როგორ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება: 14 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება: 14 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: How To Stop Using Effexor? 2024, მარტი
Anonim

Effexor და Effexor XR არის ბრენდები აშშ – ში ვენლაფაქსინი, ანტიდეპრესანტული აბი, რომელიც გამოიყენება მილიონობით ადამიანის სამკურნალოდ. ეფექსორი ინიშნება ექიმების მიერ დეპრესიის, შფოთვის აშლილობის, ასევე პანიკური აშლილობის სამკურნალოდ. ვინაიდან ეფექსორი ინიშნება, მნიშვნელოვანია მისი მიღებისას დაიცვას ექიმის მითითებები. ეს მოიცავს იმ დროს, როდესაც თქვენ და თქვენი ექიმი გადაწყვეტთ, რომ უმჯობესია შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება. დოზის თანდათანობით შემცირებით და გათავისუფლების სიმპტომების შემსუბუქებით, თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 2 -დან: თქვენი დოზის შემცირება

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 1
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს

ყოველთვის მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი ნივთიერების ან მედიკამენტის მიღებამდე. რაც არ უნდა გააკეთოთ, უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ უნდა შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ ან თუნდაც დაგჭირდებათ აბების შეწყვეტა ორსულობის ან სხვა მდგომარეობის გამო, Effexor– ის ცივი ინდაურის წასვლამ შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს. ექიმთან საუბარი დაგეხმარებათ მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება ალტერნატიული მკურნალობის შესახებ ან საერთოდ დატოვოთ Effexor.

  • მოერიდეთ ეფექსორის შეჩერებას ან შემცირებას, სანამ არ დაელაპარაკებით ექიმს. განაგრძეთ ექიმის მითითებების შესრულება, როდესაც მან დანიშნა მედიკამენტები.
  • აცნობეთ თქვენს ექიმს მიზეზები, რის გამოც გსურთ ეფექსორის შეწყვეტა. დარწმუნდით, რომ სრულიად გულწრფელი ხართ თქვენი მიზეზების შესახებ, რათა ექიმმა განიხილოს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის ვარიანტები. თქვენ შეიძლება გქონდეთ მრავალი განსხვავებული მიზეზი, რის გამოც გსურთ ეფექსორიდან წასვლა უკეთესობისგან ორსულობამდე ან ძუძუთი კვებაზე და სხვა წამლებთან ურთიერთქმედებაზე.
  • დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ ექიმის რჩევებს. დაუსვით კითხვები, თუ გაქვთ ისინი, მათ შორის სარგებელი და რისკები პრეპარატის შეწყვეტისას, ასევე თუ არსებობს ალტერნატივები ექიმის რეკომენდაციებისთვის.
  • თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ მეორე სამედიცინო დასკვნა საჭიროების შემთხვევაში.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 2
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მიეცით საკუთარ თავს დრო

არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია იღებთ ეფექსორს, მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო, რომ შეწყვიტოთ წამალი. მიუხედავად იმისა, რომ მაცდურია უბრალოდ საერთოდ გაჩერება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაყვანის რთული და არასასიამოვნო სიმპტომები და შეიძლება უარესად გაგრძნობინოთ თავი. თქვენი დოზირებიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა დაუთმოთ თავი ერთი კვირიდან რამდენიმე თვემდე, რათა შეწყვიტოთ ეფექსორის მიღება. თქვენი მდგომარეობიდან და დოზირებიდან გამომდინარე, ექიმი დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოს დროის სავარაუდო პერიოდი, რომელიც დაგჭირდებათ ეფექსორის მიღების შეწყვეტისთვის.

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 3
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაგეგმეთ თქვენი taper

თქვენ უნდა შეამციროთ ეფექსორის დოზა ნელა. არ არსებობს მკაცრი და სწრაფი წესები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაგეგმოთ თქვენი კონფიგურაცია, გარდა იმისა, რომ ექიმთან იმუშაოთ, რომ ინდივიდუალიზაცია მოახდინოს თქვენზე და თქვენს სხეულზე. ეს ნიშნავს იმას, რომ თქვენ რამდენად შეამცირებთ თქვენს დოზებს და რა ინტერვალში აკეთებთ ამას შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ისეთი ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა თქვენი განცდა და გაყვანის სიმპტომები. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან თქვენი გეგმის შესამცირებლად თუ რამდენად შესაძლებელია ეს თქვენთვის.

  • დაუთმეთ ერთიდან ორ კვირამდე ეფექსორის შესამცირებლად, თუ თქვენ იღებდით წამალს მხოლოდ რვა კვირაზე ნაკლები ხნის განმავლობაში. თუ ექვს -რვა თვის განმავლობაში იყავით ეფექსორზე, დოზის შემცირებას შორის უნდა დაელოდოთ მინიმუმ ერთ კვირას. იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ეფექსორზე იმყოფებიან შენარჩუნების მიზნით, თანდათან იწელეთ. მაგალითად, ნუ შეამცირებთ დოზას ¼ მეტზე ოთხიდან ექვს კვირაში.
  • დაწერეთ თქვენი გეგმა ფურცელზე ან ნოუთბუქში, სადაც წერთ სხვა საკითხებს, როგორიცაა თქვენი განწყობა ან პრობლემები, რომლებსაც წააწყდებით. მაგალითად, შეგიძლიათ დაწეროთ გეგმა, რომელშიც ნათქვამია: „საწყისი დოზა: 300 მგ; 1 -ლი შემცირება: 225 მგ; მე -2 დოზის შემცირება: 150 მგ; მე -3 დოზის შემცირება: 75 მგ; მეოთხე დოზის შემცირება: 37.5 მგ.”
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 4
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გაყავით აბები

მას შემდეგ რაც ექიმს ესაუბრებით და გეგმა გაქვთ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დოზა შეესაბამება თქვენს გეგმას. თქვენ შეგიძლიათ ან ექიმმა დაგნიშნოს სპეციალურად დოზირებული აბი, ფარმაცევტმა დაანაწილოს თქვენი აბები, ან თუნდაც თავად გაყოთ აბები კომერციულად ხელმისაწვდომი აბების გამყოფით.

  • თუ თქვენ იღებთ Effexor XR– ს, დაგჭირდებათ რეგულარულ Effexor– ზე გადასვლა. ეს იმიტომ ხდება, რომ XR გახანგრძლივებული გამოშვების აბია და მისი შუაზე გაჭრა გავლენას ახდენს მედიკამენტების გამოყოფის მექანიზმზე. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლებელია დოზის გადაჭარბება, რადგან ძალიან ბევრი გამოიყოფა ერთდროულად.
  • მიიღეთ აბი გამყოფი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან ან სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიიდან. ჰკითხეთ ფარმაცევტს ან პერსონალს, შეესაბამება თუ არა პროდუქტი თქვენს საჭიროებებს თქვენი აბების გაყოფისთვის.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 5
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დააკვირდით საკუთარ თავს

Effexor– ის შემცირებისას, მნიშვნელოვანია თქვენი განწყობისა და ფიზიკური სიმპტომების მონიტორინგი დოზის შემცირებისას. შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველკვირეული შეფასება იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ამან შეიძლება გაგაფრთხილოთ შესაძლო პრობლემების შესახებ, ან თუ თქვენ უნდა თანდათანობით მიატოვოთ წამალი.

  • შეინახეთ ყოველკვირეული დღიური, როგორც თქვენი გეგმის ნაწილი. გაითვალისწინეთ თქვენი დოზები და როგორ გრძნობთ თავს. თუ თავს კარგად გრძნობთ და გაქვთ გაყვანის რამდენიმე სიმპტომი, შეგიძლიათ განაგრძოთ შემცირება თქვენი გრაფიკის შესაბამისად. გახსოვდეთ არ დააჩქაროთ თქვენი გეგმა ისე, რომ თავიდან აიცილოთ გაყვანის შესაძლო სიმპტომები.
  • განიხილეთ "განწყობის კალენდარი" კვირის თითოეული დღისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი განწყობა 1–10 ყოველდღიურად, რათა გამოავლინოთ პრობლემები ან ამოიცნოთ თქვენი სიმპტომების ნიმუშები დოზის შემცირებით.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 6
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. საჭიროების შემთხვევაში შეწყვიტეთ საფენი

თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება ან თქვენ განიცდიან ძლიერ მოხსნას, განიხილეთ შეჩერების შეჩერება. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი დოზის ნახევარი ან მთლიანად, სანამ არ იგრძნობთ თავს უკეთესად. იმ მომენტში, თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ დოზის შემცირება უფრო მცირე ტემპით.

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 7
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. დაუკავშირდით ექიმს

Effexor– ის შემცირების მთელი პროცესის განმავლობაში მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ექიმი ინფორმირებული იყოს თქვენი პროგრესის შესახებ. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ წარუმატებლობა ან გაწუხებთ გაყვანა. ექიმმა შეიძლება შემოგვთავაზოს ახალი გეგმა ან ალტერნატიული მკურნალობა ნებისმიერი უკმარისობის მოსაგვარებლად, რომელიც შეიძლება განიცადოთ ეფექსორის შეწყვეტისას.

თუ გიჭირთ Effexor– დან ჩამოსვლა, ექიმმა შეიძლება გადაგიყვანოთ ფლუოქსეტინზე (პროზაკი). შემდეგ შეგიძლიათ შეამციროთ ფლუოქსეტინი გაყვანის სიმპტომების განცდის გარეშე

2 ნაწილი 2: გათავისუფლების სიმპტომების შემსუბუქება

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 8
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. აღიარეთ გაყვანის სიმპტომები

ვენლაფაქსინს აქვს ერთ -ერთი ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც განიცდიან ეფექსორიდან გასვლას. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ან არ განიცადოთ სიმპტომები დოზის შემცირებისას, მაგრამ კარგია იმის ამოცნობა, თუ რა სიმპტომებია დამახასიათებელი ეფექსორის მოხსნისთვის. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სხვადასხვა გზების შემსუბუქების მიზნით შემდეგი სიმპტომებიდან:

  • შფოთვა
  • თავბრუსხვევა
  • დაღლილობა
  • თავის ტკივილი
  • ნათელი ოცნებები
  • უძილობა
  • გულისრევა
  • Აგიტაცია
  • შფოთვა
  • შემცივნება
  • ოფლიანობა
  • Სურდო
  • Თრთოლა
  • უსიამოვნო შეგრძნებები ან წინასწარმეტყველება
  • Კუნთების ტკივილი
  • კუჭის პრობლემები
  • გრიპის მსგავსი სიმპტომები
  • დეპრესია
  • თვითმკვლელობის აზრები
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 9
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. მიიღეთ სასწრაფო დახმარება

თუ თქვენ განიცდით დეპრესიას ან გექნებათ სუიციდური აზრები ეფექსორის შეწყვეტისას, დაურეკეთ ექიმს ან წადით ადგილობრივ საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე. ექიმებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ ეს სიმპტომები და ხელი შეუშალონ საკუთარ თავს ზიანის მიყენებაში.

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 10
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. ეძებეთ მხარდაჭერა

თქვენი ეფექსორიდან გამოსვლისას თქვენ დაგჭირდებათ რაც შეიძლება მეტი მხარდაჭერა. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გაყვანის სიმპტომებს და სხვა გვერდით ეფექტებს, რომლებსაც შეიძლება განიცადოთ.

  • განაგრძეთ ექიმის ინფორმირება თქვენი პროგრესის შესახებ. შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქიატრის ან ფსიქოლოგის ნახვა, როგორც თერაპიის ალტერნატიული ფორმა, რომელიც დაგეხმარებათ ეფექსორის შეწყვეტის დროს. ამან შეიძლება შეამციროს სიმპტომები და ასევე მოგცეთ დაძლევის ახალი მექანიზმები.
  • აცნობეთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს, რომ თქვენ აჩერებთ Effexor– ს და შეიძლება განიცადოთ გაყვანის სიმპტომები. აცნობეთ მათ გზები, რომლითაც ისინი დაგეხმარებიან.
  • საჭიროების შემთხვევაში დაისვენეთ სამსახურიდან. იყავით გულწრფელი თქვენს უფროსთან თქვენი მდგომარეობის შესახებ. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ აფრენას ნებისმიერ დროს, ჰკითხეთ თქვენს უფროსს, თუ როგორ განიცდით სიმპტომების მოხსნას ან განმეორებას.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 11
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. იყავით აქტიური

ვარჯიში ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას და აქვს ძლიერი ანტიდეპრესანტული ეფექტი. თუ თქვენ შეწყვეტთ Effexor– ს, თქვენ შეიძლება შეძლოთ მედიკამენტების ანაზღაურება რეგულარული ვარჯიშით. ეს ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ გაყვანის სიმპტომების მართვაში და შეინარჩუნოთ თავი კარგად.

მიზნად დაისახეთ ყოველკვირეულად სულ მცირე 150 წუთი ზომიერი აქტივობა, ან დაახლოებით 30 წუთი კვირაში ხუთი დღე. ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული, სირბილი, ცურვა ან ველოსიპედით მოძრაობა, შეგიძლია განწყობის ამაღლება. გაითვალისწინეთ იოგას ან პილატესის მცდელობა, რაც არა მხოლოდ ყოველკვირეულ ვარჯიშს შეუწყობს ხელს, არამედ შეუძლია განწყობის გაუმჯობესება და დასვენება

შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 12
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. მიირთვით მკვებავი საკვები

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ვარჯიშის და დასვენების ეფექტი ჯანსაღი დიეტის დაცვით. მიიღეთ რეგულარული კვება, რომელიც დაფუძნებულია საკვების ხუთ ჯგუფზე, რაც დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის სტაბილურ დონეზე შენარჩუნებაში და არ შეგიშლით გულისრევის შეგრძნებას ან კუჭის სხვა პრობლემებს.

  • მიიღეთ საკვები ხუთი კვების ჯგუფისგან. შეარჩიეთ ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ცილები და რძის პროდუქტები. ეცადეთ, თითოეული ჭამისას მოამზადოთ თქვენი თეფშის ბოსტნეულის ნახევარი მაინც.
  • განიხილეთ მეტი მაგნიუმის შემცველი საკვები, რამაც შეიძლება გააკონტროლოს შფოთვა. მაგნიუმის შემცველი საკვების ზოგიერთი მაგალითია: ნუში, ავოკადო, ისპანახი, სოიო, შავი ლობიო, ორაგული, ჰალიბუტი, ხელთაა, არაქისი, ქინოა და ყავისფერი ბრინჯი.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 13
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 6. მართეთ სტრესი

თუ დიდი სტრესის ქვეშ ხართ, მნიშვნელოვანია შეძლებისდაგვარად მართოთ იგი. სტრესმა შეიძლება გაამძაფროს მოხსნის სიმპტომები და შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვაც კი.

  • შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. თუ არ შეგიძლიათ, გადალახეთ სტრესული სიტუაციები ღრმა ამოსუნთქვით და დროდადრო თავს იმართლებთ "აბაზანით სარგებლობის" ან "დარეკვისთვის". თუნდაც წუთიერი შესვენება დაგეხმარებათ სტრესის შემცირებაში.
  • მიეცით საშუალება გააკეთოთ რეგულარული მასაჟი, რათა დაისვენოთ.
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 14
შეწყვიტეთ ეფექსორის მიღება ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 7. დაისვენეთ რაც შეიძლება ხშირად

ეფექსორის შეწყვეტისას თქვენ შეიძლება განიცადოთ გაყვანის სიმპტომების ფართო სპექტრი. საკუთარი თავის შეგრძნებისა და სტრესის შემცირების ნაწილი არის საკმარისი დასვენება. ეს მოიცავს ძილის რეგულარულ განრიგს და საკუთარ თავს უფლებას, ჩაეძინოს, რათა თავი უკეთ იგრძნოს.

  • წადი დასაძინებლად და გაიღვიძე ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. თქვენ უნდა დაიძინოთ მინიმუმ შვიდი საათი ყოველ ღამე. შეინახეთ გრაფიკი შაბათ -კვირის განმავლობაში, რათა შეამციროთ თქვენი სიმპტომები.
  • საჭიროებისამებრ, დაიძინეთ 20-30 წუთი. ამან შეიძლება გაგახალისოთ და შეამციროს მოხსნის სიმპტომები.

გირჩევთ: