კბილის მტკივნეულმა ტკივილმა შეიძლება გაგრძნობინოს თავი მთელ მსოფლიოში, განსაკუთრებით თუ ეს გამოწვეულია სინუსური ინფექციით. როგორც წესი, თქვენი ზედა უკანა კბილები იგრძნობენ ყველაზე მეტ ტკივილს, რადგან ისინი ახლოს არიან თქვენს სინუსებთან. საბედნიეროდ, თქვენ მიიღებთ შვებას, როგორც კი ათავისუფლებთ სინუსურ წნევას. ლორწოს გადინება შლის ზეწოლას თქვენი ზედა კბილების ფესვებზე. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები კბილის ტკივილის შესამსუბუქებლად, სანამ სინუსები დრენირდება. თუ ერთი კვირის შემდეგ თქვენი სინუსები არ ამოიწურა ან კბილის ტკივილი გაუარესდა, მიმართეთ ექიმს ან სტომატოლოგს. მათ შეუძლიათ დანიშნონ უფრო ძლიერი მედიკამენტები ან მოგაწოდოთ ტკივილის შემსუბუქება უფრო სწრაფად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: მიიღეთ სწრაფი ტკივილგამაყუჩებელი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე (OTC) ტკივილგამაყუჩებელი
კბილის ტკივილის შესამსუბუქებლად ერთ -ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა იბუპროფენის, აცეტამინოფენის ან ასპირინის მიღება. გაითვალისწინეთ, რომ იბუპროფენი და ასპირინი ასევე ამცირებენ ანთებას, რამაც შეიძლება გაათავისუფლოს სინუსური წნევა, რაც კბილებს გტკივათ.
მიჰყევით მწარმოებლის დოზირების ინსტრუქციას და არ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, ვიდრე რეკომენდებულია 24-საათიან პერიოდში
ნაბიჯი 2. წაისვით აქტუალური ბენზოკაინის გელი თქვენი მტკივნეული კბილების გარშემო
შეიძინეთ OTC დამამცირებელი გელი და ჩაასხით ბარდის ზომის რაოდენობა სუფთა თითზე. შეიზილეთ გელი კბილების ფსკერზე ღრძილების ხაზთან ახლოს, რათა მიიღოთ მყისიერი ტკივილები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაზე აქტუალური გელები დღეში 4 -ჯერ, მაგრამ გახსოვდეთ მწარმოებლის მითითებების წაკითხვა.
თუ არ გსურთ თითის წვერის გამოყენება, გელი გაწურეთ ბამბის ტამპონის ბოლოს
ნაბიჯი 3. ალტერნატიული ცხელი და ცივი თერაპია 2 -დან 6 -ჯერ დღეში წნევის შესამსუბუქებლად
თუ გრძნობთ მოსაწყენ ტკივილს კბილებში, რომელიც გამოწვეულია ანთებით, დააჭირეთ პატარა ცხელ კომპრესს ლოყების გარედან თქვენი სინუსების მახლობლად. გააჩერეთ იქ 3 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადადით ცივ კომპრესზე და დააჭირეთ მას თქვენს სინუსებთან 30 წამის განმავლობაში. გააგრძელეთ ცხელი კომპრესის ცივი კომპრესის მონაცვლეობა კიდევ 2 -ჯერ.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხელი და ცივი თერაპია 6 -ჯერ დღეში სინუსების დასამშვიდებლად.
- ცხელი კომპრესის გასაკეთებლად, შეავსეთ სუფთა წინდა მშრალი ბრინჯით და დახურეთ ბოლომდე. მიკროტალღოვანი ღუმელი 1 წუთის განმავლობაში ან სანამ ცხელდება. ცივი კომპრესის გასაკეთებლად, გადაიტანეთ ყინულის ან გაყინული საკვების ტომარა სამზარეულოს პირსახოცში.
ნაბიჯი 4. ტკივილგამაყუჩებელი გამრეცხვით მარილწყალში 2-3 -ჯერ დღეში ტკივილის დროებით შესამსუბუქებლად
შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი (5.5 გრ) მარილი 1 ჭიქა (240 მლ) თბილ წყალში, სანამ მარილი არ დაიშლება. შემდეგ დალიეთ დიდი ყლუპი წყალი და გაიჩერეთ პირში 30 წამის განმავლობაში. გადმოაფურთხეთ და გაიმეორეთ ეს დღეში რამდენჯერმე, როდესაც კბილის ტკივილს იგრძნობთ.
მოერიდეთ მარილიანი წყლის ხსნარის დალევას, რადგან ამან შეიძლება კუჭის გაღიზიანება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 5. დაასხით მიხაკის ზეთი ბამბაზე და მოათავსეთ თქვენს მტკივნეულ კბილებს
ნატურალური საანესთეზიოდ, სუფთა ბამბაზე დაასხით 2 წვეთი მიხაკის ზეთი და დააჭირეთ მტკივნეულ კბილებს. იქ დარჩი სანამ არ იგრძნობ ტკივილს. შემდეგ ამოიღეთ ბამბა.
შეგიძლიათ შეიძინოთ მიხაკის ზეთი ბუნებრივი ბაზრებიდან, ჯანსაღი კვების მაღაზიებიდან ან ინტერნეტით
რჩევა:
არ დაასხით მიხაკის ზეთი თქვენს მტკივნეულ კბილებზე, რადგან თქვენ შეიძლება შემთხვევით მიიღოთ ძალიან ბევრი ზეთი.
3 მეთოდი 2: სინუსების ანთების შემცირება
ნაბიჯი 1. დალიეთ სითხეები მთელი დღის განმავლობაში, რომ დარჩეთ დატენიანებული
იმისათვის, რომ თქვენი სინუსები გადინდეს და შემცირდეს ზეწოლა კბილების ფესვებზე, დალიეთ 1 ჭიქა წყალი ყოველ 1-2 საათში დღის განმავლობაში. სითხეები ხელს უწყობს ლორწოს გასქელებას, რაც ამცირებს შეშუპებას.
მოერიდეთ კოფეინის ან ალკოჰოლის დალევას, რადგან ამან შეიძლება თქვენი დეჰიდრატაცია გამოიწვიოს
ნაბიჯი 2. ჩაისუნთქეთ ორთქლი 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, რათა გაიხსნას ცხვირის პასაჟები
მიიღეთ ცხელი შხაპი, რათა შექმნათ ორთქლიანი გარემო თქვენს აბაზანაში. მიიღეთ შხაპი და ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ასე რომ ორთქლი ატენიანებს თქვენს ცხვირის ღრუს. ორთქლს შეუძლია ლორწოს მოხსნა, ასე რომ თქვენი სინუსები უფრო ადვილად გადინდება. ეს ათავისუფლებს ზეწოლას კბილების ფესვებზე.
თუ არ გსურთ შხაპის მიღება, მიიყვანეთ დიდი ქვაბი ადუღებამდე. გამორთეთ ცეცხლი და დაიფარეთ სუფთა პირსახოცი თავზე. შემდეგ, ფრთხილად ჩამოწიეთ თავი ისე, რომ ის იყოს 30 მეტრით მაღლა წყალზე და პირსახოცი ორთქლს იჭერს. შეისუნთქეთ ორთქლი 10 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ სინუსები მარილიანი ხსნარით
წაახალისეთ სინუსების გადინება ცხვირის ღრუს მორწყვით. შეავსეთ ნეტი ქოთანი ან სუფთა ბოლქვის შპრიცი მარილიანი ხსნარით. დაიხურეთ თავი გვერდზე და ჩადეთ ქოთნის ან შპრიცის წვერი თქვენს ნესტოში. შემდეგ, გაწურეთ ან დაასხით ხსნარი ისე, რომ ის გაიაროს თქვენს ნესტოში და გაიაროს მეორე მხარეს. გაიმეორეთ ეს მეორე ნესტოთი.
- თუ იყენებთ ნეტი ქოთანს, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ გამოხდილი ან ადუღებული და გაცივებული წყალი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
- საფუძვლიანად გაასუფთავეთ ქოთანი ან ბოლქვის შპრიცი საპნის წყლით, მას შემდეგ რაც დაასრულებთ გამოყენებას. შემდეგ, გააშრეთ მთლიანად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება, თუ თქვენი სინუსური ინფექცია გამოწვეულია ალერგიით
თუ თქვენი სინუსები ანთდება ალერგიის სეზონზე, მიიღეთ OTC ანტიჰისტამინური საშუალებები. მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ალერგია თქვენი სინუსებისა და ცხვირის ღრუს გაღიზიანებისგან. გახსოვდეთ, თუ სხვა რამ იწვევს სინუს ინფექციას, ანტიჰისტამინების მიღებამ შეიძლება ლორწოს გაგიშროთ, რაც უფრო გაართულებს სინუსებს.
თუ თქვენი სეზონური ალერგია იწვევს სინუსიტს, განიხილეთ ალერგიის საწინააღმდეგო გასროლა. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს თქვენი სინუსების გაფანტვა
ნაბიჯი 5. მიიღეთ OTC დეკონესტანტები 1 ან 2 დღის განმავლობაში შეშუპების შესამცირებლად
გამოიყენეთ დამთრგუნველი აბები, სპრეი ან სითხეები თქვენი სინუსების ირგვლივ სისხლძარღვების შესამცირებლად. ამან შეიძლება შეამციროს ზეწოლა კბილების ფესვებზე, რაც ათავისუფლებს კბილის ტკივილს.
არ მიიღოთ დეკონესტანტები რამდენიმე დღეზე მეტ ხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეიძლება დაგატვირთოთ
ნაბიჯი 6. მიირთვით საკვები, რომელიც ამცირებს ანთებას
თუ ხშირად იღებთ სინუსურ ინფექციებს, შეცვალეთ თქვენი დიეტა ჯანსაღი საკვების ჩათვლით, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. შეეცადეთ ყოველდღე მიირთვათ რამდენიმე მათგანი:
- Პომიდვრები
- Ზეითუნის ზეთი
- ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი ან კომბოსტო
- თხილი, როგორიცაა ნუში ან კაკალი
- ცხიმოვანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, თინუსი ან სკუმბრია
- ახალი ხილი, როგორიცაა ალუბალი, კენკრა ან ფორთოხალი
რჩევა:
მოერიდეთ საკვების მიღებას, რომელიც აძლიერებს ანთებას. ესენია შემწვარი საკვები, წითელი ხორცი, დახვეწილი ნახშირწყლები, შაქრიანი სასმელები და გაჯერებული ცხიმები.
მეთოდი 3 -დან 3: სამედიცინო ყურადღების მიპყრობა
ნაბიჯი 1. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს, თუ ტკივილი ძლიერდება ან გრძელდება 2 დღეზე მეტ ხანს
სინუსური პრობლემების უმეტესობა სწრაფად იხსნება ანთების შემცირებისთანავე, მაგრამ თუ კბილის ტკივილი უფრო მტკივნეულია ან არ გაქრება თქვენი სინუსების გაწმენდის შემდეგ, დარეკეთ თქვენს სტომატოლოგს. ბევრი სტომატოლოგი ტოვებს რამდენიმე შეხვედრას ბოლო წუთს, რათა სწრაფად შეხვიდეთ.
თუ თქვენ ვერ მიიღებთ შეხვედრას თქვენს სტომატოლოგთან, ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა მის ნაცვლად ექიმთან დანიშვნა
ნაბიჯი 2. გაიარეთ სტომატოლოგიური გამოკვლევა კბილის ტკივილის სხვა მიზეზების გამორიცხვის მიზნით
თქვენი სტომატოლოგი გკითხავთ რომელი კბილები მტკივნეულია და გრძნობთ თუ არა წნევას თქვენს სინუსებთან ახლოს. თუ ისინი არ ფიქრობენ, რომ სინუსიტი იწვევს კბილის ტკივილს, მათ შეუძლიათ გააკეთონ რენტგენის სხივები და გამოიკვლიონ თქვენი კბილები:
- Კარიესის
- ბზარები
- მოტეხილობები
- ინფექცია
რჩევა:
თუ თქვენი სტომატოლოგი აღმოაჩენს კბილის ტკივილის სხვა მიზეზს, მიჰყევით მათ მკურნალობის გეგმას. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ ფესვის არხი ან შევსება.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ რეცეპტით მედიკამენტები სინუსური ინფექციის სამკურნალოდ
თუ თქვენ ცდილობთ შეამციროთ სინუსების ანთება სახლში უშედეგოდ, თქვენს ექიმს შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ძლიერი მედიკამენტის დანიშვნა თქვენთვის. მაგალითად, თქვენ შეიძლება მიიღოთ ანტიბიოტიკები, თუ თქვენი სინუსური ინფექცია მძიმეა და გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით.
- თქვენმა ექიმმა შეიძლება მოგწეროთ რეცეპტი ძლიერი ანტიჰისტამინური ან ანტიჰისტამინური საშუალებებისათვის.
- მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია, თუ ტკივილი არ გაქრება ან თუ სიმპტომები შეიცვლება. თქვენი კბილის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ჯანმრთელობის რამდენიმე მდგომარეობით.
დედააზრი
- თქვენი სინუსები განისვენებს ღრძილების ზედა ხაზის ზემოთ და თუ თქვენი სინუსები გახდება ანთებული ან გაღიზიანებული, მათ შეუძლიათ ზეწოლა მოახდინონ თქვენს ზედა ღრძილების ნერვებზე და გამოიწვიოს კბილის ტკივილი.
- თქვენ, როგორც წესი, შეგიძლიათ გითხრათ, რომ გაქვთ სინუსთან დაკავშირებული კბილის ტკივილი, თუკი გრძნობთ შეშუპებას და ზედა მოლარები საერთოდ გტკივათ (განსხვავებით ერთი კბილის გაღიზიანებისაგან).
- მკურნალობენ სინუსთან დაკავშირებულ კბილების ტკივილს ისე, როგორც ჩვეულებრივ კბილებს; გამოიყენეთ ცივი კომპრესა უშუალოდ ტკივილის შესამსუბუქებლად, სცადეთ მარილიანი წყლის გარგარი თქვენი პირის ღრუს კომფორტულად და გამოიყენეთ ბენზოკაინის დამამშვიდებელი გელი თქვენი ღრძილების ტკივილის შესამოწმებლად.
- თუ არ მკურნალობთ სინუსურ პრობლემებს, კბილის ტკივილი ალბათ არ გაქრება.
- თუ თქვენი სინუსები არ გაიწმინდება რამოდენიმე დღეში, ეწვიეთ ექიმს დიაგნოზის დასადგენად-მათ შეუძლიათ დანიშნონ რაიმე სპეციფიკური თქვენი მდგომარეობისთვის, რომელიც გამორიცხავს შეშუპებას.
Რჩევები
- შეძლებისდაგვარად დაისვენეთ სანამ სინუსები ანთებულია. ეს აძლევს თქვენს სხეულს ენერგიას, რომ უფრო სწრაფად განკურნოს საკუთარი თავი.
- თუ თქვენ გრძნობთ ტკივილს იქ, სადაც ქვედა ყბა უკავშირდება თავის ქალას, შესაძლოა გქონდეთ დროებითი სახსრის სინდრომი (TMJ) და არა სინუსური კბილის ტკივილი.
