არსებობს ორი გზა, რის გამოც ადამიანები შხაპის შემდეგ შრება. ზოგს შორის ცხარე კამათია, ჯობია პირსახოცით გაშრეს თუ ჰაერით გაშრეს. ორივეს აქვს თავისი სარგებელი, ასე რომ აირჩიეთ ერთი ან სცადეთ თითოეული და ნახეთ რომელია თქვენთვის შესაფერისი. ერთი რამ არის დარწმუნებული, თუმცა ჩვენ ყველას გვსურს მშრალი სხეული, მაგრამ არა მშრალი კანი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: პირსახოცი გამორთულია
ნაბიჯი 1. შეინახეთ სუფთა პირსახოცი ხელთ
შეიძლება არ მოგწონთ ამაზე ფიქრი, მაგრამ აბაზანის პირსახოცი არის ერთ-ერთი ყველაზე ბაქტერიით დატვირთული ნივთი თქვენს სახლში. ბაქტერიები იზრდება ორგანულ მასალაზე და ნესტიან ადგილებში, რაც აბაზანის პირსახოცს გახდის სრულყოფილ მეცხოველეობას ბაქტერიებისთვის, რომელსაც ის აგროვებს თქვენი კანიდან. ამ ბაქტერიის გავრცელებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ინფექციები და დაავადებები. დაიცავით ეს ნაბიჯები თქვენი პირსახოცების მოვლისთვის:
- არასოდეს გაუზიაროთ პირსახოცები ოჯახის სხვა წევრებს.
- დაიბანეთ პირსახოცები კვირაში ერთხელ ან ყოველ 3-4 გამოყენებაზე. თუ შხაპს იღებთ მძლეოსნობის ან ფიზიკურად მომთხოვნი სამუშაოს შემდეგ, უფრო ხშირად დაიბანეთ ისინი.
- გარეცხეთ პირსახოცები მაღალ ცეცხლზე.
- გამოიყენეთ გაუფერულება, როდესაც ეს შესაძლებელია ბაქტერიების მოსაკლავად.
- შეცვალეთ პირსახოცები, როგორც კი დაიწყება ქრებოდა ან ტკბილი სუნი.
ნაბიჯი 2. გააშრეთ თმა
შხაპიდან გასვლამდე გაწურეთ წყალი თმიდან. თავიდან აიცილეთ პირსახოცი თმაზე, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას და გაღიზიანება გამოიწვიოს. განიხილეთ ცალკე პირსახოცი თქვენი თმისთვის. უმჯობესია გამოიყენოთ მიკროფიბერის პირსახოცი, ან თუნდაც ძველი მაისური, მთლიანად ან პირსახოცის ფორმაში დაჭრილი. გრძელი თმისთვის შეგიძლიათ გააფართოვოთ იგი ტურბანში.
- დაიჭირე თავი თავდაყირა.
- პირსახოცის გრძელი მხარე მოათავსეთ თქვენი თმის ძირში თმის ხაზთან.
- დახურეთ პირსახოცი თმის გარშემო და შეაგროვეთ იგი შუბლის თავზე.
- გადააბრუნეთ პირსახოცი მანამ, სანამ არ შეიკრიბება თქვენი მთელი თმა და შემოკლდება პირსახოცის სიგრძე, ჩვეულებრივ ორი ან სამი შემობრუნება.
- აიღეთ ეს კუდი, რომელიც თქვენ შექმენით თქვენი თავის თავზე და ჩაყარეთ კუდი პირსახოცის კიდეზე, თქვენი თავის ძირში.
ნაბიჯი 3. გააშრეთ თქვენი კანი
პირსახოცით სხეულის აგრესიულად გახეხვა შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნმა და გაღიზიანებამ თქვენს კანს. მშრალი კანი შეიძლება აქერცლდეს და მშრალი კანის ლაქები გავრცელდეს. ამის ნაცვლად, ნაზად წაისვით ან გაწმინდეთ თქვენი კანი. დაიწყეთ სხეულის ზედა ნაწილიდან და დაიწყეთ ფეხის თითებამდე.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ თქვენ სრულიად მშრალი ხართ
ონკანის უხეშმა წყალმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს. წყალში შემავალი ლითონები ემაგრება თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც თავს ესხმიან კოლაგენს ჩვენს კანში. ეს შეიძლება იყოს თქვენი სახის ხაზების და დაბლოკილი ფორების მიზეზი. დარწმუნდით, რომ მაქსიმალურად შეიწოვეთ სანამ პირსახოცს გააშრობთ გასაშრობად. თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ მძიმე წყლით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ფილტრაციის სისტემის დაყენება საშხაპეში.
ნაბიჯი 5. წაისვით მალამო ან კრემი, რათა დაიბლოკოს ტენიანობა, რომელიც შეიწოვება თქვენი შხაპის დროს
მალამოები და კრემები აღემატება დამატენიანებელს და ნაკლებად იწვევს გაღიზიანებას. შხაპის მიღების შემდეგ საუკეთესო დროა მშრალი კანისთვის ამ ხსნარის ოპტიმიზაციისთვის.
მეთოდი 2 დან 2: ჰაერის გაშრობა
ნაბიჯი 1. გადაუგრიხეთ ან გამოწურეთ წყალი თმიდან თქვენი ხელების გამოყენებით
თმით დაწყებული არის მთავარი, რომ მასში დარჩენილი წყალი არ დაწვეთდეს სხეულის დანარჩენი ნაწილის გაშრობისას. თუ თქვენ გაქვთ გრძელი თმა, გააგრძელეთ იგი რამდენჯერმე სანამ გადახვალთ. საიდუმლო არ არის, რომ სიცხე და ხახუნი ზიანს აყენებს ჩვენს თმას. ჰაერში გაშრობის საშუალებას მისცემს ჯანსაღ საკეტებს.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ თქვენი სხეული ხელებით
სხეულის ზედა ნაწილიდან დაწყებული და ქვევით მოძრაობისას გამოიყენეთ ხელები ნაზად მოაშორეთ წყალი თქვენი კანიდან. გააკეთე ყველაფერი რაც შეგიძლია ყოველი ბოლო წვეთის მისაღებად. თუ თქვენ გაქვთ ბევრი თმის სხეული, სასარგებლოა თმის ზრდის საწინააღმდეგო მიმართულების გადაფრქვევა და თმიდან წყლის გამოყოფა.
ნაბიჯი 3. გულშემატკივრობ საკუთარ თავს
ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნამდვილი გულშემატკივრით, პირსახოცით ან ფენით. ამას შეიძლება რამდენიმე წუთი დასჭირდეს, თუ ამას ხელით აკეთებთ. რამის დასაჩქარებლად ეცადეთ ტენიანობა გამოუშვათ ოთახიდან კარის გაღებით ან აბაზანის გულშემატკივართან ჩართვით. თმის საშრობები და გულშემატკივრები განსაკუთრებით გამოსადეგია ძნელად მისადგომ ადგილებში და სხეულის ხშირი თმის მქონე ადგილებში, როგორიცაა მკლავები და იდაყვები.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით შხაპის მიღებას
აუცილებლად დააბიჯეთ აბაზანის ხალიჩაზე. თუ თქვენი ფეხები ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანია, თქვენ რისკავთ აბაზანის იატაკზე გადახურვას და საკუთარი თავის დაზიანებას.
ნაბიჯი 5. წაუსვით მალამო ან კრემი
ამის გაკეთება შხაპის მიღებისთანავე არის გასაღები ტენიანობის შესანარჩუნებლად, რომელიც შეიწოვება თქვენს კანს და არის მშრალი კანის უმთავრესი გადაწყვეტა.
Რჩევები
- შეარჩიეთ მალამოები, რომლებიც შეიცავს ზეთს, რათა შეავსოთ ცხიმი, რომელსაც კანი კარგავს.
- გამოიყენეთ ნაზი, უსუნო კანის პროდუქტები.
- მიიღეთ ცხელი შხაპის ნაცვლად.
- გაწმინდე თავი ზემოდან ქვემოდან. ეს აჩქარებს გაშრობის პროცესს და ასევე ხელს უშლის წყლის წვეთს.
- შხაპის მიღების მომენტში ცოტა ხნით გადააცილეთ სიცივეზე. ის ამცირებს თქვენს სახეს, ამცირებს კანის შეშუპებას და ხურავს ფორებს.
