ორსულობის სამედიცინო განმარტება იწყება თქვენი ბოლო მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში, უფრო ზუსტად კი კონცეფციის თარიღით. თუ გსურთ იცოდეთ რამდენი ხანია ორსულად ხართ, ქვემოთ მოცემული სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ გაეცნოთ ორსულობის ყველაზე გავრცელებულ სიმპტომებს თქვენი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში. მას შემდეგ რაც განსაზღვრავთ რამდენი ხანი ხართ ორსულად, რეგულარულად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჯანსაღი ორსულობის გზაზე ხართ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: თვე პირველი: ორსულობის სიმპტომები
ნაბიჯი 1. თვალყური ადევნეთ თქვენი ბოლო მენსტრუალური ციკლის თარიღს
ბოლო მენსტრუალური ციკლის პირველი დღე რეალურად ითვლება ორსულობის პირველ დღედ.
- ამ თარიღის აღნიშვნა თქვენს კალენდარში ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ჩასახვის თარიღი.
- სავარაუდოდ, განაყოფიერება მოხდება თქვენი ბოლო მენსტრუალური ციკლიდან დაახლოებით 2 კვირის შემდეგ. თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიცადოთ სიმპტომები 1 კვირის შემდეგ დაახლოებით 2-3 კვირაში.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ PMS– ის მსგავსი სიმპტომები, რომლებიც ასახავს ადრეულ ორსულობას
- პირველი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება შეამჩნიოთ მე –3 ან მე –4 კვირაში არის ძლიერი ვაგინალური გამონადენი. ეს ჩვეულებრივ აღინიშნება კონცეფციისთანავე და ორსულობის ტესტამდეც კი დადებით შედეგს გამოიღებს. შეიძლება ჩვეულებრივზე უფრო თეთრი და რძიანი იყოს.
- მე -4 კვირის ბოლოს, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ კრუნჩხვები და ლაქები. თუ ეს ჩვეულებრივ თქვენი ციკლის ნაწილია, შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. ლაქებს სინამდვილეში ეწოდება "იმპლანტაციის სისხლდენა".
- ყურადღება მიაქციეთ მკერდის ტკივილს. ისინი შეიძლება სწრაფად გაიზარდონ და შეხებისას მტკივნეული გახდნენ. ზედმეტად მგრძნობიარე ძუძუსწოვები ან ჩაბნელებული არეოლები ასევე ხშირად ორსულობის თვისებაა პირველი თვის ბოლოს.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: თვე მეორე: ორსულობის სიმპტომები
ნაბიჯი 1. გაიარეთ ორსულობის ტესტი
ორსულობიდან დაახლოებით 5-8 კვირის შემდეგ, თქვენმა ჰორმონებმა უნდა უზრუნველყონ დადებითი შედეგი.
ექიმები ჩვეულებრივ ურჩევნიათ დაელოდოთ 8 – დან 12 კვირამდე, რათა შემოწმდეს ექიმის კაბინეტში
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით დილის ავადმყოფობას
ქალების უმეტესობა იწყებს გულისრევისა და ღებინების მოხსენებას მე –5 კვირიდან მე –7 კვირამდე. ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა ან რამდენიმე თვე.
- ექიმები გირჩევენ, თავი აარიდოთ ძლიერ სუნიანი საკვებს და დღის განმავლობაში მიირთვათ ბევრი მცირე კვება, რათა იყოთ ჯანმრთელი და.
- ბევრ ქალს მიაჩნია, რომ ტკბილი, სახამებლის შემცველი საკვები, როგორიცაა მარილიანი კრეკერი, კარგია დილის ავადმყოფობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. შეიძლება დაგეხმაროთ, საწოლთან ახლოს და საფულეში შეინახოთ.
ნაბიჯი 3. ველით დაღლილობას
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება დაღლილობა განიცადოთ უკვე პირველი თვიდან, ის გაიზრდება მეორე თვეში. თქვენ უნდა შეგეძლოთ გითხრათ, რომ ორსულად ხართ და არა უბრალოდ დაღლილი.
დაისვენეთ უფრო რეგულარულად. თქვენს სხეულს შეიძლება დასჭირდეს მეტი ძილი ღამით ან რამდენიმე დასვენება დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 4. შენიშვნა თუ გამოგრჩათ მენსტრუაცია
თქვენ უნდა განიცადოთ ეს სიმპტომები მე –5 კვირიდან მე –8 კვირამდე, გარდა იმისა, რომ არ გაქვთ მენსტრუალური ციკლი.
მეთოდი 3 დან 3: თვე სამი: ორსულობის სიმპტომები
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ იზრდება თუ არა თქვენი წელის
მეცხრე კვირაში თქვენი შარვალი უნდა დაიძაბოს, თუ უკვე არ არის.
განიხილეთ თქვენი წელის გაზომვა საზომი ლენტით, რათა აჩვენოთ თქვენი ზრდა
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ საკვების სურვილს
დილის გულისრევის დროსაც კი, დაახლოებით მე –9 ან მე –10 კვირაში, თქვენ შეიძლება რეგულარულად გქონდეთ საკვებისადმი ზიზღი ან ლტოლვა.
ნაბიჯი 3. თვალყური ადევნეთ ემოციური განწყობის ცვალებადობას
ჰორმონები იცვლება მთელი პროცესის განმავლობაში, მაგრამ ისინი შეიძლება უფრო შესამჩნევი იყოს მეორე ტრიმესტრთან მიახლოებისას.
ნაბიჯი 4. ნახეთ თქვენი კანი იწყებს ცვლილებას
ბევრი ქალი აღმოაჩენს მუქ ლაქებს სხეულსა და სახეზე. ეს არის ჰორმონალური ცვლილებების ნორმალური ნიშანი.
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, თქვენი დილის გულისრევა უფრო იშვიათია თუ არა
ეს ჩვეულებრივ იმის ნიშანია, რომ უახლოვდებით თქვენს მეორე ტრიმესტრს. მე -12 კვირაში თქვენ შეგიძლიათ უფრო ხშირად იშიმშილოთ.
ბევრი ქალი მიიჩნევს, რომ დილის ავადმყოფობა ქრება, ისინი განიცდიან გულძმარვას
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ ექიმს, თუ ეს უკვე არ გაქვთ
სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ხშირი შარდვა, წონის მომატება და დისკომფორტი დამოკიდებულია ადამიანზე, ისევე როგორც ორსულობის სტადიაზე.