ტესტოსტერონის დონე მცირდება ასაკის მატებასთან ერთად. უმეტეს დროს, ტესტოსტერონის დონის დაქვეითება არ იწვევს პრობლემებს და არ საჭიროებს მკურნალობას; თუმცა, არანორმალურად დაბალ დონეს ან მძიმე სიმპტომებს შეიძლება დასჭირდეს მკურნალობა. სანამ მკურნალობას დაიწყებდეთ, ექიმთან დაადასტურეთ, რომ ტესტოსტერონის მკურნალობა თქვენთვისაა. დადასტურებისთანავე, შეგიძლიათ დაბალი ტესტოსტერონის მკურნალობა ტესტოსტერონის შემცვლელი თერაპიით (TRT), რომელიც მოიცავს ლარებს, ლაქებს ან ინექციებს, ან ცხოვრების წესის ცვლილებებით, როგორიცაა დიეტა და ვარჯიში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დაბალი ტესტოსტერონის მკურნალობა მედიცინაში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კანის გელი
ტრანსდერმული ტესტოსტერონის გელები ჩვეულებრივი მკურნალობაა. გელები გამოიყენება სხეულზე და შეიწოვება კანის მეშვეობით. შხაპის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ გელი წაისვათ მხრებზე, მკლავებზე, მკერდზე ან მუცელზე. ერთი ტიპის ტესტოსტერონის გელი გამოიყენება ცხვირის შიგნით.
- ტესტოსტერონის გელი შეიძლება იყოს ძვირი.
- დაიბანეთ ხელები გელის დამუშავების შემდეგ.
- დარწმუნდით, რომ კანი მშრალია ქალებთან, განსაკუთრებით ორსულ ქალებთან ან ბავშვებთან კონტაქტის დაწყებამდე. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ტესტოსტერონის გელი, თუ ის ჯერ კიდევ არ არის გამხმარი.
ნაბიჯი 2. წაისვით კანის ლაქები
ტრანსდერმული ტესტოსტერონის ლაქები არის კიდევ ერთი აქტუალური მკურნალობა. ლაქები გამოიყენება ზურგზე, ბარძაყებზე, მუცელზე ან მკლავებზე. ადგილი, სადაც ნაჭერია მოთავსებული, არ უნდა იყოს ცხიმიანი, ბეწვიანი ან მიდრეკილი ოფლიანობისკენ. თქვენ უნდა განათავსოთ ნაჭერი ახალ ადგილას ყოველ ღამე და დაელოდოთ ერთი კვირით ადრე, სანამ კვლავ გამოიყენებთ იმავე ადგილას.
- თქვენ ასევე არ უნდა მოათავსოთ ნაჭერი იქ, სადაც აპირებთ მასზე ზეწოლას ისეთი რამისგან, როგორიცაა ჯდომა ან დაწოლა, ან ძვალზე განთავსება.
- პატჩი გამოიყენება ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს, ჩვეულებრივ საღამოს 8 საათს შორის. და შუაღამისას.
- ლაქები არ უნდა იქნას გამოყენებული scrotum– ზე, ან გაღიზიანებულ კანზე ან ღია ჭრილობებით.
- პატჩის ამოღებისას დარწმუნდით, რომ სხვა არავინ შეხდება ტესტოსტერონთან. სასწრაფოდ გადაყარეთ პატჩი.
- ტრანსდერმული პატჩის ღირებულება შეიძლება იყოს მაღალი.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ტესტოსტერონის ორალური ნაჭრები
ბუკალური ტესტოსტერონი მიიღება პერორალურად პასტის მსგავსი პაჩის საშუალებით. პატჩი მოთავსებულია თქვენს ღრძილზე. ნაჭერი დაიშლება თქვენს პირში. თქვენ არ დაღეჭავთ და არ გადაყლაპავთ მას. ჩვეულებრივ მიიღება დღეში ორჯერ, დილით და ღამით. ეს მიდგომა არის ეფექტური მეთოდი მამაკაცებში დაბალი ტესტოსტერონის სამკურნალოდ.
- დაიბანეთ ხელები პატჩის გამოყენებამდე და მის შემდეგ.
- ექიმი განსაზღვრავს თქვენთვის შესაფერისი დოზას. ჩვეულებრივ, ლაქები არის დაახლოებით 30 მგ.
- წერთ შეიძლება ჰქონდეს მწარე გემო და შეიძლება გამოიწვიოს პირის გაღიზიანება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ტესტოსტერონის ინექცია
შესაძლებელია ტესტოსტერონის ინტრამუსკულური ინექციები. ინექციები შეიძლება გაკეთდეს ყოველ ორ, სამ ან ოთხ კვირაში ერთხელ. ტესტოსტერონი ჩვეულებრივ შეჰყავთ ბარძაყის კუნთში. ინექციები ჩვეულებრივ ხდება ექიმის კაბინეტში; თუმცა, ხშირად შესაძლებელია ინექცია, რაც დამოკიდებულია თქვენს ექიმზე.
- ეს მიდგომა შეიძლება იყოს ყველაზე ძვირი. თუმცა, თქვენ უნდა მიიღოთ ინექცია ყოველ რამდენიმე კვირაში და ზოგიერთი ექიმი დამატებით გადაიხდის ოფისში ვიზიტს ინექციის გარდა.
- დოზა ჩვეულებრივ უფრო კონცენტრირებულია და მერყეობს 100 -დან 400 მილიგრამამდე.
- ეს მეთოდი იწვევს ატრაქციონის ეფექტს. ზოგჯერ ინექციის შემდეგ, ტესტოსტერონის დონე შეიძლება იყოს ნორმაზე მაღალი. ინექციებს შორის ტესტოსტერონის დონე შეიძლება იყოს ნორმაზე დაბალი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ გრანულის იმპლანტი
ტესტოსტერონის თერაპიის კიდევ ერთი ვარიანტია გრანულების იმპლანტი. ეს პატარა მარცვლები შეიცავს ტესტოსტერონს. ისინი ქირურგიულად იმპლანტირდება თქვენს კანში წელიწადში ორ -ოთხჯერ.
აღმოჩნდა, რომ მარცვლები უზრუნველყოფენ ტესტოსტერონის უფრო თანმიმდევრულ დონეს ყოველდღიურად, ნაცვლად იმისა, რომ ტესტოსტერონის დონის ატრაქციონი აძლევდეს ეფექტს
3 მეთოდი 2: ალტერნატიული მკურნალობის პოვნა
ნაბიჯი 1. ჩათვალეთ, რომ არ გაივლით რაიმე მკურნალობას
დაბალი ტესტოსტერონის მკურნალობა ხშირად არ ხდება. ტესტოსტერონის დაბალი დონის მქონე მამაკაცებს აქვთ მსუბუქი სიმპტომები, რომლებითაც ადვილია ცხოვრება, ან საერთოდ არ აქვთ სიმპტომები. ხშირად, თუ თქვენ არ გაქვთ ტესტოსტერონის მკვეთრად დაბალი დონე ან არ განიცდით მძიმე სიმპტომებს, ექიმი არ გირჩევთ მკურნალობას.
ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, უნდა გაუმკლავდეთ თუ არა ტესტოსტერონის დონეს
ნაბიჯი 2. შეიტანეთ დიეტური ცვლილებები
ჭარბი წონა ან სიმსუქნე შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დაბალი დონე, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მაღალი BMI. წონის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი დონე. ტესტოსტერონის დონის ამაღლების მიზნით, იმუშავეთ თქვენი წონის ჯანსაღ დონემდე. დაიწყეთ ჯანსაღი კვების გეგმის დაცვით.
- გამორიცხეთ დამუშავებული შაქარი, დახვეწილი ნახშირწყლები და ტრანს ცხიმები. ამის ნაცვლად, მიირთვით მთელი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, უცხიმო რძის პროდუქტები და უცხიმო, ხარისხიანი ხორცი.
- განიხილეთ კალციუმის და D ვიტამინის მომატება ოსტეოპოროზის რისკის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ მეტი
ფიზიკურად აქტიური ყოფნა არა მხოლოდ წონის დაკლებაში გეხმარებათ, არამედ თქვენი სხეულის ტესტოსტერონის გამომუშავების გაზრდაშიც. დაიწყეთ მსუბუქი კარდიოთი, როგორიცაა სიარული, ცურვა ან ველოსიპედის ტარება. ძლიერი ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ ტესტოსტერონის დონის ამაღლებაში.
- დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ტრენერს, რომელიც დაგეხმარებათ გაძლიერების ვარჯიშში. სათანადო ფორმა უზრუნველყოფს კუნთების აშენებას და დაზიანებების თავიდან აცილებას.
- გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს თქვენი ტესტოსტერონი. ჩაერთეთ ტესტოსტერონის ზომიერ დონეზე.
მეთოდი 3 -დან 3: გადაწყვიტეთ ტესტოსტერონით მკურნალობა თქვენთვისაა თუ არა
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი სიმპტომები ექიმთან
სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, დაბალი ენერგია, ერექციის სირთულე, ცუდი ლიბიდო და კუნთების სიძლიერის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალი ტესტოსტერონით; თუმცა, არსებობს სხვა დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თითოეული ეს პრობლემა. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა ხდება და რა ტესტირება შეიძლება იყოს სასარგებლო.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი დონე რამდენჯერმე სანამ გადაწყვეტთ
სანამ ტესტოსტერონის თერაპიის მიღებას აირჩევთ, თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტირება მინიმუმ ორჯერ. ექიმები საერთოდ არ დაეყრდნობიან ერთი ტესტის შედეგს, რომ გადაწყვიტონ, რომ მამაკაც პაციენტს სჭირდება ტესტოსტერონის თერაპია. ტესტოსტერონის დონე მნიშვნელოვნად განსხვავდება დღის განმავლობაში და ყოველდღიურად.
- გაიარეთ ტესტი დილით. ტესტოსტერონის შესამოწმებლად სისხლის აღების საუკეთესო დრო შეიძლება იყოს დილა, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. ბევრი ლაბორატორია რეალურად იღებს ტესტოსტერონის დონის ლაბორატორიებს დილის 10 საათამდე.
- დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან თქვენი დონის შესამოწმებლად. თუ ტესტირების დროს თქვენი დონე ნორმალურთან ახლოს არის, თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ ტესტოსტერონის მკურნალობა.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ტესტის შედეგები ექიმთან
თუ ტესტირების დროს თქვენი დონე ნორმალურთან ახლოს არის, თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ ტესტოსტერონის მკურნალობა. თუ თქვენი დონე დაბალია, მაგრამ სიმპტომები არ გაქვთ, თქვენი ექიმი ალბათ არ გირჩევთ მკურნალობას. ექიმების უმეტესობა მკურნალობს მხოლოდ მათ, ვისაც აქვს დაბალი ტესტოსტერონის დონე და მნიშვნელოვანი სიმპტომები, რომლებიც სავარაუდოდ გამოწვეულია ტესტოსტერონის დაბალი დონის გამო.
ნაბიჯი 4. ნებისმიერი ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობა
გარკვეული სამედიცინო პირობები შეიძლება იყოს დაბალი ტესტოსტერონის მიზეზი ან მსგავსი სიმპტომები. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და ძილის აპნოე ხელს უწყობს ტესტოსტერონის დონის შემცირებას. დეპრესიამ ან ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ ასევე შეიძლება შეამციროს დონე.
საერთოდ, ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობა იწვევს ტესტოსტერონის დონის გაუმჯობესებას
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების გვერდითი ეფექტების შესახებ
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დაბალი დონე. თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს და გაქვთ დაბალი დონე, ესაუბრეთ ექიმს. იმსჯელეთ შეიძლება იყოს თუ არა თქვენი წამალი მიზეზი და თუ შეგიძლიათ რამის დასახმარებლად.
ოპიოიდურმა პრეპარატებმა, გლუკოკორტიკოიდებმა და ანაბოლური სტეროიდებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დაბალი დონე
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ ტესტოსტერონის მკურნალობის რისკები
ტესტოსტერონის მკურნალობამ შეიძლება გაზარდოს გარკვეული პირობების რისკი. თქვენ ყოველთვის უნდა ესაუბროთ ექიმს მკურნალობის დაწყებამდე და განიხილოთ შესაძლო რისკ ფაქტორები. თქვენს სამედიცინო ისტორიას შეიძლება უფრო დიდი რისკის ქვეშ დააყენოთ გარკვეული პირობები, ვიდრე სხვები. ტესტოსტერონის თერაპიის მიღებისას თქვენ რისკის ქვეშ ხართ:
- აკნე
- შეინარჩუნა სითხე ან შეშუპებული ტერფები
- მკერდის მტკივნეული ან გადიდებული ქსოვილი
- ძილის აპნოეს გაუარესება
- შედედება ღრმა ვენებში
- სათესლე ჯირკვლების შემცირება
- შემცირდა სპერმის გამომუშავება
ნაბიჯი 7. გაიაზრეთ, რომ TRT საკამათოა
არსებობს შერეული მტკიცებულება იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ტესტოსტერონის შემცვლელმა თერაპიამ გამოიწვიოს გულის შეტევა, ინსულტი ან პროსტატის კიბო. ზოგიერთმა მკვლევარმა თქვა, რომ TRT– ს არანაირი სარგებელი არ აქვს.
