თვალის მოციმციმე არის არათანმიმდევრული ნაჭრები ჩვენი თვალების მინისებურ იუმორში. მინისებრი იუმორი არის გამჭვირვალე, უფერო სითხე, რომელიც ავსებს სივრცეს ლინზასა და თვალის კაკლის ბადურას შორის. ის ბევრ სარგებელს მოაქვს, როგორიცაა თვალის სტრუქტურის გაბერილობა, ბადურის ადგილის შენარჩუნება, ეხმარება თვალის დაცვაში პათოგენებისგან და ქსოვილებისთვის საკვები ნივთიერებების მიწოდებას. მცურავი არის კოლაჟის ნაზავი და ცილები ხდება სიმებიანი და შემდგომში უფრო თვალსაჩინო ასაკთან ერთად. ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს სიმები, ლაქები ან სინათლის ციმციმები. მცურავი ჩვეულებრივ არ არის საშიში, მაგრამ შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მოციმციმეების ამოღება
ნაბიჯი 1. არაფერი გააკეთო
იყავით მომთმენი და მცურავი ადამიანების უმეტესობა გაქრება ყოველგვარი სამედიცინო ჩარევის გარეშე. თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ გჭირდებათ თქვენი ყვავილის მკურნალობა, ნუ ეცდებით მათ ამოღებას. მიმართეთ ოფთალმოლოგს დიაგნოზირებისა და მკურნალობისთვის. გაითვალისწინეთ ეს ინფორმაცია:
- თვალების მარტო დატოვება საშუალებას მისცემს თქვენს თვალებს ბუნებრივად შეიწოვონ მბზინავები.
- ნება მიეცით თვალები შეეგუონ მბზინავებს და დროთა განმავლობაში მათ ნაკლებად იცნობთ.
- თუ თქვენი ყვავილები წითლდება ან ტკივილს იწვევს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ანტიოქსიდანტური ვიტამინების მიღება
ამ მედიცინის მიღება ეხმარება ადამიანებს თვალის სხვა დაავადებით, რომელსაც ეწოდება მაკულარული დეგენერაცია, ამიტომ ზოგიერთი ექიმი ფიქრობს, რომ ეს ასევე შეიძლება დაეხმაროს მოციმციმეებს. შეარჩიეთ ანტიოქსიდანტი ამ სიიდან:
- ვარდისფერი
- კურკუმა
- კუნელის კენკრა
- პროპოლისის კონცენტრატი
ნაბიჯი 3. სცადეთ მიიღოთ დამატებები სისხლის ნაკადის გასაზრდელად
გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაეხმაროს თქვენს თვალებს უკეთესად ამოიღონ ჟელატინის პროტეინი მინისებრიდან. შეარჩიეთ დანამატი, როგორიცაა ქვემოთ მოყვანილი:
- გინკო ბილობა
- ლიზინი
- მოცვი
ნაბიჯი 4. სცადეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღება
მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ეხმარება სხვა დაკავშირებულ პირობებს, შეიძლება დაგეხმაროთ. სცადეთ ერთი მათგანი:
- ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორიცაა ასპირინი.
- მეთილსულფონილმეთანი
- Ჰიალურონის მჟავა
ნაბიჯი 5. მანევრირება თქვენი თვალები
სცადეთ მიჰყევით ამ წინადადებებს, თუ როგორ უნდა ამოძრაოთ თვალები, თუ გსურთ შეამციროთ თვალის მოძრაობა:
- გადაიტანეთ თვალები მაღლა და ქვევით, რომ სითხე გადაიტანოთ თვალებში.
- გახსენით და დახუჭეთ თვალები.
- ამოძრავეთ თვალები ისე, რომ არ იყუროთ პირდაპირ თქვენს მბზინავებს.
მეთოდი 2 3 -დან: მცურავების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ჭამე სწორად
მხარი დაუჭირეთ თვალის ჯანმრთელობას შემდეგი საკვების მიღებით:
- მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ისპანახი, ბროკოლი, კომბოსტო, კივი და ყურძენი. ანტიოქსიდანტების მიღება დაიცავს თქვენს თვალებს.
- მიირთვით C ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მარწყვი და მწვანე წიწაკა. C ვიტამინის მიღება დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.
- მიირთვით E ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მზესუმზირის თესლი, ნუში, პეკანი და ხორბლის ჩანასახები. E ვიტამინის ჭამა გააძლიერებს თქვენს თვალებს.
ნაბიჯი 2. დაიძინე სწორად
საკმარისი ძილი ხელს შეუწყობს ყვავილის წარმოქმნას. გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი:
- შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ 8 საათი ღამით.
- ძილი ხელს უწყობს თქვენი თვალების ჯანმრთელობას.
- გააცნობიერე, რომ მცურავი შეიძლება უფრო აშკარა იყოს, თუ შენი თვალები დაბინდულია იმის გამო, რომ არ გძინავს.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ სტრესი
სტრესის მართვის ტექნიკის პრაქტიკა ხელს შეუწყობს მცურავების წარმოქმნას. თავიდან აიცილეთ სტრესი ერთ -ერთი შემდეგი მოქმედებით:
- მედიტირება
- იოგა
- პილატესი
- ტაი ჩი
- იყავით პოზიტიური.
- ღრმად ჩაისუნთქე.
მეთოდი 3 -დან 3: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ გჭირდებათ ექიმის ნახვა
აღიარეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მცურავთა 98% უვნებელია, თქვენ უნდა იცოდეთ არის თუ არა თქვენი მცურავი უფრო სერიოზული მდგომარეობის სიმპტომები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუკი რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილია:
- მხედველობის დაკარგვა.
- ბუნდოვანი ან დაბინდული ხედვა.
- თვალის ტკივილი.
- სინათლის ციმციმები.
- წითელი მცურავები.
- მცურავი, რომელიც ჩნდება თვალის ოპერაციის ან ტრავმის შემდეგ.
- მცურავები, რომლებიც მოულოდნელად ჩნდებიან.
- მოციმციმეების მნიშვნელოვანი ზრდა, განსაკუთრებით თუ სინათლის ციმციმებთან არის შერწყმული.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ძირითადი მდგომარეობის რისკები
დარწმუნდით, რომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ აღმოაჩენთ სიმპტომებს, რომლებიც შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემის ნიშანი. გაარკვიეთ, შეიძლება გქონდეთ რომელიმე ეს სამედიცინო მდგომარეობა:
- ბადურის ცრემლი
- ბადურის მოწყვეტა
- მინისებრი სისხლდენა (სისხლდენა ლინზასა და ბადურას შორის)
- მინისებრი და ბადურის ანთება (გამოწვეული ინფექციით ან აუტოიმუნური ანთებით)
- თვალის სიმსივნეები
- Დიაბეტური რეტინოპათია
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ ხართ თუ არა რისკის ქვეშ
იცოდეთ, რომ ადამიანთა გარკვეული ჯგუფები უფრო მეტად განიცდიან მცურავებს ვიდრე დანარჩენი მოსახლეობა. ფრთხილად იყავით თვალის ამოფრქვევისთვის, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი ეხება თქვენ:
- თქვენ ახლომხედველი ხართ.
- თქვენ ხართ 50 -დან 75 წლამდე.
- თქვენ გქონდათ კატარაქტის ოპერაცია.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ თქვენი მკურნალობის პარამეტრები
იცოდეთ, რომ ყველა ეს ვარიანტი შეიცავს რისკებს, ამიტომ ექიმების უმეტესობა არ შეასრულებს მათ, თუ ეს არ არის აბსოლუტურად სამედიცინო აუცილებლობა. ჰკითხეთ ექიმს ამ სამკურნალო საშუალებების შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ საშიში ფუძემდებლური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თქვენს მცურავებს:
- ვიტრექტომიის ქირურგია. ეს პროცედურა შლის მინისებრ გელს თვალის შუა ნაწილიდან.
- ლაზერული მკურნალობა. ეს პროცედურა ანადგურებს თვალის მოციმციმეებს YAG ლაზერის გამოყენებით. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ოფთალმოლოგი მხარს უჭერს მკურნალობის ამ ვარიანტს, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ეს არის უსაფრთხო და ეფექტური.
