როგორ გამოვიყენოთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გამოვიყენოთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი (სურათებით)
როგორ გამოვიყენოთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი (სურათებით)
ვიდეო: ✨ How To: Stand Up Tanning Bed ✨ 2024, მარტი
Anonim

სათრიმლავი საწოლები პოპულარული ვარიანტია მათთვის, ვისაც სურს მუქი კანი დახურულ, ოფლით სავსე სივრცეში გაშრობის გარეშე. როგორც ჩვეულებრივი სათრიმლავი საწოლის გამოყენებისას, ჩაიცვით სათანადოდ და ატარეთ თვალის დამცავი საშუალება. დადექით საწოლის ცენტრში კვირაში ორჯერ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა მიიღოთ რუჯი. სიფრთხილის ზომების მიღებით და კანის მოვლით, თქვენ დასრულდება თქვენი ოცნების გარუჯვა.

ნაბიჯები

3 ნაწილი 1: უსაფრთხო გარუჯვის სესიის დაწყება

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იპოვეთ რეპუტაციის ადგილი, რომელიც გთავაზობთ გარუჯვას

შეჩერდით სათრიმლავი სალონებით თქვენს მხარეში და ჰკითხეთ მათ მათ მიერ შემოთავაზებული სერვისების შესახებ. ასევე მოძებნეთ ინტერნეტში სალონის ვებსაიტის საპოვნელად, სადაც იქნება ჩამოთვლილი რა სერვისებს გთავაზობთ სალონი და მომხმარებელთა მიმოხილვები.

მთხოვეთ გარუჯვის სესიაზე დათანხმებამდე დაათვალიეროთ სალონი. დარწმუნდით, რომ ობიექტი გამოიყურება სუფთა და ჰყავს მცოდნე პერსონალი

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ სათრიმლავი საწოლი

თქვენი ტურის განმავლობაში დაუსვით დამსწრეს რაიმე შეკითხვა. მათ უნდა აგიხსნან რა ღილაკს უნდა დააჭიროთ, რომ განათება აანთოთ ან გარუჯვა ადრე შეწყვიტოთ. ეს არის დიდი, წრიული ღილაკი, რომელიც მდებარეობს კონსოლზე.

სალონის დამსწრეებმა დაადგინეს საწოლის დრო, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს საკუთარ თავს

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ კანის ტიპის კვლევა პირველი სესიის დაწყებამდე

როდესაც პირველად დარეგისტრირდებით, პერსონალი მოგთხოვთ შეავსოთ ძირითადი ინფორმაცია. ფორმა ჩვეულებრივ მერყეობს 1-დან, ყველაზე ღია და იწვის კანიდან 6-მდე, ყველაზე მუქი კანიდან. დამსწრე გამოიყენებს ამ ინფორმაციას თქვენი სესიების დროზე ისე, რომ არ დაწვათ.

თუ სალონი არ გვთავაზობს გამოკითხვას, უმჯობესია სხვაგან წახვიდეთ

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გამოიკვლიეთ ნებისმიერი წამალი ფოტოსინთეზური რეაქციებისათვის

გარუჯვის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ თქვენი მედიკამენტები არ გახდის თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარე მზის მიმართ. მოძებნეთ ინტერნეტში მედიკამენტების ჩამონათვალის მოსაძებნად, რამაც შეიძლება გარუჯვისას გამოიწვიოს უარყოფითი ეფექტები. ასევე აცნობეთ სალონის დამსწრეს თქვენი მედიკამენტების შესახებ.

მაგალითად, არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა Motrin და Advil, შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ეფექტები სათრიმლავი საწოლებით შერევისას

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გარუჯვისას მოერიდეთ მაკიაჟს ან დეზოდორანტს

გარეცხეთ ეს პროდუქტები სათრიმლავ საწოლში შესვლამდე. ზოგიერთი მაკიაჟი და სუნამო შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარე ხდის, რაც დამწვრობას იწვევს. დეზოდორანტი მოიცავს SPF- ს, რომელიც ერევა გარუჯვაში.

ნაწილი 3 3: შესვლა ფეხზე მდგარი სათრიმლავი საწოლი

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. ჩაიცვი სათვალე საწოლში ჩასვლამდე

სათვალე იცავს თქვენს თვალებს ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებისგან. უმეტეს დროს, სალონი შემოგთავაზებთ წყვილს, ზოგჯერ მცირე საფასურით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ საკუთარი წყვილი სათვალე, მაგრამ ისინი უნდა იყოს მარკირებული სპეციალურად სათრიმლავი საწოლებში გამოსაყენებლად.

არ ინერვიულოთ იმის შესახებ, რომ მიიღოთ "ენოტიანი თვალები". სათვალე იმდენად პატარა იქნება, რომ მხოლოდ შენს თვალებს ფარავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ გარშემო კანი გარუჯული იქნება

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. გაიხადე ტანსაცმელი

ბევრი კლიენტი ირჩევს საცურაო კოსტიუმში ან საცვლებში გარუჯვას. იმისთვის რომ მიიღოთ ყველაზე თანაბარი გარსი, შეიძლება საერთოდ არაფერი ჩაიცვათ. ეს თქვენი სესიაა, ასე რომ თქვენზეა დამოკიდებული. ჩვეულებრივ, გარუჯვის ოთახში მარტო იქნებით, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ინერვიულოთ იმაზე, რომ ვინმემ დაგინახოს.

საწოლების უმეტესობა დახურულია, თუმცა ზოგი შეიძლება ღია იყოს ყველა მხრიდან

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 8
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. დადექით საწოლის ცენტრში და გაშალეთ ფეხები

შედი სათრიმლავი საწოლში, დახურე კარი შენს უკან და მიდი ცენტრისკენ. ზოგიერთ საწოლს აქვს X- ი მიწაზე, რათა გაჩვენოთ სად დგახართ. ოდნავ გაშალეთ ფეხები ისე, რომ შუქი თანაბრად მოხვდეს მათ ყველა მხრიდან.

საწოლები რეალურად არის ჯიხურები, ან პატარა ოთახები. ეს არის სრულყოფილი მათთვის, ვისაც არ მოსწონს რეგულარული სათრიმლავი კლაუსტროფობია

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 9
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. დააჭირეთ ღილაკს კონსოლზე

კონსოლი კედლის ჯიხურის შიგნით იქნება. მოძებნეთ დიდი, წრიული ღილაკი. როდესაც მზად იქნებით გარუჯვის დასაწყებად, დააჭირეთ ღილაკს განათების ჩასართავად. განათება რჩება მანამ, სანამ გარუჯვის დრო არ ამოიწურება, ან კიდევ ერთხელ დააჭირეთ ღილაკს.

გარუჯვის დროს ადგენს დამსწრე, ასე რომ თქვენ თვითონ არ მოგიწევთ მისი დაყენება

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 10
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. აწიეთ ხელები თავზე, რომ მიიღოთ თანაბარი რუჯი

ზოგიერთ სათრიმლავი საწოლს აქვს ჭერი ან კედელი. ეს არის თქვენთვის, რომ დაიჭიროთ ისე მსუბუქი დარტყმები თქვენს მკლავში. თუ ეს სახელურები არ არის, ხელები მაღლა ასწიეთ, რომ რაც შეიძლება თანაბრად მიიღოთ თქვენი გარუჯვა.

  • დაიმახსოვრე, რომ თავისუფლად შეგიძლია იმოძრაო საწოლზე, ასე რომ შეასწორე პოზა, რათა მიიღოთ რუჯი, რომელიც გსურთ.
  • დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, ხელები ნახევრად გააჩერეთ. უყურეთ კონსოლს ან დაითვალეთ საკუთარ თავს, რომ გაარკვიოთ რამდენი დრო გაქვთ დარჩენილი.
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 11
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. გააგრძელეთ გარუჯვის სესიები თავდაპირველად 4 წუთის განმავლობაში ან ნაკლები

სალონის დამსწრე განიხილავს თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტს. საწყისი სესიების უმეტესობა დაახლოებით 4 წუთი გრძელდება, მაგრამ უმჯობესია გახადოთ ისინი უფრო მოკლე, თუ თევზის მსგავსად მიდრეკილნი ხართ შემწვარისკენ. როდესაც თქვენი კანი ცხელდება და დისკომფორტს იგრძნობს, დააჭირეთ საწოლის კონსოლზე გაჩერების ღილაკს და დაასრულეთ სესია ადრე!

  • თანდათან გაზარდეთ თქვენი კანის ადაპტირების დრო და ისწავლეთ რამდენი სინათლის მიღება შეუძლია თქვენს კანს დაწვამდე.
  • კლიენტების უმეტესობა არ ირუჯება ერთ სესიაზე. ეს სრულიად ნორმალურია.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი რუჯის შენარჩუნება

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 12
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სათრიმლავი ლოსიონის ან აბების გამოყენებას

იცოდეთ ნებისმიერი ლოსიონი ან აბი, მათ შორის ტიროზინის შემცველი. ამჟამად, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომელიც აჩვენებს, რომ ეს სამუშაოები და არცერთი ეს პროდუქტი არ არის დამტკიცებული მთავრობის მიერ.

ბევრი სათრიმლავი სალონი ყიდის ამ პროდუქტებს. წინააღმდეგობა გაუწიე გაყიდვების სფეროს და, თუ პროდუქტების გამოცდა მოგიწევს, აიღე იაფი ვერსიები ნებისმიერი ზოგადი მაღაზიიდან

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 13
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. მიიღეთ შხაპი მინიმუმ ერთი საათის შემდეგ თბილი წყლით

ამდენი ოფლიანობის შემდეგ, თქვენ თავს უხეშად იგრძნობთ, მაგრამ დაელოდეთ ერთი საათით ადრე შხაპში გადახტომამდე. მიუხედავად იმისა, რომ უშუალო შხაპი არ გააფუჭებს თქვენს სესიას, ის ჩამოიბანებს თქვენს მიერ გამოყენებულ პროდუქტს და შეანელებს რუჯის გავრცელებას. ცხელი წყალიც ამას აკეთებს, ასე რომ შეინარჩუნეთ დაბალი ტემპერატურა.

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 14
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. წაისვით კანის დამატენიანებელი შხაპის მიღების შემდეგ

წაისვით დამატენიანებელი თქვენს კანზე დღეში ერთხელ მაინც ყოველდღე. ეს შეინარჩუნებს თქვენს კანს გლუვსა და ელასტიურობას, ასე რომ თქვენი რუჯი არ გაქრება ისე სწრაფად, როგორც ჩვეულებრივ.

მოერიდეთ ზეთზე დაფუძნებულ დამატენიანებლებს, რადგან ისინი თქვენს რუჯს უარესს ხდიან. წაიკითხეთ დამატენიანებლის ეტიკეტი, რომ გაარკვიოთ არის თუ არა ის ზეთზე დაფუძნებული

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 15
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. გაიხეხეთ კვირაში ერთხელ ფუნჯით ან ღრუბლით

მიიღეთ სხეულის ჯაგრისი ან ამქერცლავი ღრუბელი და გამოიყენეთ იგი კანის ძველი უჯრედების მოსაშორებლად. იყავით ძალიან ნაზი, რადგან არ გსურთ გარუჯვის ტარება. გაუფრთხილდით ნებისმიერ უხეშ ან ლაქურ ლაქებს, რომლებიც ანათებს თქვენს რუჯს და გარუჯვის სინათლე თანაბრად არ ჩაიძიროს.

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 16
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. დალიეთ უამრავი წყალი, რომ დარჩეთ დატენიანებული

წყლის გარეშე, თქვენი კანი უფრო აქერცლდება და კარგავს თავის ბზინვარებას. შეინახეთ წყლის ბოთლი ხელზე და მიაღწიეთ მას როცა გწყურდებათ. დალიეთ წყალი გარუჯვის შემდეგ, რათა ჩაანაცვლოთ ის, რაც ოფლი გაქვთ.

გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 17
გამოიყენეთ მდგომი სათრიმლავი საწოლი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 6. რუჯი კვირაში 2 -ჯერ

მიეცით თქვენს კანს მინიმუმ ერთი დღე ან 2 დაისვენოს, სანამ კვლავ გარუჯავთ. დაუბრუნდით სალონს სხვა დღეს, რომ თქვენი რუჯი სუფთა და თანაბარი იყოს. შეზღუდეთ სესიები თქვენი კანის დასაცავად.

წვა არ არის გარუჯვა. თუ თქვენი კანი იწვის, მიეცით საშუალება გამოჯანმრთელდეს და შეამციროს მომავალში საწოლში გატარებული დრო

ნაბიჯი 7. შეწყვიტეთ გარუჯვა, როდესაც შეამჩნევთ მზის დამწვრობას ან ჯანმრთელობის სხვა საკითხებს

მზის დამწვრობა არა მხოლოდ მტკივნეულია, არამედ ის თქვენს კანს დაუცველს ხდის ჯანმრთელობის უფრო დიდი პრობლემების მიმართ, როგორიცაა კიბო. ასევე დააკვირდით თქვენს კანზე არსებულ ნაოჭებს ზომისა და ფერის ნებისმიერი ცვლილებისთვის. მიმართეთ ექიმს, თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან შეამჩნევთ რაიმე სიმსივნეს თქვენს კანზე.

Რჩევები

  • სათრიმლავი საწოლები მოითხოვს, რომ რამდენიმე წუთი დადგათ ადგილზე. თუ ეს დამღლელია ან გაქვთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რაც ართულებს ამას, სცადეთ გარუჯვის სხვა მეთოდი.
  • შიდა სათრიმლავი ლოსიონები არ გამოიყენება გარედან მზისგან დამცავი საშუალებად. აცვიათ მზისგან დამცავი საშუალებები, რათა შეამციროთ მზის ზემოქმედება.

გაფრთხილებები

  • სათრიმლავი საწოლების რეგულარული გამოყენება იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა კიბო. მიიღეთ სიფრთხილის ზომები კვირაში მხოლოდ რამდენჯერმე და დაუთმეთ კანს უამრავი დასვენება.
  • გარუჯვისას სათვალეების ტარების დავიწყებამ შეიძლება სამუდამოდ დააზიანოს თქვენი მხედველობა.
  • როდესაც დაიწყებთ ახალი მედიკამენტის მიღებას, გახსოვდეთ მისი კვლევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ გარუჯვისას მისი გამოყენება უსაფრთხოა.

გირჩევთ: