3 გზა ტარტარის თავიდან ასაცილებლად

Სარჩევი:

3 გზა ტარტარის თავიდან ასაცილებლად
3 გზა ტარტარის თავიდან ასაცილებლად

ვიდეო: 3 გზა ტარტარის თავიდან ასაცილებლად

ვიდეო: 3 გზა ტარტარის თავიდან ასაცილებლად
ვიდეო: How to Prevent Buildup on Bottom Front Teeth 2024, მარტი
Anonim

თათარი არის მყარი მინერალი, რომელიც გროვდება მაშინ, როდესაც დაფა არ ამოღებულია კბილებიდან. მისი ამოღება შესაძლებელია მხოლოდ სტომატოლოგიური გაწმენდით, ამიტომ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ მისი დაგროვება. კბილის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან სტომატოლოგიური ჰიგიენა. ეს ნიშნავს დაფის სწრაფად ამოღებას რეგულარული დავარცხნით და ძაფებით და რეგულარული კბილების გაწმენდით. საფუძვლიანი პროფილაქტიკური ზრუნვით, თქვენი კბილები შეიძლება დარჩეს ჯანმრთელი და კბილების გარეშე მომდევნო წლების განმავლობაში.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კარგი ზეპირი ჰიგიენის პრაქტიკა

თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 1
თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ

იმისათვის, რომ ამოიღოთ დაფა თქვენი კბილებიდან და, თავის მხრივ, თავიდან აიცილოთ კბილის წარმოქმნა, მნიშვნელოვანია გაიხეხეთ კბილები. რეკომენდებულია დღეში ორჯერ დავარცხნა, რათა თავიდან იქნას აცილებული დაფა და ქვები.

როგორც წესი, კბილები უნდა გაიხეხოთ დილით ადგომისას და საღამოს ძილის წინ. ამასთან, შეარჩიეთ დავარცხნის გრაფიკი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს და მიჰყევით მას

თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 2
თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ძაფები ყოველდღე

კბილები შეიძლება დაგროვდეს კბილებს შორის, თუ არ ამოიღებთ იქ დაგროვილ საკვებს. დღეში ერთხელ ძაფის ძაფით თქვენ ამოიღებთ იმ ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ დაფასა და ქვას.

  • ძაფის ძაფის გაკეთებისას, ნაზად გადაუსვით ძაფი თითოეულ თქვენს კბილს შორის. გადააადგილეთ ძაფი კბილებს შორის, რომ ამოიღოთ ნამსხვრევები მათ შორის. შემდეგ ამოიღეთ ძაფი ხერხის მოძრაობით.
  • კბილებს შორის დაგროვილი შაქარი და სახამებელი განსაკუთრებით შეუძლია დაფა და კბილის წარმოქმნა. თუ თქვენ ჭამდით შაქარს ან სახამებელს, განიხილეთ ძაფის გახეხვა ჭამის შემდეგ.
თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 3
თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 3

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დაფის მოსაშორებელი პირის ღრუს გამრეცხი

არსებობს პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები, რომლებიც შექმნილია კბილებიდან ნადების ამოღების მიზნით. ისინი, როგორც წესი, ხელს უწყობენ დაფის გაფხვიერებას, რათა თქვენი დავარცხნა და ძაფების გაწმენდა უფრო ეფექტური იყოს. პირის ღრუს ერთ -ერთი ამორეცხვა დღეში ერთხელ დავარცხნასთან და ძაფთან ერთად შეიძლება გააუმჯობესოს კბილების ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოს კბილის წარმოქმნა.

  • გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი და ძაფის გაწმენდის მიზნით, რათა ჩამოიბანოთ ნარჩენები.
  • შეხედეთ ეტიკეტს თქვენს პირის ღრუს გამრეცხიზე და დარწმუნდით, რომ მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც შექმნილია ნადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. კარგი პირის ღრუს სარეცხი საშუალებებს, როგორც წესი, აქვთ დამტკიცების ბეჭედი პროფესიონალური სტომატოლოგიური ორგანიზაციისგან, როგორიცაა ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაცია.
თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 4
თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც მავნებელია თქვენი კბილებისთვის

დაფის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოერიდოთ საკვების მიღებას, რაც ხელს უწყობს მის ზრდას. ესენია შაქრიანი და სახამებლის შემცველი საკვები, როგორიცაა ტკბილეული და სოდა.

თუ თქვენ ჭამთ ამ საკვებს, გაიხეხეთ კბილები მათი ჭამის შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა კბილის ჯაგრისზე და კბილის პასტაზე, დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი ამ საკვების კბილებიდან გასაწმენდად

3 მეთოდი 2: დაფის ეფექტურად მოცილება

თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 5
თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 5

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სწორი კბილის ჯაგრისი

თუ გსურთ მოიცილოთ დაფა და თავიდან აიცილოთ კბილის ქვა, უნდა გამოიყენოთ ეფექტური კბილის ჯაგრისი. გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი ჯაგრისი ისე, რომ დაფა მოიხსნას, მაგრამ კბილები და მინანქარი არ დაზიანდეს.

კბილის ჯაგრისი უნდა იყოს მომრგვალებული. ეს ასევე იცავს თქვენს მინანქარს და ღრძილებს დაზიანებისგან

თავიდან აიცილეთ ტარტარის ნაბიჯი 6
თავიდან აიცილეთ ტარტარის ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კბილების მართვის კბილის პასტა

კბილის პასტის ასარჩევად ბევრია, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მიიღოთ კბილის ქვის კონტროლის მარკირება. ამ კბილის პასტებს აქვთ ჩაშენებული რბილი აბრაზიული საშუალება, რომელსაც შეუძლია ამოიღოს დაფა თქვენი კბილების ზედაპირიდან.

თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კბილები, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ კბილის პასტა, რომელსაც ეტიკეტი აქვს ტარტერული კონტროლი და მგრძნობიარე კბილები

თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 7
თავიდან აიცილეთ კბილის ქვა 7

ნაბიჯი 3. ფუნჯი 45 ° -იანი კუთხით მოკლე დარტყმებით

იმისათვის, რომ ამოიღოთ დაფა ღრძილების ხაზის ქვემოდან, სწორად დახაზეთ კბილის ჯაგრისი. ფუნჯის 45 ° -იანი კუთხით დაჭერით, თქვენ მიიღებთ ჯაგარს ღრძილების ზედა ნაწილში.

გამოიყენეთ მოკლე, ნაზი და წრიული მოძრაობები დავარცხნისას. ეს ყველაზე ეფექტური იქნება ნადების და საკვების ნარჩენების მოსაშორებლად

თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 8
თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. კარგად გაიხეხეთ ყველა კბილი

გაატარეთ დრო თითოეული კბილის გაწმენდაზე. თუ თქვენ დრო დაუთმეთ მათ გაწმენდას, ჯაგრისის საერთო დრო უნდა იყოს დაახლოებით 2 წუთი.

მნიშვნელოვანია კბილების ყველა მხარის გაწმენდა. დრო დაუთმეთ კბილების შიდა, გარე და ზედა ზედაპირების გაწმენდას

მეთოდი 3 -დან 3 -დან: კბილების პროფესიონალურად გაწმენდა

თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 9
თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ რეგულარული გაწმენდა

იმისათვის, რომ კბილები კბილების გარეშე დარჩეს, რეგულარულად უნდა გაიწმინდოთ კბილები სტომატოლოგიურ კაბინეტში. დარწმუნდით, რომ წინასწარ დაგეგმეთ თქვენი დასუფთავება, რათა რეალურად განახორციელოთ ისინი რეგულარულად.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი სტომატოლოგი გვირჩევს წელიწადში 2 წმენდას, ფაქტობრივი რაოდენობა, რომელიც გჭირდებათ, შეიძლება განსხვავდებოდეს. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად უნდა გაიკეთოთ წმენდა რისკის ფაქტორების ან სტომატოლოგიური პრობლემების გათვალისწინებით

თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 10
თავიდან აიცილეთ ტარტარული ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგიურ კაბინეტს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ კბილებს რაიმე უჭირთ

თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი ან გაღიზიანება თქვენს პირში, ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნიშანი, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს და დანიშნეთ ვიზიტი კბილების გასინჯვისა და მკურნალობის მიზნით.

თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 11
თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. გაიარეთ კბილების შემოწმება

პირველ რიგში, სტომატოლოგიური ჰიგიენისტი შეხედავს თქვენს პირის ღრუს და შეაფასებს თქვენს კბილებს. ისინი დაათვალიერებენ თქვენს ყველა კბილს და ეძებენ დაფისა და ქვების წარმოქმნის ნიშნებს.

ჰიგიენისტი ასევე ეძებს სხვა სტომატოლოგიური პრობლემების ნიშნებს, როგორიცაა გინგივიტი

თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 12
თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ კბილები

როდესაც კბილები გაწმენდილია ჰიგიენისტის მიერ, ისინი სავარაუდოდ დაიწყებენ ნადების და კბილის ქვის ხელით ამოღებით. ამისათვის ისინი გამოიყენებენ ლითონის არჩევანს, რომელსაც ეწოდება სკალერი. შემდეგ ჰიგიენისტი გააგრძელებს გაწმენდას კბილების გახეხვით კბილის პასტით. ეს ამოიღებს კბილზე დარჩენილ ნადებს და კბილს.

კბილის პასტა, რომელიც გამოიყენება სტომატოლოგიურ კაბინეტში, კბილებს ბრწყინავს, მაგრამ ის უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ წელიწადში ორჯერ. ამ ტიპის კბილის პასტის უფრო ხშირად გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს კბილების მინანქრის ზედაპირი

თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 13
თავიდან აიცილეთ თათრული ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. მიიღეთ ულტრაბგერითი გაწმენდა

მას შემდეგ რაც თქვენი სტომატოლოგიური ჰიგიენისტი კბილებს გაწმენდს, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მოწინავე მოვლა. თუ დაფა და ქვა მნიშვნელოვნად გაიზარდა, თქვენს ჰიგიენისტს შეუძლია გაწმინდოს იგი ულტრაბგერითი გამწმენდით. ეს იყენებს ვიბრაციას და წყალს, რომ გაიწმინდოს ქვის დიდი ნაწილაკები.

გირჩევთ: