მას შემდეგ, რაც ამინდი გაცხელდება და ხალხი თავს კომფორტულად გრძნობს სანდლებში, საფეთქელსა და ღია ფეხსაცმელში, დროა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილები მოწესრიგებულია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი პოტენციური მიზეზი, რის გამოც თქვენი ფრჩხილები შეიძლება გაყვითლდეს, თქვენი ფრჩხილების პრევენცია და გაწმენდა ადვილია.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ყვითელი ფრჩხილების გაწმენდა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ფეხის ფრჩხილები, როგორც წესი, სოკოვანი ინფექციის შედეგია
სოკო ხარობს ტენიან გარემოში მაღალი pH- ით, რაც ოფლიან წინდს ხდის სრულყოფილ ადგილს კოლონიის დასაწყებად. სოკოვანი ინფექციები, როგორც წესი, თან ახლავს სხვა სიმპტომებსაც, როგორიცაა სქელი ან მტვრევადი ფრჩხილები, ასევე დამსხვრეული და აქერცლილი. ნაკლებად გავრცელებული, მაგრამ ალტერნატიული მიზეზები ყვითელი ფრჩხილებისათვის მოიცავს:
- ფრჩხილის ლაქების ხშირი გამოყენება, რომელიც ტოვებს ფეხის ფრჩხილებს.
- დიაბეტი.
- ფეხის ფრჩხილის ყვითელი სინდრომი, რომელიც გენეტიკურია.
- ლიმფედემა (ფეხის ქრონიკული შეშუპება).
ნაბიჯი 2. სცადეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემები რბილი შემთხვევებისთვის
თუ ფრჩხილი არ არის მყიფე ან დამტვრეული, შესაძლოა ინფექციას ებრძოლოთ ურეცეპტო კრემით. ორი ყველაზე პოპულარულია Mycocide NS და Nonyx Nail Gel, რომელიც მოითხოვს თქვენ გამოიყენოთ პროდუქტი დღეში ორჯერ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს ან პედიატრს დანიშნულებისამებრ წამლების მისაღებად
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რეცეპტის გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო კრემები, თქვენ ჩვეულებრივ უნდა ნახოთ პროფესიონალი, რომ მიიღოთ კრემი, რომელიც საკმარისად ძლიერია თქვენი ფეხის ფრჩხილის სოკოსთან საბრძოლველად. საერთო ნარკოტიკები მოიცავს:
ციკლოპროქსი (ზოგადი სახელი), Zetaclear, Sporanox და Lamisil
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ სოკოვანი ინფექციის მკურნალობას დრო სჭირდება
თქვენ უნდა მოკლათ მთელი კოლონია, რომ მოიშოროთ ინფექცია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უბრალოდ დაბრუნდება. განაგრძეთ მკურნალობა მანამ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ ინფექცია გაქრა და იყავით მომთმენი. შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს.
თუ რამდენიმე კვირის შემდეგ ფეხის ფრჩხილები კვლავ ყვითელი ან აქერცლილია, დანიშნეთ სხვა ვიზიტი პედიატრთან
ნაბიჯი 5. გაიარეთ ფეხის ფრჩხილი ქირურგიულად, თუ ტკივილის გარეშე სიარული აღარ შეგიძლიათ
ეს უნდა იქნას გამოყენებული როგორც უკიდურესი საშუალება, რადგან შეიძლება ერთი წელი დასჭირდეს ახალი ფრჩხილის ზრდას. თუმცა, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ კომფორტულად იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, უმჯობესია აიღოთ ფრჩხილი და გააგრძელოთ.
მეთოდი 2 დან 3: ყვითელი ფეხის ფრჩხილების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დატოვეთ მოწევა
მოწევა იწვევს კანის, ფრჩხილების და თმის გაუფერულებას, ხოლო მოწევა შეიძლება იყოს ყველაზე სწრაფი გზა თქვენი ფრჩხილების პირვანდელ ფერში დასაბრუნებლად.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაკლები ლაქი
ფრჩხილის პოლონელი შეაფერხებს თქვენს ფრჩხილებს და ხელს შეუშლის მათ ჟანგბადის მიღებას, რამაც შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ინფექცია. კვირაში რამდენიმე დღე დაუთმეთ ფრჩხილების შიშველს. ეს შეინარჩუნებს მათ ჯანმრთელობას.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ სველი, ბინძური წინდები
ეს არის სოკოების გამრავლების ადგილი. თუ თქვენ იჯექით ნესტიანი და საზიზღარი წინდებით, თქვენ ითხოვთ ინფექციას, ასე რომ დრო დაუთმეთ, რომ შეძლოთ მშრალი და სუფთა წინდების ჩაცმა.
ნაბიჯი 4. ატარეთ სუნთქვის ფეხსაცმელი
ფეხსაცმელი, ღია ფეხსაცმელი და სავარჯიშო ფეხსაცმლის უმეტესობა დამზადებულია ბადისგან ან ამოსუნთქვის მასალისაგან, რაც საშუალებას იძლევა ჰაერის მიმოქცევა თქვენი თითების გარშემო, რაც აუცილებელია ჯანსაღი ფრჩხილებისთვის.
ნაბიჯი 5. შხაპის მიღებისას გაასუფთავეთ თითები და ფეხები
არ დაგავიწყდეთ თითების და ფრჩხილების გახეხვა, როდესაც იბანთ, რომ ამოიღოთ ბაქტერიები, სოკოები და ჭუჭყი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ თქვენი ფეხები ჰიგიენის წესებში.
მეთოდი 3 დან 3: სახლის საშუალებები ყვითელი ფრჩხილებისთვის
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ხელნაკეთი სოკოს საწინააღმდეგო გავრცელება
დაასხით 2 ½ სტადიის. სოდა პატარა თასში და დაუმატეთ 1 ს.კ. წყალბადის ზეჟანგი. კარგად აურიეთ, შემდეგ გამოიყენეთ ბამბის ბურთი თქვენს ნარევში. წაისვით ფეხის ფრჩხილებზე. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. გაიმეორეთ ყოველდღიურად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საცხობი სოდა ან წყალბადის ზეჟანგი ცალკე თუ გაქვთ მხოლოდ ერთი. უბრალოდ აურიეთ იგი თასის პატარა თასში და შემდეგ წაისვით
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ძმრის აბაზანა
შეურიეთ 3 წილი წყალი და 1 წილი ძმარი დიდ თასში. ფეხები დაასველეთ აბაზანაში 4-5 წუთის განმავლობაში დღეში ერთხელ, რათა შეამციროთ თქვენი თითების pH და ებრძოლოთ სოკოს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ლიმონის წვენი გაუფერულების წინააღმდეგ საბრძოლველად
ლიმონის წვენში თქვენი ფრჩხილების გაჟღენთვა ყვითელ ლაქებს მოიშორებს. შეიზილეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ შედეგით კმაყოფილი არ იქნებით.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გათეთრება კბილის პასტა
ფრჩხილის უშუალო ლაქების მოსაშორებლად, როგორიცაა ვარდისფერი ფრჩხილები წითელი ლაქიდან, ეცადეთ ფრჩხილის ფუნჯით გაათეთროთ მათეთრებელი კბილის პასტა. თუმცა, ეს არ არის გრძელვადიანი ლაქებისთვის.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ფრჩხილების მსუბუქად მოშორება დროებითი ხსნარისთვის
თქვენი ფრჩხილების ზედა ფენა არის იქ, სადაც ყვითელი ლაქებია. ფრჩხილების გახეხვით მსუბუქი ქვიშაქვით თქვენ მოიშორებთ ზედა ფენებს, ამოიღებთ ზოგიერთ ლაქას. თუმცა, ფრჩხილების გახეხვა არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სუსტი ფრჩხილები. თუ თქვენ ირჩევთ თქვენი ფრჩხილების გახეთქვას, სცადეთ გამოიყენოთ გამწმენდი გამაძლიერებელი ლაქი შემდეგ.
