არ იქნება გასაკვირი, რომ ყოველი დღე იყოს კარგი თმის დღე? არა კარგი თმის დღე, არამედ მშვენიერი თმის დღე? ლამაზი და ჯანსაღი თმა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობდით. ყველაფერი რაც საჭიროა სპორტით კვებავს, მიედინება ჩამკეტები არის მარტივი მოვლის საშუალებები, რომლებიც შერწყმულია თქვენი თმის ტიპის მიხედვით მორგებულ თმის პროდუქტებთან.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: პროდუქტების შერჩევა თქვენი თმის ტიპისთვის
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი თმის ზოგადი ტიპი
თმის ტიპი დაფუძნებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის ხვევის ნიმუშზე, ტექსტურაზე, თმის ფორიანობაზე, თმის სიმკვრივეზე, თმის სიგანეზე და თმის სიგრძეზე. ეს ფაქტორები ქმნიან თქვენს უნიკალურ თმის ტიპს და გკარნახობენ რა პროდუქტები და თმის მოვლის პროცედურები იქნება თქვენთვის საუკეთესო.
- თუ იცით თქვენი თმის ტიპი (სწორი, ხვეული, მშრალი, თხელი, შეღებილი და ა.შ.), მაღაზიაში თმის სპეციფიკური პროდუქტების პოვნა ადვილი უნდა იყოს. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება თმის ტიპს. თმის მოვლის თითქმის ყველა ბრენდს აქვს თავისი პროდუქტის მრავალი ვერსია, რათა დააკმაყოფილოს მომხმარებლის განსხვავებული თმის მოთხოვნილებები. უმჯობესია განსაზღვროთ თქვენი თმის ტიპი, როდესაც ის ყველაზე ბუნებრივ მდგომარეობაშია.
- თუ თქვენ არ იცით თქვენი თმის ტიპი, ან თქვენი თმა მოიცავს რამდენიმე სხვადასხვა ტიპს, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს პარიკმახერს რჩევა მომდევნო თმის შეჭრის ან მკურნალობის დროს.
- თუ თქვენ გაქვთ შეღებილი თმა, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად დამზადებულია შეღებილი თმისთვის. ამ სპეციალიზებულ პროდუქტებს ჩვეულებრივ აქვთ დამატენიანებელი სარგებელი, რადგან თმის საღებავები შეიცავს მკაცრ ქიმიკატებს, რომლებიც აშრობს თმას. ეს პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ დამუშავებული თმის ფერი და ბრწყინვალება.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც მუშაობს თქვენი ბუნებრივი თმის ტიპთან
გსურთ გამოიყენოთ პროდუქცია, რომელიც შექმნილია თქვენი თმის ტიპისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკონტროლოთ და ააწყოთ თქვენი თმა ისე, რომ საუკეთესოდ მოერგოს თქვენს თმის ტიპს. მაგალითად, თუ გაქვთ ცხიმიანი თმას, თქვენ მოგინდებათ თავი აარიდოთ შამპუნებს, რომლებიც დაამატებენ ტენიანობას და, პირიქით, მოძებნით პროდუქტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაბალანსებას ან გაწმენდას.
- Ხვეული ან უხეში თმებმა უნდა მოძებნონ პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ ბზინვარებას და იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გსურთ თქვენი თმის ვარცხნილობა, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც აფერხებს ან ამშვიდებს.
- Ბინა ან გამხდარი თმა უნდა ეძებდეს პროდუქტებს, რომლებიც მატებს მოცულობას, მაგრამ ასევე ნაზი არის სარეცხისთვის. ვინაიდან ზეთი უფრო ადვილად იჩენს თავს თხელი თმის მქონე ადამიანებზე, მათ შეიძლება უფრო ხშირად მოუწიონ თმა.
- ფერადი ან მკურნალობდა თმა უნდა ცდილობდეს გამოიყენოს პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად დამზადებულია შეღებილი თმისთვის ორი მიზეზის გამო: პირველი, ამ პროდუქტებს აქვთ ამინომჟავები და კონდიციონერები, რაც ხელს უწყობს უკვე დაზიანებული თმის გაძლიერებას. მეორეც, ეს სპეციფიკური პროდუქტები უფრო ნაზია თქვენს თმაზე, ასე რომ თმას შეუძლია შეინარჩუნოს ფერი. მრავალი მიზეზი არსებობს იმისა, რომ თმის ფერი ქრება (მზის ზემოქმედება, ქიმიკატების დამატება შემდგომი სამკურნალო საშუალებებისგან, ქლორი და სხვა), მაგრამ შამპუნით დაბანა ყველაზე დიდი დამნაშავეა, რადგან ადამიანები რეგულარულად იბანენ შამპუნს.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ თქვენს პარიკმახერს რეკომენდაციები
პარიკმახერები ყოველდღიურად მუშაობენ თმის სხვადასხვა ტიპზე, ასე რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ სასარგებლო ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა პროდუქტები კარგად მოერგება თქვენს თმას (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე დიდი ხანია იყავით მომხმარებელი და ისინი კარგად იცნობენ თქვენს თმას). მათ შეუძლიათ შემოგვთავაზონ სხვადასხვა ბრენდები, დაწყებული სალონის პროდუქტებით დამთავრებული პროდუქტებით, რომლებიც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში.
ნაწილი 4 მეოთხედან: თმის სწორად დაბანა
ნაბიჯი 1. შამპუნით შეიზილეთ თმა იშვიათად
ბევრი ადამიანი შხაპს იღებს თმას ყოველდღიურად შხაპის მიღებისას, მაგრამ სინამდვილეში, თმის დაბანვით ყოველდღე უფრო მეტ ზიანს აყენებს ვიდრე კარგს. შენი თმა ქმნის ბუნებრივ ზეთებს, რომ შეინარჩუნოს თმა ბუნებრივად დატენიანებული. ყოველდღიური შამპუნით დაბინძურებამ შეიძლება თმას მოაცილოს ეს ბუნებრივი ზეთები, რის შედეგადაც თქვენს სკალპზე ზედმეტი ზეთი მიიღება, რათა ანაზღაურდეს გამორეცხილი ზეთი. კარგი წესია თმის დაბანა შამპუნით კვირაში 2-4-ჯერ.
შამპუნით თმის დაბანის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ უბრალოდ ჩამოიბანოთ თმა წყლით თქვენი გარეგნობის გასაახალგაზრდავებლად, ან გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი შამპუნებს შორის ცხიმიანი თმის შესამცირებლად
ნაბიჯი 2. შამპუნი სწორად
ბევრი ადამიანი უბრალოდ შამპუნს შლის მთელ თმას, მაგრამ მნიშვნელოვანი გასაღები ლამაზი თმის მისაღწევად სცილდება შამპუნის გამოყენებას და მოიცავს თავის კანის მოვლას. ეს გულისხმობს სკალპის მასაჟს შამპუნით დაბანისას. თავის კანის მასაჟი დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში და მეტი სისხლის ნაკადის მოტანაში, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას და აძლიერებს თმის ძირებს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სწორი რაოდენობის შამპუნი
ძალიან ხშირად, ადამიანები ზედმეტად იყენებენ საჭირო რაოდენობის შამპუნს. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ საშუალო და გრძელი თმა, უნდა გამოიყენონ დაახლოებით მეოთხედი ზომის შამპუნი. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ საშუალო და მოკლე თმა, უნდა გამოიყენონ დაახლოებით ნიკელის ზომა.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ცხელი წყლის გამოყენებას თმის დასაბანად
უმჯობესია დაიბანოთ თბილი ან გრილი წყლით, რადგან ცხელი წყალი შლის ტენიანობას თქვენი თმებიდან და აშრობს მას. გაცივებული წყალი უფრო ნაზი ხდება თქვენს თმაზე და ხელს უწყობს ბრწყინვალებას.
ნაბიჯი 5. მოიშორეთ ზედმეტი წყალი
ჩამოიბანეთ თმა, რომელიც დარჩა თმებში შამპუნის დამთავრების შემდეგ. თქვენ გინდათ თქვენი თმა შედარებით მშრალი იყოს კონდიციონერის გამოყენებამდე, რადგან ჭარბი წყალი ხელს შეუშლის კონდიციონერს შეაღწიოს თმას და უზრუნველყოს მისი დატენიანება.
ნაბიჯი 6. წაისვით კონდიციონერი თმის ღერის შუა ნაწილიდან ბოლოებამდე
კიდევ ერთხელ, კონდიციონერის რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენი თმის სიგრძეზე, მაგრამ უფრო ხშირად ვიდრე არა, ნიკელის ზომა საკმარისია. თქვენი თმის ბოლოები ყველაზე შორს არის თქვენი ცხიმის შემცველი სკალპისგან. ისინი, როგორც წესი, ყველაზე მშრალები არიან და, შესაბამისად, ყველაზე დიდ ყურადღებას საჭიროებენ კონდიციონერით.
- დატოვეთ კონდიციონერი 2-5 წუთის განმავლობაში. ეს დრო საშუალებას აძლევს თქვენს თმას შეიწოვოს კონდიციონერი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს დრო თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილის დაბანით ან გაპარსვით.
ნაწილი 3 4: ჯანსაღი სტილის ჩვევების ჩართვა
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა
ყველას არ აქვს თმის ტიპი, რომელიც ხელს უწყობს ხშირი დავარცხნას, მაგრამ თუ ამას აკეთებთ, მნიშვნელოვანია თმის ვარცხნა დღის განმავლობაში რამდენჯერმე, რომ არ დაიხუროს. ეს უზრუნველყოფს აბრეშუმისებრ გლუვ თმას დღის უმეტეს ნაწილში.
- შხაპის მიღების შემდეგ უმჯობესია დაივარცხნოთ თმა დავარცხნის ნაცვლად. სველი თმის დავარცხნამ შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა, რადგან სველი თმა უფრო მყიფეა ვიდრე მშრალი თმა. სავარცხლები უფრო ადვილია თმაზე, ამავე დროს ეფექტურია ჩახლართვის მოსაშორებლად.
- მნიშვნელოვანია ჯაგრისების სისუფთავე ჯაგრისებში დაგროვილი თმის მოცილებით. თქვენი ჯაგრისის გასაწმენდად, უბრალოდ ამოიღეთ თმა ჯაგარში, ნარჩენ პროდუქტთან ერთად და გახეხეთ ფუნჯი ან საცხობი სოდა და წყალი, ან მცირე რაოდენობით შამპუნი და წყალი.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ სითბოს გამოყენება თმაზე
გადაჭარბებულმა სიცხემ (ფენიდან, ბრტყელი უთოებიდან, ტალღოვანი უთოებიდან, როლიკებიდან და ა.შ.) შეიძლება დააზიანოს თმა და გამოიწვიოს გახეთქვა და სიმშრალე. სცადეთ გამოიყენოთ მწვავე ინსტრუმენტები ყოველ მეორე დღეს და არა ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 3. დაიცავით თმა სითბოსგან
გამოიყენეთ ცხელი დამცავი სპრეი ან მკურნალობა ცხელი თმის ინსტრუმენტების გამოყენებისას. ეს დამცავი საშუალებები დაგეხმარებათ დაამატოთ და შეინარჩუნოთ ტენიანობა თქვენს თმაზე, ხოლო მოქმედებთ როგორც ბარიერი მავნე სითბოსთვის. დარწმუნდით, რომ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თმის ბოლოებს, რომლებიც უმეტესად იღებენ პირდაპირ სითბოს.
ნაბიჯი 4. გააშრეთ თმა ბუნებრივად პირსახოცის დახმარებით
პირსახოცით თმის გაშრობამ შეიძლება დაზოგოს დრო და ენერგია, რომელიც დახარჯულია სველი თმის ცვენით. ასევე, თქვენი თმის გაშრობის უფლებას, სანამ დარტყმას დაიწყებთ, ასევე დაიცავს თქვენს თმას დამატებითი და არასაჭირო სითბოსგან.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ თმის ინსტრუმენტებზე ყველაზე მაღალი ტემპერატურის პარამეტრების გამოყენებას
ისევ და ისევ, სითბოს გამოყენება შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს თმისთვის, ამიტომ გამოიყენეთ საშუალო და დაბალი პარამეტრები საშრობი და სტილისთვის. ჰაერი, რომელიც გამოიყენება თმის გასაშრობად, უნდა იყოს იმ ტემპერატურაზე, სადაც შეგიძლიათ კომფორტულად ააფეთქოთ ჰაერი ხელის უკანა ნაწილში და ეს არ იწვევს დისკომფორტს.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ ფენი შორი მანძილზე
გაიშრეთ თმა 2-3 სმ-ის დაშორებით. ეს ამცირებს უშუალო კონტაქტს თქვენს თმასთან და ხელს უწყობს იმის გარანტიას, რომ თქვენ არ იწვის სკალპს ან თმას. ასევე, მიამაგრეთ საშრობი თმაზე ქვემოთ და არა პირდაპირ თავზე. ეს ხელს შეუწყობს ქავილის შემცირებას.
ნაწილი 4 მეოთხედან: თქვენი ლამაზი თმის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ თმის შეჭრა ყოველ 6-8 კვირაში
თმის შეჭრა ყოველ 6-8 კვირაში ფაქტიურად არ უწყობს ხელს თმის ზრდას, მაგრამ თმის შეჭრა ხელს უწყობს, ამიტომ, თუ სალონში მიდიხართ, არ გჭირდებათ ამ ყველაფრის მოჭრა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ გაყოფილი ბოლოები. მისი მორთვა დაეხმარება თქვენს თმას ჯანსაღ იერს და შეგრძნებას.
ნაბიჯი 2. გაადვილეთ ელასტიური თმის კავშირები
ელასტიური თმის სამაგრები უაღრესად სასარგებლოა იმისთვის, რომ თმა არ აარიდოთ სპორტის დროს, ველური კაჭანების მოშინაურებაში და სწრაფად გაიყვანოთ თმა გზიდან, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება იყოს უხეში თქვენს თმაზე. ელასტიურმა კავშირებმა შეიძლება დაიჭიროს თქვენი თმის ძაფები (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თმას ძალიან მჭიდროდ იკრავთ) და ამ მჭიდროდ გაწევამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. იმის ნაცვლად, რომ თმა შეკრათ მჭიდროდ შეკრული კუდით ან მჭიდროდ შეკრული ფუნთუშებით, სცადეთ გამოიყენოთ თავსაბურავები, სამაგრი ან ბობის ქინძისთავები, რომ თმა უკან დააბრუნოთ ამდენი ზიანის მიყენების გარეშე.
ნაბიჯი 3. ღრმა მდგომარეობაში თქვენი თმა
კვირაში ერთხელ ან თვეში ორჯერ ღრმა კონდიცირება შესანიშნავი გზაა გლუვი და დატენიანებული თმის შესანარჩუნებლად. ბევრი ღრმა კონდიციონერი შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში, მაგრამ არსებობს სხვა ხელნაკეთი ალტერნატივებიც. თუ თქვენ ცდილობთ დაამატოთ ტენიანობა და რბილობა თქვენს თმას, თქვენ უნდა მოძებნოთ ღრმა კონდიციონერები, რომლებსაც აქვთ ცეტილი, სტეარილი და ცეტარილი. თუ თქვენ ცდილობთ თქვენი თმის გაძლიერებას, თქვენ უნდა მოძებნოთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კერატინი, ამინომჟავები, ჰიდროლიზებული ცილები და ჰენა. ღრმა კონდიციონერის გამოყენებისას თქვენ უნდა ელოდოთ მის შენარჩუნებას 5-30 წუთის განმავლობაში. ეს თქვენს თმას აძლევს დროს შეიწოვოს კონდიციონერის მკვებავი და დამატენიანებელი თვისებები.
