მკერდის ზომა, ფორმა და გარეგნობა შეიცვლება ორსულობის დროს. როდესაც თქვენი მკერდი იცვლება, არა მხოლოდ ის გაიზრდება, არამედ თქვენი მკერდი უფრო მგრძნობიარე ხდება ორსულობის დროს მომხდარი ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ბიუსჰალტერის სწორი ზომის არჩევა და ტარება უზრუნველყოფს ოპტიმალურ მხარდაჭერას და კომფორტს მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ქვედა ბიუსტის გაზომვა
ნაბიჯი 1. ატარეთ არასასურველი ბიუსჰალტერი
შენი არასამთავრობო padded bra უნდა მოერგოს კომფორტულად და სწორად. გაზომვისას ბალიშების ტარებას შეუძლია ხელი შეუშალოს ზუსტ გაზომვას. თუ არ გაქვთ ბალიში, შეგიძლიათ შეიძინოთ იაფი მაღაზიებში, როგორიცაა Walmart და Target.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ თქვენი ჯგუფის ზომა
აიღეთ საზომი ლენტის ინჩიანი მხარე და მტკიცედ მოათავსეთ იგი თქვენს სხეულზე მკერდის ქვეშ და მკლავების ქვემოთ. შეინახეთ ხელები რაც შეიძლება ახლოს თქვენს სხეულთან, რათა მიიღოთ ზუსტი ზომა თქვენი ზოლის ზომაზე. თუ ამის გაკეთება თქვენთვის ძალიან რთული იქნება, სთხოვეთ მეგობარს დახმარება. ჩაიხედეთ სარკეში და დარწმუნდით, რომ ლენტი იატაკის პარალელურია ზურგისა და მკერდის გასწვრივ.
თქვენ არ უნდა გქონდეთ თითები საზომი ლენტის ქვეშ
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ თქვენი გაზომვა
ბენდის ყველაზე ზუსტი ზომის მისაღებად, რიცხვი მრგვალდება უახლოეს მთელ რიცხვამდე და შემდეგ დაამატეთ ხუთი, რათა თქვენი ორსულობის წინსვლისას ბიუსტის ზომა გაიზარდოს. მაგალითად, თუ მიღებული გაზომვა არის 39.5 ინჩი (100.3 სმ), უახლოეს მთლიანი რიცხვის დამრგვალებაა 40. 5 ინჩის (12.7 სმ) დამატება ნიშნავს, რომ თქვენი ზოლის ზომაა 45 ინჩი (114.3 სმ).
ნაწილი 3 3 -დან: ზემო ბიუსტის გაზომვა
ნაბიჯი 1. გადააფარეთ საზომი ლენტი მკერდის სრულ ნაწილზე
აიღეთ საზომი ლენტი და მჭიდროდ შემოიხვიეთ იგი თქვენს სხეულზე მკერდის უდიდეს ნაწილში, რომელიც ჩვეულებრივ ძუძუს მიდამოებშია. ერთი ხელით დაიჭირეთ საზომი ლენტის ორივე ბოლო მკერდის მხარეს. გამოიყენეთ მეორე ხელი მკერდზე შორის საზომი ლენტი უფრო ზუსტი გაზომვისთვის. გაზომვისას შეინახეთ ხელები რაც შეიძლება ახლოს სხეულთან.
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი გაზომვა ინჩში
ჭიქის სწორი ზომის მისაღებად დაგჭირდებათ გაზომვა მომდევნო მთელ რიცხვამდე. მაგალითად, თუ თქვენ მიერ ჩაწერილი რიცხვი არის 27.5 ინჩი (69.5 სმ), თქვენი ჭიქის ზომა იქნება 28 ინჩი (71 სმ). თუ ვერ ხედავთ გაზომვას, სთხოვეთ ვინმეს შემოწმება, რომ არ მოგიწიოთ გადაადგილება.
ნაბიჯი 3. გამოთვალეთ თქვენი ბიუსჰალტერის თასის ზომა
აიღეთ გაზომვა, რომელიც ჩაწერეთ ზოლის ზომაზე და გამოაკელით თასის ზომის გაზომვას. ჩაწერეთ შედეგი. შედეგი არის თქვენი ბიუსჰალტერის თასის ზომა. ყველა ჭიქის ზომას შორის არის 1 ინჩი (2.5 სმ) განსხვავება A თასისა და AA თასის გარდა, სადაც არის 1/2 ინჩი (1.3 სმ) სხვაობა.
ბიუსჰალტერის ზომები: 0 -დან 1/2 ინჩამდე (1.3 სმ) სხვაობა არის AA ჭიქა; 1/2 ინჩი (1.3 სმ) 1 ინჩამდე (2.5 სმ) არის A ჭიქა; 2 ინჩი (5.1 სმ) არის B ჭიქა; 3 ინჩი (7.6 სმ) არის C ჭიქა; 4 ინჩი (10.2 სმ) არის D ჭიქა; 5 ინჩი (12.7 სმ) არის DD ან E ჭიქა; 6 ინჩი (15.2 სმ) არის DDD ან F თასი; 7 ინჩი (17.8 სმ) არის G ჭიქა; 8 ინჩი (20.3 სმ) არის H თასი; 9 ინჩი (22,9 სმ) არის I ჭიქა; 10 ინჩი (25.4 სმ) არის J ჭიქა
ნაბიჯი 4. ორსულობის დროს გაზომეთ თქვენი მკერდი ყოველ ორ -სამ კვირაში
გააკეთეთ ეს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ატარებთ შესაბამისი ზომის ბიუსჰალტერს. ორსულობის დროს თქვენი მკერდი საკმაოდ სწრაფად იზრდება და შეიძლება დაგჭირდეთ ბიუსჰალტერის ზომის რამდენჯერმე შეცვლა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ბიუსჰალტერის ტარება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ სამი ბიუსტჰალტერი
თუ გაინტერესებთ რამდენი ბიუსტჰალტერი უნდა შეიძინოთ, სამი იდეალურია. ეს საშუალებას მოგცემთ გქონდეთ ერთი ბიუსჰალტერი, რომელიც უნდა ატაროთ, ერთი გქონდეთ და ერთი დაიბანოთ. თუმცა, ეს რიცხვი შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს, თუ თქვენ ელით სხვადასხვა ზომის სხვადასხვა ზომის ბიუსტჰალტერის შეძენას მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში.
ასევე კარგია აირჩიოთ ბიუსტჰალტერები მრავალ ფერში, რომ აცვიათ სხვადასხვა კოსტიუმები
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მავთულხლართებს
Underwire bras ძირითადად უსაფრთხოა, მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს პრობლემა ორსულობის დროს. თუ თქვენ გეგმავთ ძუძუთი კვებას, მავთულხლართებს შეუძლიათ შეაღწიონ მკერდის ქსოვილში, რაც ბლოკავს რძის სადინარებს. ამან შეიძლება შეაფერხოს საექთნო და გამოიწვიოს მკერდის ინფექციები. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ ბიუსტჰალტერები, რომლებსაც აქვთ კონტურული ჭიქები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მკერდს.
კონტურის ბიუსჰალტერის მაგალითი იქნება Warner's Women's Cloud 9 უკაბელო კონტურის ბიუსჰალტერი
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ ბიუსჰალტერი კომფორტულად ჯდება
არსებობს რამდენიმე რამ, რაც უნდა შეამოწმოთ ბიუსტჰალტერის გამოყენებისას. პირველი, სამაჯურები კომფორტულად უნდა მოერგოს მხრებზე. ისინი არ უნდა იჭრებოდნენ ან ძალიან ფხვიერები იყვნენ. თქვენს მკერდს არ უნდა ჰქონდეს ძალიან ცოტა ან ძალიან ბევრი ადგილი ჭიქებში. ბენდი უნდა იჯდეს პირდაპირ თქვენს ნეკნებზე. ბიუსჰალტერის ცენტრალური წინა მხარე უნდა იჯდეს მკერდზე.
თუ თქვენი სამაჯურები თავიდან კომფორტულად არ გრძნობენ თავს, თქვენ ალბათ შეძლებთ მათი მორგებას, სანამ არ იპოვით სწორ მორგებას
ნაბიჯი 4. იზრუნეთ ბიუსტჰალტერზე
ზრუნვა თქვენს ბიუსჰალტერზე სწორად ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და ელასტიურობას. ბიუსჰალტერის დაბანის საუკეთესო საშუალებაა ჩაძირვაში ცივი წყლით და რბილი სარეცხი საშუალებით. თუ იყენებთ სარეცხს, გამოიყენეთ ცივი წყალი ნაზი გარემოზე. გათიშეთ დაკიდეთ. არ გამოიყენოთ საშრობი.
ზოგიერთი ქალი წმენდს თავის ბიუსჰალტერს საშხაპეში ტარებისას
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ შერჩეული ბიუსტჰალტერი ადეკვატურ მხარდაჭერას გვთავაზობს, რადგან თქვენი მკერდი უფრო მძიმე ხდება, ვიდრე ამას ორსულობის დროს მიეჩვიეთ. სამშობიარო ბიუსტჰალტერები, რომლებიც დამზადებულია ბამბით და მიკროფიბებით, მგრძნობიარე მკერდისათვის საჭირო მხარდაჭერასა და კომფორტს გვთავაზობს.
- ბევრ სამშობიარო მაღაზიას ჰყავს ბიუსტჰალტერის კონსულტანტები. სთხოვეთ კონსულტანტს დაადასტუროს ბიუსტჰალტერის ზომა, რომელიც თქვენ გაზომეთ მკერდის სათანადო ზომის გაზომვით. კონსულტანტებს ასევე შეუძლიათ დაგეხმაროთ ბიუსჰალტერის არჩევაში მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში.
- ბიუსჰალტერის კალკულატორები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში, თუ გიჭირთ სწორი ზომის დამოუკიდებლად გამოტანა.
