ჯანმრთელობა 2024, მარტი
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, ან OCD, არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს მუდმივი, არასასურველი აზრების ან შიშების ნიმუშს. ამ აკვიატებული აზრების საპასუხოდ, თქვენ შეიძლება გაგიჩნდეთ გარკვეული მოქმედებების განხორციელების უზარმაზარი სურვილი, მაგალითად ხელების რამდენჯერმე დაბანა, სიტყვის გამეორება, ან არაერთხელ შემოწმება, რომ წინა კარი დაკეტილია.
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) ხასიათდება აკვიატებული აზრებით, შიშებითა და იძულებითი ქცევებით, რომლებიც წარმოიქმნება ამ ფიქრებითა და შიშებით. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მხოლოდ აკვიატებული აზრები ან იძულებითი ქცევები, ისინი ჩვეულებრივ ერთად არიან, რადგან ეს ქცევა წარმოიქმნება როგორც საშინელი აზრების დაძლევის ირაციონალური გზა.
ობსესიურ კომპულსიურ აშლილობასთან ბრძოლა (OCD) ხშირად გამოწვევაა, რადგან მას აქვს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი ასპექტები. OCD– ს მქონე ადამიანები ინვალიდები არიან საშიში აზრებით და ხშირად იყენებენ რიტუალებს გაქცევისთვის ან უკეთესად განცდის მიზნით.
OCD rumumin ხდება, როდესაც თქვენ განიცდიან განმეორებადი ციკლის მავნე ან intrusive აზრები. ეს აზრები ხშირად ეხება წარსულს ან რაღაცეებს, რისი შეცვლაც არ შეგიძლია, რამაც შეიძლება ძნელი მართოს ყვირილი. თუ თქვენ განიცდიან OCD rumumin, ნორმალურია გრძნობენ შეშფოთებულია ან დეპრესიაში თქვენი აზრები.
ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანს აქვს უკონტროლო განმეორებადი აზრები და ქცევები, შესაბამისად ცნობილი როგორც ობსესიები და იძულება. OCD– ით ცხოვრებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე, განსაკუთრებით მოზარდობისას.
უმეტეს შემთხვევაში, ნაკაწრები გამოიყენება სხეულის გარშემო ქავილის დასაძლევად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხშირად იწვევს შვების სასიამოვნო შეგრძნებას, მისი გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და ნაწიბურებიც კი. იმის ცოდნა, როდის და როგორ უნდა გადააფხეხოთ, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბევრი ზედმეტი გაღიზიანება.
თუ თქვენ სცადეთ სახის გათეთრება ან კანის გამათეთრებელი პროდუქტების გამოყენება და არ იყავით კმაყოფილი შედეგებით, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს კანს გამოჯანმრთელებაში და დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას. თუ თქვენი კანი გაღიავებულს აჩენს წვის შეგრძნებას, სცადეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ქოქოსის რძით დაბანა ან ალოე ვერას გამოყენება სახის დამამშვიდებლად.
კანის გახეხვა გამაღიზიანებელი მდგომარეობაა. საბედნიეროდ, მისი მოშორების მრავალი მარტივი გზა არსებობს. გაჟღენთილი შენი კანი ყოველდღიურად და დაიცავი ის მზისგან. გამოიყენეთ ალოე ვერა და სხვა პროდუქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის განკურნებაში.
ადამიანის კანის უჯრედები მუდმივად ცვივა და იცვლება. როდესაც კანი დაზიანებულია მზის გადაჭარბებული ზემოქმედებით, დაზიანებული უჯრედების დიდი ჯგუფი ერთდროულად იშლება, რის გამოც კანის ხილული თეთრი მონაკვეთები აქერცლდება და იშლება. ეს შეიძლება იყოს ვიზუალურად მიმზიდველი და ასევე არასასიამოვნო, ვინაიდან მიმდებარე კანი ხშირად იწვის, ბუშტუკდება და ხმება.
მზის დამწვრობის მკურნალობა უფრო რთულია, ვიდრე მათი თავიდან აცილება. თუმცა, 18-29 წლის აშშ -ს ყველა ზრდასრული ადამიანის ნახევარი აღნიშნავს, რომ ყოველწლიურად განიცდის მინიმუმ ერთ დამწვრობას. მზისგან დამწვრობის სწრაფად მოსაშორებლად, დაუყოვნებლივ მიიღეთ გრილი შხაპი, დაიმუშავეთ დამწვრობა ალოეს ან ღრმა დამატენიანებელით და შეინახეთ კანი დატენიანებული მომდევნო დღეებში მეტი წყლის დალევით;
მიკროფორის ფირზე გამოიყენება ისეთი რამ, როგორიცაა ბაფთების შეცვლა და ნივთების კანზე მიმაგრება. იგი ცნობილია იმით, რომ ის ძალიან მსუბუქი და სუნთქავს და ინახება ადგილზე, ხოლო მისი ამოღება ასევე ადვილია. იმისათვის, რომ მიკროფორული ლენტი დაიტანოთ კანზე, მნიშვნელოვანია დაიწყოთ სუფთა, მშრალი კანით, ასე რომ ფირზე კარგად იჭერს თავს.
აკნესთან გამკლავება შეიძლება იმედგაცრუებული იყოს, მაგრამ თქვენ მარტო არ ხართ. მილიონობით ადამიანი განიცდის გარღვევას ყოველდღე. საბედნიეროდ, პანიკა არ არის საჭირო! თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ თქვენი კანი სწრაფად და ბუნებრივად, მარტივი პროდუქტებითა და კანის მოვლის რჩევებით.
მზის დამწვრობა ხშირია, მაგრამ მზის მოწამვლა ხდება მაშინ, როდესაც მზის მწვავე დამწვრობას თან ახლავს ცხელება, შემცივნება, გულისრევა, ღებინება, გულისრევა ან დაბნეულობა. მზის მოწამვლა შეიძლება დაიწყოს როგორც ჩვეულებრივი დამწვრობა სიწითლით, წვით და ქავილით, მაგრამ მზის მოწამვლისას ის გადაიზრდება შეშუპებამდე, ბუშტუკებად და სხვა უფრო მძიმე სიმპტომებად.
ლიქენი არის უჩვეულო აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს წითელ, ბრტყელ და ქავილს მუწუკებს კანზე, ლურსმნებზე ან პირის ღრუში გაღიზიანებულ უბნებზე. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს თმის ცვენა. ეს არ არის გადამდები დაავადება, მაგრამ მისი ზუსტი მიზეზი უცნობია, ამიტომ სრული განკურნება შეუძლებელია.
კანის ნიშნები არის კანის მცირე ზომის წარმონაქმნები, რომლებიც კეთილთვისებიანი და ჩვეულებრივ უმტკივნეულოა. ისინი, როგორც წესი, გვხვდება სხეულის იმ ადგილებში, სადაც არის სახის შეხორცება კანზე, მათ შორის კისერი, იდაყვი, მკლავი ან ქუთუთოები. თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი მთლიანად, რადგან ისინი მხოლოდ ასაკთან ერთად გამოჩნდებიან და მათი გამომწვევი მიზეზი უცნობია.
კანის ლაზერული გაჯანსაღება ეფექტური საშუალებაა კანის მრავალი პრობლემის მოსაგვარებლად, მათ შორის მზის ლაქები, აკნეს ნაწიბურები, ლაქები, ნაოჭები, ხაზები და დიდი ფორები. არსებობს კანის ლაზერული გაახალგაზრდავების სხვადასხვა მეთოდი და ისინი სხვადასხვა ხარისხის კანის პრობლემებს ეხება.
შაქრიანი დიაბეტი არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ამუშავებს თქვენი სხეული შაქარს, ანუ გლუკოზას. მრავალი რისკის ფაქტორი გიქმნით უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ამ მდგომარეობის განვითარებას, განსაკუთრებით ჭარბი წონის, არაჯანსაღი დიეტის დაცვას, მოწევას და იშვიათად ვარჯიშს.
კანის ტეგები, ანუ აკროქორდონები, ხორცის ფერის კანის წარმონაქმნებია. ხშირად გვხვდება თქვენი კანის ნაკეცებში, ისინი ჩვეულებრივ მცირე ზომისაა. კანის ნიშნებს არ აქვთ არანაირი სიმპტომი და საერთოდ უვნებელია. თუმცა, კანის წარწერა შეიძლება შეგაწუხოთ ისეთი გარეგნობის მიზეზების გამო, ან იმის გამო, რომ ის იჭერს ტანსაცმელს ან სამკაულებს.
თუ ბევრი დაიკელი წონაში, გაგიკვირდებათ, როდესაც ხედავთ გაფართოებულ ჯიბეებს ან ზედმეტი კანის ნაკეცებს. მიუხედავად იმისა, რომ ქირურგია ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა ფხვიერი კანის მოსაშორებლად ან მის მოსაგვარებლად, თქვენ შეიძლება გააუმჯობესოთ თქვენი კანის გარეგნობა დამატებების მიღებით, რომლებიც ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას, ჭამთ საკვებ საკვებს და დაიცავს თქვენს კანს შემდგომი დაზიანებისგან, რათა დაგეხმაროთ შენი კანის აღდგენა თავისთავად.
კოლაგენი არის ყველაზე უხვი ცილა ჩვენს ორგანიზმში და აუცილებელია სახსრებისა და კუნთების ჯანმრთელობისთვის. მოწევა, ცუდი დიეტა, მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება და დაბერება შეიძლება შეანელოს ჩვენი სხეულის ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავება და გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი, წონის მომატება, თმის ცვენა და კანის ნაადრევი დაბერება.
თქვენი კანი, როგორც წესი, ორგანიზმიდან მიკრობებსა და ბაქტერიებს ინახავს. თუმცა, თქვენი კანიც შეიძლება დაუცველი იყოს სხვადასხვა ბაქტერიული, სოკოვანი და ვირუსული ინფექციების მიმართ. კანის ბაქტერიული ინფექციების საერთო ფორმებია ცელულიტი, ფოლიკულიტი და იმპეტიგო.
ნაკაწრების შეჩერება ძნელი ჩვევაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის გამოწვეულია სკაბით, რომელიც არის პატარა ტკიპები თქვენს კანში. საბედნიეროდ, ქავილისგან განთავისუფლებას იგრძნობთ მედიკამენტების მიღებიდან ერთი კვირის განმავლობაში. იმავდროულად, თქვენ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ თქვენი კანი სახლში გრილი წყლის და ურეცეპტო ლოსიონების გამოყენებით.
პატარა წითელი მუწუკები თქვენს კანზე, რომელიც ცნობილია როგორც ჭინჭრის ციება, შეიძლება იყოს შემაძრწუნებელი, არასასიამოვნო და მართლაც ქავილი! თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ალერგიულ რეაქციას სხვადასხვა გზით და ხშირად მნიშვნელოვნად შეამციროთ ქავილის შეგრძნება.
ჰერპესი არის ვირუსული ინფექციით გამოწვეული მტკივნეული, ქავილიანი ბუშტუკების ეპიდემია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ჰერპესის განკურნება, ანტივირუსულ მედიკამენტებს შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება და დაავადების ხანგრძლივობის შემცირება. ასევე არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
ჭინჭრის ციება არის კანის გამონაყარი, რომელიც გამოწვეულია ალერგიული რეაქციით. თითქმის ყველა შემთხვევაში ისინი უვნებელია და საბოლოოდ თავისით მიდიან. იმავდროულად, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბევრი დისკომფორტი. მიუხედავად იმისა, რომ ალერგოლოგს შეუძლია ჩაატაროს გარკვეული ტესტები და დაადგინოს, თუ რა იწვევს თქვენს ჭინჭრის ციებას, თქვენ შეგიძლიათ უმრავლეს შემთხვევებში გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს სახლში მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტისა და ცხოვრების წესის ცვლილებებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ზრდასრული აკნე შეიძლება იყოს უსიამოვნო და ზოგჯერ არასასიამოვნო მდგომარეობა, მისი მკურნალობა შედარებით ადვილია. ებრძოლოთ ინდივიდუალურ მუწუკებს და გამონაყარს იმ ადგილის ადგილზე დამუშავებით. თავიდან აიცილეთ აკნეს გავრცელება ზოგადად თქვენი სახის სუფთა და ცხიმის გარეშე შენარჩუნებით.
იქტიზოზი არის კანის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სუპერ მშრალ, აქერცლილ კანს, რომელიც შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც სასწორი. არსებობს რამოდენიმე სახის იხტიოზი, რომელთაგან თითოეულს აქვს ოდნავ განსხვავებული სიმპტომები, მაგრამ უმეტესობა შეიძლება ეფექტურად განკურნოთ მედიკამენტებით და თავიდან აიცილოთ ის, რაც თქვენს სიმპტომებს გააუარესებს.
ემუს ზეთი არის პროდუქტი, რომელიც მოდის ემუს ცხიმიდან, დიდი გაფრენის ფრინველისგან, რომელიც იზრდება მისი ხორცის, ბუმბულის, კანისა და ზეთის გამო. მას შემდეგ, რაც ცხიმი გაფილტრული და დახვეწილია, ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ ის როგორც აქტუალური ზეთი, რომელიც ათავისუფლებს მშრალ კანს, მშრალ თმას და ტკივილს.
ეგზემა შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი, განსაკუთრებით თუ გვიან ღამით ქავილია ან მთელი ღამე იღვიძებთ იმ საშინელი ქავილის შეგრძნებით. ძილის წინ კანის დატენიანებასა და მოვლას გარკვეული დრო სჭირდება უზარმაზარ ცვლილებას. ასევე არსებობს რამოდენიმე სხვა რამ, რაც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარემოს და ძილის წინ, რათა უზრუნველყოთ კარგი ღამის დასვენება.
ადვილია დაივიწყოს, რომ პოპულარული კოსმეტიკური ოპერაციები არის სამედიცინო პროცედურები, რომლებიც რისკებთან არის დაკავშირებული. ამის გამო, მართლაც მნიშვნელოვანია პროცედურისა და თქვენი ქირურგის კვლევა, რათა თავი სრულიად კომფორტულად იგრძნოთ. ქირურგიისა და გამოჯანმრთელებისთვის გონებრივად მომზადება დაგეხმარებათ რეალისტური მოლოდინების ჩამოყალიბებაში.
ექსპერტები თანხმდებიან, რომ კერატოზი პილარისი (KP) უვნებელია და თქვენ არ გჭირდებათ მისი მკურნალობა, თუკი ეს არ შეგაწუხებთ. ეს მდგომარეობა იწვევს პატარა, წითელი, ქვიშის მსგავსი მუწუკების მტევანს, რომლებიც ყველაზე ხშირად გვხვდება მკლავების, ბარძაყების და დუნდულოების უკანა ზედა ნაწილში.
ლიმფედემა არის ლიმფური სისტემის მიერ გამოწვეული შეშუპების ტიპი, ხშირად კიბოს მკურნალობის ან ქირურგიული ჩარევის შედეგად. თქვენ შეიძლება განუვითარდეთ ლიმფედემა თქვენს მკლავებში, ფეხებში, მაგისტრალურ ნაწილში, მუცელში, თავში, კისერზე, გარე სასქესო ორგანოებსა და გარე ორგანოებზე.
ლიმფედემასთან გამკლავება შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენ იცხოვროთ თქვენთვის სასურველი ცხოვრებით. ლიმფედემა ხდება მაშინ, როდესაც არის ლიმფური სისტემის ბლოკირება, რომელიც ხელს უშლის სითხის გადინებას, რაც იწვევს შეშუპებას.
Castleman დაავადება ეხება იშვიათი დარღვევების ჯგუფს, რომლებიც იწვევენ ლიმფურ კვანძებში უჯრედების გადაჭარბებულ ზრდას თქვენს სხეულში. Castleman– ის დაავადების რამდენიმე ტიპი არსებობს და შესაბამისი მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ჯიში გაქვთ.
Castleman Disease (CD) არის იშვიათი დაავადებების ჯგუფი, რომელიც მოიცავს სხეულის ლიმფურ სისტემაში უჯრედების გადაჭარბებულ ზრდას, რაც იწვევს იმუნური სისტემის დისფუნქციას. არსებობს სულ მცირე 3 ქვეტიპი Castleman დაავადების, რომელთაგან Unicentric Castleman დაავადება (UCD) არის ყველაზე გავრცელებული.
თქვენ ეხმარებით მეგობარს, საყვარელ ადამიანს ან ვინმეს, ვინც არ იცნობთ, ლეიკემიით დაავადებულთა დახმარებას შეუძლია უდიდესი გავლენა მოახდინოს პაციენტების ცხოვრებაზე. ლეიკემია არის ფართო კატეგორია, რომელიც შეიცავს მრავალი სახის კიბოს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის სისხლის თეთრი უჯრედებზე.
მშრალი დავარცხნა პოპულარული მეთოდია კანის აქერცვლისთვის, მაგრამ ჯანმრთელობის ზოგიერთი სახელმძღვანელო ასევე ამბობს, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და თქვენი ლიმფური სისტემის ნაკადი. მომხრეები ირწმუნებიან, რომ დავარცხნის მოძრაობა ხელს უწყობს ლიმფური დრენაჟს და ასუფთავებს თქვენს სხეულს.
ტვინის შეშუპება ან ცერებრალური შეშუპება არის მდგომარეობა, როდესაც სითხე გროვდება თავის ქალაში და ზრდის ზეწოლას ტვინზე. მას აქვს მრავალი მიზეზი, მათ შორის თავის დაზიანება, ინსულტი და ინფექციები. ყოველთვის მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გაწუხებთ ძლიერი თავის ტკივილი, დაბნეულობა, კისრის ტკივილი ან მხედველობის დაბინდვა, რადგან ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ცერებრალური შეშუპებაზე.
დავრჩით ყავარჯნების გამოყენებით ფეხის ტრავმის შემდეგ? თქვენ მალე აღმოაჩენთ, რომ, გარდა ტრავმისა, თქვენ განიცდით დისკომფორტს იმის გამო, რომ მუდმივად ეყრდნობით თქვენს ახალ საყრდენებს. თუმცა, დამატებით დამუხრუჭების დამატებით და თქვენი ხელჯოხების გამოყენებით დისკომფორტის მინიმუმამდე შემცირების მიზნით, შეგიძლიათ აღდგენის პროცესი გაცილებით კომფორტული გახადოთ.
ფეხის შეშუპება არის მრავალი სიმპტომისა და გართულების საერთო სიმპტომი. ხშირად, შეშუპება არის უვნებელი და ადვილად მართვადი სახლში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოწვეულია გადაჭარბებული ვარჯიში, სითხის შეკავება, არაჯანსაღი კვება ან ორსულობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფეხის შეშუპება შეიძლება ასოცირდებოდეს უფრო სერიოზულ სამედიცინო პრობლემებთან, როგორიცაა გულის, თირკმლის და ღვიძლის დაავადება.