ციტომეგალოვირუსი (CMV) არის გავრცელებული ვირუსი და შეერთებულ შტატებში ადამიანების დაახლოებით 50% უკვე ექვემდებარება მას. თუმცა, ჯანსაღი ზრდასრული ადამიანი, როგორც წესი, განიცდის გრიპის მსგავს სიმპტომებს ან საერთოდ არ აქვს. ვირუსი საშიშია მხოლოდ აივ პოზიტიური ადამიანებისთვის, ტრანსპლანტაციის მიმღებებისთვის და სხვებისთვის, რომლებსაც აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, ასევე მცირეწლოვანი ახალშობილებისთვის. სათანადო იდენტიფიკაციისა და მკურნალობის გარეშე, დაავადება შეიძლება ფატალური იყოს ამ ადამიანებისთვის. CMV ინფექციის ალბათობის შესამცირებლად საუკეთესო საშუალებაა სხეულის სითხეებთან კონტაქტის თავიდან აცილება, მათ შორის სისხლი, ლორწოვანი გარსი, სპერმა და ნერწყვი. ხელების რეგულარული დაბანა ასევე დაგეხმარებათ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იყავით სუფთა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
ხელების ხშირი და საფუძვლიანი დაბანა საპნით და წყლით 15-20 წამის განმავლობაში ხელს შეუწყობს CMV– ს თავიდან აცილებას, განსაკუთრებით საფენების შეცვლის ან მცირეწლოვანი ბავშვის ნერწყვის, შარდის ან ცხვირის სეკრეტის შეხების შემდეგ. ხელების სწორად დასაბანად გამოიყენეთ საპონი და ქაფი მინიმუმ 10 წამის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ხელები და ხელები. დაიჭირეთ ფრჩხილების ქვეშ და თითებს შორის.
ასევე წაახალისეთ თქვენი შვილები, ივარჯიშონ ხელების დაბანისას. ასწავლეთ მათ სათანადო მეთოდით
ნაბიჯი 2. არ შეეხოთ ცხვირის ან პირის შიგნით
ვინაიდან CMV შეიწოვება ლორწოვანი გარსების მეშვეობით, ხელების ცხვირიდან და პირის ღრუსგან მოშორება გადამწყვეტი ნაბიჯია ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. იმის ნაცვლად, რომ კბილებიდან ამოიღოთ ცოტაოდენი მაწანწალა საკვები, გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი ან დაასხით წყალი პირში.
- გამოიყენეთ ხელსახოცი ცხვირის ასაფეთქებლად. დაიბანეთ ხელები ამის შემდეგ.
- ყოველთვის დაიბანეთ ხელები ძაფის გაწმენდის წინ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სისხლთან კონტაქტს
სისხლის გადასხმა და გადანერგილი ორგანოები შეიძლება გამოიწვიოს CMV ინფექციამ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ალტერნატივა არ არსებობს, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დაგეხმაროთ იპოვოთ სისხლის გადასხმისა და ორგანოების გადანერგვის პოტენციური ალტერნატივები, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ CMV– ით.
- ბინძური ნემსების გამოყენებამ და გაზიარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს CMV ინფექცია. თუ ხართ დამოკიდებული ინტრავენური წამლებით (ან ნებისმიერი სხვა სახის ნარკოტიკებით), მოიძიეთ დახმარება კვალიფიციურ მრჩეველთან.
- თუ ასუფთავებთ ზედაპირს, რომელსაც სისხლი აქვს, ატარეთ ერთჯერადი ხელთათმანები. დაფარეთ სისხლის წვეთები ქაღალდის პირსახოცით და მიეცით საშუალება გაჟღენთილი სისხლი. დაასხით 10% გაუფერულება ხსნარი სისხლის კიდეებს გარშემო. განაგრძეთ ხსნარის ჩამოსხმა სისხლის ცენტრისკენ, შემდეგ გადააგდეთ ქაღალდის პირსახოცი. გაწმინდეთ დარჩენილი სისხლი, შემდეგ კიდევ ერთხელ შეასხურეთ ადგილი გაუფერულებით და გაწურეთ ქაღალდის პირსახოცებით. მოათავსეთ ქაღალდის პირსახოცები და ერთჯერადი ხელთათმანები, რომლებიც გამოიყენეთ ნაგავში.
- სტერილიზაცია გაუკეთეთ სისხლს კონტაქტში ალკოჰოლთან ან მდუღარე წყალში.
ნაბიჯი 4. იყავით მეტად ფრთხილად, თუ თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია
აივ/შიდსით ან სხვა აუტოიმუნური დეფიციტით დაავადებულმა პირებმა უნდა მიიღონ დამატებითი ზომები CMV– ით დაინფიცირების თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, მოერიდეთ საკუთარი თავის მოჭრას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ პირველადი დახმარებას. განაგრძეთ მედიკამენტების მიღება დადგენილი წესით და დაიცავით ექიმის სხვა მითითებები. თუ თქვენ გაქვთ CMV სიმპტომები (იხ. ქვემოთ), დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
დაიცავით შესანიშნავი ჰიგიენა და მოერიდეთ კონტაქტს ბოლო დროს გამოყენებულ საწოლთან ან სხვა მასალებთან, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს სხეულის სითხეებს
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: კარგი ჰიგიენის პრაქტიკა სხვებთან ერთად
ნაბიჯი 1. ნუ იზიარებთ ჭურჭელს, ჭიქებს ან თეფშებს
სასიამოვნოა მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად სადილი, მაგრამ როდესაც ამას აკეთებ, ყოველთვის გამოიყენე შენი ჭიქა, ჭურჭელი და კერძები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება შემთხვევით აღმოჩნდეთ CMV– ინფიცირებული ნერწყვით.
- თუ ვინმე შემოგთავაზებთ სასმელის დალევას, თავაზიანად უარი თქვით. თქვით, მაგალითად, "მადლობა, მაგრამ მე არ მწყურია".
- ფრთხილად იყავით ქაღალდის, პლასტმასის ან სხვა ერთჯერადი თეფშების, ჭიქებისა და ჭურჭლის გადაყრისას. დაიბანეთ ხელები ამ ნივთების დამუშავების შემდეგ.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ უსაფრთხო სექსით
ადამიანებს, რომლებიც დაინფიცირებულნი არიან CMV– ით, შეუძლიათ გადასცენ ეს სქესობრივ პარტნიორებს. გამოიყენეთ პრეზერვატივი სექსის დროს, რათა შეზღუდოთ CMV ინფექციის მიღების შანსი. არ გქონდეთ სექსი ადამიანებთან, რომელთა სექსუალური ისტორია არ იცით.
ვინაიდან სხეულის სითხეები შეიცავს CMV ვირუსს, გამოიყენეთ დაცვა ორალური სექსის დროსაც
მეთოდი 3 დან 3: სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ცხელება
ცხელება ხასიათდება ძალიან ცხელი ან გაცივებული შეგრძნებით, თუნდაც ისეთ გარემოში, რომელიც კომფორტულ ტემპერატურაზეა. გამოიყენეთ თერმომეტრი იმის დასადგენად, აქვს თუ არა ადამიანს სიცხე. მოზრდილთათვის სხეულის ნებისმიერი ტემპერატურა 100.4ºF (38ºC) ზემოთ ითვლება ცხელებად.
- სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 98,6 გრადუსი ფარენჰეიტი. თქვენი სხეულის კონკრეტული ტემპერატურა შეიძლება იყოს ამაზე მაღალი ან დაბალი. გამოიყენეთ არანორმალური ტემპერატურა და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ცხელება.
- ცხელების სხვა სიმპტომებია ოფლიანობა, კანკალი, თავის ტკივილი და დეჰიდრატაცია.
- ტემპერატურა 103 -დან 106 გრადუსამდე ფარენჰეიტამდე შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, გაღიზიანება ან ჰალუცინაციები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ ყელის ტკივილის შესახებ
შეშუპებული ჯირკვლები და ყელის ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გაქვთ CMV. თუ ყელი გამუდმებით გტკივათ, იგრძნობთ ნაკაწრებს ან გამონაყარს, ან კისრის შეშუპება გაქვთ, თვალყური ადევნეთ თქვენს მდგომარეობას.
გამოიყენეთ ყელის რეცეპტი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, რათა გაათავისუფლოთ ყელის შეშუპება და ტკივილი
ნაბიჯი 3. აკონტროლეთ თქვენი ენერგიის დონე
CMV– ს მქონე ადამიანები ხშირად განიცდიან უკიდურეს დაღლილობას. თქვენ შეიძლება თავი დაუღალავად და მუდმივად დაღლილად იგრძნოთ. მიიღეთ მინიმუმ რვა საათი ძილი ყოველ ღამე, რათა შეამციროთ დაღლილობის გრძნობა.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს
ვინაიდან CMV– ს სიმპტომები შეიძლება მრავალი დაავადების გამო იყოს, მნიშვნელოვანია სისხლის ანალიზით CMV– ის არსებობის დადასტურება ან გამორიცხვა. თუ სიმპტომები შეესაბამება CMV– ს, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მან შეიძლება გირჩიოთ გაიაროთ ტესტი CMV– ს მოსაძებნად და დანიშნოთ მკურნალობის გეგმა.
- დაქვეითებული იმუნური სისტემის მქონე პირებს შეიძლება ჰქონდეთ დამატებითი სიმპტომები, მათ შორის დიარეა, ჰეპატიტი, ქოშინი და პნევმონია.
- თანდაყოლილი CMV– ით დაავადებულ ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ უნიკალური სიმპტომები, როგორიცაა სიყვითლე, კრუნჩხვები, გამონაყარი იისფერი ლაქები კანზე და დაბალი წონა.
- ლაბორატორიულ ტესტს შეუძლია აღმოაჩინოს ვირუსი ადამიანის სხეულის სითხეში (სისხლი ან შარდი) ან ქსოვილის ბიოფსიით.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- CMV– ს შეუძლია გამოიწვიოს სიმპტომები, როდესაც ბავშვი იბადება ან მოგვიანებით მის სიცოცხლეში.
- CMV ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ვაქცინები შემუშავებულია.
