თქვენ უკვე კარგად იცით, რომ პილინგი აუცილებელია კანის მოვლის ნებისმიერ კარგ რუტინაში. მაგრამ თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ, რა სახის ექსფოლიატორი უნდა გამოიყენოთ, რამდენად ხშირად უნდა გააკეთოთ აქერცვლა და როგორ გამოიყენოთ რეალურად ამქერცლავი პროდუქტები (იქ არსებული ყველა კონფლიქტური ინფორმაცია შეიძლება იყოს უზარმაზარი!). არ ინერვიულოთ-ჩვენ აქ ვართ, რომ ვუპასუხოთ თქვენს ყველა კითხვას და გასწავლოთ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ აქერცვლის შესახებ, რათა მიიღოთ გლუვი, ნათელი, უფრო თანაბარი კანი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეარჩიეთ თქვენი კანის სწორი პილინგი
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ნებისმიერი პილინგი, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს, თუ თქვენი კანი ნორმალურია
თქვენი კანი უნდა მოითმენს ექსფოლიატორების უმეტესობას, მაგრამ შეიძლება გაღიზიანდეს, თუ იყენებთ ხელით სკრაბს. საუკეთესო შედეგისთვის, სცადეთ ქიმიური და ხელით ამქერცლავი, მაგრამ გამოიყენეთ ისინი სხვადასხვა დღეებში. ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ ორივეს სარგებელი თქვენს კანზე სტრესის გარეშე.
- მაგალითად, კვირაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი და ოთხშაბათს ხელით სკრაბი.
- თუ კვირაში 3 -ჯერ გაიხეხავთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი კვირა და სამშაბათს, ხოლო პარასკევს გამოიყენეთ სკრაბი.
- ეცადეთ არ გამოიყენოთ ექსფოლიატორი მკაცრი ინგრედიენტებით.
ექსპერიმენტის რჩევა
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
ნაბიჯი 2. წაისვით ძლიერი ქიმიური ამქერცლავი ან გამოიყენეთ სკრაბი, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ
ზოგიერთი ქიმიური ამქერცლავი სხვაზე ძლიერია. მოძებნეთ პროდუქტი, რომელსაც აქვს ეტიკეტზე ჩამოთვლილი BHA ან AHA– ების მაღალი პროცენტი. ალტერნატიულად, გამოიყენეთ სახის ხელით სკრაბი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, კვირაში 3 -ჯერ შეძლებთ პილინგის გაკეთებას
რჩევა:
დაიცავით ნაზი ამქერცლელი, თუ თქვენ გაქვთ მუქი კანი ან მიდრეკილი ხართ მუქი ლაქებისკენ. ზოგიერთ ექსფოლიატორს შეუძლია დააზიანოს თქვენი კანი და კანი არათანაბარი გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სარეცხი და ქიმიური ამქერცლავი მშრალი, მგრძნობიარე ან აკნესკენ მიდრეკილ კანზე
მოძებნეთ რბილი ქიმიური ამქერცლავი, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა ან რძემჟავა. წაისვით იგი სარეცხზე მეტი პილინგისთვის. შემდეგ, ნაზად გაიხეხეთ თქვენი სახე კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, რომ ამოიღოთ თქვენი კანის მკვდარი უჯრედები.
თუ თქვენი კანი გაღიზიანდება, გამოიყენეთ პროდუქტი თითებით სარეცხის ნაცვლად
3 მეთოდი 2: სახის პილინგი
ნაბიჯი 1. წაისვით ექსფოლიატორი თითებით წრიული მოძრაობებით
განათავსეთ თქვენი ქიმიური ამქერცლავი ან სკრაბის მეოთხედი ზომა თითის თითებზე. შემდეგ, წაისვით სახეზე წრიული მოძრაობებით.
- შეეცადეთ არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი პროდუქტი პილინგის დროს.
- ნუ იქნებით ძალიან აგრესიული, როდესაც წაისვით პილინგი.
შეიზილეთ მთელი სახე პილინგით დაახლოებით 30 წამიდან 1 წუთამდე.
ნაბიჯი 2. ჩამოიბანეთ პილინგი გრილი წყლით და გააშრეთ სახე
დაასხით წყალი სახეზე, სანამ პროდუქტი არ მოიხსნება. გამოიყენეთ მაგარი წყალი, რომ შეამციროთ თქვენი ფორების იერი. შემდეგ გაწურეთ თქვენი სახე რბილი, სუფთა პირსახოცით.
თუ თქვენ იყენებდით სკრაბს, დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ გრანულები თმის ხაზში ან კანზე გაკრული. ეს შეიძლება იყოს რთული ამოიღონ ყველა exfoliator
ნაბიჯი 3. წაისვით დამატენიანებელი სახეზე თქვენი კანის დასამშვიდებლად
პილინგის შემდეგ თქვენი კანი შეიძლება ოდნავ გამშრალი ან მჭიდრო იყოს, ამიტომ უმჯობესია დატენიანოთ კანი. გამოიყენეთ სახის ლოსიონი პილინგის შემდეგ დაუყოვნებლივ, რომ დაუბრუნოთ ტენიანობა თქვენს კანს. შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც შექმნილია თქვენი კანის ტიპისთვის. შემდეგ შეიზილეთ კანზე მისი მცირე რაოდენობით.
თუ იყენებთ სახის შრატს, წაისვით შრატი დამატენიანებლის გამოყენებამდე
ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ სახე კვირაში 2-3-ჯერ
თქვენი კანი საუკეთესოდ გამოიყურება, თუ მას რეგულარულად აქერცლილებთ. მინიმუმ, უმჯობესია კვირაში ორჯერ გაიპარსოთ თქვენი კანი. თუ თქვენი კანი კარგად მოითმენს მას, გაიკეთეთ პილინგი კვირაში 3 -ჯერ.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მხოლოდ კვირაში ერთხელ შეძლებთ პილინგის გაკეთებას. სცადეთ კვირაში 2-3-ჯერ, მაგრამ შეამცირეთ პილინგის სიხშირე, თუ თქვენი კანი წითელი, მშრალი ან ქავილია.
- დღის საუკეთესო დრო პილინგისთვის არის დილა. შენი კანი განახლდება ღამით, ამიტომ დილა საუკეთესო დროა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
Ვარიაცია:
თქვენ შეიძლება შეძლოთ გამოიყენოთ თქვენი ქიმიური ამქერცლავი ყოველდღე, რადგან ისინი უფრო რბილია. თუმცა, შეწყვიტეთ თქვენი პილინგის გამოყენება იმდენად ხშირად, თუ ის გააღიზიანებს თქვენს კანს.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ ქიმიური ამქერცლავი მჟავასთან ერთად ნაკლებად აბრაზიული ვარიანტისთვის
ქიმიური ამქერცლავი უფრო ნაზია ვიდრე ხელით ამქერცლავი, ასე რომ ის ნაკლებად აზიანებს თქვენს კანს. მოძებნეთ პროდუქტი, რომელშიც ნათქვამია, რომ ეს არის ქიმიური ამქერცლავი. გარდა ამისა, წაიკითხეთ ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პროდუქტი შეიცავს გლიკოლის მჟავას, რძემჟავას, ბეტა ჰიდროქსი მჟავას ან სალიცილის მჟავას, რომლებიც პოპულარული პილინგია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ ტიპის პილინგი, როგორც სახის რეგულარული სარეცხი საშუალება.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი ყოველდღიურად, მაგრამ დაიწყეთ კვირაში 2-3-ჯერ, რომ ნახოთ როგორ იტანს თქვენი კანი მას.
- წაიკითხეთ ეტიკეტი თქვენს აქერცვლაზე და მიჰყევით თქვენს მიერ არჩეულ პროდუქტის მითითებებს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კომერციული სკრაბი ან გააკეთეთ საკუთარი თავი, თუ თქვენი კანი მოითმენს მას
სკრაბი არის ხელით ამქერცლავი, რომელიც აშორებს კანის ზედა ფენას. ამ ტიპის პილინგი შესანიშნავია თქვენი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, მაგრამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, რადგან ისინი აბრაზიულია. სცადეთ სკრაბი, თუ მოგწონთ გლუვი, გაპრიალებული შეგრძნება, რასაც ისინი გაძლევთ.
- მარილის ან შაქრის სკრაბი იქნება უფრო რბილი ვიდრე სკრაბი, რომელსაც აქვს პლასტიკური მძივები ან დაფქული თხილი.
- მარილის ან შაქრის სკრაბი შეგიძლიათ გააკეთოთ 2 ჩ / კ მარილის ან შაქრის დამატებით თქვენს რეგულარულ გამწმენდში. როგორც სხვა ვარიანტი, შეუთავსეთ.5 გ (120 მლ) ქოქოსის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი (24 გრ) შაქარი და 1 ამერიკული კოვზი (15 მლ) ლიმონის წვენი, რათა გააკეთოთ ხელნაკეთი სახის სკრაბი.
მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი სხეულის პილინგი
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ამქერცლავი სხეულის სარეცხი საშხაპეში ყოველდღიურად გასაპრიალებლად
მოძებნეთ სხეულის სარეცხი საშუალება, რომელსაც აქვს ქიმიური ამქერცლავი ან ხელით ამქერცლავი, მაგალითად შაქარი, მარილი ან პლასტმასის მძივები. ვინაიდან თქვენი სხეულის კანი უფრო სქელია, კარგია გამოიყენოთ უფრო ძლიერი პილინგი და უფრო ხშირად. გაიხეხეთ თავი თქვენი სხეულის გამწმენდი საშუალებებით ყოველდღე, რათა თქვენი კანი იყოს რბილი და გლუვი.
თუ თქვენი კანი მშრალია ან გაღიზიანებულია, შეამცირეთ სხეულის სარეცხი სიხშირე. სცადეთ გამოიყენოთ კვირაში 2-3-ჯერ
Იცოდი?
პლასტმასის მძივებს შეუძლიათ წყლის ციკლში დაბინძურების შეტანა, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოგინდეთ მათი თავიდან აცილება. საბედნიეროდ, შაქარი, მარილი და ქიმიური პილინგი შესანიშნავია თქვენი კანისთვის!
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ შაქარი ან მარილი ყოველკვირეულად თქვენი კანის გასაპრიალებლად
თუ გსურთ თქვენი კანი მართლაც რბილი და გლუვი იყოს, გამოიყენეთ ხელით ამქერცლავი კვირაში ერთხელ თქვენი კანის გასაუმჯობესებლად. დაასველეთ კანი, შემდეგ შეიზილეთ სკრაბი თქვენს სხეულში შხაპის მიღებამდე. დაიწყეთ მხრებიდან, შემდეგ შეიზილეთ ამქერცლავი თქვენს კანზე თითების თითებამდე. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იდაყვებს, მუხლებსა და ტერფებს, სადაც კანი იზრდება.
- თუ არ იყენებთ ამქერცლავი ტანის დასაბანად, თუ გსურთ, კვირაში ორჯერ გამოიყენეთ სხეულის სკრაბი.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ სხეულის კომერციული სკრაბი ან გააკეთოთ საკუთარი ხელით. ტანის უბრალო სკრაბისთვის შეურიეთ თანაბარი ნაწილები ყავისფერი შაქარი ან მარილი ქოქოსის ზეთით, ნუშის ზეთით ან ტკბილი ნუშის ზეთით.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ მოკლე, მსუბუქი დარტყმები, თუ იყენებთ მშრალ ფუნჯს ან ღრუბელს
ფუნჯი ან სკრაბი საშუალებას გაძლევთ მარტივად აქერცლოთ კანი პროდუქტის გარეშე. გამოიყენეთ ფუნჯი ან ღრუბელი ყოველდღიურად შხაპის მიღებამდე, სანამ თქვენი კანი მშრალია. დაიწყეთ მხრებიდან და იმუშავეთ ფეხებამდე. გადაიტანეთ ფუნჯი ან ღრუბელი თქვენს კანზე მოკლე, მსუბუქი დარტყმებით, რომ ამოიღოთ თქვენი კანის მკვდარი უჯრედები.
ფუნჯის ან ღრუბლის გამოყენებამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, განსაკუთრებით თუ ის მგრძნობიარეა. თუ ეს მოხდება, გამოიყენეთ თქვენი ფუნჯი ან ღრუბელი კვირაში ერთხელ ან გადადით სხვა ექსფოლიატორზე
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი მას შემდეგ, რაც გაიხეხეთ და კვებავთ თქვენს კანს
ნორმალურია თქვენი კანის შეგრძნება მშრალი ან ქავილი პილინგის შემდეგ. საბედნიეროდ, ამის შემსუბუქება შეგიძლიათ სხეულის ლოსიონის ან კრემის წასმით. წაისვით თქვენი საყვარელი დამატენიანებელი თქვენს სხეულზე, როგორც კი შხაპიდან გამოხვალთ.
გამოიყენეთ დაახლოებით ერთი ჭიქა ტანის ლოსიონი ან კრემი, რომ დაიფაროს მთელი თქვენი სხეული. თუმცა, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მეტი
უნდა გააკეთოთ პილინგი დილით თუ ღამით?
Უყურებს
