ერთ -ერთი გზაა მათთვის რჩევების მიცემა ისეთი სიტყვების გამოყენებით, როგორიცაა "ალბათ", "შეიძლება", "შეიძლება" და ა.შ. ამ გზით ისინი თავს დამნაშავედ არ იგრძნობენ, თუ გადაწყვეტენ არ დაიცვან თქვენი რჩევა.
- შეეცადეთ იყოთ გულწრფელი მათ მიმართაც. ყველაზე ცუდი რაც შეგიძლია გაუკეთო ვინმეს ასეთ მყიფე მდგომარეობაში არის აშკარა ტყუილი. თუ თქვენ საუბრობთ სერიოზულ შედეგებზე მომუშავე თემებზე, ეცადეთ გითხრათ სიმართლე, თუნდაც ეს მტკივნეული იყოს. თუ თქვენი შეყვარებული რჩევას ითხოვს მისი მეგობარი ბიჭის შესახებ, რომელმაც ის გადააგდო, არაუშავს, შეყვარებულს ნაძირალა უწოდო, თუნდაც ის კარგად იყოს. ამ შემთხვევაში, მისი უკეთ შეგრძნება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სიმართლის თქმა.
- ფრთხილად იყავით არასასურველი რჩევების მიცემით, ან რჩევებით, რასაც ხალხი არ ითხოვს. სხვა ადამიანმა შეიძლება არ მოინდომოს ეს, და თუ ის მიჰყვება და მარცხდება (თქვენი ბრალის გარეშე), მათ შეიძლება დაგაბრალონ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ პირისპირ
რამდენადაც დიდი და მარტივი ტექნოლოგია ხდის ცხოვრებას, მას ასევე შეუძლია ყველაფერი გაართულოს. მაცდურია, რომ გსურს გაუგზავნო მეგობარს კარგი შეტყობინება ტექსტით, მაგრამ ეს ალბათ არ გამოდგება. უმჯობესია აჩვენოთ, რომ ნამდვილად ზრუნავთ პირადად. ვინაიდან ახლა ამდენი ცხოვრება ეკრანის მიღმაა გატარებული, პირისპირ ვიზიტი ნამდვილად ნიშნავს რაღაცას.
ლოკოკინების ფოსტა თითქმის რომანტიკული ხდება - ეს ასეა, ასე გააზრებული. ელექტრონული ბარათები გამოდგება, მაგრამ თუ გსურთ მათ გაუგზავნოთ მართლაც კეთილი შეტყობინება, ჩააგდეთ ბარათი ფოსტაზე. ისინი ამას ნამდვილად არ ელოდებიან
ნაწილი 3 3 -დან: სიკეთის ჟესტების შეთავაზება
ნაბიჯი 1. გაუკეთეთ მათ საჩუქარი
შეგიძლიათ გაიხსენოთ დრო, როდესაც ვიღაცამ მოგცათ საჩუქარი ამის ვალდებულების გარეშე? რამდენად თბილად და ბუნდოვნად გრძნობდით თავს, როდესაც ეს მოხდა? ვინმესთვის საჩუქრის გაკეთება შეუძლია გაანათოს მთელი დღე, დაეხმაროს მათ გააცნობიერონ, რომ საჩუქრის ჟესტი უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე თავად საჩუქარი.
- საჩუქარს არ უნდა დაუჯდეს ბევრი ფული, ან თუნდაც იყოს ფიზიკური რამ, რომ იქონიოს გავლენა. წაიყვანეთ ისინი თქვენს საიდუმლო აზროვნების ადგილზე, ან აჩვენეთ როგორ უნდა დაკეცონ ორიგამის ამწე. ასეთი მცირე ჟესტები ხშირად უფრო ფასდაუდებელია, ვიდრე ის, რისი შეძენაც შეგიძლიათ მაღაზიაში.
- შესთავაზეთ მათ რაიმე ძველი და ზრუნვა. ძველი მემკვიდრეობა ან სამახსოვრო ემოციურად რეზონანსულია, რადგან თქვენ მას დიდი ხნის განმავლობაში იცავთ და, შესაბამისად, აფასებთ მას. ძველი ნივთები ასევე არის სიმბოლო შეტყობინებები, რომლითაც ცხოვრება მოძრაობს, მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვერ წარმოვიდგენთ, რომ ასე იქნება.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ გაიღიმოთ ისინი
გაიღიმეთ ისინი შეახსენეთ, რამდენად ზრუნავთ მათზე და გაიღიმეთ დამამშვიდებელი ღიმილი თქვენც. ან იქნებ, თუ იცით, რომ ისინი კარგად იქნებიან, თქვენ კი შეძლებთ მათ დაკბინოთ!
ნაბიჯი 3. გააცინე ისინი
ხუმრობები და სასაცილო ისტორიები ყოველთვის კარგი ყინულის დამამცირებელია მას შემდეგ, რაც თქვენ პრობლემაზე დიდი ხანია საუბრობთ. ხუმრობა არ უნდა იყოს მუხლის დამრტყმელი, მაგრამ თუ ის ნათქვამია საჭირო დროს, მას ექნება უზარმაზარი ეფექტი.
ნუ გეშინია საკუთარი თავის დაცინვის. ძნელია იმ ადამიანის დაცინვა, რომელსაც შენ ახალისებ. საკუთარი თავის დაცინვა ადვილია: მონიშნეთ დრო, როდესაც თქვენ შეარცხვინეთ საკუთარი თავი, გააკეთეთ რაიმე სულელური, ან დაიჭირეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თავზე მაღლა იყავით. თქვენი მეგობარი დააფასებს იუმორს
ნაბიჯი 4. გააკვირვეთ ისინი
საჩუქრები შობასა და დაბადების დღეებზე, გააზრებული ვალენტინობის დღესა და სხვა არდადეგებზე, ეს ყველაფერი საკმაოდ კარგია კურსისთვის. მაგრამ წლის 34 -ე სამშაბათს გააზრებული ყოფნა არის ის, რასაც ისინი არასოდეს მოელოდნენ. როდესაც ამას არ ელოდებით, საჩუქრები კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.
იფიქრეთ იმაზე, რაც ამ ადამიანს ყველაზე მეტად უყვარს მსოფლიოში და ნახეთ, თუ ამით ვერ გააკვირვებთ. იქნებ უყვართ საჭმელი; ასე რომ გააკვირვეთ ისინი სადილით, ან გაეცანით სამზარეულოს კლასებს. შესაძლოა მათ უყვართ ფილმები ან მიუზიკლები; ასე რომ გააკვირვეთ ისინი კინოს ღამით ან შოუს ბილეთებით
ნაბიჯი 5. შეეცადეთ მათი გონება აიღოთ
ახლა, როდესაც თქვენ მოუსმინეთ, რჩევა შესთავაზეთ და სიკეთის ხელი გაშალეთ, ეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ მათ პრობლემებს არ დაუშვან მათი დამძიმება ან დათრგუნვა. ნუ იტყვით მსგავს სიტყვებს "ყოველ შემთხვევაში, ბლა ბლა" ან "გადალახე, ეს არც ისე ცუდია", რადგან ეს გააუქმებს ყველაფერს, რისთვისაც ახლახან იმუშავე. სამაგიეროდ, მიეცით მათ დრო, რომ გაიგონ თავიანთი დამოკიდებულება და შემდეგ სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ: "გსურს მოისმინო სასაცილო ამბავი?" და ნახე როგორ რეაგირებენ ამაზე.
- გაითავისეთ თქვენი სოციალურობა იმის გასაზომად, თუ სად არიან ისინი გულშემატკივართა პროცესში. თუ თქვენი მეგობარი შუახნისაა, დრო არ არის ჰკითხოთ მათ, სურთ თუ არა გაიგონონ თქვენი დღის შესახებ. მაგრამ თუ ის უბრალოდ კამათობდა დედასთან და, როგორც ჩანს, ოდნავ გაცივდა, იგრძენი ისინი. ეს ყველაფერი დროზეა.
- თქვენ შეგიძლიათ წაახალისოთ ისინი მოუსმინონ პოდკასტს, ან მოიწვიოთ სასეირნოდ.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ მათი გარემო
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ჩვენ ვიღებთ მინიშნებებს ჩვენი გარემოცვიდან და ვაძლევთ მათ საშუალებას, განსაზღვრონ ჩვენი განწყობა. თუ ვინმეს ფანკიდან გამოყვანა გჭირდებათ, გამოიყვანეთ იგი! განსხვავებული სტიმულის ქონა ხელს შეუწყობს აზროვნების განსხვავებულ მოდელებს და აზროვნების ახალ - უკეთეს გზებს.
ეს არ უნდა იყოს კლუბში ან ბარში. ყოველთვის იყო სოციალური პასუხი. ჯანდაბა, ძაღლების ადგილობრივ პარკში მოგზაურობამ შეიძლება დაბომბოს ისინი იმდენი სინაზით, რომ მათი გონება სხვაგან წავიდეს. რისი დანახვაც შეგიძლია შენი მეგობრის ყურადღების მიქცევაში, გააკეთე ის. მათთვის კარგია, უნდათ თუ არა მათ დარჩენა პიჟში
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
მართალია თუ მცდარი: თუ სწორად მოიქეცით, შეგიძლიათ დასცინოთ იმ ადამიანს, რომ გაეცინოს.
მართალია
არა! თუ თქვენი მეგობარი უკვე თავს დამცირებულად გრძნობს, უკანასკნელი რისი გაკეთებაც გსურთ არის ის გააუარესოთ. ისინი ახლა ძალიან მგრძნობიარეები არიან და თქვენ გინდათ დაეხმაროთ მათ ფეხზე წამოდგნენ. უამრავი გზა არსებობს ადამიანის დასაცინად, მაგრამ მათი დაცინვა არ არის გასავლელი. აირჩიე სხვა პასუხი!
ყალბი
Სწორია! თუ გსურთ ვინმეს დაცინვა იუმორისა და ყურადღების გადატანის მიზნით, ყოველთვის შეგიძლიათ დასცინოთ საკუთარ თავს. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი მეგობარი თავს ოდნავ მგრძნობიარედ გრძნობს და მათზე სიცილმა შესაძლოა უარესად იგრძნოს თავი. ჯერჯერობით, დაიცავით სხვა სახის იუმორი. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მე –3 ნაწილი 3 – დან: აკეთე შენი ნაწილი
ნაბიჯი 1. მიეცით მათ დიდი ჩახუტება, თუ ისინი კარგად არიან კონტაქტით
ზოგიერთმა ადამიანმა, როდესაც ნერვიულობს, შეიძლება თავი დაანებოს, მაგრამ ესეც ნორმალურია. ვიღაცის თბილ მკლავს შეუძლია გაანათოს დღე.
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ თქვენი ძლიერი მხარეებით
ყველა ჩვენგანი არ არის ჯულია ბავშვი, სტაფილოს ტოპი ან ბობ როსი. მაგრამ უმეტეს ჩვენგანს აქვს რაღაც, რაშიც კარგად ვართ. რაც არ უნდა იყოს, გამოიყენეთ იგი თქვენი მეგობრის გასამხნევებლად. შეგიძლიათ საზ საშუალო ლაზანია? ფანტასტიური - სადღაც სადილის დროა. შეგიძლია ხუმრობებისგან თავი შეიკავო, როგორიცაა სიტყვით თამაში უნარი, რომელიც საბავშვო ბაღში ისწავლება? შეგიძლია დახატო საშუალო ფარდული ეთერული გარეგნობის მთის მხარეს? დიდი ეს უნარები ასევე შეიძლება იყოს ბედნიერების მიღების უნარი.
გამოიყენეთ თქვენი კრეატიულობა და დახვეწილობა მათი ბლუზის მოსაგვარებლად. იმღერე მათ სიმღერა ფილტვების ზედა ნაწილში. წაიყვანეთ ისინი ლაშქრობაში. აიძულეთ თქვენი კნუტი მათზე. რა არის თქვენს ინსტრუმენტთა სარტყელში? დაასაქმეთ ისინი
ნაბიჯი 3. იყავით ოპტიმისტი
შეხედე ცხოვრების მზიან მხარეს. აქცენტი გააკეთეთ ნახევრად სავსეზე და არა ნახევრად ცარიელზე. ოპტიმისტური აზროვნება არის აზროვნება და ის შეიძლება იყოს ინფექციური, თუ სწორად გამოიყენება. იყავით საინტერესო, ამაღელვებელ ან ამაღლებულ შესაძლებლობებზე, რომლებიც შესაძლოა თქვენს მეგობარს შეუმჩნეველი დარჩეს პესიმისტური დაკავებით.
-
თითქმის ყოველთვის არის პრობლემის ვერცხლის საფარი. ჩვენ ზოგჯერ არ გვინდა შევხედოთ მას, მაგრამ ის ჩვეულებრივ იქ არის. აქ არის რამოდენიმე გზა ზოგად პრობლემებზე უფრო პოზიტიურად დაფიქრებისთვის:
- ჩემი პარტნიორი/მნიშვნელოვანი სხვა დაშორდა ჩემთან. "ნუ ინერვიულებ იმაზე, ვინც არ აფასებს შენ მთლიანად როგორც პიროვნებას. თუ ის არ გამოირჩევა როგორი განსაკუთრებული ხარ, ის ალბათ არ იმსახურებს შენს. არსებობს უამრავი სხვა უფლებამოსილი ადამიანი, ვინც"
- ვიღაც გარდაიცვალა ჩემს ოჯახში/სოციალურ წრეში. "სიკვდილი არის ცხოვრების ბუნებრივი პროდუქტი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ დააბრუნებთ ადამიანს, შეგიძლიათ აღინიშნოთ, თუ რამდენად იმოქმედა მან თქვენს ცხოვრებაზე და შესაძლოა რამდენად შეცვალა თქვენი ცხოვრება. იყავით მადლიერი იმ დროისათვის, რაც თქვენ გაატარეთ მათთან ერთად""
- სამსახური დავკარგე. "შენი სამუშაო არის მნიშვნელოვანი ასახვა იმისა, თუ ვინ ხარ, მაგრამ ეს არ არის მთლიანი სურათი. იფიქრე გაკვეთილებზე, რაც ისწავლე სამსახურში და ეძებე გზები, რომ გამოიყენო ისინი მომავალ სამსახურში. სამუშაოს პოვნა არის ყველაფერზე მეტად მუშაობაზე. იყავით მოტივირებული დაანახოთ დამსაქმებლებს რამდენად უფრო კომპეტენტურები ხართ ვიდრე ყველა სხვა."
- არ მაქვს საკუთარი თავის რწმენა. "თქვენ იმდენი გაქვთ დარწმუნებული. ყველას აქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები; ეს არის ის, რაც გვაიძულებს ვიყოთ უნიკალურები და ლამაზები. მე მომწონხარ ისეთი როგორიც ხარ. მე ვერ ვხედავ რაიმე მიზეზს, თუ რატომ არ უნდა გქონდეს ამდენი ნდობა როგორც მეზობელი ადამიანი ".
- არ ვიცი რისი ბრალია, უბრალოდ ვიცი რომ თავს ცუდად ვგრძნობ. "არაუშავს ლურჯად იგრძნოთ თავი. ჩვენს ბედნიერ მომენტებს უფრო ნათელს ხდის მუქი. ნუ აიძულებ მას, თუ არ გგონია, მაგრამ იფიქრე იმაზე, თუ როგორი იღბლიანი ხარ სხვა ადამიანებთან შედარებით. ეს ყოველთვის ახერხებს დახმარებას მე ".
ნაბიჯი 4. ნუ ნერვიულობ შენ თვითონ
თუ ნაგავსაყრელებში ხართ, როგორ აპირებთ თქვენი მეგობრის გამხიარულებას? მიაღწიეთ კარგ ბალანსს დაინტერესებულებს შორის-გინდათ მათ იცოდნენ, რომ თქვენ არ ხართ ბედნიერი, რომ ისინი არ არიან ბედნიერები-და ოპტიმისტები არიან ბედნიერები, იღბლიანი, ჭიქა ნახევრად სავსე ადამიანები. ეს ბევრი სამუშაოა და ეს შეიძლება ემოციურად დამძიმდეს, მაგრამ შენი მეგობარი ღირს, არა?
- დაეხმარეთ მათ და გააკეთეთ რაც შეიძლება მეტი მათთვის, რათა მათ მაინც იცოდნენ, რომ ვიღაც ზრუნავს. ეს აყალიბებს ნდობას. მათ იციან, რომ შეუძლიათ დაეყრდნონ თქვენ. გააკეთე ეს, ყოველთვის, ღიმილით.
- შესთავაზეთ მათ თავი დაანებონ საქმიანობას, როგორიცაა კინოში სიარული, ლაშქრობა, ცურვა ან თამაში. თუ მათ არ სურთ ყურადღების გადატანა, ნუ შეაწუხებთ მათ ამის გამო: თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანებს, რომლებსაც არ სურთ საკუთარი თავის დახმარება. იყავით ბედნიერი, იყავით თავდადებული და იყავით ხელმისაწვდომი მანამ, სანამ მათ არ სურთ საგნების დალაგება ან დავიწყება.
ნაბიჯი 5. იცოდე, რომ ზოგჯერ ადამიანებს სევდა სჭირდებათ
მსოფლიოში არიან ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტ სარგებელს მიიღებენ მწუხარების დღიდან, ვიდრე სხვები-მათთვის, ის ასახავს დროს ასახვის, თვითგანათლებისა და საწვავის შესავსებად. თქვენს მეგობარს შეიძლება ცოტაოდენი დასჭირდეს, რომ შეაგროვოს თავისი პრობლემები და დაუბრუნდეს მას. თუ ის ამას მოითხოვს, პატივი ეცი მას. შენი მოვალეობა არ არის მათი გამოსწორება. დროთა განმავლობაში, ისინი თვითონ გამოსწორდებიან.
და მაინც არის დრო, როდესაც ხალხი უნდა იყოს მოწყენილი. არ არის ლოგიკური იმის მოლოდინი, რომ გოგონა, რომლის მამა სამი თვის წინ გარდაიცვალა, მოულოდნელად გაექცევიან მას. თითოეული ადამიანი განსხვავებულია და მწუხარების ვადები მათთვის ისეთივე უნიკალურია, როგორც თითის ანაბეჭდები. თუ ისინი კვლავ დარდობენ მოვლენის გამო, ერთადერთი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის იყოთ მათ გვერდით. ეს თავისთავად მეტყველებს
ქულა
0 / 0
ნაწილი 4 ვიქტორინა
თუ თქვენს მეგობარს არ სურს დახმარება, თქვენ უნდა:
იგნორირება გაუკეთეთ მათ და მაინც დაეხმარეთ.
Არ არის აუცილებელი. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენმა მეგობარმა შეიძლება მიიღოს დამატებითი თვალი მათზე, მაგალითად, თუ ისინი გადალახავენ ტრავმულ მოვლენას ან სამედიცინო პროცედურას და რისკის ქვეშ არიან თვითდაზიანება ან დაზიანება. მიუხედავად ამისა, არის სხვა შემთხვევები, როდესაც თქვენ უნდა პატივი სცეს მეგობრის სურვილს იყოს მარტო. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
პატივი ეცი მათ სურვილებს და აღარასოდეს ახსენო ეს პრობლემა.
არა! თქვენს მეგობარს არ სურს თქვენი დახმარება ახლა, ეს არის ანარეკლი მათზე და არა თქვენზე. მათი მთლიანად გათიშვა არ არის გზა, რომ უპასუხო მეგობარს, რომელიც გადის რთულ დროს. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
უკან დაიხიეთ, მაგრამ აცნობეთ მათ, რომ თქვენ იქ ხართ, როცა მათ სჭირდებათ.
სწორია! თუ არ არსებობს შემამსუბუქებელი გარემოებები, დრო დაუთმეთ და ნება მიეცით თქვენს მეგობარს თავად გადაწყვიტოს საქმეები. და მაინც, ნათლად განმარტეთ, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ისაუბროთ, როდესაც და როცა დაგჭირდებათ. ისინი მადლიერნი იქნებიან იცოდნენ, რომ თქვენი კარი ყოველთვის ღიაა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
Რჩევები
- ჩაეხუტე მათ! (თუ ისინი კარგად იქცევიან). ჩახუტება, როდესაც მათ არ სურთ ჩახუტება, მათ უფრო გააღიზიანებს.
- უთხარით მათ სასაცილო ამბავი ან უყურეთ რაიმე სასაცილოს!
- დაწერეთ მათ ძალიან კეთილი წერილი ან ბარათი იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგი მეგობრები არიან ისინი და რამდენად გიყვართ და ზრუნავთ მათზე.
-
რამდენიმე იდეა საჩუქრებისთვის:
- სტრესის შემსუბუქებული სურნელოვანი სანთელი.
- შოკოლადი! (თუ ადამიანი/ადამიანი არ არის ალერგიული.)
- იუმორისტული მოწმობა რაღაც "მიღწევის" შესახებ. მაგალითად, თუ ისინი დაშორდნენ ვინმეს და ამის გამო სევდიან, მიეცით სერტიფიკატი, რომელზეც ეწერა "Sob Story of The Year". (გააკეთეთ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი შეძლებენ ამის მიღებას. თუმცა ყველას არ შეუძლია სიამოვნება ამით, მით უმეტეს, თუ ის რასაც ისინი განიცდიან სერიოზულია.)
