Მედიცინა 2024, აპრილი
თუ თქვენ ცდილობთ არ დანებდეთ, მაშინ სავარაუდოა, რომ თქვენ გქონდათ გამოწვევები, უბედურება და უარყოფა. შეიძლება დაიღალეთ იმით, რომ ადამიანები გეუბნებიან, რომ „რაც გკლავს, გაძლიერებს“და გსურს იცოდე როგორ დარჩე პოზიტიური და განაგრძო წარმატებისკენ სწრაფვა.
ფაქტია, რომ ცხოვრება შეიძლება დამთრგუნველი იყოს. მუდმივი ზეწოლა, რომ გამოიყურებოდეთ კარგად, გამოიჩინოთ თავი კარგად და იბრძოლოთ სიმდიდრისა და სიყვარულისთვის, ქმნის დიდ სტრესს და, ზოგჯერ, ჩვენ გვაქვს პერიოდები, როდესაც თავს ცუდად ვგრძნობთ. ეცადეთ, ნუ იმედგაცრუებთ - ეს ყველას ემართება.
კორონავირუსის გავრცელებამ ღრმად იმოქმედა ამერიკელთა უმეტესობის ფინანსებზე და შეიძლება დაგაინტერესოთ როგორ აპირებთ ყოველთვიური სტუდენტური სესხის გადახდას. CARES აქტი, რომელიც ხელი მოეწერა კანონს 2020 წლის 27 მარტს, მოიცავს მნიშვნელოვან დებულებებს კოლეჯის ამჟამინდელი და ყოფილი სტუდენტების დასახმარებლად.
სითბოს დარტყმა არის მძიმე მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სხეულის გადახურებით. ის ყველაზე მძიმეა სითბოს მიერ გამოწვეული სამი მდგომარეობის სპექტრში. სითბოს ამოწურვა უფრო მწვავეა ვიდრე სითბოს დარტყმა და სითბოს კრუნჩხვები ამ სამიდან ყველაზე უმძიმესია.
მცირე საუბრის იდეა გიკბინებს? ცივ ზარზე ფიქრი საშინელებით გავსებს? ბევრი (თუმცა არა ყველა) ინტროვერტი მიიჩნევს იმ აზრს, რომ უნდა გაყიდოს საკუთარი თავი ან მათი ბიზნეს იდეები შემაძრწუნებელია. საბედნიეროდ, თქვენ არ უნდა გაწიროთ წარმატება მხოლოდ იმიტომ, რომ ინტროვერტი ხართ.
თუ ხშირად მოგზაურობთ ბიზნესზე და გყავთ ოჯახი, შეიძლება რთული იყოს სამუშაოს და სახლის პასუხისმგებლობის დაკისრება. თქვენს ოჯახთან ფრთხილად დაგეგმვისა და თანამშრომლობის შემთხვევაში, თქვენი შორს ყოფნა შეიძლება იყოს ნაკლებად სტრესული. ისწავლეთ იყოთ კავშირში თქვენს ოჯახთან, იმავდროულად იყავით კონცენტრირებული თქვენს სამუშაოსა და საკუთარ თავზე ზრუნვაზე.
სანდო ყოფნა არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა იყო ნამდვილი მეგობარი და მოიპოვო მუდმივი მეგობრობა. აჩვენეთ თქვენი სანდოობა სიმართლის თქმის გზით და იყავით საიმედო თქვენს მეგობრობაში. მხარი დაუჭირეთ თქვენს მეგობრებს და იყავით მათ გვერდით, როდესაც მათ დაგჭირდებათ.
ნებისმიერი სტიქიური უბედურებისათვის მზადყოფნაში ყოფნა დაგეხმარებათ თავი კომფორტულად იგრძნოთ. თქვენს ინვალიდობას არ უნდა შეუშალოთ ხელი საგანგებო სიტუაციებში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წინასწარ გეგმავთ. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და შეიმუშავეთ გადარჩენის გეგმა, რათა მიწისძვრის დროს იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და კარგად აღჭურვით.
თმის შეწირვა ძირითადი შეჭრის შემდეგ არის გზა, რათა გაუწიოს დიდი დახმარება გაჭირვებულებს. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საქველმოქმედო საქველმოქმედო ორგანიზაცია, Locks of Love, არის საზოგადოებრივი არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც თმის ვარცხნილობას უწევს 21 წლამდე ფინანსურად არახელსაყრელ ბავშვებს, რომლებიც განიცდიან თმის ცვენას.
ნარკოტიკების მოხმარების მრჩევლები მუშაობენ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა საავადმყოფოები და სარეაბილიტაციო ცენტრები, რათა დაეხმარონ დამოკიდებულებს გამოჯანმრთელების გზაზე. თუ გსურთ იყოთ ნარკოტიკების მოხმარების მრჩეველი, გადაწყვიტეთ თქვენი კონკრეტული კარიერული გზა და განათლება.
სოციალური მუშაკები არიან მაღალკვალიფიციური პროფესიონალები, რომლებიც ეხმარებიან ბავშვებსა და მოზარდებს რთულ სიტუაციებში. სოციალური მუშაკები შეიძლება დასაქმდნენ დაწესებულებებში, სამთავრობო უწყებებში, საავადმყოფოებში და კერძო პრაქტიკაში. მიუხედავად იმისა, რომ სოციალური მუშაკის კარიერა ძალზედ მომგებიანია, ბევრი რამ არის რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ პროფესიაში სამუშაოს უზრუნველსაყოფად.
როგორც რადიაციული თერაპევტი, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ კიბოს მქონე პაციენტთა მკურნალობაში. თერაპევტი ასრულებს რენტგენის ან კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანირების აპარატს კიბოს სიმსივნის ადგილმდებარეობის დასადგენად. შემდეგ, თერაპევტი ატარებს მკურნალობას ხაზოვანი ამაჩქარებლის გამოყენებით, რომელიც იყენებს რენტგენის სხივებს კიბოს უჯრედების შესამცირებლად და სიმსივნის აღმოსაფხვრელად.
ფედერალურმა შეღავათებმა შეიძლება შეამსუბუქოს დარტყმა, როდესაც თქვენ აღარ შეძლებთ მუშაობას ინვალიდობის გამო. ვისკონსინში შეგიძლიათ მიმართოთ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ორ ფედერალურ პროგრამას: სოციალური უსაფრთხოების ინვალიდობის დაზღვევა (SSDI) და დამატებითი უსაფრთხოების შემოსავალი (SSI).
იდეალურ სამყაროში პოლიტიკური ლიდერები იქნებიან პატიოსანი და სანდო. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის. ეს შეიძლება იმედგაცრუებული და საშინელიც კი იყოს, თუ ფიქრობთ, რომ არ ენდობით ხელმძღვანელობას. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამას ფაქტების გადამოწმებით და დარწმუნდებით, რომ თქვენ იცით სიმართლე საკითხის შესახებ.
საარჩევნო სეზონი შეიძლება იყოს სტრესული და ბევრი ფსიქიატრიული პროფესიონალი აცხადებს, რომ პაციენტთა რიცხვი იზრდება არჩევნების შედეგად გამოწვეულ შფოთვაზე. ერთმა თერაპევტმა დაახასიათა ეს როგორც "საარჩევნო სტრესული აშლილობა". ინდივიდები იბომბებიან თითოეული კანდიდატის შესახებ და თავდასხმის რეკლამები და ნეგატიური კამპანია შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის და შიშის განცდა.
ტყვია ხშირად გამოიყენება სამკაულების ფორმირებისა და სტაბილიზაციისათვის და ძალიან ხშირია რთველისა და პლასტმასის ნაჭრებში. ნაცხის ტესტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას საიუველირო ნაწარმში ტყვიის არსებობის სწრაფად დასადგენად, ან შეგიძლიათ გადაიხადოთ აკრედიტებული ლაბორატორია უფრო ფართო გამოცდისთვის.
დაარსდა 1971 წელს, OSHA (შრომის უსაფრთხოების და ჯანმრთელობის ადმინისტრაცია) პასუხისმგებელია სამუშაო ადგილზე უსაფრთხო პირობების შექმნაზე. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენი თანამშრომლები რისკის ქვეშ ხართ, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ OSHA– ს, რათა დაიწყოს თქვენი დამსაქმებლის გამოძიება.
თუ თქვენ გაქვთ PTSD - სამხედრო სამსახურის შედეგად თუ რაიმე სხვა ტრავმული გამოცდილების გამო - დასაქმების თანაბარი მოპყრობის თქვენი უფლება დაცულია შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ამერიკელების კანონით (ADA). შტატების უმეტესობას ასევე აქვს კანონები, რომლებსაც შეუძლიათ უზრუნველყონ უფრო დიდი დაცვა, ვიდრე ფედერალური კანონი.
მამაკაცებს არ აქვთ გარანტირებული მშობლის უფლებები, როდესაც ბავშვი ქორწინების გარეშე იბადება. მამობა უნდა დადგინდეს, რათა გაუმკლავდეს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ბავშვთა მხარდაჭერა და თუნდაც მეურვეობა ან ვიზიტი. ზოგჯერ მამობა მხოლოდ ფორმაზე ხელმოწერაა.
თუ გქონდათ შედარებით სასიამოვნო, გაურთულებელი ორსულობა და თანაგრძნობას გრძნობთ იმ წყვილების მიმართ, რომლებსაც უჭირდათ საკუთარი შვილის გაჩენა, თქვენ შეიძლება დაინტერესებული იყოთ სუროგატი დედით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აღფრთოვანებული ხართ ვინმეს ოჯახის გაზრდაში დახმარების პერსპექტივით, თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ პასუხისმგებელი ბავშვის წინაშე.
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ საკუთარი შვილის ყოლას, შეიძლება გიფიქრიათ სუროგატი დედის პოვნასა და გამოყენებაზე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ტრადიციული სუროგატი, რომელშიც სუროგატ დედას ჩაუნერგეს მამის სპერმა, ან გესტაციურ სუროგატს, რომელშიც სუროგატ დედას ჩაუნერგავთ მამის სპერმისა და დედის კვერცხუჯრედისგან შექმნილი ემბრიონი.
ფსიქიკური დაავადებისგან გამოჯანმრთელება რთული პროცესია, მაგრამ ის ხშირ შემთხვევაში შესაძლებელია. თუ თქვენ ჯერ არ მიგიღიათ მკურნალობა, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ. რაც უფრო ადრე მიიღებთ დახმარებას, მით უფრო მალე დაიწყებთ გამოჯანმრთელებას.
შენი ღიმილი დიდ როლს ასრულებს პირველი შთაბეჭდილების მოხდენაში, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი რაც საჭიროა ჯანსაღი კბილების შესანარჩუნებლად. სტომატოლოგის კარგი არჩევანი გასაღებია ამ ღიმილის შესანარჩუნებლად, მაგრამ როგორ იცით, რომ სწორ სტომატოლოგთან მიდიხართ?
აღმოჩნდებით მეგობრებთან ერთად და ირჩევთ მათ ტვინს, აანალიზებთ მათ ქცევებს და ეხმარებით მათ დაარეგულირონ თავიანთი არცთუ ისე შეგნებული პრობლემები? ალბათ, ბავშვების, მოხუცების, წყვილების ან მთელი კორპორაციების ტვინი აუმჯობესებს თქვენს ინტელექტუალურ ძრავას.
ენდორფინები სხეულის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი სისტემაა. ეს არის ქიმიკატები, რომლებიც გამოიყოფა გარკვეული საქმიანობისას ან გარკვეული საკვების მიღებისას. ენდორფინები დაგეხმარებათ განწყობის ამაღლებაში, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ქრონიკული ან დროებითი ტკივილის შემსუბუქება.
თქვენი კვერცხების შემოწირვა შეიძლება იყოს დიდი გზა დამატებითი შემოსავლის მოსაპოვებლად და ოჯახისთვის დახმარების გაწევისთვის, რომელსაც დაორსულება უჭირს. კვერცხის შემოწირულობამ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი გადახდა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვალის ან სხვა ფინანსური მიზნების მისაღწევად.
მოგზაური ექთნები არიან რეგისტრირებული ექთნები (RN), რომლებსაც უხდიან ხელფასს საავადმყოფოს პირობებში მოგზაურობისთვის და სამუშაოდ დროებით, რამდენიმე თვიდან ერთ წლამდე. მოგზაურობის ექთნები, როგორც წესი, კარგად ანაზღაურებულნი არიან და მათი საცხოვრებელი, ჯანმრთელობის დაცვის სარგებელი და მგზავრობის ხარჯები დაფარულია მათი დამსაქმებლის მიერ.
თუ თქვენ გატაცებული ხართ იოგით, აფასებთ მის სარგებელს თქვენს ჯანმრთელობაზე და გსურთ გაუზიაროთ ეს სარგებელი სხვა ადამიანებს, მაშინ შეიძლება იყოთ იოგას სწავლების სრულყოფილი კანდიდატი. სერტიფიცირებული და ეფექტური პედაგოგი რომ გახდეთ, თქვენ შეძლებთ იოგასადმი თქვენი გატაცების მომგებიან კარიერად გადაქცევას!
მარიხუანა არის მცენარე, რომელსაც აქვს მრავალი სამკურნალო დანიშნულება, მათ შორის ქრონიკული ტკივილის, გულისრევის და ცუდი მადის და წონის დაკლების ქრონიკული დაავადების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ მისი სამედიცინო გამოყენება კვლავ იწვევს დაპირისპირებას, აშშ -ს ბევრმა შტატმა დააკანონა ლეგალიზირებული დისპანსერების მიერ "
ძნელი გასარკვევია, რა ჯანდაცვის ხარჯებს დაფარავს მოგზაურობა. სახლიდან გასვლამდე თქვენ უნდა მიაწოდოთ თქვენს სადაზღვევო კომპანიას ბეჭედი, რათა გაარკვიოთ რა დაფარავს მათ სამოგზაურო სამედიცინო ხარჯებს. იმისდა მიხედვით, რასაც ისინი ამბობენ, შეიძლება დაგჭირდეთ სამოგზაურო დაზღვევის შეძენა, რომელიც ფარავს სამედიცინო ხარჯებს სხვა ნივთებთან ერთად, როგორიცაა დაკარგული ბარგი.
თქვენი საგულდაგულოდ დაგეგმილი დიეტა შეიძლება დაიშალოს მოკლე დროში, როდესაც თავს დაანებებთ შაქრის, კოფეინის, ალკოჰოლის და სხვა ცდუნების სურვილს. ლტოლვა ხდება მაშინ, როდესაც სხეულს აკლია ლეპტინის ჰორმონი (რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ სავსე) და/ან წარმოქმნის ზედმეტ გრელინს (მადის გამომწვევი).
სავაჭრო ცენტრები შეიძლება დააშინონ. ისინი დიდი, ხმამაღალი, ნათელი და ხალხმრავალია, განსაკუთრებით არდადეგების ირგვლივ. თუ თქვენ დაგხვდებათ სავაჭრო მოგზაურობა, რომლის მოლოდინიც არ გაქვთ, განსაზღვრეთ ბიუჯეტი და დაგეგმეთ თქვენი მარშრუტი დროულად, შეინარჩუნეთ ენერგია საჭმლის მიტანითა და შესვენებებით და გახადეთ თქვენი კომფორტი პრიორიტეტი კომფორტული ტარებით.
მიუხედავად იმისა, რომ შანსები უმნიშვნელოა იმისა, რომ ის რეალურად იმოქმედებს თქვენზე, მედიკამენტების გაწვევის პერსპექტივა შეიძლება შემაშფოთებელი პერსპექტივა იყოს. არავის სურს იფიქროს იმაზე, რაც ჯანმრთელობის მავნე ფაქტობრივად უნდა იყოს. საბედნიეროდ, შეერთებულ შტატებში და სხვაგან სამთავრობო უწყებებმა საკმაოდ მარტივი გახადა წამლების შემოწმების პროცესი.
მაღალი არტერიული წნევა არის საერთო სამედიცინო მდგომარეობა. თქვენი არტერიული წნევის დონის მიხედვით შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტების მიღება მისი გასაკონტროლებლად. მას შემდეგ, რაც მაღალი არტერიული წნევა (HBP) კონტროლდება მედიკამენტებით, შეგიძლიათ სცადოთ ცხოვრების სტილის ტექნიკის გამოყენება თქვენი არტერიული წნევის შესამცირებლად და მედიკამენტების საჭიროების შესამცირებლად.
თუ თქვენი არტერიული წნევა არანორმალურად მაღალია, თქვენ უნდა შეამციროთ ის რაც შეიძლება სწრაფად. არსებობს გზები ამის გაკეთება არაფრის გარდა, დიეტისა და ცხოვრების წესის გარდა, მაგრამ თუ თქვენ უკვე ემუქრებით ჰიპერტენზიას, თქვენი საუკეთესო გამოსავალია მიიღოთ ექიმი, რომ დანიშნოს მედიკამენტები.
დიასტოლური არტერიული წნევა არის წნევის რაოდენობა თქვენს არტერიებში, როდესაც თქვენი გული ისვენებს დარტყმებს შორის. ნორმალური, ჯანსაღი დიასტოლური არტერიული წნევა უნდა იყოს 70 -დან 80 მმ Hg– მდე, ხოლო დიასტოლური არტერიული წნევის რიცხვი 90 და უფრო მაღალი შეიძლება გაზარდოს გულის შეტევის, ინსულტის და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების რისკი.
ჰიპერტენზია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მაღალი წნევა, შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. თუ თქვენ განიცდით ჰიპერტენზიის თავის ტკივილს, შესაძლებელია თქვენი ტკივილის მართვა მცირე დაგეგმვით. როდესაც თქვენ იწყებთ თავის ტკივილს, ჯერ შეამოწმეთ არტერიული წნევა, რომ ის მაღალი იყოს.
კაიენის წიწაკა არის ცხარე წიწაკა, რომელიც იზრდება ტროპიკულ კლიმატში. ის გთავაზობთ არა მხოლოდ ცხარე დარტყმას ბევრ კერძზე, არამედ ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს. ადამიანები იყენებენ კაიენის წიწაკას ტკივილის შესამსუბუქებლად, წონის დასაკლებად, ყურის ინფექციებისა და ფსორიაზისთვის.
ექსპერტები თანხმდებიან, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ მაღალი წნევა ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე, მაგრამ მდგომარეობა მაინც აზიანებს თქვენს გულს და სისხლძარღვებს. არტერიული წნევა არის ძალა, რომელსაც თქვენი სისხლი ახდენს არტერიის კედლებზე, როდესაც ის მიედინება თქვენს სხეულში.
ვინაიდან გსურთ გქონდეთ ყველაზე ჯანსაღი ორსულობა, ნორმალურია თქვენი არტერიული წნევის წუხილი. ორსულობის დროს მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება იყოს საზიანო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის, თუ ის არ მკურნალობენ, მაგრამ თქვენ გაქვთ მრავალი სამკურნალო საშუალება თქვენი მდგომარეობის მართვაში.