ჰერპესი არის ვირუსული ინფექციით გამოწვეული მტკივნეული, ქავილიანი ბუშტუკების ეპიდემია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ჰერპესის განკურნება, ანტივირუსულ მედიკამენტებს შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება და დაავადების ხანგრძლივობის შემცირება. ასევე არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. შემდგომი აფეთქებების რისკის შესამცირებლად, დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, დაიძინეთ 7 -დან 9 საათამდე ღამით და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სტრესის დონე.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: ანტივირუსული მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ზუსტი დიაგნოზი თქვენი ექიმისგან
ჰერპესის ბუშტუკები პატარაა, წითელი და სავსეა მოყვითალო სითხით. მცირე ზომის ბუშტუკები შეიძლება გაერთიანდეს და გადაიზარდოს უფრო დიდ ბუშტუკში. სხვა მიზეზების გამორიცხვის მიზნით, ექიმმა უნდა შეისწავლოს ბუშტუკები და, საჭიროების შემთხვევაში, მიიღოს ვირუსული კულტურა.
- ჰერპეს ვირუსი ტიპი 1 ჩვეულებრივ იწვევს ბუშტუკებს პირის ღრუში, ხოლო ჰერპეს ვირუსი ტიპი 2 ჩვეულებრივ იწვევს სასქესო ორგანოების აფეთქებებს. ბუშტუკები ხშირად მტკივნეულია, იწვის ან ქავილია. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ ზომიერად გადიდებული ლიმფური კვანძები. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტა ან ტკივილი დაზარალებულ მხარეში დაავადების დაწყებამდე.
- ცხელება, ჯირკვლების შეშუპება, გრიპის მსგავსი სიმპტომები და მადის დაქვეითება ხშირად ხდება, განსაკუთრებით პირველი აფეთქების დროს.
- მნიშვნელოვანია, რომ ექიმმა ჩაატაროს საფუძვლიანი გამოკვლევა, რადგან არსებობს სხვა პირობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი შეშუპება სასქესო ორგანოების, ანუსის ან პერიანალური მიდამოს გარშემო. ესენია სიფილისი, შანკროიდი, კარცინომა, ტრავმა ან ფსორიაზი.
ნაბიჯი 2. მართეთ თქვენი პირველი აფეთქება ანტივირუსული რეცეპტით
პირველი ეპიდემია, როგორც წესი, უფრო მძიმეა და უფრო დიდხანს გრძელდება, ვიდრე შემდგომი აფეთქებები. ამის გამო, ექიმები, როგორც წესი, განსაზღვრავენ პირის ღრუს ანტივირუსულ მედიკამენტებს პირველადი ინფექციის მართვის მიზნით. მედიკამენტები შეიძლება დაინიშნოს ეპიზოდურად ან განუწყვეტლივ სუპრესიული თერაპიით, იმის მიხედვით თუ რას დანიშნავს ექიმი.
- პირის ღრუს და გენიტალური ჰერპესის სამკურნალო საშუალებებია აციკლოვირი (უფრო ცნობილი ბრენდის სახელით Zovirax), ვალაციკლოვირი (უფრო ცნობილი როგორც ვალტრექსი) და ფამციკლოვირი (უფრო ცნობილი როგორც ფამვირი).
- ეს არ კურნავს ჰერპესს, მაგრამ ისინი ხელს უწყობენ სიმპტომების შემსუბუქებას და ამცირებენ დაავადების ხანგრძლივობას. მკურნალობა ყველაზე ეფექტურია, როდესაც ის იწყება დაავადების დაწყებიდან 1 დღის განმავლობაში.
- თუ ექიმი დანიშნავს ეპიზოდურ მკურნალობას, პაციენტს უნდა მიეცეს წამალი ან შესაბამისი დანიშნულება, რათა მათ შეძლონ მისი გამოყენება ახალი აფეთქების პირველი ნიშნის დროს.
- მათი პირველი აფეთქებიდან 12 თვის განმავლობაში, პაციენტების დაახლოებით 90% აღნიშნავს მინიმუმ ერთ განმეორებას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი მედიკამენტები ექიმის მითითებების შესაბამისად
მიიღეთ მედიკამენტები დანიშნულებისამებრ და ნუ შეწყვეტთ ნაადრევად მიღებას, თუნდაც თქვენი სიმპტომები გაუმჯობესდეს. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მედიკამენტი გაქვთ დანიშნული, თქვენ მიიღებთ 1 -დან 5 ტაბლეტს დღეში ჭიქა წყალთან ერთად 7 -დან 10 დღემდე.
გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ არ ხდება, მაგრამ შეიძლება შეიცავდეს დაღლილობას, თავის ტკივილს, გულისრევას და ღებინებას. ტაბლეტის მიღება საკვებთან ერთად დაგეხმარებათ კუჭის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 4. წაისვით ანტივირუსული კრემი, თუ ექიმი დანიშნავს მას
ექიმმა შესაძლოა დანიშნოს ანტივირუსული მალამო პერორალური მედიკამენტების ნაცვლად ან დამატებით. მიმართეთ დანიშნულებისამებრ მალამოს. დაავადების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, წაისვით მალამო ბამბის ტამპონით და დაიბანეთ ხელები დაზარალებულ ადგილზე მოვლის შემდეგ.
- არ დაუშვათ ტამპონი არაფერს შეეხოთ მას შემდეგ, რაც ის შეხდება თქვენს კანთან. თუ თქვენ გჭირდებათ მეტი მალამოს წასმა, მიიღეთ ახალი ტამპონი ნაცვლად იმისა, რომ მეტი წამალი დაამატოთ გამოყენებულ ტამპონს. მალამოს გამოყენების შემდეგ დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ნაცხი.
- როგორც წესი, მალამოები რეკომენდირებულია მხოლოდ პირის ღრუს ჰერპესის დროს. თუ თქვენ განიცდით პირის ღრუს და გენიტალური ჰერპესს, ნუ გამოიყენებთ მედიკამენტებს, რომლებიც განკუთვნილია პირის ღრუს ჰერპესისათვის სასქესო ორგანოებზე.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, გირჩევთ თუ არა მედიკამენტებს განმეორებითი ეპიდემიის დროს
ადამიანების უმრავლესობას აღენიშნება ჰერპესის მრავალი ეპიდემია, რომელიც შეიძლება მოხდეს პირველი აფეთქებიდან რამდენიმე კვირის ან თვის შემდეგ. შემდგომი ეპიდემიები ჩვეულებრივ რბილია და ბევრი ადამიანი არ მიმართავს სამედიცინო დახმარებას. ამასთან, თქვენ უნდა ჰკითხოთ თქვენს ექიმს ანტივირუსული მედიკამენტების მიღების შესახებ, თუ მტკივნეული, ქავილიანი ბუშტუკები იმოქმედებს კანის დიდ ნაწილებზე, ან გაქვთ ცხელება ან გრიპის მსგავსი სიმპტომები.
თუ ექიმი დანიშნავს ანტივირუსულ მედიკამენტს, მიიღეთ ის მითითებების შესაბამისად
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ყოველდღიური მედიკამენტები, თუ თქვენ განიცდით ხშირ აფეთქებებს
ადამიანები, რომლებიც განიცდიან 6 ან მეტ აფეთქებას წელიწადში, უნდა მიიღონ აციკლოვირი, ვალაციკლოვირი ან ფამციკლოვირი ყოველდღე. დადგენილი მედიკამენტების ტიპებიდან გამომდინარე, თქვენ მიიღებთ 1 -დან 2 ტაბლეტს ჭიქა წყალთან ერთად ყოველდღიურად.
- ყოველდღიური ჩახშობის თერაპიას შეუძლია შეამციროს ეპიდემიების რიცხვი 70 -დან 80%-მდე.
- თუ გყავთ პარტნიორი, რომელსაც არ აქვს ჰერპესი, ყოველდღიური მედიკამენტების მიღებამ ასევე შეიძლება შეამციროს მათზე გავრცელების რისკი.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ეპიზოდური თერაპია, თუ არ გსურთ მედიკამენტების ყოველდღიურად მიღება
ეპიზოდური თერაპია გულისხმობს ანტივირუსული მედიკამენტების მიღებას, როგორც კი იგრძნობთ ჩხვლეტას და წვას, რაც არის დაავადების პირველი ნიშნები. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიიღოთ პირველი დოზა ეპიდემიის გამაფრთხილებელი ნიშნებიდან 24 საათის განმავლობაში. თქვენ გააგრძელებთ მედიკამენტების მიღებას 5-7 დღის განმავლობაში.
ეპიზოდური თერაპია შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ვარიანტი, თუ არ მოგწონთ აბების მიღება, ან თუ ყოველდღიური დამთრგუნველი მედიკამენტების მიღება არ არის ხელმისაწვდომი
ნაწილი 3 -დან 3: სიმპტომების შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. გაათავისუფლეთ ქავილი და ტკივილი გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მალამო
მოძებნეთ სამკურნალო მალამო, რომელიც შეიცავს ლიდოკაინს, ბენზოკაინს ან L- ლიზინს თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. ამ პროდუქტებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ ტკივილი, ქავილი და წვა და შეიძლება შეამცირონ დაავადების ხანგრძლივობა. ყურადღებით წაიკითხეთ თქვენი პროდუქტის ინსტრუქციები და გამოიყენეთ იგი მითითებების შესაბამისად.
- პირის ღრუს/პირის ღრუში სიმპტომების შესამსუბუქებლად: გახეხეთ (არ გადაყლაპოთ) წყალბადის ზეჟანგი (სიფრთხილით, რომ მას შეუძლია ტანსაცმლის შეღებვა), დარწმუნდით, რომ დაუშვებთ მას ტუჩებზე მუწუკებზე, ასევე დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ წყლით, გაიმშრალეთ და დაამატეთ ნეოსპორინი ტუჩებს (როგორც ჭურჭელი).
- არ წაისვათ მალამო გენიტალური ჰერპესის წყლულებზე ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ჰერპესის გავრცელებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მგრძნობიარე ლორწოვან გარსებზე სასქესო ორგანოებში და მის გარშემო. ამ ადგილებში სამკურნალო მალამოების გამოყენება ექიმის ნებართვის გარეშე შეიძლება იყოს მავნე.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი
იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ტკივილი, შეშუპება და დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია ჰერპესის გაჩენით. მიიღეთ ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, ეტიკეტის ინსტრუქციის შესაბამისად.
მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას აცეტამინოფენის მიღებისას. ალკოჰოლთან ერთად აცეტამინოფენმა შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი ან თბილი კომპრესი ტკივილის შესამსუბუქებლად
სცადეთ გამოიყენოთ თბილი და ცივი კომპრესები დაზარალებულ მხარეზე და ნახეთ რომელია უკეთესი თქვენი სიმპტომების შემსუბუქებაში. გადაიტანეთ ყინული ან ყინულის ნაჭერი ქსოვილით და გააჩერეთ იქ 20 წუთის განმავლობაში. 20 წუთის განმავლობაში სითბოს დასაყენებლად, მიკროტალღოვანი ტენიანი ქსოვილი 30 წამის განმავლობაში ან იყიდეთ თბილი კომპრესი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
- გამოიყენეთ ცხელი ან ცივი კომპრესი ყოველ 3 საათში ტკივილის, ქავილის და შეშუპების შესამსუბუქებლად. თუ წვის შეგრძნება გაქვთ, სიცხის ნაცვლად ყინულზე წადით.
- სასწრაფოდ გარეცხეთ ქსოვილი, რომელიც გამოიყენეთ ცხელი წყლის ციკლზე, ინფექციის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ბამბის ტანსაცმელი გენიტალური ჰერპესის ეპიდემიის დროს
მოერიდეთ მჭიდრო საცვლებს, კოლგოტებს და მჭიდრო შარვლებს. ამის ნაცვლად, ატარეთ ფართო ტანსაცმელი, რათა უზრუნველყოთ ჰაერის ზემოქმედება დაზარალებულ მხარეზე და შეამციროთ გაღიზიანება.
- ჰაერს შეუძლია დააჩქაროს შეხორცება. ამ მიზეზით, თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ფართობის ბანდაჟს.
- ბამბა უფრო სუნთქავს ვიდრე სინთეზური ბოჭკოები, როგორიცაა ნეილონი ან პოლიესტერი.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ Epsom მარილის აბაზანა ან დაასველეთ ადგილი მარილის ხსნარში
დაასველეთ დაზარალებული ტერიტორია 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში 2 ჩაის კოვზი Epsom მარილისა და 2 ჭიქა (470 მლ) თბილი წყლის ნარევში. თუ აბაზანის მიღებას ამჯობინებთ, აბაზანაში დაამატეთ 1 ჭიქა (240 მლ) Epsom მარილი.
Epsom მარილის გაჟღენთას შეუძლია გაწმინდოს ტერიტორია და დაამშვიდოს ტკივილი და ქავილი
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მომავალი აფეთქებების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები დაზარალებულ ტერიტორიაზე მოვლის შემდეგ
წაისვით რეცეპტის გარეშე და გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მალამოები ბამბის ტამპონით და მოერიდეთ ამ ადგილის შეხებას, თუ არ გაწმენდით ან ზრუნავთ მასზე. მიდრეკილების შემდეგ, ხელები კარგად დაიბანეთ ანტისეპტიკური საპნით და ცხელი წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.
- არასოდეს აარჩიო ან არ სცადო წყლულების აღმოფხვრა. თქვენ გააუარესებთ ქავილს და ტკივილს და რისკავთ ინფექციის გავრცელებას.
- ხელების ჯანსაღი ჰიგიენის დაცვა აბსოლუტურად აუცილებელია. დაავადების გავრცელების დროს ადვილია ჰერპესის გავრცელება სხვა ადამიანებზე ან თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე.
ნაბიჯი 2. დაიცავით დაბალანსებული, მკვებავი დიეტა
მიირთვით ყოველდღიური რეკომენდებული ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ცილები და რძის პროდუქტები. საკვები ნივთიერებების მიღების მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, შეიტანეთ სხვადასხვა ბოსტნეული თქვენს დიეტაში, როგორიცაა ფოთლოვანი მწვანილი, ძირეული ბოსტნეული და პარკოსნები. ხილი და ცილის უცხიმო წყაროები, როგორიცაა ფრინველი და თევზი, ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი იმუნური ჯანმრთელობისთვის.
- ჯანსაღი დიეტა დაგეხმარებათ გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა და შეამციროს მომავალი აფეთქებების რისკი.
- შეიტყვეთ მეტი თქვენი კონკრეტული ყოველდღიური რეკომენდებული ღირებულებების შესახებ
ნაბიჯი 3. მიიღეთ 7 -დან 9 საათამდე ძილი ყოველ ღამე
შეეცადეთ დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. დაიძინეთ საკმარისად ადრე, რომ შეძლოთ საკმარისი ძილი და მოერიდეთ კოფეინის დალევას ან მძიმე საკვების მიღებას ძილის წინ 4-6 საათის განმავლობაში.
სათანადო დასვენება დაგეხმარებათ თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებაში
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სტრესის დონე
სტრესმა შეიძლება შეასუსტოს იმუნური სისტემა და გამოიწვიოს ეპიდემია, ამიტომ იმუშავეთ თქვენი სტრესის დონის მართვაზე. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ეცადეთ დაისვენოთ, როდესაც პასუხისმგებლობა იწყებს დაგროვებას ან როდესაც თავს გადატვირთულად გრძნობთ.
- ამოისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ნელა, როდესაც სტრესი გაქვთ, დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ, რომ დასასვენებელ, კომფორტულ ადგილას ხართ. აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვა და წარმოიდგინეთ დამამშვიდებელი პეიზაჟი 1 -დან 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ იგრძნობთ თავს უფრო მოდუნებულად.
- როდესაც თავს ზედმეტად იგრძნობთ, დიდი პრობლემები დაყავით პატარა, მოქმედ ნაბიჯებად. ნუ შეგეშინდებათ დამატებითი ვალდებულებების უარყოფა, თუ ბევრი თეფში გაქვთ.
- ესაუბრეთ მეგობრებს, ნათესავებს ან კოლეგებს, თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება საქმის კეთებაში. მაგალითად, სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ სამსახურში პროექტის განხორციელებაში, ან ნახეთ, შეუძლია თუ არა მეგობარს თქვენი შვილების ყურება, სანამ თქვენ საქმეს აკეთებთ.
ნაბიჯი 5. ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ პირის ღრუს ჰერპესი
მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს და გაამწვავოს პირის ღრუს ჰერპესი. როდესაც გარეთ გამოხვალთ, ატარეთ SPF 30 დამატენიანებელი ტუჩის ბალზამი და წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება თქვენს პირზე (ან იქ, სადაც ჩვეულებრივ გექნებათ დაავადება).
თქვენი კანის დატენიანებას ასევე შეუძლია შეამციროს გაღიზიანება და შეამციროს მომავალი აფეთქებების რისკი
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მოერიდეთ რაიმე სახის სექსს გენიტალური ჰერპესის გავრცელების დროს და მოერიდეთ ორალურ სექსს, კოცნას და საკვებისა და სასმელის გაზიარებას ორალური ჰერპესის დროს.
- პრეზერვატივის ტარებას შეუძლია თავიდან აიცილოს ჰერპესის გავრცელება, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ პრეზერვატივი არ არის 100% ეფექტური. პრეზერვატივი იცავს მხოლოდ მის დაფარულ კანს, ამიტომ კანის სხვა უბნები მიდრეკილია ინფექციისკენ ან ვირუსის გავრცელებისკენ.
- ყველაზე ადვილია ინფექციის გავრცელება ეპიდემიის დროს, მაგრამ ჰერპესი კვლავ გადამდებია ეპიდემიებს შორის.
- დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს ახლანდელ და უახლეს სქესობრივ პარტნიორებს, მას შემდეგ რაც შეიტყობთ, რომ გაქვთ ჰერპესი. უთხარით თქვენს პარტნიორებსაც მომავალში. ეს შეიძლება იყოს რთული საუბარი, მაგრამ ეცადე იყო მამაცი. გაამახვილეთ ყურადღება ფაქტებზე და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს არის სწორი საქციელი.
- გახსოვდეთ, რომ ვიღაც შეიძლება დაინფიცირდეს მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს სიმპტომები, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ყველა თქვენსმა ყოფილმა და ახლანდელმა სქესობრივმა პარტნიორმა იცოდეს თქვენი ინფექციის შესახებ. მათ უნდა მიიღონ კონკრეტული ტიპის სეროლოგიური ტესტირება იმის დასადგენად, არიან თუ არა ისინი რისკის ქვეშ.
გაფრთხილებები
- აცნობეთ ექიმს, თუ ორსულად ხართ ან გეგმავთ დაორსულებას. ახალშობილზე ინფექციის გავრცელების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ჰერპესის აგრესიული მკურნალობა.
- ჰერპესის გამოჩენა თვალის ირგვლივ ან მის ირგვლივ სერიოზულია, ამიტომ მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუკი თვალებთან უჩვეულო ბუშტუკები გაქვთ.
