საკვერცხის კისტა არის სითხის ჯიბეები, რომლებიც ზოგჯერ ვითარდება საკვერცხეებში. საბედნიეროდ, კისტების უმეტესობა თავისით მიდის და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ საკვერცხის ცისტების შემცირება შესაძლებელია. თუმცა, ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ბუნებრივმა საშუალებებმა, როგორიცაა ვაშლის ძმარი და კალიუმით მდიდარი საკვები, შეიძლება ხელი შეუწყოს საკვერცხეების განკურნებას. თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა მენჯის ტკივილი, შეშუპება ან მუცლის არეში სისავსის შეგრძნება, ეწვიეთ ექიმს შეფასებისთვის. დიდმა კისტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები და საშინაო საშუალებები არ ჩაანაცვლებს შესაბამის სამედიცინო მომსახურებას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
Ნაბიჯი 1. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა მდიდარია ბოსტნეულით, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის განკურნებაში.
დატვირთეთ ორგანული ხილი და ბოსტნეული. მუქი ფოთლოვანი მწვანილი (როგორიცაა ისპანახი და კომბოსტო), ჯვარცმული ბოსტნეული (როგორიცაა ბროკოლი და ბრიუსელის კომბოსტო), პარკოსნები (როგორიცაა ლობიო, ბარდა და ოსპი) და თხილი და თესლი (როგორიცაა ნუში, ჩიას თესლი და სელის თესლი) ყველა ჯანსაღი არჩევანია. დარწმუნდით, რომ ჩართეთ ჯანსაღი ცხიმის წყაროები, როგორიცაა ცხიმიანი თევზი (მაგალითად, თინუსი და სკუმბრია).
მკვებავ, დაბალანსებულ დიეტას შეუძლია ხელი შეუწყოს განკურნებას, გაზარდოს თქვენი იმუნური სისტემა და ზოგადად დაეხმაროს თქვენს სხეულს მაქსიმალურად კარგად. მცენარეულ დიეტას, კერძოდ, შეუძლია დაარეგულიროს ჰორმონების წარმოება, რომლებიც გავლენას ახდენენ რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე
ნაბიჯი 2. ჩართეთ კალიუმით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში
ბუნებრივი მედიცინის ზოგიერთი მომხრე მიიჩნევს, რომ საკვერცხის ცისტები შეიძლება იყოს კალიუმის დეფიციტის შედეგი და რომ მეტი კალიუმის ჭამა შეიძლება დაეხმაროს კისტების განკურნებასა და პრევენციას. დიეტური კალიუმის კარგი წყაროებია ტკბილი კარტოფილი, ჭარხლის მწვანილი, იოგურტი, პომიდორი, ბანანი და ზღვის პროდუქტების მრავალი სახეობა (მაგალითად, მოლუსკა, თინუსი და ხახვი).
- ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ისარგებლოს დიეტაში მეტი კალიუმის ჩართვით, მაგრამ კალიუმის ჭარბი მოხმარება ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, იღებთ თუ არა კალიუმის ჯანსაღ რაოდენობას თქვენი დიეტადან.
- საშუალო ზრდასრულმა ადამიანმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს 4 700 მგ კალიუმი მათი დიეტადან. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაბამისი დიეტური მიზანი.
ნაბიჯი 3. ყოველდღიურად დალიეთ მცირე რაოდენობით ვაშლის ძმარი
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ვაშლის ძმარი 7 თხევადი უნცია (210 მლ) წყალს და დალიეთ ყოველდღე ჭამის შემდეგ. არ არსებობს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ვაშლის ძმარი გავლენას ახდენს საკვერცხის კისტის ზომაზე. თუმცა, ერთმა მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ მცირე რაოდენობით ACV– ს ყოველდღიურად მიღებამ შეიძლება გაათავისუფლოს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის (PCOS) ზოგიერთი სიმპტომი.
- ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი მოიტანოს, როგორიცაა სისხლის შაქრის რეგულირება და წონის დაკლების ხელშეწყობა. ნებისმიერი დიეტური დანამატის მსგავსად, ის შეიძლება საზიანო იყოს, თუკი მას ძალიან ბევრს მიიღებთ. გადაჭარბებულმა ACV– მ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კბილები და ასევე შეიძლება გადატვირთოს თქვენი თირკმელები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თირკმლის ქრონიკული დაავადება.
- შეზღუდეთ ACV– ის მიღება არა უმეტეს 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) 2 სუფრის კოვზამდე (30 მლ), თუ ექიმი ან დიეტოლოგი სხვა რამეს არ გირჩევთ. ჩამოიბანეთ პირი წყლით ACV– ის დალევის შემდეგ, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ კბილების დაზიანება.
ნაბიჯი 4. გადახედეთ სისტემურ ფერმენტულ თერაპიას
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ფერმენტის დანამატის მიღების შესახებ, როგორიცაა Univase Forte ან Wobenzym. ზოგიერთი ალტერნატიული მედიცინის სპეციალისტი თვლის, რომ სისტემურმა ფერმენტულმა დანამატებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ანთების შემცირებას და ხელი შეუწყოს ჭარბი ან პათოლოგიური ქსოვილების რღვევას, ისევე როგორც საკვერცხის ცისტების ზოგიერთ ტიპს.
მცირეა სამეცნიერო კვლევა ზეპირი სისტემური ფერმენტის დანამატების ეფექტურობის შესახებ ნებისმიერი სახის სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ. სისტემური ფერმენტული თერაპია სავარაუდოდ უსაფრთხოა, მაგრამ არ არსებობს ძლიერი მტკიცებულება, რომ ის რეალურად ეხმარება საკვერცხის კისტების შემცირებას
ნაბიჯი 5. განათავსეთ აბუსალათინის ზეთის პაკეტი დაზარალებულ საკვერცხეზე 45-60 წუთის განმავლობაში ყოველდღიურად
დაასველეთ სუფთა ქსოვილის ნაჭერი აბუსალათინის ზეთში და მოათავსეთ მუცელზე კისტაზე. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ნაზად გაათბოთ პაკეტი ქსოვილის თავზე პლასტმასის ფურცლის განთავსებით და პლასტმასის თავზე მიკროტალღოვანი ღუმელის დაყენებით. ზოგიერთი ბუნებრივი მედიცინის მომხრე ამტკიცებს, რომ კანზე წასმულმა აბუსალათინის ზეთმა შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ორგანოების განკურნებას იმ ზონაში, სადაც ზეთი გამოიყენება, მათ შორის საკვერცხეებში.
- პაკეტის გამოყენების დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ აბუსალათინის ზეთი თქვენი კანიდან წყლისა და საცხობი სოდის ნარევით.
- არ გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთი ორსულობისას ან მეძუძურობის პერიოდში, ვინაიდან ის შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო ნაყოფისთვის ან ბავშვისთვის. ზოგიერთი ჯანდაცვის პრაქტიკოსი ასევე აფრთხილებს არ გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთის პაკეტები თქვენს პერიოდში, ვინაიდან ითვლება, რომ ის ზრდის სისხლის ნაკადს.
- არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ აბუსალათინის ზეთი საკვერცხის ცისტების სამკურნალო საშუალებაა. თუმცა, მაშინაც კი, თუ აბუსალათინის ზეთის პაკეტი არ უწყობს ხელს თქვენი კისტების შემცირებას, ის მაინც შეგიქმნით კომფორტს, თუ ტკივილს განიცდით.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ ექიმს ვიტამინის დამატებების მიღების შესახებ
ზოგიერთი ბუნებრივი მედიცინის პრაქტიკოსი გვირჩევს ვიტამინის დანამატების გამოყენებას, როგორიცაა B- კომპლექსი და D3 ვიტამინები, საკვერცხის ცისტების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. სანამ რაიმე ახალ ვიტამინურ დანამატს მიიღებთ, ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, იღებთ თუ არა საკმარისად ამ ვიტამინებსა და მინერალებს თქვენი დიეტადან. მათ შეიძლება შეუკვეთონ ლაბორატორიული ტესტები იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა ვიტამინის ან მინერალის დეფიციტი.
- საკვერცხის ცისტების მკურნალობაში ვიტამინის დამატებების ეფექტურობის შესახებ ბევრი კვლევა არ ჩატარებულა, მაგრამ შესაძლებელია გარკვეული ვიტამინები და მინერალები გააუმჯობესოს თქვენი საერთო რეპროდუქციული ჯანმრთელობა.
- ვიტამინი D, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი იმუნური სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, თქვენს უჯრედებში ანთების შესამცირებლად და თქვენს ორგანიზმში კალციუმის ათვისებისათვის. D ვიტამინის დანამატებმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის (PCOS) სიმპტომების შემსუბუქებას. თუმცა, კვლევები, რომლებმაც შეაფასეს ეს ეფექტები, იყო მცირე და არ არსებობს მტკიცებულება, რომ D ვიტამინის მიღებას შეუძლია ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა ან პრევენცია.
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს თუ გაქვთ საკვერცხის კისტის სიმპტომები
დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან, თუ განიცდით სიმპტომებს, როგორიცაა მენჯის ღრუს ან მკვეთრი ტკივილი, მუცლის ქვედა ნაწილში სისავსის ან სიმძიმის მუდმივი შეგრძნება ან მუცლის შებერილობა. თქვენს ექიმს შეუძლია განსაზღვროს გამოწვეულია თუ არა ეს სიმპტომები საკვერცხის ცისტებით და თქვენთან ერთად შეიმუშაოს შესაბამისი მკურნალობის გეგმა. სიმპტომების ეტიოლოგია, ან მიზეზი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ეს შეიძლება მიუთითებდეს გაქვთ თუ არა სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს გადაუდებელ სამედიცინო დახმარებას ან კეთილთვისებიან კისტას.
- გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ გაქვთ სერიოზული სიმპტომები, როგორიცაა მუცლის ან მენჯის ძლიერი ტკივილი, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება, ან ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ცხელება, გულისრევა ან ღებინება. ეს შეიძლება იყოს სერიოზული გართულების ნიშნები, როგორიცაა საკვერცხის გადახრა ან კისტის გახეთქვა.
- ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს სხვადასხვა სახის დიაგნოსტიკური ტესტები, როგორიცაა ულტრაბგერითი და სისხლის ტესტები.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ოპერაცია დიდი, მტკივნეული ან გართულებული ცისტების მოსაშორებლად
თუ ტესტებმა აჩვენა, რომ თქვენი კისტა არის პატარა და კეთილთვისებიანი, თქვენი ექიმი ალბათ გირჩევთ "ფხიზლად ლოდინს", რეგულარული შემოწმებით, რომ ნახოთ თუ არა კისტები თავისით. ზოგიერთ სიტუაციაში, მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ უფრო აგრესიულ მკურნალობას, როგორიცაა ოპერაცია ცისტების ან დაზარალებული საკვერცხეების ამოღების მიზნით. ეს შეიძლება იყოს საჭირო, თუ თქვენ გაქვთ 1 ან მეტი ცისტა, რომელიც:
- დიდია თუ იზრდება
- არ წყვეტს დამოუკიდებლად 2-3 მენსტრუალური ციკლის შემდეგ
- გამოიწვიოს ტკივილი ან სხვა სიმპტომები
- აჩვენეთ სიმსივნის ნიშნები
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ მომავალი კისტების თავიდან ასაცილებლად ჰორმონული მკურნალობის გამოყენების შესახებ
ჰორმონალური მედიკამენტები, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, ხელს უწყობენ ცისტების წარმოქმნას ოვულაციის თავიდან ასაცილებლად. თუ მიდრეკილი ხართ საკვერცხის ცისტების წარმოქმნისკენ ოვულაციის დროს, ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თქვენთვის.
- საკვერცხის კისტა წარმოიქმნება თქვენი საკვერცხეების აქტივობის შედეგად. როდესაც თქვენ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს, ის წყვეტს ამ აქტივობას, ამიტომ ახალი კისტები ვერ წარმოიქმნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ აბი შეიძლება თავიდან აიცილოს ახალი ცისტების წარმოქმნა, მას არ შეუძლია შეამციროს ან დაითხოვოს უკვე არსებული კისტები.
