ექსპერტები ამბობენ, რომ ვიღაცას, რომელსაც აქვს წვრილმანი ჩამორთმევა (რომელსაც ასევე უწოდებენ არყოფნის ჩამორთმევას), შესაძლოა, როგორც ჩანს, ცარიელი მზერით უყურებს კოსმოსს რამდენიმე წამით, სანამ ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდება. მცირე ზომის კრუნჩხვები, როგორც წესი, გამოწვეულია ცნობიერების მოკლე, უეცარი დაკარგვით. კვლევებმა აჩვენა, რომ წვრილმანი კრუნჩხვები ყველაზე ხშირია 20 წლამდე ასაკის ადამიანებში და ისინი, როგორც წესი, არ იწვევს დაზიანებებს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობლებს შეიძლება ჰქონდეთ წვრილმანი კრუნჩხვები, ეწვიეთ ექიმს მკურნალობის დასაწყებად და ჰკითხეთ კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტების შესახებ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: წვრილმანი მალხევების მახასიათებლების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ მოძრაობის უეცარი გაჩერება
თუ ვინმე მოულოდნელად ჩერდება მათ კვალში, ან ეტყობა რომ „ცარიელია“და არ რეაგირებს, მას შეიძლება ჰქონდეს წვრილმანი კრუნჩხვა. უმეტესობა წვრილმანი შეტევების ხანგრძლივობაა მხოლოდ 15 წამი, ასე რომ ნუ იფიქრებთ, რომ ვიღაცას არ აღენიშნება წვრილმანი ჩამორთმევა მხოლოდ იმიტომ, რომ მან შეაჩერა ან გაყინა რამდენიმე წამი.
- მცირე ზომის კრუნჩხვები შეიძლება შეწყდეს ისევე მოულოდნელად, როგორც იწყება. მას შემდეგ რაც მოხდება, პირი, რომელსაც ჰქონდა კრუნჩხვა, დაუბრუნდება იმას, რასაც აკეთებდა და არ ახსოვს, რომ დაიშალა ან ჰქონდა კრუნჩხვა.
- მაგალითად, თუ ვინმე ლაპარაკობდა და მოულოდნელად ჰქონდა მცირე ზომის ჩამორთმევა, იგი გააგრძელებდა სასჯელს კრუნჩხვის დასრულების შემდეგ, თითქოს არაფერი მომხდარა.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ სახის და თავის მოძრაობებს
როდესაც წვრილმანი ჩამორთმევისას თავს იჩენს, ადამიანმა შეიძლება ტუჩები გაილოკოს ან ყბა მაღლა და ქვევით აიწიოს, თითქოს ღეჭავს. ყბა ასევე შეიძლება გადავიდეს გვერდიდან გვერდზე.
- მცირე ატიპიური კრუნჩხვების დროს შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თავი მაღლა და ქვევით ბობოქრდება.
- შეამოწმეთ ქუთუთოების მოციმციმე. თუ ინდივიდის ქუთუთოები სწრაფად იხსნება და იკეტება, მას შეიძლება ჰქონდეს წვრილმანი კრუნჩხვა.
- მძიმედ ან ზედმეტად მოციმციმე ასევე არის პოტენციური წვრილმანი კრუნჩხვის მაჩვენებლები.
- მცირე ზომის ჩამორთმევის დროს, თვალები შეიძლება მაღლა ატრიალდეს ან არ იყოს ფოკუსირებული.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ საავტომობილო სიმპტომების შესახებ
საავტომობილო სიმპტომების ორი ტიპი არსებობს: კრუნჩხვა და გამკაცრება. ეს სიმპტომები შეუძლებელს ხდის კრუნჩხვის მქონე პირის ნორმალურ მოძრაობას. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ მკლავების, კისრის ან ფეხების კუნთების დაჭიმულობა და შემდეგ სწრაფად მოდუნება.
- იშვიათ შემთხვევებში, თქვენ შეიძლება შენიშნოთ სხეულის შერყევა კრუნჩხვის დროს.
- შემაძრწუნებელი მოძრაობები ან მცირე გადახრები შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ სხვა სახის კრუნჩხვები ხდება იმავდროულად, როდესაც მცირე ზომის ჩამორთმევა ხდება.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ პასუხი
არარსებობის კრუნჩხვები ხშირად ერევა ოცნებებში. თუ არ იცით ვინმეს აქვს გულყრის არარსებობა თუ უბრალოდ ოცნებობს, ნაზად შეეხეთ მას მკლავზე. თუ ის მოექცევა თქვენს ყურადღებას, ის უბრალოდ ოცნებობდა.
ნაბიჯი 5. გამოიკვლიეთ ადამიანის გრძნობები
მცირე ზომის კრუნჩხვებით დაავადებული ადამიანები არ განიცდიან მკაფიო განცდას, რომ კრუნჩხვები მოდის კრუნჩხვის დაწყებამდე. ეს განსხვავდება იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც აქვთ რთული ნაწილობრივი კრუნჩხვები. ვინმეს აქვს თუ არა "აურა" (განცდა, რომ კრუნჩხვა მოდის) შეიძლება დაეხმაროს დიაგნოზს.
- თუ ვინმეს აქვს მრავალი სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია წვრილმანი კრუნჩხვას, ჰკითხეთ მას, როდესაც ის გამოდის კრუნჩხვისგან, გრძნობდა თუ არა რაიმე უცნაურს ან "გამორთულს" უშუალოდ კრუნჩხვის დაწყებამდე.
- კომპლექსური ნაწილობრივი კრუნჩხვები და მცირე ზომის კრუნჩხვები ხშირად დაბნეულია, რადგან ისინი საკმაოდ ჰგვანან ერთმანეთს.
ნაბიჯი 6. რეაგირება სათანადოდ
თუ ვინმეს აქვს წვრილმანი კრუნჩხვა, ნუ ეცდებით მის აღგზნებას ან მის შეკავებას. ეს არაჯანსაღია კრუნჩხვის მქონე პირისათვის და შესაძლოა გაზარდოს კრუნჩხვის ხანგრძლივობა. თუ მას საფრთხე ემუქრება (მაგალითად, თუ ის მართავს მანქანას), მიიღეთ ზომები პიროვნების დასაცავად (მანქანის უსაფრთხოდ მართვით). დარჩით იმ ადამიანთან, რომელსაც აქვს კრუნჩხვები, სანამ არ დასრულდება.
- კრუნჩხვის დასრულების შემდეგ, ადამიანი, რომელსაც ჰქონდა შეტევა, არ ახსოვს მოვლენა და განაახლებს იმას, რასაც აკეთებდა. რბილად ესაუბრეთ პირს, რომელსაც ჰქონდა შეტევა და აცნობეთ რა მოხდა.
- თუ ის არ პასუხობს, ან, როგორც ჩანს, იგნორირებას უკეთებს თქვენ, მას შეიძლება მაინც ჰქონდეს კრუნჩხვა.
- საშუალო არყოფნის კრუნჩხვა გრძელდება 15 - 30 წამი. თუ ისინი უფრო მეტხანს გაგრძელდებიან, ან თუ ადამიანს, რომელსაც აქვს კრუნჩხვები, ერთმანეთის მიყოლებით მიჰყვება ზედიზედ, ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი. ნებისმიერ შემთხვევაში დარეკეთ 911 -ზე და შეატყობინეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
ნაწილი 3 დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ან თქვენს შვილს აქვს წვრილი კრუნჩხვები, დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან. გაუზიარეთ მას ყველა შესაბამისი ინფორმაცია.
- ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ EEG (მარტივი პროცედურა, რომელიც ზომავს ტვინის ტალღებს), რათა შეამოწმოთ თქვენი ტვინის ტალღის ნიმუშის დარღვევები.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კომპიუტერული ტომოგრაფია, რომელიც იყენებს რენტგენის სხივებს თავის, მათ შორის ტვინის გამოსახულების შესაქმნელად. თქვენს ექიმს შეუძლია გამოიყენოს ეს ნაწიბურების ქსოვილის, მასების ან ტვინის დაზიანების მოსაძებნად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები.
- თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ MRI. კომპიუტერული ტომოგრაფიის მსგავსად, MRI ექიმს აწვდის თქვენი ტვინის დეტალურ სურათს, რომელიც დაგეხმარებათ ტვინის ნებისმიერი პრობლემის მიზეზის და ადგილმდებარეობის დადგენაში.
- გარდა ამისა, თქვენს ექიმს შეუძლია დანიშნოს სისხლის ტესტები სხვა შესაძლო დაავადებების გამორიცხვის მიზნით და პოტენციურად შეუწყოს ხელი კრუნჩხვების წყაროს გამოვლენას.
ნაბიჯი 2. დაუსვით კითხვები თქვენს ექიმს
იმისათვის, რომ თქვენ ან თქვენს შვილს მიიღოთ საუკეთესო ზრუნვა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ექიმთან გატარებული დრო მოვლისა და მართვის შესახებ კონკრეტული ინფორმაციის მისაღებად. მაგალითად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ:
- რა არის ამ კრუნჩხვების მიზეზი?
- დამჭირდება წამლები კრუნჩხვების გასაკონტროლებლად?
- შემიძლია გავაგრძელო ისეთ აქტივობებში მონაწილეობა, როგორიცაა ავტომობილის მართვა, ბეისბოლის თამაში და ცურვა?
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ მედიკამენტები
მიუხედავად იმისა, რომ კრუნჩხვების განკურნება არ არსებობს, არსებობს რამდენიმე წამალი, რომელთაც შეუძლიათ შეამცირონ მათი სიხშირე. თქვენი ექიმი დანიშნავს თქვენთვის სასურველ მედიკამენტს თქვენი სამედიცინო ისტორიის საფუძველზე.
- კრუნჩხვების სტანდარტული მკურნალობა არის ეთოსუქსიმიდი.
- ვალპროის მჟავა არის კიდევ ერთი სასარგებლო ჩამორთმევის წამალი, მაგრამ არ არის რეკომენდებული ქალებისთვის, რომლებიც ორსულად არიან ან ცდილობენ დაორსულებას.
- ლამოტრიგინი არის ყველაზე ნაკლებად ეფექტური წამალი, მაგრამ მას ასევე აქვს ყველაზე ნაკლები გვერდითი მოვლენები.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ექიმის მიერ დადგენილი მედიკამენტები მითითებების შესაბამისად.
- ორი წლის შემდეგ, კრუნჩხვების გარეშე, ბავშვთა უმრავლესობამ შეიძლება დაიწყოს მედიკამენტების რაოდენობის შემცირება.
ნაწილი 3 3: მართვა შენი კრუნჩხვები
ნაბიჯი 1. დაიცავით კეტოგენური დიეტა
კეტოგენური დიეტა დაბალია ნახშირწყლებით და წვავს ცხიმს ენერგიისთვის. დიეტა მოითხოვს ცხიმების, ნახშირწყლებისა და ცილების ფრთხილად მართვას. მიმართეთ ექიმს ან გაწვრთნილ დიეტოლოგს, რათა დაადგინოთ თქვენთვის ან თქვენი შვილისთვის საუკეთესო კეტოგენური დიეტა.
- კეტოგენურ დიეტაზე ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს. ბევრი საკვები, რომელიც თქვენ ან თქვენს შვილს ადრე მიირთმევდით - ორცხობილა, მაკარონი და ყველი და სოდა - კეტოგენურ დიეტაზე ყოფნისას იქნება შეზღუდული.
- კეტოგენური დიეტა ასევე სასარგებლოა იმ შემთხვევებში, როდესაც წამლის მკურნალობა არაეფექტური აღმოჩნდება.
- გაურკვეველია, რატომ მოქმედებს კეტოგენური დიეტა კრუნჩხვების შესამცირებლად, მაგრამ ერთი თეორია ამტკიცებს, რომ როდესაც ღვიძლი ცხიმს წვავს ენერგიისთვის, წარმოიქმნება გარკვეული ნაერთები (ცნობილია როგორც კეტონური სხეულები), რომლებიც იცავს ტვინის უჯრედებს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საკმარისი ძილი
ბევრი ადამიანი, ვისაც აქვს კრუნჩხვები, აღმოაჩენს, რომ ძილის ნაკლებობა ზრდის კრუნჩხვების ალბათობას. შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ რვა საათი ყოველ ღამე.
- არ ჭამოთ და დალიოთ დაძინებიდან სამი საათის განმავლობაში. ეს დაგეხმარებათ უფრო მშვიდად დაიძინოთ.
- ძილის წინ გააკეთეთ რაიმე დამამშვიდებელი, რომელიც არ მოიცავს ტელევიზორს ან კომპიუტერის ეკრანს. ამ ეკრანებს შეუძლიათ ჩაშალონ ძილის ბუნებრივი რეჟიმი. წაიკითხეთ წიგნი ან მოუსმინეთ პოდკასტს.
- დარწმუნდით, რომ გექნებათ წყნარი, ბნელი ოთახი კომფორტულ ტემპერატურაზე. რეგულარულად გადააბრუნეთ ლეიბი კომფორტულად რომ შეინარჩუნოთ.
ნაბიჯი 3. ეძებეთ მხარდაჭერა
კრუნჩხვებით ცხოვრება შეიძლება გამოწვევა იყოს. მნიშვნელოვანია სხვებთან დაკავშირება, რომლებიც ასევე ებრძვიან წვრილმანი კრუნჩხვებს, რათა თავიდან აიცილონ სოციალური იზოლაცია, რომელიც ხშირად თან ახლავს მათ დაწყებას. იმის გაგებით, თუ რას განიცდიან სხვები, რომლებსაც ჰქონდათ წვრილმანი კრუნჩხვები, თქვენ ნაკლებად იგრძნობთ თავს ეპილეფსიასთან ბრძოლაში.
- დარეკეთ ეპილეფსიის ფონდზე 800-332-1000 ან ეწვიეთ მის ვებ გვერდს (https://www.epilepsy.com/).
- თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ ფონდის ადგილობრივ მონაცემთა ბაზაში
Რჩევები
- თუ დროულად ატარებთ კრუნჩხვას, შეგიძლიათ ჩაწეროთ დრო და დავეხმაროთ იმ პირს, ვინც მათ ატარებს, უფრო ზუსტად შეატყობინოს კრუნჩხვას ექიმს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ჟურნალი, რათა დაგეხმაროთ თვალყური ადევნოთ კრუნჩხვის თარიღს, დროს და მახასიათებლებს.
- კრუნჩხვები შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, ძილის ნაკლებობით და მრავალი სხვა ფაქტორით.
- ბავშვების დაახლოებით 70% ეპილეფსიიდან 18 წლის ასაკამდე იზრდება და არ აქვს განმეორებითი სიმპტომები.
