სიბრძნის კბილების გაწმენდის 4 მარტივი გზა

Სარჩევი:

სიბრძნის კბილების გაწმენდის 4 მარტივი გზა
სიბრძნის კბილების გაწმენდის 4 მარტივი გზა

ვიდეო: სიბრძნის კბილების გაწმენდის 4 მარტივი გზა

ვიდეო: სიბრძნის კბილების გაწმენდის 4 მარტივი გზა
ვიდეო: სიბრძნის კბილი 2024, მარტი
Anonim

ასაკთან ერთად მოდის სიბრძნე … და სიბრძნის კბილები, მოლარების უკანა რიგი, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება მოზარდობის ბოლოს. ზოგიერთი ადამიანისთვის სიბრძნის კბილები არ იწვევს რაიმე დიდ პრობლემას და მისი შენახვა შესაძლებელია, მაგრამ ბევრ ადამიანს აქვს ამოღებული ისეთი პრობლემების გამო, როგორიცაა ტკივილი, ინფექციები, არასწორი განლაგება და/ან კბილების არასრული გამოჩენა. თქვენი სიბრძნის კბილების ამოღება იგეგმება თუ არა, აუცილებელია მათი სუფთა გაწმენდა სათანადო დავარცხნით და სტომატოლოგიური მოვლის სხვა მეთოდებით. თქვენ ასევე უნდა გაიაროთ რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება და გაწმენდა, და დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუკი ტკივილს გრძნობთ სიბრძნის კბილების ირგვლივ.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4: სიბრძნის კბილების ეფექტური დავარცხნა

სუფთა სიბრძნის კბილები ნაბიჯი 1
სუფთა სიბრძნის კბილები ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ვიწრო, გრძელი კისრის კბილის ჯაგრისი დახრილი თავით

იმის გამო, რომ ისინი ჯერ კიდევ თქვენს პირშია, სიბრძნის კბილებს ძნელად მიაღწევთ კბილის ჯაგრისით. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი შანსები ფუნჯის არჩევით თხელი, გრძელი კისრით და ვიწრო ფუნჯის თავით.

  • ზოგიერთი მწარმოებელი ამზადებს ჯაგრისებს ვიწრო თავებით, რომლებიც ვიწროვდება ზევით, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააუმჯობესოს წვდომა პირის ღრუს უკანა მხარეს.
  • შეარჩიეთ ფუნჯი, რომელიც დამტკიცებულია აღიარებული სტომატოლოგიური ორგანოს მიერ, სადაც თქვენ ცხოვრობთ, მაგალითად, ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაცია (ADA).
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 2
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. სცადეთ კუთხის კისრის ჯაგრისი, რათა უკეთ მიაღწიოთ უკანა კბილებს

თქვენ შეიძლება გქონდეთ წვდომა თქვენს სიბრძნის კბილზე სწორი კისრის ჯაგრისით, ან შეიძლება იგრძნოთ, რომ სივრცე ძალიან მჭიდროა იმისათვის, რომ ჯაგრისის თავი იქ არ მოათავსოთ. ამ შემთხვევაში, სცადეთ ფუნჯი კისრით, რომელიც ოდნავ დახრილია ჯაგრის წვერების მიმართულებით.

თქვენ გინდათ, რომ ჯაგრისის წვერები დაიფაროს თითოეული კბილის მთელ ზედაპირზე მისი გახეხვისას, ხოლო დახრილი კისერი შეიძლება გაგიადვილოთ ამის მიღწევა

სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 3
სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ელექტრო კბილის ჯაგრისი, რათა თავიდან აიცილოთ რთული დავარცხნის მოძრაობა

შეიძლება გაგიჭირდეთ პირის ღრუს მჭიდრო სივრცეებში წრიული დავარცხნის მოძრაობის მართვა და ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გაღიზიანების რეფლექსი. თუ ასეა, სცადეთ ელექტრო კბილის ჯაგრისი დაწნული ჯაგრისით-ასე რომ, თქვენ მხოლოდ ფუნჯის თავი უნდა დაიჭიროთ თითოეული კბილის ყველა ზედაპირზე.

  • შეარჩიეთ ADA (ან ანალოგიურად) დამტკიცებული ელექტრო კბილის ჯაგრისები, ისევე როგორც მექანიკური.
  • ზოგიერთი ძებნისას შეგიძლიათ იპოვოთ ელექტრო კბილის ჯაგრისები დახრილი თავებით და დახრილი კისრით.
  • თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ გამოიყენოთ ელექტრო კბილის ჯაგრისი თქვენი სიბრძნის კბილების მიუხედავად.
სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 4
სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ ქვედა ყბა გასწორების გარეშე სიბრძნის კბილზე წვდომის გასაუმჯობესებლად

როდესაც თქვენ იხეხავთ თქვენს მარჯვენა და ქვედა მარჯვენა სიბრძნის კბილებს, ჩამოწიეთ ქვედა ყბა მარცხენა ყურის მიმართულებით. მარცხენა მხნეობის კბილების გახეხვისას გადაიტანეთ ყბა მარჯვენა ყურისკენ. გახსენით პირი ნახევარამდე, რომ მიიღოთ მაქსიმალური ზემოქმედება ამ მანევრიდან.

ქვედა ყბის გასრიალება განლაგების გარეშე გაძლევთ უფრო დიდ წვდომას სიბრძნის კბილზე და განსაკუთრებით თითოეული მათგანის თავზე

სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 5
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ სიბრძნის კბილების მთლიანობა დღეში ორჯერ მაინც

გაიწმინდეთ თქვენი სიბრძნის კბილები თქვენი ზოგადი დავარცხნის რუტინის ნაწილად: წაისვით ბარდის ზომის კბილის პასტა თქვენს ჯაგრისზე; ჩადეთ ჯაგრისი 45 გრადუსიანი კუთხით თქვენი ღრძილის ხაზის გასწვრივ; გაიხეხეთ წრიული მოძრაობით ღრძილის ხაზის გასწვრივ, ერთდროულად გაამახვილეთ ყურადღება 2-3 კბილზე; გაიხეხეთ კბილების შიდა მხარე იგივე წრიული მოძრაობით; გაიხეხეთ თქვენი მოლარის ზედა ნაწილი (სიბრძნის კბილების ჩათვლით), ისევ წრიული მოძრაობით; ჩამოიბანეთ და გაწურეთ სუფთა წყლით.

  • თუ თქვენ იყენებთ ელექტრო კბილის ჯაგრისს, უბრალოდ დაიჭირეთ იგი თითოეული კბილის ყველა ზედაპირზე. იყენებთ მექანიკურ თუ ელექტრო ჯაგრისს, 2-3 წუთი უნდა დასჭირდეს ყველა კბილის გაწმენდას.
  • თუ თქვენი სიბრძნის კბილები მხოლოდ ნაწილობრივ აღმოცენდა, გაწმინდეთ დაუცველი ნაწილები და, თუ ეს შესაძლებელია, ის ადგილები, რომლებიც დაფარულია კანის საფარის ქვეშ. თუმცა, არ გამოიწვიოთ ტკივილი ან სისხლდენა ღრძილების გახეხვით.

მეთოდი 2 დან 4: დამატებითი გაწმენდისა და მოვლის უზრუნველყოფა

სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 6
სიბრძნის კბილების გაწმენდა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. ყოველდღიურად ერთხელ მაინც გაიხეხეთ სრულად გამოჩენილი სიბრძნის კბილები

გადაახვიეთ ძაფი საჩვენებელი თითების გარშემო და გადაიტანეთ ორ კბილს შორის არსებული უფსკრულით. თითოეულ ხარვეზში, დახრილ ძაფს უკანა კბილისკენ, შექმენით C- ფორმა ძაფთან ერთად, შემდეგ წაუსვით ძაფს წინ და უკან, როდესაც აამაღლებთ მას ზემოთ, შემდეგ უკან. გაიმეორეთ პროცესი ძაფის დახრილობით წინა კბილისკენ იმავე უფსკრულით, შემდეგ გაიმეორეთ კბილებს შორის არსებული ყველა სხვა ხარვეზით.

  • თუ თქვენ გიჭირთ სიბრძნის კბილების მიღწევა ძაფზე თითებით შემოხვეული, სცადეთ გამოიყენოთ ერთჯერადი ძაფის დამჭერები. ისინი ჰგვანან პაწაწინა სლინგსტებს, ძაფის მოკლე ძაფით გაკრული Y- ფორმის საყრდენებს შორის. შეარჩიეთ ძაფის საყრდენები გრძელი, ვიწრო კისრით, ასე რომ უფრო ადვილი იქნება თქვენი სიბრძნის კბილების მიღწევა.
  • თუ თქვენი სიბრძნის კბილები მხოლოდ ნაწილობრივ აღმოცენდა, მათ შორის შეიძლება არ არსებობდეს ხარვეზები. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად ერთხელ მაინც გაიხეხეთ სხვა კბილები.
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 7
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული პირის ღრუს სარეცხი ან ძაფის გაწმენდის შემდეგ

გამოიყენეთ კაფსულებიანი ანტიბაქტერიული პირის ღრუს ხსნარი 20 მლ (0,68 ფლ. უნცი) და გაიხეხეთ პირში 30 წამიდან 1 წუთის განმავლობაში. ნუ გადაყლაპავთ პირის ღრუს არცერთს-ამოაფურთხეთ. გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი დღეში ერთხელ ან ორჯერ, იდეალურია დავარცხნის ან ძაფის გაწმენდის შემდეგ.

  • შეარჩიეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული ეტიკეტი, კოსმეტიკური პირის ღრუს გამრეცხვის ნაცვლად, რომელიც მხოლოდ სუნთქვის განახლებას გულისხმობს.
  • პირის ღრუს ანტიბაქტერიულმა სარეცხმა საშუალებამ შეიძლება გაანადგუროს ბაქტერიები ძნელად მისადგომ ლაქებზე სიბრძნის კბილზე და მის გარშემო. პირის ღრუს გამრეცხვის გამოყენება არ არის ხშირი, საფუძვლიანი დავარცხნისა და ძაფის ძაფის ადეკვატური შემცვლელი.
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 8
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ შემოწმებისა და გაწმენდის მიზნით

რაც არ უნდა კარგად გაიხეხოთ, გაიწმინდოთ ძაფები და იზრუნოთ თქვენს სიბრძნის კბილზე, ისინი საჭიროებენ რეგულარულ პროფესიონალურ წმენდას კარგ მდგომარეობაში. გარდა ამისა, რეგულარული ვიზიტები თქვენს სტომატოლოგს საშუალებას აძლევს შეამოწმოს თქვენი სიბრძნის კბილები პოტენციურ პრობლემებზე, როგორიცაა გაფუჭება, ინფექცია, ხალხმრავლობა ან არასწორი განლაგება.

ზოგადად რეკომენდირებულია წელიწადში ორჯერ ეწვიოთ სტომატოლოგს. მაგრამ დაიცავით თქვენი სტომატოლოგის რჩევა

მეთოდი 3 დან 4: გადაწყვეტილება მოხსნის შესახებ

სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 9
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ სიბრძნის კბილები იწვევს ტკივილს

მაშინაც კი, თუ თქვენი სიბრძნის კბილები შემოდის სწორი გასწორებით და დიდი სივრცით, თქვენ მაინც შეამჩნევთ გარკვეულ დისკომფორტს, როდესაც ისინი ჩნდება პირის ღრუს უკანა ნაწილში. თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს გამოკვლევისთვის. სიბრძნის მტკივნეული კბილები შეიძლება მიუთითებდეს ისეთ პრობლემებზე, როგორიცაა:

  • ღრუს განვითარება, ხშირად გამოწვეული ხაფანგში საკვებით, რომლის მიღწევაც თქვენ ვერ შეძელით.
  • ხალხმრავლობა ან არასწორი განლაგება, რაც იწვევს ზეწოლას თქვენს ყბაზე და სხვა კბილებზე.
  • გამომწვევი ბაქტერიებით გამოწვეული ინფექციები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სიბრძნის კბილები მხოლოდ ნაწილობრივ აღმოცენდა.
  • ცისტები სიბრძნის კბილზე ან მის მახლობლად, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ყბას ან სხვა კბილების ფესვებს.
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 10
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. განიხილეთ მიზეზები, რის გამოც უნდა ამოიღოთ სიბრძნის კბილები

თუ თქვენი ტკივილი გამოწვეულია ღრუებით, ინფექციებით ან კისტებით, თქვენი სტომატოლოგი სავარაუდოდ გირჩევთ სიბრძნის კბილების ამოღებას. ანალოგიურად, თუ თქვენი სიბრძნის კბილები მრუდედ მოდის ან ძალიან ხალხმრავალია იმისათვის, რომ სწორად გამოჩნდეს, თქვენი სტომატოლოგი ალბათ გირჩევთ ამოღებას.

სიბრძნის კბილის ამოღება არის ძალიან გავრცელებული და, როგორც წესი, ძალიან უსაფრთხო ქირურგიული პროცედურა. მიჰყევით თქვენს სტომატოლოგს ან პირის ღრუს ქირურგის შემდგომ მოვლის ინსტრუქციებს, რათა გააუმჯობესოთ გამოჯანმრთელების პროცესი ტკივილისა და შეშუპების შემდეგ

სუფთა სიბრძნის კბილები ნაბიჯი 11
სუფთა სიბრძნის კბილები ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. იყავით ფხიზლად სიფრთხილით და შემოწმებით, თუ დაიცავთ სიბრძნის კბილებს

თუ თქვენი სტომატოლოგი გირჩევთ რომ შეინარჩუნოთ სიბრძნის კბილები და თქვენ ირჩევთ მათ შენარჩუნებას, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან თავდადებული მათი სისუფთავისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. იმის გამო, რომ მათი ამოცანაა სწორად გაწმენდა, თქვენი სიბრძნის კბილები დარჩება მაგნიტი კბილების შესაძლო გაფუჭებისა და ინფექციებისათვის, სანამ გაქვთ.

ზოგი ირჩევს სიბრძნის კბილების ამოღებას მაშინაც კი, თუ ეს სულაც არ არის საჭირო, მხოლოდ იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყვნენ. განიხილეთ თქვენი ვარიანტები თქვენს სტომატოლოგთან

მეთოდი 4 -დან 4 -დან: სოკეტების გაწმენდა მოხსნის შემდეგ

სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 12
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. რეგულარულად გახეხეთ მარილიანი წყალი თქვენი სტომატოლოგის მითითებით

აურიეთ 5 გრ (1 ჩ / კ) სუფრის მარილი 240 მლ (8.1 ფლ. უნცი) ნელთბილ წყალში. გახეხეთ პატარა პირი 30 წამის განმავლობაში, გადმოაფურთხეთ და გაიმეორეთ სანამ არ გამოყავთ მთლიანი წყალი. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ დღის განმავლობაში, ისე ხშირად როგორც საათში ერთხელ.

  • მიჰყევით სტომატოლოგის ზუსტ მითითებებს მარილწყალზე გასარეცხად-მათ შეიძლება მოგინდეთ, რომ ეს გააკეთოთ მეტ-ნაკლებად ხშირად, გამოიყენოთ მეტნაკლებად მარილი, ან ძალიან ფრთხილად გადაირბინოთ ოპერაციის შემდეგ პირველი ორი დღის განმავლობაში.
  • მარილიან წყალს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და მისი მოცილება ასევე დაგეხმარებათ ამოიღოთ საკვების ნაწილაკები ან სხვა ნამსხვრევები, რომლებიც შეიძლება დაიჭიროს ბუდეებში, სადაც თქვენი სიბრძნის კბილები იყო.
  • არ გადაყლაპოთ მარილიანი წყალი. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ბევრმა მარილიანმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, მთავარი პრობლემა აქ არის ის, რომ მას საშინელი გემო აქვს!
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 13
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ თქვენი სხვა კბილები ჩვეულებისამებრ, ცოტა უფრო ფრთხილად

დაიცავით თქვენი სტომატოლოგის მითითებები, დაელოდეთ ოპერაციიდან 1-2 დღეს, შემდეგ დაიწყეთ სხვა კბილების ჯაგრისი და ძაფები ჩვეულებისამებრ. ამასთან, დარწმუნდით, რომ შეინახეთ კბილის ჯაგრისი და გაიხეხეთ ძაფები პირის ღრუს უკანა ნაწილში დახურული ჭრილობებისგან და ჩამოიბანეთ წყალი ნაზად თქვენს პირში.

  • თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ ანტიბაქტერიული პირის ღრუს გამრეცხი (ან უბრალოდ ნაზად გახეხვა) 1-2-ჯერ დღეში ასევე.
  • შეიძლება დაგჭირდეთ ამ უფრო ნაზი სტომატოლოგიური მოვლის რეჟიმის დაცვა 1-2 კვირის განმავლობაში ან მეტი, თქვენი სტომატოლოგის მითითებებისა და სამკურნალო პროცესის საფუძველზე.
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 14
სიბრძნის სუფთა კბილები ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. არ აიღოთ საკვების ნაწილაკები სოკეტებიდან

ხშირ შემთხვევაში, ადამიანებს სჯერათ, რომ სიბრძნის კბილების ბუდეში არის საკვები ჩადებული, როდესაც ეს არ არის. სამაგიეროდ, რასაც ისინი ხედავენ და/ან გრძნობენ არის ნაკერები, შედედებული სისხლი ან ნაკაწრები, რომლებიც წარმოიქმნება ამ მხარეში. დავარცხნამ, გახვრეტამ ან არჩევითმა მხარემ შეიძლება გახსნას ჭრილობა, რაც გამოიწვევს ძლიერ ტკივილს და გაზრდის ინფექციის რისკს.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ჭრილობაში რაღაც არის ჩარჩენილი, თუ გაქვთ ტკივილის მკვეთრი მატება, ან თუ შეამჩნევთ ინფექციის ნიშნებს (როგორიცაა შეშუპება ან უსიამოვნო სუნი), დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს

Რჩევები

გირჩევთ: