ოცნების ინტერპრეტაცია შეიძლება გართულდეს. ჩვეულებრივ, სიზმრის ყველაზე მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა არის ის მნიშვნელობა, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია როგორც ინდივიდუალური. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი გრძნობები სიზმარში, მიმდინარე ბრძოლები და პრობლემები და თქვენი პირადი კავშირი ბეჭდებთან. თუმცა, სურათები ხშირად შეიცავს უფრო დიდ, კულტურულ მნიშვნელობას. დაფიქრდით რას ნიშნავს ბეჭდები სიმბოლურად და განიხილეთ რამდენად შეესაბამება მათი სიმბოლური მნიშვნელობა თქვენს ცხოვრებას.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დეტალების ჩაწერა
ნაბიჯი 1. ჩაწერეთ ყველა დეტალი
თუ გსურთ სიზმრის ინტერპრეტაცია, თქვენ უნდა ჩაწეროთ დეტალები. ეს დაგეხმარებათ ობიექტურად შეხედოთ სიზმარს მნიშვნელობის საპოვნელად. გაღვიძებისთანავე დაწერე რამდენიც გახსოვს.
- შეინახეთ დღიური საწოლთან. ბევრი ფიქრობს, რომ მათ ავიწყდებათ სიზმრების დეტალები გაღვიძებიდან მალევე.
- ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ. თვალყური ადევნეთ სპეციფიკას, როგორიცაა ფერები, ფორმები, ხმები, სიტყვები და ა. რაც უფრო დეტალურად დაგიტოვებთ აღწერილობას, მით უფრო ადვილი იქნება სიზმრის მნიშვნელობის ინტერპრეტაცია.
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები
ოცნების ინტერპრეტაციის ყველაზე დიდი გასაღები არის საკუთარი გრძნობების გათვალისწინება. სიზმრები ძალიან პირადია. ის, თუ როგორ რეაგირებთ სიმბოლოებზე სიზმარში, ბევრს ამბობს იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს სიმბოლოები თქვენთვის პირად დონეზე. თუ ოცნებობთ ბეჭდებზე, ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები ამ ოცნებებში. როგორ გრძნობთ თავს ბეჭდები?
- იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს გაღვიძებისთანავე. თავს მშვიდად და დასვენებულად გრძნობთ? ან გრძნობთ შფოთვას და უბედურებას?
- თუ თქვენ დაფიქსირებული ხართ ბეჭდებზე, იფიქრეთ მათზე კონკრეტულად. რას გრძნობდით, როდესაც ბეჭდები თქვენს ოცნებებში შედიოდნენ? იყვნენ ისინი საშიში და საშიში თუ მეგობრული? დაგამშვიდეს თუ ნერვიულობდნენ?
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ თქვენი აზრები
ეცადე დაუკავშირდე შენს ოცნებას. როგორც გახსოვთ და ჩაწერეთ ოცნება, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაიმე კონკრეტული აზრი, რაც გქონდათ სიზმრის დროს. ეს შეიძლება იყოს ძირითადი მინიშნებები, როდესაც საქმე ეხება სიზმრის ინტერპრეტაციას.
- გახსოვთ, რომ სიზმარში რაიმე აზრი გქონდათ? მაგალითად, თქვით, რომ თქვენ გედევნებოდნენ ბეჭდები. გიფიქრიათ რამე მსგავსზე, "მე არ ვაპირებ ამის გაკეთებას" ან "ისინი აპირებენ ჩემზე თავდასხმას"?
- ეცადეთ ეს აზრები დაუკავშიროთ იმ აზრებს, რომლებიც გაქვთ მთელი დღის განმავლობაში. სიზმრები ხშირად ასახავს თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას ან ბრძოლას. დაფიქრდით დღის ნებისმიერ მომენტზე, როდესაც გქონდათ მსგავსი აზრები თქვენს ოცნებებში. თქვენ შეიძლება მიხვდეთ, რომ ბეჭდები წარმოადგენენ რაღაცას თქვენი რეალური ცხოვრებიდან.
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ თქვენს პირად როლზე სიზმარში
ხშირად, ჩვენ არ ვართ საკუთარი თავი ჩვენს ოცნებებში. თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ თქვენ თამაშობთ როლს, რომელსაც ჩვეულებრივ არ შეასრულებდით ცხოვრებაში. მაგალითად, შეიძლება სიზმარში იყოთ აგრესიული, ხოლო რეალურ ცხოვრებაში მიდრეკილნი ხართ იყოთ არაკონფლიქტური. დაფიქრდით როლზე, რომელსაც თამაშობთ და როგორ გრძნობს თქვენ.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობდით თქვენს როლს თქვენს ოცნებაში. ამან შეიძლება პოტენციურად გითხრათ რაღაც ოცნების მნიშვნელობაზე.
- თქვით, რომ სიზმარში გმირი იყავით. დაფიქრდით როგორ გრძნობდა ამას. შესაძლოა თქვენი ოცნება იყო სურვილების ასრულების ფორმა. ხანდახან გისურვებთ რომ იყოთ უფრო გმირული რეალურ ცხოვრებაში?
ნაწილი 3 3 -დან: პოტენციური მნიშვნელობების ძიება
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ ბეჭდების პოტენციური სიმბოლიზმი
სიზმარში სიმბოლიზმის უმეტესობა ძალზედ ინდივიდუალურია. თუმცა, არავინ არის სრულიად უცნობი კულტურისა და კულტურული მნიშვნელობებისა თუ ასოციაციების შესახებ, რომლებიც ხშირად ერთვის სურათებს. იფიქრეთ ბეჭდებთან დაკავშირებით რაიმე პოტენციურ მნიშვნელობაზე ან მეტაფორაზე.
- ბეჭდებში არის გარკვეული ორმაგობა, რომელიც შეიძლება იყოს სიმბოლური. სანამ ბეჭდები ცხოვრობენ ოკეანეში, მათ ასევე შეუძლიათ ამოსვლა ხმელეთზე. სიზმარში ბეჭედი შეიძლება მიუთითებდეს დაბნეულობაზე მსოფლიოში ადამიანის ადგილის შესახებ.
- ბეჭდები შესანიშნავი მოცურავეები არიან და შეუძლიათ წყალში ნავიგაცია. სიზმარში ბეჭედს შეიძლება ჰქონდეს კავშირი ცხოვრების დინებასთან ერთად. თუ ცოტა ხნის წინ თავი დამძიმებულად იგრძენით, სიზმარში ბეჭედი შეიძლება იყოს მეტი კონტროლისადმი ლტოლვის წარმომადგენელი.
- ბეჭდები ასევე ზღვის ცხოველები არიან. წყალს შეუძლია წარმოადგინოს მრავალი განსხვავებული რამ. წყნარ, წყნარ წყალს შეუძლია ასახვა და შინაგანი სიმშვიდე. ქარიშხლიანმა წყალმა შეიძლება მიუთითოს პირადი კონფლიქტი.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ თქვენს პირად ბრძოლას
თუ გსურთ იცოდეთ რას ნიშნავს სიზმარი, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ახლანდელ ცხოვრებას. როდესაც ოცნებობთ ბეჭდებზე, ისინი შეიძლება წარმოადგენდნენ იმას, რასაც პირადად ებრძვით. სიზმრებს ზოგჯერ შეუძლიათ პირდაპირ პასუხი გასცენ თქვენს პირად ბრძოლას.
- იფიქრეთ იმაზე, რაც გონებაში გქონდათ ამ ბოლო დროს. გიგრძვნიათ რაღაცის გადატვირთვა სამსახურში ან პირად ურთიერთობებში? გიჭირდათ დიდი გადაწყვეტილების მიღება?
- შენი ოცნება შეიძლება რაღაცას გეუბნებოდეს. თუ თქვენ, ვთქვათ, გაწყვეტილი ხართ კარიერის ორ გზას შორის, თქვენი ოცნება შეიძლება მიგიყვანოთ გარკვეული მიმართულებით. თუ საკუთარ თავზე უარყოფითად გრძნობთ თავს, თქვენი ოცნება შეიძლება დაგეხმაროთ გაერკვნენ, როგორ და სად შეიცვალოთ. იყავით ღია იმისთვის, რომ თქვენს ოცნებას გაუძღვეს თქვენ, როდესაც თქვენ ამოიცნობთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ნებისმიერ პრობლემას.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ თქვენი პირადი კავშირი ბეჭდებთან
მიუხედავად იმისა, რომ სიზმარში სიმბოლოებს რა თქმა უნდა შეუძლიათ გავლენა იქონიონ კულტურაზე, სიმბოლოები ხშირად მეტად პირადია. როდესაც საქმე ეხება თქვენი ოცნების მნიშვნელობას, თქვენ ხართ ექსპერტი. თუ თქვენ ოცნებობდით ბეჭდებზე, იფიქრეთ თქვენს პირად გრძნობებზე ბეჭდების შესახებ. ამან შეიძლება ბევრი რამ გითხრათ რას ნიშნავს ოცნება.
- ოდესმე ბეჭდებს ჰქონდათ დიდი მნიშვნელობა თქვენს ცხოვრებაში? გაქვთ რაიმე განსაკუთრებული მოგონება ბეჭდების შესახებ?
- მაგალითად, შესაძლოა ბეჭდები იყო თქვენი საყვარელი ცხოველი ბავშვობაში. ბავშვობის ერთ -ერთი ყველაზე ადრეული მოგონება არის ის, რომ მამაშენმა ზოოპარკში ბეჭდების სანახავად მიგიყვანა. ეს შეიძლება იყოს პოტენციურად მნიშვნელოვანი. სიზმარი შეიძლება იყოს თქვენი მამა, ან თქვენი ბავშვობა.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ოცნების ლექსიკონებს
სიზმრების ლექსიკონები მიცემენ ზოგად პასუხებს, რომლებიც ყველას არ ეხება. პასუხები ასევე განსხვავდება ლექსიკონებს შორის. მხოლოდ იმიტომ, რომ ბეჭედი არის წარმატების ნიშანი ზოგიერთისთვის, არ ნიშნავს იმას, რომ ის რეალურად დაგირეკავთ. უნივერსალური ელემენტებითაც კი, სხვადასხვა ადამიანს განსხვავებული ასოციაცია აქვს. თქვენ უკეთესად განიხილავთ ბეჭდებთან დაკავშირებულ თქვენს კონკრეტულ ასოციაციებს, ვიდრე ოცნების ლექსიკონის დათვალიერებას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ყველაფერი ერთად ააწყვეთ
ნაბიჯი 1. კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენეთ თითოეული სურათი თქვენს სიზმარში
მას შემდეგ რაც შეისწავლეთ ყველა ელემენტი, სცადეთ ეს ყველაფერი ერთად. როდესაც ამას აკეთებთ, აიძულეთ საკუთარი თავი გაანალიზოთ თქვენი ოცნების თითოეული ასპექტი. ეს დაგეხმარებათ ზედმიწევნით გაითვალისწინოთ პოტენციური მნიშვნელობები.
- მაგალითად, თქვენ გახსოვთ სურათი სიზმარიდან. თქვენ ოკეანეში ცურავთ თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად, როდესაც ბეჭდების დიდი ნახირი ახლოვდება. ბეჭდები გარს გივლია და შენი მეგობარი არსად არის.
- დაიწყეთ კითხვების დასმა. როგორ გამოიყურებოდა ბეჭდები? როგორი ბეჭდები იყო ისინი? რას წარმოადგენს შენთვის ბეჭდები ჩვეულებრივ? რას წარმოადგენს თქვენთვის ჩვეულებრივ სანაპირო? როგორ გრძნობდით თავს, როდესაც ბეჭდები მიუახლოვდნენ? გაინტერესებთ სად წავიდა თქვენი მეგობარი?
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ რას ნიშნავს ბეჭდები თქვენს კონკრეტულ სიზმარში
შეეცადეთ გაარკვიოთ რას ნიშნავს ბეჭდები თქვენს ოცნებაში. მას შემდეგ რაც უპასუხეთ სხვადასხვა კითხვას სიზმართან დაკავშირებით, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს პასუხები.
- კიდევ ერთხელ დაფიქრდით რას ნიშნავს თქვენთვის ბეჭდები ტრადიციულად. მაგალითად, ბეჭდები იყო თქვენი საყვარელი ცხოველი ბავშვობაში. მამაშენი ზოოპარკში მიგიყვანდა ბეჭდების სანახავად, როცა ძალიან პატარა იყავი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მნიშვნელობა ზემოთ მოყვანილ მაგალითზე, როდესაც განიხილავთ სცენის სხვა სიმბოლოებს. შენი საუკეთესო მეგობარი არის კოლეჯის მეგობარი, ცხოვრების პერიოდი, როდესაც შენ დატოვე ბავშვობა. ბავშვობაში იშვიათად დადიოდი სანაპიროზე, რადგან ცხოვრობდი ურბანულ უბანში. თქვენ თავს ბედნიერად გრძნობდით, როდესაც ბეჭდები გარშემორტყმულობდით და განსაკუთრებით არ ინერვიულებდით იმაზე, თუ სად იყო თქვენი მეგობარი.
- ბავშვობის სურათები ამ სცენაზე გრძნობდა თავს მშვიდად. ეს ოცნება შეიძლება პოტენციურად წარმოადგენდეს ბავშვობაში დაბრუნების ლტოლვას. შესაძლოა, რაღაც გამოგრჩეთ თქვენს ახალგაზრდობაში.
ნაბიჯი 3. კვლავ დაფიქრდით თქვენს გრძნობებზე
თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს პირად გრძნობებს აწმყოში, რომ ნახოთ რას ცდილობდა სიზმარი გითხრათ. გახსოვდეთ, სიზმრები ზოგჯერ შეიძლება იყოს თქვენი ამჟამინდელი ემოციების ანარეკლი. კიდევ ერთხელ დაფიქრდით იმაზე, თუ რას განიცდიდით ბოლო დროს.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გრძნობები და აზრები გქონდათ სიზმარში. გქონდათ იგივე გრძნობები და აზრები ბოლო დროს რეალურ ცხოვრებაში? მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ იგივე ბედნიერების გრძნობა კვირის დასაწყისში, როდესაც ძმამ დაურეკა. თქვენ ორმა გაიხსენეთ თქვენი ბავშვობა და თქვენ დატოვეთ საუბარი სიმშვიდის გრძნობით.
- სხვა რა ხდება ამ ბოლო დროს? ალბათ თქვენ გრძნობდით შორს თქვენი ოჯახისგან. თქვენ დაიწყეთ ახალი სამუშაო და არ გქონდათ იმდენი დრო, რომ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა. თქვენ ბოლო დროს ძალიან განიცდით სტრესს და სხვებისგან გაწყვეტილს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ინტერპრეტაცია თქვენს ახლანდელ სიტუაციაში
არის რაიმე გადაწყვეტილება, რომლის მიღებას ცდილობ ან დაბრკოლება, რომლის გადალახვასაც ცდილობ? თქვენი ოცნება შეიძლება მიგიყვანოთ კონკრეტული მიმართულებით. გაჩერდი და იფიქრე იმაზე, რაც შენთან ხდება და რისი თქმაც შეუძლია ოცნებას.
- მაგალითად, შესაძლოა თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ გსურთ დარჩეთ თქვენს ამჟამინდელ კარიერულ გზაზე. თქვენ გაქვთ სამუშაო, რომელიც უფრო ახლოსაა თქვენს ოჯახთან. სამუშაო იხდის ნაკლებ თანხას, მაგრამ თქვენ მაინც განიხილავთ სამუშაოს გაგრძელებას.
- შესაძლოა, თქვენი ოცნება გიბიძგებთ სამუშაოს ძებნა სახლთან ახლოს. შეგახსენებთ, რომ აფასებთ ოჯახს და რომ თქვენთვის მნიშვნელოვანია მშობლებთან და ძმებთან სიახლოვე.
Რჩევები
- თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ბეჭედი, რათა ასახავდეს მნიშვნელობას "რაღაცის დალუქვა", კერძოდ, "დახუროს" და დასრულდეს ამით. სიზმარში ბეჭდის გამოჩენამ შეიძლება მიუთითოს დახურვის წერტილი.
- შოტლანდიურ კულტურაში არსებობს რწმენა, რომ ბეჭდებს შეუძლიათ მიიღონ ადამიანის ფორმა, რომელიც ცნობილია როგორც "სელკიები". თუ თქვენ იცით ეს მითი, სიზმარში ბეჭდები შეიძლება მიუთითებდეს მოტყუებაზე.
