თქვენ იღვიძებთ და ძილიანად მიდიხართ სარკესთან, ხმება და შემდეგ შოკი! ისევ მოღუშული თმა. თუ ეს ოდესმე დაგემართათ, თქვენ უნდა იცოდეთ სწრაფი გზები თქვენი თმის დასაბანად დღის განმავლობაში და როგორ იზრუნოთ მასზე მომავალში. მშრალი თმის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დაამატოთ რამდენიმე ნაბიჯი თქვენს რუტინაში, ასევე გამოტოვოთ ზოგიერთი მავნე ქცევა, რაც ადრე შეიძლება გქონდეთ.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: მშრალი თმის შეკეთება
ნაბიჯი 1. გაახარეთ თმა ყოველ ჯერზე შხაპის მიღებისას
მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა გადააბანოთ თმა შამპუნით, შეძლებისდაგვარად გაასუფთავეთ იგი. კონდიციონერი არ აშორებს ჭუჭყს თმას, ისევე როგორც შამპუნი, მაგრამ ამატებს ტენიანობას და ამცირებს კუტიკულის შეშუპებას.
ჩადეთ ინვესტიცია მაღალი ხარისხის კონდიციონერში, თუ გაწუხებთ მშრალი თმა. რამდენიმე დამატებითი დოლარი მოგცემთ პროდუქტს, რომელიც გადადის დამატებით მანძილზე თქვენი თმისთვის
ნაბიჯი 2. წაისვით კონდიციონერი შხაპის მიღების შემდეგ
დატოვე კონდიციონერი მოდის კრემის ან სპრეის ბოთლის სახით; გამოიყენეთ რომელი მეთოდი უკეთესად იგრძნობა თმაზე. პირსახოცით გაშალეთ თმა ნაწილობრივ გაშრობამდე, შემდეგ წაისვით კონდიციონერი და მიეცით საშუალება თმას გაშრეს ჰაერში დანარჩენ გზაზე.
- კონდიციონერები ფასების ფართო სპექტრს შეიცავს და შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში.
- როგორც ნებისმიერი პროდუქტისთვის, მეტი ფულის ინვესტიცია უკეთეს შედეგს გამოიღებს.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ და წაისვით თმის ნიღაბი
თქვენი ყოველდღიური რუტინის პარალელურად, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, თქვენ უნდა წაისვათ ინტენსიური დამატენიანებელი ნიღაბი თქვენს თმაზე.
- წაისვით ნიღაბი მთელ თმაზე, ფესვიდან წვერამდე.
- მიამაგრეთ იგი ფუნთუშაში, თუ გრძელი თმა გაქვთ.
- დაიფარეთ თავი შხაპის ქუდით, რათა თავიდან აიცილოთ ნიღაბი ტანსაცმელზე და ავეჯზე.
- დატოვე ნიღაბი მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
- მიიღეთ შხაპი, რომ ჩამოიბანოთ პროდუქტი თმიდან.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბუნებრივი ალტერნატივები შესყიდული ნიღბების შესანახად
ბევრი ბუნებრივი ზეთი არის თმის კვების და ტენიანობის დიდი წყარო. თუ მაღაზიაში შეძენილი ქიმიკატები ნერვიულობას გიქმნით, ნაცვლად გამოიყენეთ ბუნებრივი ზეთები. გამოიყენეთ იგივე პროცედურა, როგორც მაღაზიაში შეძენილი ნიღბების შემთხვევაში: წაისვით ზეთი მთელ თმაზე ფესვიდან წვერამდე, დაფარეთ საშხაპე თავსახურით და გაიჩერეთ თმაზე მინიმუმ ერთი საათით ადრე, სანამ ჩამოიბანთ.
- ქოქოსის ზეთი არის პოპულარული სუპერ ზეთი, რომელსაც ადამიანები იყენებენ როგორც კანზე, ასევე თმაზე.
- ავოკადოს ზეთი არის A, B, D და E ვიტამინების კარგი წყარო, ასევე ცილები, ამინომჟავები, რკინა, სპილენძი, მაგნიუმი და ფოლიუმის მჟავა.
- ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი პროდუქტია, რომელიც, ალბათ, მაინც გექნებათ სამზარეულოს გარშემო.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თაფლი თქვენი თმის გასაუმჯობესებლად
ისევ და ისევ, ზოგიერთი საუკეთესო პროდუქტი თქვენი თმისთვის გვხვდება ბუნებაში. თაფლი არის საკვები ნივთიერებების დიდი წყარო და ტენიანობას მატებს მშრალ ან დაზიანებულ თმას.
- შეურიეთ ¼ ჭიქა ნედლი თაფლი საკმარის ვაშლის სიდრი ძმრით, რათა მისი გავრცელება მოახერხოს თქვენს თმებში.
- მიიღეთ შხაპი თმის გასაწმენდად.
- წაისვით თაფლისა და წყლის ნარევი ნესტიან, სუფთა თმაზე.
- დაფარეთ იგი საშხაპე თავსახურით.
- გააჩერეთ მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.
- კვლავ შხაპით დაიბანეთ თმადან.
- შეცვალეთ წყალი ვაშლის ძმრით ან მკვებავი ზეთით (მაგალითად, ქოქოსის, არგანის ან ზეითუნის ზეთი), თუ გსურთ დამატებითი კონდიცირების ძალა.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ავოკადო თქვენი თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ავოკადოს ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ სალონებში, სილამაზის მაღაზიებში, სასურსათო მაღაზიებში და ინტერნეტში, ან გამოიყენოთ ავოკადო.
- აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ავოკადოს ზეთი და ზეითუნის ზეთი და თანაბრად წაისვით თმაზე. ჩამოიბანეთ ერთი საათით ადრე.
- კარგად ავურიოთ ორი ავოკადო თასში. იმუშავეთ ნესტიან თმაზე ფესვიდან წვერამდე, შემდეგ დაფარეთ საშხაპე თავსახურით და გააჩერეთ თხუთმეტიდან ოცი წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ.
- დარწმუნდით, რომ ავოკადო ძალიან კარგად გახეხეთ, რათა თავიდან აიცილოთ დიდი ნაჭრები და უზრუნველყოთ თანაბარი გამოყენება მთელ თმაზე.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ბანანი თქვენი თმის გასაუმჯობესებლად
ავოკადოს მსგავსად, ბანანი არის იაფი, ბუნებრივი გზა, რომ დაამატოთ ნუტრიენტები და ტენი თქვენს თმას.
- შეურიეთ 3 მწიფე, გახეხილი ბანანი 3 სუფრის კოვზ (44,4 მლ) თაფლს, 2 სუფრის კოვზ იოგურტს და სუფრის კოვზ რძეს ბლენდერში.
- მიიღეთ შხაპი თმის გასაწმენდად.
- წაისვით ნარევი სველ, სუფთა თმაზე.
- გადააფარეთ საშხაპე ქუდი.
- დაე, იჯდეს მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
- დაიბანეთ თმა სუფთა.
ნაწილი 2 2: შეჩერება დეჰიდრატაციის ქცევებში
ნაბიჯი 1. არ გადააბანოთ თმა შამპუნით
ამერიკელები უფრო მეტად შამპუნით იბანენ თმას, ვიდრე უნდა, და ამან შეიძლება თმას მოაშოროს სასიცოცხლო ზეთები, რომელსაც ცხიმი ეწოდება, რომელიც საჭიროა მისი ბზინვარებისა და ჯანსაღობის შესანარჩუნებლად. შეამცირეთ თქვენი შამპუნის პოლკი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ ან სამჯერ, ცხიმის ჯანსაღი დონის შესანარჩუნებლად და გაშრობის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 2. გადადით დაბალი სულფატის ან სულფატის გარეშე შამპუნზე
ბევრი შამპუნი შეიცავს სულფატებს, რომლებიც ქმნიან კარგ ქაფს. მიუხედავად იმისა, რომ ქაფმა შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ გაწმენდილხართ, სულფატები ფაქტობრივად ათავისუფლებენ თმას მნიშვნელოვან ნატურალურ ზეთებს. დაბალი სულფატის და სულფატის გარეშე შამპუნები თქვენს თმას ისევე სუფთა გახდის, თუმცა მოგიწევთ შეჩვევა შხაპის ნაკლებ შხაპს.
- დაბალი სულფატური შამპუნები ხელმისაწვდომია უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში.
- თუ არა, შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი სილამაზის მაღაზია ან სალონი.
ნაბიჯი 3. სცადეთ შამპუნიდან არა-პუზე გადასვლა
არა, სულელურად ჟღერს, მაგრამ ის შამპუნის შესანიშნავი ალტერნატივაა, რომელიც კომერციულ ქიმიკატებს თმას არ აცილებს, თმის საყოფაცხოვრებო მარტივი ნივთების გამოყენებით.
- დაითხოვეთ ერთი სუფრის კოვზი სოდა ჭიქა წყალში, სანამ ის არ დაიშლება და გამოიყენეთ იგი შხაპის ქვეშ თმის დასაბანად.
- საცხობი სოდა მარტო გამოგიშრობთ თმას, ამიტომ ყოველთვის მიჰყევით მას ვაშლის ძმრით, რომელიც ბუნებრივი დამატენიანებელია.
- აურიეთ თანაბარი ნაწილები ვაშლის სიდრი ძმარი და წყალი და დაასხით თმაზე მას შემდეგ, რაც საცხობი სოდა ნარევი თმიდან ჩამოიბანეთ.
- ჩამოიბანეთ ყველა ნარევი თმიდან.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სითბოს ინტენსიურ სტილის პროცესებს
საშრობების რეგულარული ზემოქმედება აშრობს თმას და იწვევს სითბოს დაზიანებას. მიეცით თმა რაც შეიძლება ხშირად გაშრეს ჰაერში და ყოველთვის გამოიყენეთ დამცავი საშუალებები (ადვილად იყიდება სასურსათო მაღაზიაში ან მაღაზიაში), თუ გაშრობა დაგჭირდებათ.
Რჩევები
- მშრალმა თმამ შეიძლება გამოიწვიოს გაყოფილი ბოლოები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოშლილობა და მართვის უნარი. შეწყვიტე გაყოფილი ბოლოები (რამდენიმე ინჩის დაშორებით) და დაიწყე თავიდან მაღალი დამატენიანებელი თმის რუტინით, როგორც ზემოთ აღწერილია საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. სამწუხაროდ, არ არსებობს მუდმივი გადაწყვეტილებები გაყოფილი ბოლოების "დასაფიქსირებლად", ამიტომ უმჯობესია მათი მოჭრა.
- არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი ლაქი; წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი თმა შეიძლება გახდეს მყარი და წებოვანი.
