პირის ღრუს რეჰიდრატაციის მარილები (ORS) არის სპეციალური სასმელი, რომელიც შედგება შაქრის, მარილებისა და სუფთა წყლისგან. მას შეუძლია შეცვალოს სითხის დაკარგვა მძიმე დიარეის ან ღებინების შედეგად. კვლევებმა აჩვენა, რომ ORS ისეთივე ეფექტურია, როგორც სითხის ინტრავენური შეყვანა დეჰიდრატაციის მკურნალობისას. ORS სასმელების დამზადება შესაძლებელია შეძენილი პაკეტების გამოყენებით, როგორიცაა Pedialyte®, Infalyte® და Naturalyte®. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ORS სასმელები სახლში სუფთა წყლის, მარილისა და შაქრის გამოყენებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 2 -დან: საკუთარი ORS გადაწყვეტის გაკეთება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
სასმელის მომზადებამდე ხელები კარგად დაიბანეთ საპნით და წყლით. დარწმუნდით, რომ მზად გაქვთ სუფთა ქვევრი ან ბოთლი.
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ ინგრედიენტები
საკუთარი ORS ხსნარის შესაქმნელად დაგჭირდებათ:
- სუფრის მარილი (როგორიცაა კოშერის მარილი, იოდირებული მარილი ან ზღვის მარილი)
- სუფთა წყალი
- გრანულირებული ან შაქრის პუდრა
ნაბიჯი 3. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები
სუფთა კონტეინერში დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი სუფრის მარილი და 2 სუფრის კოვზი შაქარი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრანულირებული ან შაქრის პუდრა.
თუ თქვენ არ გაქვთ ჩაის კოვზი გასაზომად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუშტის კოვზი შაქარი და სამი თითიანი მარილი. მაგრამ, ეს არ არის ზუსტი და არ არის რეკომენდებული
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ერთი ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი
თუ ლიტრის გაზომვა შეუძლებელია, დაამატეთ დაახლოებით 4¼ ჭიქა წყალი (თითოეული ჭიქა დაახლოებით 237 მლ). გამოიყენეთ მხოლოდ სუფთა წყალი. წყალი შეიძლება იყოს ჩამოსხმული ან ცოტა ხნის წინ ადუღებული და გაცივებული წყალი.
დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მხოლოდ წყალი. რძე, წვნიანი, ხილის წვენი ან გამაგრილებელი სასმელები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რადგან ისინი ORS- ს არაეფექტურს გახდის. არ დაამატოთ ზედმეტი შაქარი
ნაბიჯი 5. კარგად აურიეთ და დალიეთ
გამოიყენეთ კოვზი ან ათქვიფეთ ORS ფხვნილი წყალში. ერთი წუთის შემდეგ ენერგიული მორევის შემდეგ, ხსნარი მთლიანად უნდა დაიშალა. ახლა ის მზად არის დასალევად.
ORS ხსნარის შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 24 საათის განმავლობაში. აღარ შეინახოთ
მეთოდი 2 2: ORS სასმელების გაგება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, გჭირდებათ ORS სასმელების მიღება
თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი დიარეა ან ღებინება, თქვენი სხეული დაკარგავს სითხეებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. თუ ასეა, შეამჩნევთ მომატებულ წყურვილს, პირის სიმშრალეს, ძილიანობას, ნაკლებად ხშირ შარდვას, მუქი ყვითელ შარდს, თავის ტკივილს, კანის სიმშრალეს და თავბრუსხვევას. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს, დარეკეთ ექიმს. თქვენ ალბათ გეტყვით, რომ დაიწყეთ ORS სასმელების მიღება, თუ სიმპტომები არ არის მწვავე.
თუ არ მკურნალობთ, დეჰიდრატაცია შეიძლება გახდეს მძიმე. დეჰიდრატაციის მძიმე სიმპტომები მოიცავს: პირის სიმშრალეს და კანს, ძალიან მუქ ყვითელ ან ყავისფერ შარდს, კანის ელასტიურობის დაკარგვას, პულსის შემცირებას, თვალების ჩაძირვას, კრუნჩხვებს, სხეულის გენერალიზებულ სისუსტეს და კომასაც კი. თუ თქვენ ან პირი, რომელზეც თქვენ ზრუნავთ, გაქვთ დეჰიდრატაციის მძიმე სიმპტომები, მიიღეთ სასწრაფო დახმარება
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, თუ როგორ შეუძლია ORS სასმელს თავიდან აიცილოს ძლიერი დეჰიდრატაცია
ORS სასმელები შექმნილია მარილის დაკარგული შემცველობის შესაცვლელად და სხეულის მიერ წყლის შეწოვის გასაუმჯობესებლად. დეჰიდრატაციის პირველ ნიშნებზე თქვენ უნდა მიიღოთ ORS. ეს ძირითადად ეხმარება სხეულის ხელახალ ჰიდრატაციას. უფრო ადვილია დეჰიდრატაციის თავიდან აცილება ადრეული სასმელების დალევით, ვიდრე მისი განკურნება.
მძიმე დეჰიდრატაციისთვის საჭიროა ჰოსპიტალიზაცია და სითხის ინტრავენური შეყვანა. თუ ადრე დაიჭირეს, ORS სასმელები შეიძლება მომზადდეს სახლში მსუბუქი დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ როგორ მიიღოთ ORS სასმელები
დალიეთ ORS სასმელები მთელი დღის განმავლობაში. მისი დალევა შეგიძლიათ საჭმლის მიღებასთან ერთად. თუ ღებინებთ, შეისვენეთ ORS– ის დალევისგან. დაელოდეთ 10 წუთს, შემდეგ კვლავ დალიეთ ხსნარი. თუ თქვენ მეძუძური ხართ და მკურნალობთ ბავშვს, თქვენ უნდა განაგრძოთ ძუძუთი კვება ORS– ით მკურნალობის დროს. შეგიძლიათ გააგრძელოთ ORS– ის გამოყენება დიარეის შეწყვეტამდე. ქვემოთ ნათქვამია რამდენი ORS უნდა მისცეთ:
- ჩვილები და ბავშვები: 0.5 ლიტრი ORS სასმელი ყოველ 24 საათში
- ბავშვები (2 -დან 9 წლამდე): 1 ლიტრი ORS სასმელი ყოველ 24 საათში
- ბავშვები (10 წელზე მეტი ასაკის) და მოზრდილები: 3 ლიტრი (0,79 აშშ დოლარი) ORS სვამს ყოველ 24 საათში
ნაბიჯი 4. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ დიარეა
სიმპტომები უნდა გაქრეს ORS ხსნარის დალევიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. თქვენ უნდა დაიწყოთ მეტი შარდვა და შარდი დაიწყება ღია ყვითლად ან თითქმის გამჭვირვალედ. თუ სიმპტომები არ უმჯობესდება, ან თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი იწყება, მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება:
- სისხლის არსებობა დიარეაში ან შავ, დაფარულ განავალში
- მუდმივი ღებინება
- მაღალი ცხელება
- ძალიან დეჰიდრატირებული (თავბრუსხვევის შეგრძნება, ლეტალგია, ჩაძირული თვალები, შარდვის გარეშე გასული 12 საათის განმავლობაში)
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ORS პაკეტები აფთიაქებში ან აფთიაქებში. თითოეული პაკეტი იღებს ერთ პორციას და აქვს 22 გრამი (0.78 უნცია) ფხვნილი. მიჰყევით კონკრეტული პაკეტის ინსტრუქციას, რომ აურიოთ.
- დიარეა ჩვეულებრივ ჩერდება სამ ან ოთხ დღეში. რეალური საფრთხე არის ორგანიზმიდან სითხისა და საკვები ნივთიერებების დაკარგვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და არასაკმარისი კვება.
- თუ თქვენ გაქვთ დიარეა, ესაუბრეთ ექიმს თუთიის დანამატების მიღების შესახებ. თუთიის 10 მგ -დან 20 მგ -მდე შეიძლება მიიღოთ ყოველდღე 10-14 დღის განმავლობაში დიარეის საწყისი პერიოდის შემდეგ. ეს ავსებს თუთიის შემცველობას სხეულში და ხელს შეუშლის შემდგომი ეპიზოდების სიმძიმეს. თუთია მდიდარია ზღვის პროდუქტებით, როგორიცაა ოსტრი და კრაბი, საქონლის ხორცი, გამაგრებული მარცვლეული და გამომცხვარი ლობიო. ეს საკვები შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ დამატება იქნება საჭირო მძიმე დიარეის დროს დაკარგული თუთიის შესავსებად.
- BRAT დიეტა (ბანანი, ბრინჯი, ვაშლი და სადღეგრძელო) ეხმარება ადამიანებს დიარეის შემსუბუქებაში და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება თავიდან აიცილონ შემდგომი დეჰიდრატაცია, რადგან ეს საკვები ადვილია კუჭ -ნაწლავის სისტემისთვის.
გაფრთხილებები
- ყოველთვის შეამოწმეთ, რომ გამოყენებული წყალი არ შეიცავს დამაბინძურებლებს.
- თუ დიარეა არ შეჩერდება ერთი კვირის შემდეგ, მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს ან გაწვრთნილ ჯანდაცვის მუშაკს.
- დიარეის მქონე ბავშვს არასოდეს უნდა მიეცეს ტაბლეტები, ანტიბიოტიკები ან სხვა მედიკამენტები, თუ არ არის დადგენილი სამედიცინო პროფესიონალის ან გაწვრთნილი ჯანდაცვის მუშაკის მიერ.
