ბარძაყის ბურსიტი-ახლა უფრო ფართოდ ცნობილია, როგორც უფრო დიდი ტროქანტერული ტკივილის სინდრომი-არის ბურუსების, ან ჟელეებით სავსე ტომრების ანთება, რომლებიც მდებარეობს ბარძაყის შიგნით. თქვენ გაქვთ ბურსა თქვენი ბარძაყის ძვლის თითოეულ წერტილში, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც უფრო დიდი ტროქანტერი. როდესაც ეს ბურსი ანთებულია, მას ტროქანტერული ბურსიტი ეწოდება. თქვენ ასევე გაქვთ ბურსა, რომელიც მდებარეობს ბარძაყის თითოეული მხარის შიდა საზარდულის მიდამოში, რაც იწვევს ტკივილს საზარდულში, მაგრამ ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც ბარძაყის ბურსიტი. მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოვლინდეს tendinopathy, ან tendon ცვლილებები გადაჭარბებული გამოყენება. შეამოწმეთ საერთო სიმპტომები, ყურადღება მიაქციეთ სად და როგორ ვლინდება თქვენი ტკივილი. თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ ბარძაყის ბურსიტი, ეწვიეთ ექიმს დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საერთო სიმპტომების და რისკ ფაქტორების იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, იგრძნობს თუ არა თქვენი თეძო მტკივნეულად, მტკივნეულად ან ძლიერად
შეამოწმეთ ძალიან ნაზი ადგილი თქვენი ბარძაყის ძვლოვან ადგილას. ტკივილი ზოგჯერ შეიძლება გამოჩნდეს ბარძაყის გარე ნაწილში ან თუნდაც საზარდულის მიდამოში. ტკივილი შეიძლება იყოს რბილი და ზომიერი.
- თუ ეს ძალიან მტკივნეულია ან თუ გაქვთ მწვავე ტკივილები, გადადით სასწრაფო დახმარების უახლოეს საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე.
- თუ თქვენ უფრო მეტად შეამჩნევთ ტკივილს თქვენი ფეხის სხეულში და მოშორებისას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სახსრების პრობლემას, მაგალითად ართრიტს.
ნაბიჯი 2. ნახეთ, ტკივილი იზრდება თუ არა გადაადგილებისას
ადექი და იარე, თუ ცოტა ხანია იჯექი, ან მიაქციე ყურადღება, როგორ გრძნობს თეძო შენს ნორმალურ საქმიანობას. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ტკივილი იზრდება სიარულის, დგომის, სირბილის ან ველოსიპედის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში. კიბეზე დგომა და ასვლა ასევე შეიძლება იყოს მტკივნეული, როდესაც თქვენ გაქვთ ბურსიტი.
თუნდაც ყოველდღიური საქმიანობა, ასეთი სიარული თქვენს სახლში შეიძლება იყოს უფრო რთული, როდესაც თქვენ გაქვთ ბარძაყის ბურსიტი
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნაზი ზეწოლა ბარძაყზე, რომ ნახოთ მტკივნეულია თუ არა
თითის წვერებით დააჭირეთ თეძოს ძვლის ძვლოვან წერტილს, რომელიც ცნობილია როგორც დიდი ტროქანტერი. აქ არის ბურსა, რომელიც შეიძლება მტკივნეული იყოს მასზე დაჭერისას. თუ ბარძაყის არე მგრძნობიარეა, ეს არის ბურსიტის ძლიერი მანიშნებელი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააჭიროთ ბარძაყის შიგნითა და გარედან, რათა შეამოწმოთ სატენდერო ლაქები, მაგრამ ამ ადგილებში ბურუსების შემოწმება უფრო რთული იქნება
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ კანი თქვენს ბარძაყზე სიწითლე და შეშუპება
ამოიღეთ ტანსაცმელი და შეამოწმეთ თეძოს მტკივნეული ადგილი. თუ ის გამოიყურება წითელი ან შეშუპებული, ეს შეიძლება იყოს ბურსიტის კიდევ ერთი ნიშანი. თუმცა, ეს ნიშნები შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ადვილად შესამჩნევი.
გაფრთხილება: დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ შეშუპება მწვავეა, ან გაქვთ გამონაყარი ან სისხლჩაქცევები ამ მხარეში.
ნაბიჯი 5. შეაფასეთ თქვენი ტკივილის დონე, როდესაც ღამით საწოლში წევთ
ღამით საწოლში წოლა ის არის, როდესაც ზოგიერთმა ადამიანმა პირველად შეამჩნია ბურსიტი, რადგან ის ხშირად ღამით უარესდება. სხვა დროს თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ ტკივილი უფრო ინტენსიურია, როდესაც თქვენ:
- ადექი სკამზე ან მანქანაში ჯდომის შემდეგ
- ადექი საწოლიდან დილით
- გადააბრუნეთ დაზარალებულ მხარეს
ნაბიჯი 6. განსაზღვრეთ ის გზები, რომლებმაც შესაძლოა თქვენ მოახდინეთ ძალისხმევა ან საკუთარი თავის დაზიანება
დაზიანებები და გადაჭარბებული გამოყენება ბურსიტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია. დაფიქრდით, განახორციელეთ თუ არა რაიმე სახის ვარჯიში, თუ ახლახან დაშავდით პოტენციური მიზეზის დასადგენად. ზოგიერთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბურსიტის განვითარება, მოიცავს:
- ერთი და იგივე მოძრაობის გამეორება, მაგალითად, ველოსიპედით გასეირნება ან კიბის საფეხურზე ასვლა დიდი ხნის განმავლობაში
- დაეცემა თქვენს ბარძაყზე
- ბარძაყის შეჯახება რაღაცაზე
- იწვა ბარძაყზე დიდი ხნის განმავლობაში
ნაბიჯი 7. განიხილეთ ხართ თუ არა ბურსიტის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ
ხანდაზმული ადამიანები, როგორიცაა 70 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, უფრო მეტად განიცდიან ბურსიტს, მაგრამ ეს შეიძლება შენზე იმოქმედოს, თუ შენც ახალგაზრდა ხარ. ანალოგიურად, თუ თქვენ გაქვთ სამუშაო, რომელიც მოითხოვს განმეორებით მოძრაობას თქვენი თეძოების ჩათვლით, როგორიცაა კრახი, აწევა ან კიბეზე ასვლა, თქვენ ასევე შეიძლება უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ. ბურსიტის განვითარების რისკი ასევე შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი პირობები:
- ძვლის წანაზარდები ან კალციუმის დეპოზიტები
- Რევმატოიდული ართრიტი
- პოდაგრა
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
- ფსორიაზი
- ხერხემლის დაავადებები, როგორიცაა სქოლიოზი ან წელის ართრიტი
- წინა ოპერაციები
- ერთი ფეხი, რომელიც მეორეზე გრძელია
მეთოდი 3 დან 3: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ რაიმე მძიმე სიმპტომს
ზოგიერთ სიტუაციაში, ბარძაყის ტკივილი შეიძლება იყოს სამედიცინო გადაუდებელი და საჭიროებს სწრაფ მკურნალობას. გადადით თქვენი ადგილობრივი საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში ან დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ ხართ:
- ამდენი ტკივილის დროს ძლივს მოძრაობ
- შეუძლებელია თქვენი სახსრის გადაადგილება, რადგან ის ძალიან მკაცრია
- ძლიერ შეშუპებული, გამონაყარი ან დალურჯებული
- განიცდის მწვავე ტკივილს ან ტკივილს, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს
- გაშვებული სიცხე
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ ფიზიკური გამოკვლევა და უთხარით ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ
ფიზიკური გამოკვლევის დროს, ექიმი შეამოწმებს თქვენს ბარძაყს ვიზუალურად და გამოიყენებს მათ ხელებს, რათა შეამოწმოს სატენდერო ადგილები. ისინი ასევე დაგისვამენ კითხვებს თქვენი სიმპტომების შესახებ, მაგალითად, როდის დაიწყო ტკივილი და თუ რამე ათავისუფლებს ტკივილს ან აძლიერებს მას.
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი რეგულარული ოჯახის ექიმი ამ შემოწმებისათვის, მაგრამ მათ შეიძლება გადაგიგზავნოთ ორთოპედიულ სპეციალისტთან, თუ მათ არ შეუძლიათ დიაგნოზის გაკეთება
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ვიზუალიზაციის ტესტები დიაგნოზის დასადასტურებლად საჭიროების შემთხვევაში
რენტგენის, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI), ან სხვა სახის ვიზუალიზაციის ტესტი იშვიათად არის საჭირო ექიმს იმის დასადასტურებლად, რომ თქვენ გაქვთ ბურსიტი. თუმცა, მათ შეუძლიათ შეუკვეთონ ერთ -ერთი ასეთი ტესტი, რათა დაადასტურონ ალტერნატიული დიაგნოზი.
- ექიმის მიერ დადგენილი ვიზუალიზაციის ტესტის ტიპი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რას ამოწმებენ ისინი და რამდენად საჭიროა დეტალები. მაგალითად, რენტგენოგრაფიას შეუძლია აჩვენოს ბარძაყის მოტეხილობა, ხოლო მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია გამოავლენს პრობლემებს თქვენს ბარძაყის რბილ ქსოვილებსა და მის მიმდებარე ტერიტორიებზეც.
- მიუხედავად იმისა, რომ ვიზუალიზაციის ტესტები შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, ისინი არ არიან მტკივნეული და ჩვეულებრივ მხოლოდ 10-15 წუთი სჭირდება.
ნაბიჯი 4. გაანალიზეთ ბურუსული სითხე ლაბორატორიაში ინფექციის შესამოწმებლად
ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, ბურსიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ბურუსში არსებული სითხის ინფექციით. თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ ეს არის ის, რაც იწვევს ტკივილს ბარძაყის არეში, სპეციალურად გაწვრთნილ ორთოპედს ან რევმატოლოგს შეიძლება დასჭირდეს ნემსის გამოყენებით ნიმუშის შეგროვება და ლაბორატორიული ტესტირებისთვის გაგზავნა. თუმცა, ეს ტესტი იშვიათად ტარდება, რადგან ის წარმოადგენს სახსრების ინფექციის მაღალ რისკს ბურუსში შეღწევისა და ასპირაციისგან.
რჩევა: თეძოს ბურსიდან სითხის ამოღება შეიძლება მომენტალურად იყოს მტკივნეული. თუ ისინი არ გვთავაზობენ, სთხოვეთ თქვენს ექიმს ადგილობრივი ანესთეზია, რომ ნიმუში აიღოს იქამდე.
მეთოდი 3 -დან 3: ბარძაყის ბურსიტის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ და თავიდან აიცილეთ ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც აღიზიანებს თქვენს ბარძაყს, სანამ არ გამოჯანმრთელდებით
ბურსიტის დიაგნოზის დასმისას თქვენი საუკეთესო ქმედება არის დასვენება მინიმუმ 1 კვირით, ან უფრო მეტხანს, თუ სიმპტომები გაგრძელდება. ნუ ეცდებით გააკეთოთ რაიმე ფიზიკურად რთული. შეიძლება დაგჭირდეთ სამსახურიდან რამდენიმე დღის შვებულება, თუ ფიზიკურად მომთხოვნი სამუშაო გაქვთ.
მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული როდის შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი ნორმალური საქმიანობა
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ტკივილისა და ანთების გასაკონტროლებლად
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა იბუპროფენი, რომელიც დაგეხმარებათ ბარძაყის ტკივილისა და ანთების შემსუბუქებაში. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს დოზირებასთან დაკავშირებით ან სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაცია.
თუ ტკივილი ძლიერია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებელი, მაგალითად იბუპროფენის მაღალი დოზა ან ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებელი. მიიღეთ ეს ზუსტად ისე, როგორც ექიმი გირჩევთ
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები, თუ ბურსიტი გამოწვეულია ინფექციით
მიჰყევით ექიმის მითითებებს ანტიბიოტიკების მიღების შესახებ. ზოგიერთი ანტიბიოტიკების მიღება შესაძლებელია საკვებთან ერთად, ზოგი კი საჭიროა ცარიელ კუჭზე, ასე რომ დარწმუნდით ინსტრუქციებში. დაასრულეთ ანტიბიოტიკების მთელი კურსიც. არ შეწყვიტოთ მათი მიღება მანამ, სანამ ყველა არ გაქრება, თუნდაც უკეთ იგრძნოთ თავი.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სტეროიდული ინექცია ტკივილის შესამსუბუქებლად 2 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში
თუ თქვენი ბურსიტი არის მძიმე ან ქრონიკული და ინფექცია გამორიცხულია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სტეროიდული ინექციის გაკეთება ტკივილის შესამსუბუქებლად. ეს ასევე შეამცირებს ანთებას თქვენს ბურუსში. თქვენს ექიმს შეუძლია ჩააბაროს სტეროიდული გასროლა მათ კაბინეტში და მუშაობის დაწყებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება.
სტეროიდული დარტყმის ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს 2 თვე ან მეტი, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი, თუ ბურსიტი თქვენთვის მუდმივი პრობლემაა
გაფრთხილება: სტეროიდული ინექციების გამოყენება ბურსიტის ტკივილის გასაკონტროლებლად არ არის გრძელვადიანი გამოსავალი, რადგან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს მიმდებარე ქსოვილების დაზიანება. სტეროიდული ინექციები ასევე წარმოადგენს გართულებების მაღალ რისკს, თუ პირის ბურუს სითხე ინფიცირებულია, ამიტომ ისინი არ არის რეკომენდებული ამ სიტუაციებში.
ნაბიჯი 5. იარეთ ხელჯოხით ან ყავარჯნებით, რათა წელის წნევა მოიხსნათ
დამხმარე მოწყობილობა, როგორიცაა ხელჯოხი, ყავარჯნები ან თუნდაც ფეხით მოსიარულე, შეიძლება იყოს დამხმარე საშუალება თქვენი ბარძაყის დასვენებისთვის, სანამ ყოველდღიურ საქმიანობას ახორციელებთ. გამოიყენეთ მოწყობილობა თეძოებზე ზეწოლის შესამცირებლად, როდესაც მიდიხართ, დაიხურეთ და დაიჭირეთ თავი სხეულის ზედა ნაწილით.
სთხოვეთ თქვენს ექიმს აჩვენოს ფეხით მოსიარულეთა გამოყენების სწორი გზა, თუ არ ხართ დარწმუნებული
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ ფიზიოთერაპევტს, რომ გაეცნოთ ვარჯიშებსა და გაჭიმვებს
ქრონიკული ბურსიტის დასახმარებლად სხვა გზაა ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა, რომელიც შეიძლება მოითხოვდეს ბარძაყის გარშემო კუნთების გაძლიერებას და დაჭიმვას. ფიზიკურ თერაპევტს შეუძლია გაჩვენოთ ამის უსაფრთხო გზები, როგორიცაა მორგებული რუტინის გაძღოლა.
სთხოვეთ თქვენს ექიმს მიმართოს ფიზიოთერაპევტს, თუ დაინტერესებული ხართ სწავლობთ ვარჯიშს და გაჭიმვის რუტინას, რაც დაგეხმარებათ ბარძაყის ტკივილის შემსუბუქებაში და მისი განმეორების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 7. განიხილეთ ბურსის ქირურგიული მოცილება ქრონიკული ბარძაყის ბურსიტისთვის
ქრონიკული ბურსიტის მძიმე შემთხვევებში, ბურუსის ამოღების ქირურგიული პროცედურა შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი მდგომარეობის სამკურნალოდ და მისი უკან დაბრუნების თავიდან ასაცილებლად. განიხილეთ ეს ვარიანტი ექიმთან ერთად ამ ოპერაციის ყველა პოტენციურ რისკთან და სარგებელთან ერთად.
