მოზარდობისას ბევრი კარგი რამ არის, მაგრამ შენს კანთან ბრძოლა ნამდვილად არ არის ამ სიაში. თქვენი ჰორმონების ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა გამონაყარი, ცხიმიანი კანი, მგრძნობელობა ან სიმშრალე. საბედნიეროდ, კანის მოვლის რუტინის დაცვა საუკეთესო საშუალებაა მკაფიო, კაშკაშა კანის მისაღებად-და თქვენი ღამის რუტინა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია! თუნდაც ღამით სახის დაბანამ და დატენიანებამ შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს, მაგრამ თუ გსურთ მისი შემდგომ საფეხურზე გადასვლა, დაამატეთ კიდევ რამდენიმე პროდუქტი, რომელიც ნამდვილად დაუმიზნებს თქვენს უნიკალურ კანს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ძირითადი რუტინა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია თქვენი კანის ტიპისთვის
ყველას კანი განსხვავებულია, ასე რომ არ შეიძინოთ მხოლოდ ის, რასაც თქვენი და ან თქვენი საუკეთესო მეგობარი იყენებს-დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ გამოყენებული პროდუქცია თქვენზეა მორგებული. ერთ -ერთი გზა იმის დასადგენად, თუ რა სახის კანი გაქვთ არის სახის საფუძვლიანად დაბანა ნაზი გამწმენდით. დაელოდეთ ორ საათს, შემდეგ შეამოწმეთ თქვენი კანი. თუ თქვენი სახე გამოიყურება და გრძნობს:
- გლუვი, ცხიმის გარეშე, ნაოჭების გარეშე-თქვენ ალბათ გაქვთ ნორმალური კანი.
- ბრწყინვალე ან გლუვი-თქვენ ალბათ გაქვთ ცხიმიანი კანი
- მჭიდრო, მოსაწყენი, ლაქოვანი ან აქერცლილი-თქვენი კანი ალბათ მშრალია.
- ცხიმიანი შუბლის ცხვირისა და ნიკაპის ირგვლივ, მაგრამ ნორმალური ან მშრალი სხვაგან-თქვენ ალბათ კომბინირებული კანი გაქვთ. შეიძლება დაგჭირდეთ ცალკეული პროდუქტების გამოყენება თქვენი სახის სხვადასხვა ზონაზე, რათა მიიღოთ მიზნობრივი მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. მოიცილეთ მაკიაჟი ყოველ საღამოს, თუ მას ატარებთ
შეიძლება არ ჩანდეს ისეთი დიდი გარიგება, რომ შენი მაკიაჟი ჯერ კიდევ შემორჩენილი იყოს, მაგრამ ამან შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ბლოკირებული ფორები და გამონაყარი. ყოველ ჯერზე, როდესაც მაკიაჟს იკეთებთ, გამოიყენეთ მაკიაჟის მოსაშორებელი ან მიცელარული წყალი ბამბის ბალიშზე, რომ ამოიღოთ ყველა კვალი.
- არ დატოვოთ თვალის მაკიაჟი, ან-შეიძლება გააღიზიანოს თვალები და გამოიწვიოს ინფექციები.
- მოერიდეთ მაკიაჟის მოსაშორებელ ტილოებს დაეყრდნოთ, რომ მაკიაჟი მოიშოროთ დღის ბოლოს. ისინი მოსახერხებელია, მაგრამ არც ისე ეფექტურია, ასე რომ თქვენ, როგორც წესი, იხვეწებით კანზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის უფრო სწრაფად დაბერება.
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ სახე გამწმენდი საშუალებით თქვენი კანის ტიპისთვის
მართლაც მნიშვნელოვანია დაიბანოთ სახე თბილი წყლით და ნაზი გამწმენდით ყოველ ღამე. ეს ამოიღებს ჭუჭყს, ბაქტერიას და ცხიმს, რომელიც დაგროვდება თქვენს კანზე მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ ასევე უნდა ჩამოიბანოთ მზისგან დამცავი საშუალება-თქვენ ყოველდღიურად ატარებთ მას, რომ დაიცვათ თქვენი კანი ულტრაიისფერი სხივებისგან, არა? ყველა ამ ნივთმა შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევა, თუ არ ჩამოიბანთ.
- როგორი ტიპის კანიც არ უნდა გქონდეთ, ეძებეთ არაკომედოგენური გამწმენდი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ დახურავს თქვენს ფორებს.
- თუ თქვენი კანი ნორმალურია ან ის მგრძნობიარეა, მიამაგრეთ სახის მსუბუქი, მსუბუქი გამწმენდი. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ლამაზი!
- გამოიყენეთ მშრალი კრემი ან გელი დაფუძნებული გამწმენდი, თუ მშრალი კანი გაქვთ. მოერიდეთ ქაფის გამწმენდ საშუალებებს და ყველაფერს ძლიერი არომატით.
- აირჩიე ქაფიანი გამწმენდი, თუ ცხიმიანი კანი გაქვს. ეს ხელს შეუწყობს ცხიმის დაშლას და გაწმენდას თქვენი ფორები.
- თუ მიდრეკილი ხართ დაზიანებისკენ და გინდათ შეზღუდოთ რამდენი პროდუქტი იყენებთ, სცადეთ გამწმენდი აკნესთან ბრძოლის ინგრედიენტით სალიცილის მჟავა. ამასთან, ნუ გამოიყენებთ აკნეს სხვა სამკურნალო საშუალებებს, თუ თქვენი დერმატოლოგი არ მოგცემთ მითითებებს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მიზანმიმართული აკნეს მკურნალობა, თუ დაგჭირდებათ
არსებობს მრავალი განსხვავებული პროდუქტი, რომელიც მკურნალობს აკნეს და არ არსებობს სწორი პასუხი იმაზე, თუ რა გამოგადგებათ თქვენთვის. თუ მიდრეკილი ხართ ბევრი გამონაყარისკენ, თქვენ გირჩევნიათ პროდუქტი, რომელსაც მთელ სახეზე ავრცელებთ, მაგალითად. თუ მხოლოდ დროდადრო გაქვთ ნაკლი, თქვენ გირჩევნიათ ადგილზე მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ განათავსოთ იქ, სადაც გჭირდებათ. მიუხედავად ამისა, წაისვით მკურნალობა სახის დაბანის შემდეგ, მაგრამ სანამ დამატენიანებელს დაიდებთ.
- ორი ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტი აკნეს სამკურნალო საშუალებებში არის ბენზოილ პეროქსიდი და სალიცილის მჟავა. ბენზოილის პეროქსიდი ხელს უწყობს ბაქტერიების მოცილებას, რომლებიც იწვევს აკნეს, ხოლო სალიცილის მჟავა ათავისუფლებს ანთებას და ხსნის თქვენს ფორებს.
- იყავით მომთმენი-შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს აკნეს სამკურნალო საშუალებების მუშაობას. მიეცით პროდუქტი სულ მცირე 4 კვირით ადრე, ვიდრე ახალზე გადახვალთ.
- თუ თქვენ იყენებთ აკნესთან ბრძოლის სახის სარეცხს, თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ სხვა პროდუქტები. ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ ერთი პროდუქტი არ მუშაობს საკმარისად კარგად.
ნაბიჯი 5. დატენიანეთ ყოველ საღამოს ღამით უცხიმო ლოსიონით ან კრემით
თქვენი კანის დაბანა ათავისუფლებს მის ბუნებრივ ზეთებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ერთგვარი წერტილი, მნიშვნელოვანია დაამატოთ გარკვეული ტენიანობა. დაასრულეთ თქვენი ღამის რუტინა სახის არაკომედოგენური დამატენიანებლის თხელი ფენით-ეს თქვენს კანს დაეხმარება ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს დილით! თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღამის კრემი, თუ გსურთ, თუმცა უბრალო დამატენიანებელიც იმუშავებს.
- მოძებნეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კერამიდები და ნიაცინამიდი, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი კანის დამცავი ბარიერის გაძლიერებას.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეარჩიეთ უფრო მძიმე კრემი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს „დამატენიანებელი“ან „დამატენიანებელი“.
- თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ არ გჭირდებათ კანის დატენიანება, თუ ის ცხიმიანია, მაგრამ ეს მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია! თუ არა, თქვენი კანი ზედმეტად კომპენსირდება კიდევ უფრო მეტი ზეთის წარმოებით. მიჰყევით რაღაც მსუბუქს, მაგალითად გელს ან წყალზე დაფუძნებულ პროდუქტს.
ნაბიჯი 6. არ გაუშვათ pimples თუ გაქვთ
თუ თქვენი ახალი ღამის რუტინა თქვენ დამატებით დროს ატარებთ სარკეში თქვენს კანზე ფოკუსირების მიზნით, თქვენ შეიძლება განსაკუთრებით ცდუნებოდეთ დაიწუწუნოთ ნებისმიერი სახის გამონაყარი. მაქსიმალურად შეეწინააღმდეგე ამ სურვილს! გამონაყარის გაჩენამ შეიძლება ინფექცია უფრო ღრმად შეიტანოს თქვენს კანში, რამაც შეიძლება გახანგრძლივდეს ანთება.
- გამოიყენეთ ადგილზე მკურნალობა, რომელიც დაეხმარება pimple მოშუშებისა საკუთარი. თუმცა, თუ თქვენ გჭირდებათ სამკურნალო პროცესის დაჩქარება ან საქმე გაქვთ დიდ გარღვევასთან, მიმართეთ დერმატოლოგს ექსტრაქციისთვის.
- არ აირჩიოთ შავი წერტილები, ან-ეს შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და ნაწიბურები. სცადეთ გამოიყენოთ გელიკოლის მჟავით ან სალიცილის მჟავით სახის დასაბანი საშუალება მათგან მოსაშორებლად.
- გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, შეინახეთ კანი სუფთა და დატენიანებული და შეეცადეთ არ შეეხოთ თქვენს სახეს მთელი დღის განმავლობაში, რადგან ხელებზე არსებული ზეთები და ბაქტერიები შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი.
მეთოდი 2 დან 2: მიზნობრივი მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თქვენი სახე გამწმენდი ფუნჯით უფრო ღრმა გაწმენდისთვის
ჯაგრისების გაწმენდას შეუძლია სახის დაბანა უფრო სახალისო გახადოს, რამაც შესაძლოა უფრო ხშირად მიგიყვანოთ. თუ ნამდვილად გსურთ მისი გამოყენება, აირჩიეთ ერთი რბილი ჯაგრით-მყარი ჯაგარი მხოლოდ გააღიზიანებს თქვენს კანს!
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, რბილი ფუნჯიც კი შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი. თუ შეამჩნევთ რაიმე სიწითლეს ან სინაზეს მისი გამოყენების შემდეგ, დაუბრუნდით სახის დაბანას ძველებურად.
- ზოგიერთი ჯაგრისი მუშაობს ბატარეაზე და ზოგი ხელით. განსხვავება ნამდვილად პირადი უპირატესობაა, ისევე როგორც კბილის ჯაგრისის არჩევა!
- გაითვალისწინეთ, რომ მას შემდეგ, რაც თქვენი გამწმენდი ფუნჯი ამოიღებს მკვდარ კანს თქვენი სახის ზედაპირიდან, თქვენ ალბათ არ უნდა გამოიყენოთ რაიმე დამატებითი ექსფოლიანტი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ალკოჰოლური შემცველი ტონერი ცხიმიანი კანის ბალანსისთვის
ტონერები არ არის მკაცრად აუცილებელი, მაგრამ ზოგი იფიცებს მათ უნარში, რომ დაგეხმაროთ აღადგინოთ თქვენი კანი დაბანის შემდეგ. თუ თქვენ იყენებთ ტონერს, წაისვით ცოტაოდენი ბამბა და სახეზე დაბანის შემდეგ შეიზილეთ კანზე, ოღონდ აკნეს სამკურნალო ან დამატენიანებელ საშუალებამდე.
- მოძებნეთ მატონიზირებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა ანტიოქსიდანტები, ჰიალურონის მჟავა ან კერამიდები.
- მოერიდეთ მკაცრ ტონერს ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ალკოჰოლი, ჯადოქარი თხილი ან რაიმე ძლიერი არომატი-ისინი უბრალოდ გამოშრობენ თქვენს კანს.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ შრატი, რომ დაამატოთ დამატენიანებელი მშრალი კანი
შრატები, როგორც წესი, შეიცავს ძალიან კონცენტრირებულ ინგრედიენტებს. თუ თქვენ გაქვთ კანის მოვლის პრობლემა, რომლის მოგვარებაც გჭირდებათ, არათანაბარი ან მოსაწყენი სახის მსგავსად, შრატი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა უფრო მიზანმიმართული მკურნალობის მისაღებად. წაისვით თქვენი შრატი თქვენი რეგულარული დამატენიანებლის წინ.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი, მშრალი კანი, შეგიძლიათ წაისვათ დამატენიანებელი შრატი მხოლოდ იმ ადგილას, შემდეგ გამოიყენოთ მსუბუქი დამატენიანებელი სახის დანარჩენ ნაწილზე
ნაბიჯი 4. კვირაში ერთხელ შეიმუშავეთ სახის ნიღაბი
სახის ნიღბები სასიამოვნო საშუალებაა თქვენი კანის დატენიანებისა და კვებისათვის, მაგრამ მათი გამოყენება არ არის განკუთვნილი ყოველდღიურად. სცადეთ გახადოთ ისინი თქვენი შაბათ -კვირის რუტინის ნაწილი, ან გამოიყენოთ ისინი, თუ გსურთ, სამშაბათს გაამდიდროთ! დაიდეთ ნიღაბი სახის დაბანის შემდეგ, მაგრამ სანამ სხვა პროდუქტს დაიდებთ.
- მითითებები განსხვავდება თქვენს მიერ არჩეული ნიღბის მიხედვით-ზოგი უნდა გაშრეს თქვენს სახეზე მინარევების მოსაშორებლად, ზოგი კი რამდენიმე წუთის შემდეგ უნდა ჩამოიბანოთ ისე, რომ არ გამოშრეს თქვენი კანი.
- შეიძინეთ სახის ნიღაბი, რომელიც დამზადებულია თქვენი კანის ტიპისთვის, ან გააკეთეთ საკუთარი ხელით თქვენი სამზარეულოს ზოგიერთი მკვებავი ინგრედიენტის შერევით. მაგალითად, მშრალი კანის დატენიანება შეგიძლიათ 1 ავოკადოს შეზავებით და შეურიეთ 1 ჩ / კ თაფლს და 15 მუჭა შვრიას.
- თუ თქვენ გაქვთ გამონაყარი, მოერიდეთ ნიღბის გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი კანი.
ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ კანი კვირაში ერთხელ
მკვდარი კანის უჯრედები შეიძლება დაგროვდეს თქვენი კანის ზედაპირზე, რაც თქვენს სახეს ბზინვარებულ ტექსტურას აძლევს. კვირაში ერთხელ გადაფურცლეთ ნაზი ქიმიური ამქერცლავი, რათა დაითხოვოთ ეს უჯრედები, გახადოთ თქვენი კანი კაშკაშა და ნათელი.
- ქიმიური ამქერცლავი შეიძლება საშინლად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში ისინი უფრო ნაზია ვიდრე მკაცრი სკრაბი. თქვენ ნამდვილად არ უნდა გამოიყენოთ სკრაბი, თუ თქვენ ებრძვით აკნეს-ეს გააუარესებს ანთებას.
- ეძებთ ბიუჯეტის ვარიანტს? გამოიყენეთ აკნესთან ბრძოლის ბალიში, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას-ასევე ცნობილია როგორც ქიმიური ამქერცლავი BHA. უბრალოდ წაისვით ბალიში სახეზე, შემდეგ კი სახე მთლიანად გაშრეს. დაიმახსოვრე დამატენიანებელი დასრულების შემდეგ!
Რჩევები
- კარგი ღამის დასვენება კანის მოვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ამიტომ დარწმუნდით, რომ დაიძინეთ 8-10 საათი ყოველ ღამე!
- დაამატეთ ტუჩსაცხის სწრაფი დარტყმა, რომ გაღვიძებისას თქვენი ტუჩები რბილი და გლუვი იყოს!
- ვარჯიშის შემდეგ ყოველთვის მიიღეთ შხაპი ან დაიბანეთ სახე-ოფლმა და ჭუჭყმა შეიძლება დახუროს თქვენი ფორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აკნე.
