გატეხილი კაპილარები რეალურად არის კაპილარები, რომლებიც გაფართოვდა, რაც სახეზე მბზინავ წითელ ლაქებს იჩენს. ისინი ყველაზე გავრცელებულია იმ ადამიანებს შორის, რომლებსაც აქვთ ღია, თხელი, ძალიან მგრძნობიარე კანი ან ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ კანის მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება როზაცეა. ლაზერული თერაპია და ინტენსიური იმპულსური სინათლის მკურნალობა ყველაზე ეფექტური ტექნიკაა, რომელიც გამოიყენება მოტეხილი კაპილარების მოსაშორებლად; ჩვეულებრივ საჭიროა რამდენიმე მკურნალობა კაპილარების სამუდამოდ მოსაშორებლად და ეს ხელს არ უშლის ახლის წარმოქმნას ან არსებულის დაბრუნებას. ბუნებრივი საშუალებები და პროფილაქტიკური მეთოდები ასევე დაგეხმარებათ თქვენი კანის გაწმენდის გარეშე გატეხილი კაპილარებისგან.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ლაზერული მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ დერმატოლოგს სხვადასხვა სახის მკურნალობის შესახებ
ლაზერული მკურნალობა იყენებს ენერგიის კონცენტრირებულ სხივს კანის ქვეშ კაპილარების გასათბობად, თითოეული მათგანის მიზანია ინდივიდუალურად მათი წარმატებით მოცილება. ინტენსიური პულსირებული სინათლის (IPL) თერაპია მსგავსია, მაგრამ მიზნად ისახავს უფრო ფართო არეალს. თქვენი დერმატოლოგი თქვენთან ერთად გადაწყვეტს რომელი მკურნალობა (ან ორივეს კომბინაცია) იქნება ყველაზე ეფექტური თქვენს სიტუაციაში.
- დერმატოლოგთან შეხვედრისას დაუსვით ბევრი შეკითხვა. დარწმუნდით, რომ ადამიანმა ჩაატარა პროცედურა ადრე დამაკმაყოფილებელი შედეგებით.
- უმჯობესია აირჩიოთ დერმატოლოგი, რომელთანაც მიდიხართ სხვისი რეკომენდაციით. დარწმუნდით, რომ ენდობით პირს, რომ გამოიყენოს თქვენთვის შესაფერისი პროცედურა.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ კანი სამკურნალოდ
თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს მკურნალობა რუჯის მიღებისას ან თუ კანი გაღიზიანებულია; ლაზერები და IPL მიზნად ისახავს პიგმენტს კაპილარებსა და ყავისფერ ლაქებში, და თუ თქვენი კანი მუქი ფერისაა, ისინი ვერ შეძლებენ "დაინახონ" ის ადგილები, სადაც ისინი უნდა დამიზნონ. გარდა იმისა, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კანი მაქსიმალურად პიგმენტურია, მიჰყევით დერმატოლოგის ნებისმიერ სხვა მითითებას დანიშვნამდე.
საერთოდ რომ ვთქვათ, მკურნალობის დაწყებამდე რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ქიმიურ პილინგს, მკვეთრ ან აბრაზიულ პილინგებს და პროდუქტებს რეტინი- A
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ პოტენციური გვერდითი ეფექტები
ორივე ლაზერულმა და IPL მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის უმნიშვნელო სიწითლე და შეშუპება მკურნალობის შემდეგ რამდენიმე დღის განმავლობაში. თქვენ გსურთ დანიშნოთ თქვენი დანიშვნა მნიშვნელოვანი სოციალური მოვლენების დაწყებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, რათა თქვენს სახეს დრო დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას.
იშვიათ შემთხვევებში, ლაზერულმა და IPL მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება და ჰიპერპიგმენტაცია. ეს უფრო ხშირია მუქი კანის მქონე ადამიანებში, ვიდრე ღია კანის. დარწმუნდით, რომ განიხილეთ ყველა შესაძლო გვერდითი მოვლენა თქვენს დერმატოლოგთან მკურნალობის დაწყებამდე
ნაბიჯი 4. დარჩით მზეზე მკურნალობის დასრულების შემდეგ
მკურნალობის შემდეგ თქვენს კანს დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის, ასე რომ თქვენ უნდა დარჩეთ მზისგან რამდენიმე დღის განმავლობაში. მჭიდროდ მიჰყევით დერმატოლოგის მიერ მოწოდებულ შემდგომ მითითებებს, რათა უზრუნველყოთ თქვენი კანის სწორად განკურნება.
დარწმუნდით, რომ სახლში გაქვთ მზისგან დამცავი საშუალება. მზისგან დამცავი კრემი ყოველდღიურად უნდა იქნას გამოყენებული და მკურნალობის შემდეგ თავიდან უნდა აიცილოთ მზის ზედმეტი ზემოქმედება. საერთოდ, პირველი ორი კვირის განმავლობაში გსურთ შეზღუდოთ თქვენი ექსპოზიცია დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. გამოიკვლიეთ თქვენი კანი უფრო გატეხილი კაპილარებისთვის
ზოგადად, სამიდან ხუთ მკურნალობას სჭირდება მოტეხილი კაპილარების მოშორება. თუ წინა მოტეხილ კაპილარებში სისხლის მიწოდება არ იყო შეწყვეტილი, ან თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით მიდრეკილია გატეხილი კაპილარებისკენ, შეიძლება დროდადრო მოგიწიოთ ლაზერული მკურნალობა, რომ ყველაფერი გაირკვეს.
3 მეთოდი 2: ნატურალური ხსნარების ცდა
ნაბიჯი 1. სცადეთ ვიტამინი C და ლიზინის დამატებების მიღება
არ არსებობს დამაჯერებელი კვლევები იმის შესახებ, რომ ვიტამინი C და ლიზინი ათავისუფლებს გატეხილ კაპილარებს, მაგრამ ზოგი ამბობს, რომ შეამცირა შემცირება მას შემდეგ, რაც ეს დანამატები ყოველდღიურ რუტინაში შევიდა. სანამ დაიწყებთ დამატებების მიღებას, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს თქვენთვის ჯანსაღი არჩევანია.
ძალიან ბევრი ვიტამინი C შეიძლება იყოს პრობლემური. თუ გადაწყვეტთ დამატებების მიღებას, დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ დღიურ რეკომენდებულ დოზას
ნაბიჯი 2. სახე გახეხეთ ყურძნის თესლის ზეთით
ეს არის ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს გატეხილი კაპილარები. მკურნალობა, სავარაუდოდ, არ მოიშორებს კაპილარებს, მაგრამ ის ამშვიდებს მშრალ, წვრილ კანს და შეუძლია შეამციროს ისინი გრძელვადიან პერსპექტივაში. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მკურნალობა არ არის რეკომენდებული ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ვიტამინი E ზეთი
ცნობილია, რომ ვიტამინი E კვებავს კანს. ის ეხმარება კანს საკუთარი თავის შევსებაში, ამცირებს გატეხილი კაპილარების წარმოქმნას და დაზიანების სხვა ნიშნებს. ვიტამინი E დანამატების მიღებამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი კაპილარები ნაკლებად შესამჩნევი.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი კანი ალოესთან ერთად
რა თქმა უნდა, ალოე ამშვიდებს მზის დამწვრობას, მაგრამ მას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს სხვა სახის კანის ანთება. დარწმუნდით, რომ მზეზე გატარებული დროის შემდეგ ალოე წაისვით სახეზე, რათა ატენიანოთ თქვენი კანი და დაეხმაროთ მზისგან გამოწვეული ზიანის განკურნებაში.
ნაბიჯი 5. სცადეთ კრემი ცხენის წაბლის თესლის ექსტრაქტით
ცნობილია, რომ ეს ნივთიერება ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. კრემის გამოყენება, რომელიც შეიცავს მას სახეზე, ატენიანებს თქვენს სახეს და გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, შეამცირებს იქ გატეხილი კაპილარების რაოდენობას. არ არსებობს საბოლოო კვლევები იმის დასადასტურებლად, რომ ის მუშაობს, მაგრამ ბევრმა აღნიშნა, რომ ამ ექსტრაქტის გამოყენების შემდეგ ხედავს შედეგებს.
მეთოდი 3 -დან 3: გატეხილი კაპილარების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი კანი მზის დაზიანებისგან
თუ თქვენი კანი სამართლიანი, თხელი ან დაბერებულია, ის განსაკუთრებით მიდრეკილია მზის დაზიანებისკენ. როდესაც თქვენი კანი სუსტია, კაპილარები უფრო ფართოვდება და ხილული ხდება თქვენი კანის ზედაპირზე. აუცილებლად ატარეთ მზისგან დამცავი ყოველ ჯერზე მზეზე გასვლისას. ძლიერ მზეზე ატარეთ ქუდი და მზის სათვალე დამატებითი დაცვისთვის.
- მზის ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება ზიანი მიაყენოს ზამთარში და არა მხოლოდ ზაფხულში. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება მთელი წლის განმავლობაში.
- მოერიდეთ ქარის დამწვრობასაც. ატარეთ შარფი თქვენს სახეზე, თუ იცით, რომ მაღალი ქარის წინაშე აღმოჩნდებით.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ ნაკლები ალკოჰოლი
ბევრმა აღნიშნა, რომ ალკოჰოლის მოხმარება ზრდის კანზე გატეხილი კაპილარების რაოდენობას. ალკოჰოლი იწვევს კანის გაწითლებას და ოდნავ შეშუპებას, რაც იწვევს დაზიანების უფრო მაღალ შემთხვევას. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ ალკოჰოლს და შეცვალეთ სასმელი, თუ შეამჩნევთ ერთს, რომელიც იწვევს უსიამოვნო შედეგებს. კერძოდ, ნათქვამია, რომ წითელი ღვინო იწვევს ანთებას.
თუ თქვენ განსაკუთრებით მიდრეკილი ხართ გატეხილი კაპილარებისკენ, ზომიერმა სასმელმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ექსტრემალურ ტემპერატურას
სისხლის მიმოქცევის სისტემა საკმაოდ რეაგირებს ტემპერატურის ცვლილებებზე. თქვენი კაპილარები იკუმშება და ფართოვდება ტემპერატურის მიხედვით და ექსტრემალურმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო გატეხილი კაპილარების წარმოქმნა. როდესაც უკიდურეს სიცხეს ან სიცივეს უნდა დაექვემდებაროთ, დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი სახე ისე, რომ იგი არ შევიდეს პირდაპირ შეხებაში ცივ ან ძალიან ცხელ ჰაერთან.
- სახლში, შეინარჩუნეთ თერმოსტატი ისე, რომ თქვენს სახლში ტემპერატურა არ გაიზარდოს ან დაეცემა ძალიან.
- გამოიყენეთ ნელთბილი წყალი სახის დაბანისას, ვიდრე ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი წყალი.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტე მოწევა
მოწევა ასუსტებს თქვენს სისხლძარღვებს, რამაც შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს კაპილარების მოშლა. მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმის მოწევას, როგორც ყოველდღიური პროფილაქტიკური ზრუნვის ნაწილს. თუ თქვენ ამჟამად ეწევით, განიხილეთ დახმარება ან შეუერთდით პროგრამის დატოვებას.
ნაბიჯი 5. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა
შეიტანეთ მეტი ჯანსაღი ხილი და ბოსტნეული თქვენს დიეტაში. C და K ვიტამინებით მდიდარი საკვები განსაკუთრებით სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევისთვის და კანის საერთო ჯანმრთელობისთვის. ესენია ციტრუსის ხილი, ფოთლოვანი მწვანილი, ბროკოლი, კიტრი და სხვა ახალი ხილი და ბოსტნეული.
