ექსპერტები თანხმდებიან, რომ კონტაქტური ლინზები ზოგადად უსაფრთხოა, თუ მათ სწორად იყენებთ. თუმცა, თქვენ შეიძლება მიიღოთ თვალის ინფექცია, თუ მათ სწორად არ გაუფრთხილდებით. კვლევები ვარაუდობენ, რომ კონტაქტების დამუშავებამდე ხელების დაბანა და დამტკიცებული ხსნარით კონტაქტების გაწმენდა დაგეხმარებათ თქვენი თვალების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ კონტაქტების დამყარება თავდაპირველად შეიძლება სახიფათო იყოს, დროთა განმავლობაში ეს უფრო ადვილი უნდა გახდეს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: საკონტაქტო ობიექტივის არჩევა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ თვალის გამოკვლევა
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ კონტაქტური ლინზების ტარებით, გაიარეთ თვალის საფუძვლიანი გამოკვლევა, რათა ზუსტად განსაზღვროთ რა სახის მაკორექტირებელი ლინზები გჭირდებათ. კონტაქტურ ლინზებს შეუძლიათ შეასწორონ:
- ახლომხედველობა. ახლომხედველ ადამიანებს შეუძლიათ კარგად დაინახონ ახლოდან, მაგრამ შორს მდებარე საგნები ბუნდოვანია.
- ჰიპერმეტროპია. ამ მდგომარეობაში ადამიანები კარგად ხედავენ მანძილზე, მაგრამ მათთან ახლოს მდებარე საგნები ბუნდოვანია.
- პრესბიოპია. ეს მდგომარეობა ხდება მაშინ, როდესაც ასაკთან ერთად ადამიანებს უფრო მეტად უჭირთ ახლოდან დანახვა. ის ხშირად იწყება 40 წლის ასაკში.
- ასტიგმატიზმი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თვალი არ არის სწორად ჩამოყალიბებული. იწვევს მხედველობის დაბინდვას.
- ფერის სიბრმავე. ფერის სიბრმავე ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანები ვერ აღიქვამენ ზოგიერთ ფერს, ან აღრევენ ორ ფერს ერთმანეთთან. წითელი/მწვანე ფერის სიბრმავე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ერთმანეთში აურიეთ წითელი და მწვანე ფერები, ყველაზე გავრცელებულია მამაკაცებში.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ რა ტიპის კონტაქტები გსურთ
ზოგს მხოლოდ დღისით აცვიათ, ზოგს მხოლოდ ღამით. თვალის ექიმი გაზომავს თქვენს თვალს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ კონტაქტებს, რომლებიც შეესაბამება და კომფორტულია. მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა გჭირდებათ, არჩევანის რამდენიმე ტიპი არსებობს:
- რბილი კონტაქტური ლინზები. ეს კონტაქტები მოქნილია და იკეცება თქვენს თვალში. მათ შეუძლიათ შეასწორონ ახლომხედველობა, ჰიპერმედია, ასტიგმატიზმი, პრესბიოპია ან ამ მდგომარეობების კომბინაცია. ისინი კარგია მათთვის, ვინც სპორტს თამაშობს და აქტიურია.
- მყარი კონტაქტური ლინზები. ეს ლინზები შეიძლება იყოს უკეთესი გამოსახულებით ვიდრე რბილი ლინზები და შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვალის უმეტესობისთვის. მათ ასევე აქვთ თვალის ინფექციების დაბალი რისკი, რადგან ისინი გაზით გამტარიანნი არიან. ეს ნიშნავს, რომ მათ თვალს შეუძლია მათი მეშვეობით სუნთქვა. თუ თქვენ ინახავთ მათ სისუფთავეს, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამ წლამდე; თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი მათ დისკომფორტს უქმნის.
- ჰიბრიდული კონტაქტები. ამ კონტაქტებს აქვთ მყარი ცენტრი და რბილი გარე ნაწილი. ისინი განსაკუთრებით კარგია კერატოკონუსით, ან არარეგულარულად მოხრილი რქოვანებით დაავადებული ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ რა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი ცხოვრების სტილით და ბიუჯეტით
მყარ კონტაქტებს აქვთ ის უპირატესობა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ერთი და იგივე წყვილის გამოყენება სამ წლამდე, თუ თქვენი რეცეპტი იგივე დარჩება; თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს რბილი კონტაქტები უფრო კომფორტულად მიაჩნია. თუ ირჩევთ რბილ კონტაქტურ ლინზებს, შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე ტიპი თქვენი ცხოვრების სტილის და ბიუჯეტის მიხედვით.
- ყოველდღიური აცვიათ კონტაქტები: ეს ჩვეულებრივ ყველაზე იაფი ვარიანტია, მაგრამ მათ უფრო მეტი მოვლა სჭირდებათ. თქვენ უნდა ამოიღოთ ისინი ყოველ საღამოს და გაასუფთაოთ.
- ყოველდღიური აცვიათ ერთჯერადი კონტაქტები: ეს ნახმარი მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში, შემდეგ კი გადაყრილი.
- გაფართოებული აცვიათ კონტაქტები: ეს კონტაქტები შეიძლება დარჩეს ღამით ერთ კვირამდე. ეს ვარიანტი კარგია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ძალიან დაკავებულნი არიან ან არ ახსოვთ ყოველ ღამე მათი გაყვანა; თუმცა, ისინი არ არის კარგი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან თვალის ინფექციების ან ალერგიისკენ. ზოგიერთმა ბრენდმა შეიძლება დაამტკიცოს, რომ მუდმივად ატარებს 30 დღის განმავლობაში.
- ერთჯერადი კონტაქტები: ეს კონტაქტები ყველაზე ნაკლებ ძალისხმევას მოითხოვს. ისინი ყოველდღიურად იცვამენ (ამიტომ ისინი ღამით უნდა მოიხსნას) და კარგია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, კვირებიდან თვეებამდე, რაც დამოკიდებულია თქვენს ტიპზე. ეს მათ უფრო ძვირი ხდის.
ნაბიჯი 4. არ ატაროთ კოსტუმიანი კონტაქტური ლინზები
მიუხედავად იმისა, რომ კონტაქტები, რომლებიც ცვლის თვალის ფერს ან მოსწავლის ფორმას შეიძლება იყოს სახალისო, მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს თვალებს. თუ გსურთ ფერადი ლინზები, ოპტომეტრისტს შეუძლია მისცეს მოქმედი Rx კოსმეტიკური კონტაქტური ლინზებისთვის, რომლებიც უსაფრთხოდ გამოიყენება შეზღუდული საფუძველზე თვალის ექიმის მითითებით.
- საკონტაქტო ლინზები არის სამედიცინო მოწყობილობები, რომლებიც კონტროლდება საკვებისა და წამლების ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. იმისათვის, რომ კონტაქტები სწორად და უსაფრთხოდ მოერგოს თქვენ, თქვენი თვალი ჯერ უნდა გაიზომოს თვალის ექიმმა. მაღაზიები, რომლებიც ყიდიან კოსტიუმებს კონტაქტების გარეშე, ამას აკეთებენ უკანონოდ.
- კონტაქტების არასწორად მორგებამ შეიძლება გაანადგუროს თვალის ზედაპირი, გამოიწვიოს ინფექციები და მძიმე შემთხვევებშიც კი, სიბრმავე.
- არ იყიდოთ ურეცეპტო კონტაქტები ქუჩის გამყიდველებისგან, ჰელოუინის მაღაზიებისგან, სილამაზის სალონებისგან, კომფორტული მაღაზიებისგან, ან ონლაინ გამყიდველებისგან, რომლებიც არ საჭიროებენ რეცეპტებს.
3 ნაწილი 2: თქვენი კონტაქტების ტარება
ნაბიჯი 1. ჩადეთ თქვენი კონტაქტები უსაფრთხოდ
შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული პრაქტიკა, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ თქვენ შეძლებთ ამის გაკეთებას სწრაფად და მარტივად. Მიყევი ამ ნაბიჯებს:
- დაიბანეთ და გააშრეთ ხელები. ეს დარწმუნდება, რომ თქვენ არ გადასცემთ ჭუჭყს ან ბაქტერიას თქვენს თვალში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- განათავსეთ კონტაქტური ლინზა საჩვენებელი თითის წვერზე, ჩაზნექილი, ჭიქის მხარე ზემოთ.
- სარკეში ჩახედვისას გამოიყენეთ შუა თითი ქვედა ქუთუთოს და წამწამების ქვემოთ.
- მოათავსეთ კონტაქტი თვალის ზედაპირზე. კონტაქტის ქვედა ზღვარი უნდა იყოს პირველი ნაწილი, რომელიც თვალს ეხება. ეს უნდა გაკეთდეს თვალის თეთრ ნაწილზე, ზემოთ, სადაც ქვედა სახურავი ჩამოწიეთ.
- დააჭირეთ კონტაქტს თვალის ზედაპირზე, სანამ არ იგრძნობთ, რომ ის იჭრება. როდესაც თითს იშორებთ, კონტაქტი უნდა გაცურდეს თქვენი თვალის ზედაპირზე. დახუჭე თვალი, რომ შეცვალო ის სწორ პოზიციაზე.
- თუ პირველად აყენებთ თქვენს კონტაქტებს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ ატაროთ ისინი მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში პირველ დღეს და შემდეგ ატაროთ უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. ეს თქვენს თვალებს მისცემს მათთან შეგუების შანსს.
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ თქვენი კონტაქტები სწრაფად და მარტივად
კონტაქტების ამოღება მნიშვნელოვანია, რადგან ის აძლევს თვალს სუნთქვის შანსს. ზოგიერთი კონტაქტი ყოველ საღამოს უნდა მოიხსნას. თქვენი კონტაქტების მოსაშორებლად:
- დაიბანეთ და გააშრეთ ხელები.
- გამოიყენეთ შუა თითი ქვედა ქუთუთოს ქვემოთ.
- ნაზად დააწებეთ ლინზა თვალის ზედაპირიდან საჩვენებელი თითისა და ცერის გამოყენებით. ეს არ უნდა დააზარალებს; თუმცა, სანამ სწავლობთ, უმჯობესია ფრჩხილების მორთვა შეინახოთ. ეს დაგიცავთ თავს დააზარალებს ან შემთხვევით არ გაანადგურებთ ლინზას.
- ზოგიერთი ლინზისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ დგუში (DMV), რაც გაცილებით აადვილებს კონტაქტების ამოღებას: უბრალოდ აიღეთ დგუში, მიამაგრეთ იგი კონტაქტებზე და ამოიღეთ ისინი. ჰკითხეთ თქვენი კონტაქტების პროვაიდერს, აქვთ თუ არა ის, რისი შეძენაც ან ყიდვა შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ თქვენი კონტაქტები, თუ თქვენ გაქვთ თვალის დაზიანება ან ინფექცია
დაზიანება ან ინფექცია მოითხოვს დაუყოვნებლივ მკურნალობას. ვინმემ გადაგიყვანოთ სასწრაფო დახმარების ოთახში. ნუ მართავ თავს. დაუყოვნებლივ იზრუნეთ, თუ განიცდით:
- ტკივილი
- მხედველობის უეცარი პრობლემები, როგორიცაა დაბინდვა ან მუქი ლაქები თქვენს მხედველობის არეში
- მგრძნობელობა სინათლის მიმართ
- სისხლდენა ან გამონადენი თვალიდან
- თვალისა და ქუთუთოების შეშუპება ან უკიდურესი ქავილი. გადაყარეთ ნებისმიერი კონტაქტი, რომელსაც ატარებდით ინფექციის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ საკუთარი თავი მოგვიანებით.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თვალის სიმშრალეს საპოხი მასალების გამოყენებით
თვალის სიმშრალე ხდება მაშინ, როდესაც თვალები საკმარისად ცრემლს არ იღებენ. ეს შეიძლება იყოს ნაკაწრი, ქავილი, წვა ან დამწვრობა. შენი თვალები ასევე შეიძლება წითლად გამოიყურებოდეს. არსებობს რამდენიმე ურეცეპტო პროდუქტი, რამაც შეიძლება მოგაწოდოთ შვება:
- კონტაქტური ლინზების ხელახლა დასველების წვეთები ან კონსერვანტების გარეშე ხელოვნური ცრემლები. საკონტაქტო ლინზების ხელახლა დასველების წვეთები, რომლებსაც აქვთ კონსერვანტები, გამოსადეგია, მაგრამ მოერიდეთ ხელოვნურ ცრემლებს, რომლებსაც აქვთ კონსერვანტები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ლინზების დაგროვება და გაღიზიანება.
- თვალის მალამოები. მალამოები უფრო სქელია ვიდრე წვეთები და შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს მხედველობას. ამის გამო, ნუ გამოიყენებთ მათ იმ დროს, როდესაც გჭირდებათ ავტომობილის მართვა ან კითხვა. ბევრი იყენებს მათ ძილის წინ.
- თუ თვალის წვეთები და თვალის მალამოები არ ეხმარება თქვენს მშრალ თვალებს, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სპეციალური კონტაქტების შესახებ, რაც ხელს შეუწყობს თვალის სიმშრალის თავიდან აცილებას. მათ უწოდებენ სკლერის ლინზებს და ისინი არ შთანთქავენ ტენიანობას რბილი კონტაქტური ლინზების მსგავსად, რაც მათ კარგ არჩევანს გახდის, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი თვალები.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ რეგულარული თვალის გამოკვლევები
თქვენს თვალის ექიმს შეიძლება სურდეს, რომ ჩაატაროთ რამდენიმე შემდგომი გამოკვლევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კონტაქტები თქვენთვის შესაფერისია.
შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმება პირველი კვირის, თვის ან ნახევარი წლის შემდეგ. ამის შემდეგ, ალბათ, ექიმი გირჩევთ წელიწადში ერთხელ დანიშვნას, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დანიშნულება არ შეცვლილა
3 ნაწილი 3: ზრუნვა თქვენს კონტაქტებზე
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
არ შეეხოთ თქვენს კონტაქტებს უწმინდური ხელებით. თუ ასეა, თქვენ გადასცემთ ჭუჭყს და ბაქტერიებს თქვენს თვალში. კონტაქტების დამუშავებამდე უნდა:
- დაიბანეთ ხელები საპნით, ცხიმების, ჭუჭყისა და ბაქტერიების მოსაშორებლად. თუ თქვენ გადასცემთ მათ თქვენს კონტაქტებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექცია.
- კარგად ჩამოიბანეთ ხელები. თუ თქვენს კონტაქტებში საპონს მიიღებთ, ის დაიწუწუნებს კონტაქტების შეყვანისას.
- გაიმშრალეთ ხელები სუფთა პირსახოცით. ონკანის წყალი არ არის სტერილიზებული, ასე რომ თქვენ არ გსურთ მისი კონტაქტებზე და შემდეგ თვალზე გადატანა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სტერილური, კომერციულად მომზადებული კონტაქტური ხსნარი
ეს იქნება სტერილიზებული თვალის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად და ქიმიურად დაბალანსებული, რათა შეესაბამებოდეს თქვენი თვალის ქიმიას. ეს ხდის მას უფრო უსაფრთხოდ, უკეთესად თქვენი კონტაქტებისთვის და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიწუწუნოს. ისინი ხელმისაწვდომია ადგილობრივ აფთიაქებში და სასურსათო მაღაზიებში. ჰკითხეთ თქვენს თვალის ექიმს, არის თუ არა ის კონკრეტული, რომელსაც ის გირჩევთ თქვენი ტიპის ლინზებისთვის.
- არ გამოიყენოთ ხელნაკეთი მარილიანი ხსნარი. ის არ არის სტერილიზებული, არ ექნება მარილის სწორი კონცენტრაცია და შეიძლება ჰქონდეს მინერალების ან ქიმიკატების სხვა კვალი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექციები ან დააზიანოს ლინზები.
- არ გამოიყენოთ ჩამოსხმული ან ონკანის წყალი. გაწმენდილი წყალიც კი არ არის საკმარისად სტერილური. გარდა ამისა, ის ალბათ იკბინება, რადგან მას არ ექნება მარილის სწორი კონცენტრაცია.
- არ გამოიყენოთ ნერწყვი. ნერწყვი შეიცავს ბაქტერიებს, ფერმენტებს და ბევრ სხვა დამაბინძურებელს, რამაც შეიძლება გაზარდოს თვალის ინფექციის რისკი ან დააზიანოს ლინზები.
- არ შეავსოთ კონტაქტური ლინზების ხსნარი კონტაქტების გაჟღენთის ან შენახვისას. შეცვალეთ ხსნარი, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების დაგროვება.
- არ გამოიყენოთ ვადაგასული საკონტაქტო ხსნარი. თუ თქვენი საკონტაქტო გადაწყვეტის ვადა ამოიწურა, გადაყარეთ იგი და მიიღეთ ახალი გამოსავალი. არ ღირს თვალის ინფექციის რისკი.
ნაბიჯი 3. გახეხეთ კონტაქტები ჭუჭყის, ბაქტერიების და ცილების მოსაშორებლად
მოათავსეთ კონტაქტი ხელის გულზე და ჩამოიბანეთ იგი საკონტაქტო ხსნარით, ხოლო საჩვენებელი თითით იყენებთ მას დასაბანად. ეს ამოიღებს ცილებს, ბაქტერიებს და მტვერს, რომელიც შესაძლოა დაგროვდეს მასზე ჩაცმის დროს.
- შეინახეთ ხელის ფრჩხილები, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი ობიექტივის გახვრეტა და გახეხვა. თუ თქვენ გაქვთ გრძელი ფრჩხილები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული ტექნიკა თქვენი კონტაქტების უსაფრთხოდ მოსაშორებლად.
- უმჯობესია გაწუროთ ისინი, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ "არა-რუბლის" ხსნარი.
- გააკეთეთ ეს იმდენჯერ, რამდენიც მოითხოვს თქვენი ტიპის ლინზებს. დაიცავით მწარმოებლის მითითებები ლინზებზე და კონტაქტურ ხსნარზე, გარდა ექიმის ნებისმიერი რეკომენდაციისა.
