ცხვირის გადიდება შეიძლება იყოს გამღიზიანებელი, ყურადღების გამახვილება და იმედგაცრუება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ეს გამოწვეულია სეზონური ცვლილებებით ან ალერგიით, ცხვირის გამონადენი ასევე შეიძლება იყოს უფრო ღრმა დაავადებების სიმპტომი, როგორიცაა გაციება, სინუსური ინფექცია ან თუნდაც გრიპი. დაიწყეთ თქვენი ცხვირის მკურნალობა სახლის მთავარი საშუალებებით და ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით, სხვა სიმპტომების ძიებით, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს გარკვეულ მიზეზზე. თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია ან გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს. უამრავი დასვენების, დატენიანების და სწორი რჩევებისა და ხრიკების საშუალებით შეგიძლიათ ცხვირის გაწმენდა და კიდევ ერთხელ თავისუფლად სუნთქვა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ცხვირის გაწმენდა მედიცინით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცხვირის სარეცხი ან სპრეი ლორწოს მოსაშორებლად
მარილიანი სპრეი და სარეცხი საშუალებები ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და დაგეხმარებათ ცხვირის ლორწოს ამოღებაში, რაც იწვევს მის გადინებას. შეარჩიეთ ნაზი, რომელიც შექმნილია შეშუპებული ან გაწითლებული ცხვირისთვის და გამოიყენეთ იგი 3-4 ჯერ დღეში, ინსტრუქციის ყურადღებით შესრულების შემდეგ.
მოერიდეთ ცხვირის სპრეის გამოყენებას 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების დაბრუნება
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ცხვირის ზოლები ცხვირის ქვეშ სუნთქვის გასაადვილებლად
მოძებნეთ ცხვირის ზოლები აფთიაქში ცხვირის გასასუფთავებლად და შეშუპების გასაადვილებლად. სცადეთ ზოლები სპეციალურად გაციების და შეშუპებისთვის, და მიჰყევით ყუთზე მითითებებს, რომ ცხვირის ხიდზე მოათავსოთ ზოლები. გამოიყენეთ იგი ისე ხშირად, როგორც მითითებულია შეფუთვაზე.
ცხვირის ზოლები ჩვეულებრივ გამოიყენება ღამით, მაგრამ თუ თქვენი ცხვირი განსაკუთრებით ცუდია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი დღის განმავლობაშიც
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი საშუალება ცხვირის პასაჟების გაშრობაში
შეამოწმეთ თქვენი აფთიაქის დერეფნები, რომ მოიპოვოს დამთრგუნველი წამალი, ჩვეულებრივ აბები, რომლებიც შეამცირებს და გამოშრობს თქვენს ცხვირის ღრუს. ეს შეიძლება იყოს დიდი დახმარება, როდესაც თქვენ ცდილობთ გათავისუფლდეთ გაჭედილი ან გადიდებული ცხვირისგან. შეამოწმეთ შეფუთვა, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ მიიღოთ წამალი.
გამოიყენეთ მხოლოდ დამამშვიდებელი საშუალება 2-3 დღის განმავლობაში. გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში, დეკონესტანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების კიდევ უფრო მძიმე დაბრუნება
ნაბიჯი 4. სცადეთ ანტიჰისტამინური საშუალებები, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ განიცდით ალერგიას
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხვირი შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით, მიიღეთ აფთიაქში ანტიჰისტამინური პროდუქტი სიმპტომების შესამსუბუქებლად. მიიღეთ ის შეფუთვაზე მითითებული სახით და ყურადღებით წაიკითხეთ გვერდითი მოვლენები, რადგან ზოგიერთმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება დაგაძინოთ.
- გავრცელებული ანტიჰისტამინური საშუალებებია ბენადრილი, ზირტეკი და ალეგრა.
- ცხვირის სტეროიდული სპრეი, როგორიცაა ფლონაზა ან ნასაკორტი, ასევე დაგეხმარებათ ალერგიით გამოწვეული ცხვირის გადიდებაში.
3 მეთოდი 2: ძირითადი მიზეზების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მკურნალობა სინუსური ინფექციის თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი ან შეშუპება ზეწოლა
სინუსურმა ინფექციებმა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის გადიდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სითხე სქელია და ყვითელი ან მომწვანო. სხვა სიმპტომები მოიცავს შეშუპებას, სითხის გადინებას ყელის უკანა ნაწილში და ტკივილს, შეშუპებას ან წნევას თვალების, ლოყების, ცხვირის ან შუბლის მიდამოებში. სინუსური ინფექციის სამკურნალოდ, სცადეთ:
- გააკეთეთ ორთქლის მკურნალობა სახლში ან წაისვით თბილი კომპრესი თქვენს სახეზე.
- მარილიანი ცხვირის სპრეის ან ცხვირის კორტიკოსტეროიდების გამოყენება, რომელსაც შეუძლია ანთების მკურნალობა.
- გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე (OTC) დამამშვიდებელი საშუალება 2-3 დღის განმავლობაში
- ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მიღება, როგორიცაა ასპირინი, აცეტამინოფენი (ტილენოლის მსგავსად), ან იბუპროფენი (ისევე როგორც ადვილი).
- ექიმთან ვიზიტი, თუ ინფექცია არ გაქრება ერთი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხვირის გამღიზიანებლებს, თუ თქვენ განიცდით ალერგიას
ცხვირის გამონადენი არის ალერგიის საერთო სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი ან გამღიზიანებლებით, როგორიცაა ყვავილის მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი, მტვრის ტკიპა ან საკვები. მიაქციეთ ყურადღება, თუ თქვენი ცხვირი იწყებს უფრო მეტად ირგვლივ გარკვეულ მასალებს და თავიდან აიცილეთ ისინი მაქსიმალურად, ან მიიღეთ ალერგიის მედიკამენტები სიმპტომების შესამცირებლად.
- ალერგიის სხვა სიმპტომები მოიცავს ცემინებას, ქავილს სახის ირგვლივ და თვალების სიწითლეს ან შეშუპებას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცხვირის გადიდება ალერგიისგან ცხვირის მარილიანი მორწყვის გამოყენებით და ალერგენების ზემოქმედების შემცირებით ხშირი მტვერსასრუტით გაწმენდით და საწოლებისა და სათამაშოების ცხელ წყალში გარეცხვით.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ცივი მედიკამენტები, თუ გაციების სხვა სიმპტომები გაქვთ
ცხვირის გადინების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის საერთო გაციება. ამ სიმპტომების გამოვლენა შედარებით ადვილია, მათ შორის ყელის ტკივილი, ხველა, ცემინება და სხეულის ტკივილი. გაციების სამკურნალოდ, სცადეთ:
- ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლის მსგავსად).
- გამოიყენეთ დამამშვიდებელი წვეთები ან სპრეი 5 დღემდე.
- ხველის სიროფის მიღება ყელის ტკივილის ან ხველის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით გრიპის მსგავს სიმპტომებს
გრიპს შეიძლება ჰქონდეს პირველი სიმპტომები საერთო სიცივისას, მათ შორის ცხვირის გამონადენი, იმ განსხვავებით, რომ გაცილებით მოულოდნელად გამოჩნდება, ვიდრე გაციება. სხვა სიმპტომები მოიცავს ცხელებას 100,4 ° F- ზე (38,0 ° C), კუნთების ტკივილს, შემცივნებას და ოფლიანობას, თავის ტკივილს და შეშუპებას. თუ ფიქრობთ, რომ გრიპი გაქვთ, ეწვიეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე და იყავით ფრთხილად, რომ არ გაავრცელოთ იგი სხვებზე ხელების დაბანით, ხველის ან ცემინებისას პირისა და ცხვირის დაფარვით და ხალხმრავალი ადგილების თავიდან აცილებით. სიმპტომების შესამსუბუქებლად, სცადეთ:
- დაისვენეთ და დალიეთ ბევრი სითხე.
- ექიმის მიერ დადგენილი ანტივირუსული მედიკამენტების მიღება.
- ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (ადვილის მსგავსად) ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მეთოდი 3 3 -დან: ბუნებრივი საშინაო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მკურნალობა სინუსური ტკივილი და შეშუპება მსუბუქი წნევით
ცხვირის ირგვლივ თითებით გარკვეული ზეწოლის განხორციელება დაგეხმარებათ შეშუპებისა და თავის ტკივილის შემსუბუქებაში, რომელიც წარმოიქმნება ცხვირის გადინების შედეგად. ზოგი ფიქრობს, რომ ამან შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს, მაგრამ მტკიცებულება და კვლევა აკლია.
ცხრაჯერ დააჭირეთ ცხვირის თითოეულ კუთხეს, ძალიან მსუბუქი წნევის გამოყენებით. იგივე გააკეთეთ თვალების ზემოთ მდებარე მხარეზე. გააკეთე ეს 2-3-ჯერ დღეში სინუსების მოსახსნელად.
ნაბიჯი 2. ამოისუნთქეთ, გადაყლაპეთ ან ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი, რომ გამოწმინდოთ სითხე
ცხვირიდან ლორწოს გაწმენდა საუკეთესო საშუალებაა იმისათვის, რომ შეწყვიტოს სირბილი, ასე რომ ნაზად ააფეთქეთ ცხვირი ქსოვილებში, როცა დაგჭირდებათ. თუ ცხვირი უკიდურესად გამსკდარი გაქვთ, ქსოვილი გაანადგურეთ, ნაჭრები გადაყარეთ 2 პატარა ბურთულად და განათავსეთ თითო თითოეულ ნესტოში. ისუნთქეთ ჩვეულებრივ, ან პირით.
Თუ შეგიძლია, ააფეთქეთ ცხვირი დამატენიანებელი ქსოვილებით ასე რომ არ გაშრეს ცხვირის ქვემოთ მგრძნობიარე კანი. თუ კანი გაღიზიანდება, წაისვით ცოტა დამატენიანებელი ლოსიონი.
თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ ლორწო ყელის უკანა ნაწილში, რომელსაც ქსოვილში ვერ ამოიღებთ. სცადეთ მისი გადაყლაპვა, რათა თავიდან აიცილოთ გაჟღენთილი, ჩაკეტილი შეგრძნება.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სახლში ორთქლის მკურნალობა
ცხვირის წნევის შესამსუბუქებლად და სირბილის შეწყვეტის მიზნით, მიიღეთ ცხელი აბაზანა ან შხაპი და მიეცით ოთახი ორთქლს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირსახოცი გადააფაროთ თავზე და დაეყრდნოთ ქვაბს ან თასს ცხელი წყლით, ან ჩართოთ ცხელი შხაპი და უბრალოდ იჯდეთ აბაზანაში რეალურად შესვლის გარეშე. გააკეთეთ ეს 2-4-ჯერ დღეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამაგრილებელი ან დამატენიანებელი იგივე ეფექტისთვის.
- დამატებითი დარტყმისთვის დაამატეთ ევკალიპტის ზეთი, ქაფურის სპირტი ან პიტნის ზეთი. ჩაასხით ცოტაოდენი ჭიქა ცხელი წყლით, ან გადაუსვით შხაპი სანამ ჩართავთ.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ თბილი, სველი სარეცხი სახეზე ცხვირში წნევის შესამსუბუქებლად
ჩაასხით სარეცხი თბილ წყალში, ან გაუშვით ნიჟარის ქვეშ სანამ არ გაჯერდება. გაწურეთ სანამ არ დატენიანდება, შემდეგ დაიდეთ სახეზე 2-3 წუთის განმავლობაში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასველოთ სარეცხი ქსოვილი, შემდეგ გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში 30-45 წამი, ან სანამ არ გახდება
ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ თავი მაღლა, როდესაც იწექით შეშუპების შესამსუბუქებლად
დასვენება მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენი სხეული ებრძვის შემაწუხებელ სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი. როდესაც დასაძინებლად იწექით, თავი ასწიეთ რამდენიმე ბალიშზე, რათა ხელი შეუწყოთ ცხვირის სითხეების ბუნებრივ დაცლას.
ეს პოზიცია ასევე დაგეხმარებათ გაადვილოთ სუნთქვა
ნაბიჯი 6. დალიეთ ბევრი წყალი და თბილი სითხეები, რაც ლორწოს გადინებას უწყობს ხელს
სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნება ხელს უწყობს ცხვირის სითხეების გადინებას, რაც ცხვირის გაჩერებას შეუწყობს ხელს. შეეცადეთ დალიოთ ჭიქა წყალი ყოველ საათში და შეურიეთ ცხელი სითხეები, როგორიცაა მცენარეული ჩაი ან წვნიანი, რომ ცხვირი კიდევ უფრო დაამშვიდოთ.
ნაბიჯი 7. გააკეთე შენი მარილიანი სპრეი ლორწოს გასასუფთავებლად
შეურიეთ 1 ჭიქა (240 მლ) თბილი წყალი, ½ ჩაის კოვზი (3 გრ) მარილი და ცოტაოდენი სოდა. გამოიყენეთ შპრიცი, პატარა სპრეის ბოთლი ან ნეტი ქოთანი, რომ გამოიყენოთ მარილიანი სპრეი ცხვირის შიგნით 3-4 ჯერ დღეში.
