კისრის აკნე შეიძლება იყოს ისეთივე იმედგაცრუებული, როგორც სახეზე არსებული აკნე. კისრის კანი უფრო სქელია, ვიდრე სახის კანი (აკნე, რომელიც აქ ჩნდება, უფრო ჰგავს სხეულის გამონაყარს, ვიდრე სახეზე) და შეიძლება გამოიმუშაოს მეტი ცხიმი, ზოგჯერ გამოიწვიოს უფრო მძიმე აკნე ან კისტოზური დაზიანება. კისრის აკნეს მოშორების საუკეთესო საშუალებაა კარგი გამწმენდი რუტინული და კანის შემთხვევითი მკურნალობა. თუ თქვენი აკნე არ უმჯობესდება რამდენიმე თვის განმავლობაში ან თუ ის ინფიცირებული ჩანს, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: გაიწმინდეთ კისერი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ კისერი დღეში მინიმუმ ორჯერ
კისრის სისუფთავე არის საუკეთესო საშუალება კისრის აკნეს მოშორების დასაწყებად. თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი კისრის დასაბანად დღეში ერთხელ მაინც. თუ ბევრს ოფლიანობთ, მაგალითად ვარჯიშის შემდეგ, მიიღეთ კიდევ ერთი შხაპი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი კისრის გასაწმენდად
იპოვეთ ნაზი გამწმენდი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს როგორც "არაკომედოგენური" ან "უცხიმო", რომ გამოიყენოთ კისერზე. პროდუქტები, რომლებიც არაკომედოგენურია, არ ჩაკეტავს თქვენს ფორებს, ამიტომ მათ უნდა დაგეხმაროთ კისრის აკნეს მოცილებაში.
- შეამოწმეთ ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტი არაკომედოგენურია.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ შეძენილი პროდუქტები ასევე ალკოჰოლის გარეშეა. ალკოჰოლმა შეიძლება გააღიზიანოს კისრის აკნე და გააუარესოს ის.
ნაბიჯი 3. წაისვით გამწმენდი კისერზე მხოლოდ თქვენი თითების გამოყენებით
არ გამოიყენოთ სარეცხი ქსოვილი, ღრუბელი ან სხვა აბრაზიული მასალები კისერზე გამწმენდის წასასმელად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ნაწიბურები და გააუარესოს არსებული აკნე. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ თითის თითები, რომ ნაზად წაისვათ გამწმენდი კისერზე. ნუ იხეხავთ აგრესიულად.
- კარგად ჩამოიბანეთ კისერი დაბანის შემდეგ.
- გააშრეთ კისერი სუფთა ბამბის პირსახოცით.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ გამღიზიანებლებს
თქვენ ვერ ხვდებით ამას, მაგრამ ტანსაცმელმა ან აქსესუარებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კისრის გამონაყარს და გააუარესოს ის. მოერიდეთ მჭიდრო საყელო პერანგებს, შარფებს და მაისურებს, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს აკნე. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი, რაც თქვენს კისერს ეხება, სუფთაა. ასევე, მოერიდეთ იმ ადგილის შეხებას და არასოდეს ამოიღოთ ან არ გაწითლოთ თქვენი აკნე, რადგან ამან შეიძლება ნაწიბურები გამოიწვიოს.
- ეცადეთ არ გამოიყენოთ ცხიმიანი მზისგან დამცავი კრემები და ნუ დაფარავთ აკნეს ტონალური კრემით ან მაკიაჟით. თუ იყენებთ თმის ვარცხნილობის პროდუქტს, დარწმუნდით, რომ ის არ შეხდება თქვენს კისერთან.
- თუ გრძელი თმა გაქვთ, ცხიმი თქვენი თმიდან შეიძლება კისრის უკანა ნაწილზე მოხვდეს. სცადეთ აცვიათ თმა ცხენის კუდში, სანამ აკნეს მკურნალობთ.
მეთოდი 2 დან 4: ზღვის მარილის დამუშავება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები
ზღვის მარილის დამუშავება ადვილია და ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში. ის ამცირებს თქვენს კანს და შეუძლია გაამშრალოს აკნე. ზღვის მარილის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 1 ჭიქა ცხელი წყალი
- 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
- მწვანე ჩაის პაკეტი და/ან 1 - 2 სუფრის კოვზი ალოე ვერა
ნაბიჯი 2. დალიეთ ჭიქა მწვანე ჩაი
აღმოჩნდა, რომ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ეფექტურია, როგორც აკნეს სამკურნალო საშუალება, მაგრამ მწვანე ჩაის, როგორც ამ სამკურნალო საშუალების საფუძველი, ასევე დაგეხმარებათ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ჩაის კოვზი მწვანე ჩაის ფოთლები ჩაის ინფუზერში, ან გამოიყენოთ მწვანე ჩაის პაკეტი.
- ჩაასხით ჩაის პაკეტი ან ინფუზია ჭიქაში.
- შემდეგ აადუღეთ წყალი და დაასხით მწვანე ჩაის 1 ჭიქა წყალი.
- გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში და შემდეგ ამოიღეთ ჩაის პაკეტი ან ინფუზია.
ნაბიჯი 3. ჩაის გახსენით 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
გაზომეთ 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და დაუმატეთ ჩაის ჭიქას. აურიეთ ზღვის მარილი, სანამ ის მთლიანად არ დაიშლება ჩაიში.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ კოვზი ალოე ვერა
აღმოჩნდა, რომ ალოე ვერა ეფექტურია აკნეს წინააღმდეგ და მას აქვს დამატენიანებელი თვისებებიც. შეგიძლიათ ჩაის ნაცვლად დაამატოთ ეს, ან სცადოთ მწვანე ჩაის და ალოე ვერას ერთ ნაზავში გაერთიანება. დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ალოე ვერა ვერა ზღვის მარილის ხსნარს და კარგად აურიეთ.
თუ გსურთ გამოტოვოთ მწვანე ჩაი და გამოიყენოთ მხოლოდ ალოე ვერა, შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ალოე ვერა გელი და 1 სუფრის კოვზი ზღვის მარილი. ეს გააკეთებს სკრაბს, რომელიც შეგიძლიათ პირდაპირ კისერზე წაისვათ
ნაბიჯი 5. წაისვით ნარევი კისერზე
დარწმუნდით, რომ ხსნარი არ არის ისეთი ცხელი, რომ შესაძლოა კისერი დაიწვას. მიეცით საშუალება ოდნავ გაცივდეს ჯერ. შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხსნარი, დაასველეთ სუფთა ბამბის სარეცხი ხსნარი და დაიდეთ ქსოვილი კისერზე.
თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ რამდენიმე ადგილი, რომლის მკურნალობაც გსურთ, მაშინ შეგიძლიათ დაასხით ბამბის ტამპონი ან ბამბა ხსნარში და წაისვით საჭიროებისამებრ
ნაბიჯი 6. დატოვეთ ხსნარი დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში
აღარ დატოვოთ ზღვის მარილის ხსნარი თქვენს კანზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ძალიან გაშრეს თქვენი კანი. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ კისერი თბილი წყლით და ნაზად გაიმშრალეთ კისერი სუფთა, ბამბის პირსახოცით.
ნაბიჯი 7. ატენიანეთ კისერი
ზღვის მარილის დამუშავების შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი კისერზე. დარწმუნდით, რომ იყენებთ არაკომედოგენურ დამატენიანებელს, რათა თავიდან აიცილოთ აკნეს გამწვავება.
ნაბიჯი 8. გაიმეორეთ ზღვის მარილის მკურნალობა დღეში ერთხელ
არ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა დღეში ერთზე მეტჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება ძალიან გაშრეს კანი, თუნდაც ამის შემდეგ დატენიანდეთ. შეზღუდეთ თავი ზღვის მარილით დღეში ერთხელ.
მეთოდი 3 დან 4: კვერცხის თეთრი ნიღბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები
ზოგიერთი რამ, რასაც ადვილად ნახავთ თქვენს სამზარეულოში, აქვს ანტიბაქტერიული და სამკურნალო თვისებები, რაც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად ააწყოთ აკნეს საწინააღმდეგო ნიღაბი. თქვენ დაგჭირდებათ:
- 1/2 სუფრის კოვზი მუქი ფერის თაფლი (მუქ თაფლს უფრო მეტი ანტიბაქტერიული თვისება აქვს)
- 1 კვერცხის ცილა (არ გამოიყენოთ გული)
- 1 ჩაის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ ინგრედიენტები პატარა თასში
კვერცხის ცილა და ლიმონის წვენი აურიეთ, სანამ არ გახდება ქაფიანი, შემდეგ დაამატეთ თაფლი. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი კარგად არის შერწყმული.
შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთების დამატება, მაგალითად, 1 ჩაის კოვზი ჯადოქარი თხილი (რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები) ან რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, როგორიცაა პიტნა, პიტნა, ლავანდა ან კალენდულა, მაგრამ გაურკვეველია, გაძლიერდება თუ არა ეს ან შეამციროს მკურნალობის ეფექტურობა
ნაბიჯი 3. წაისვით პასტა კისერზე
თუ გსურთ მთელი კისრის დამუშავება, მაშინ შეგიძლიათ თითებით გამოიყენოთ პასტა კისერზე. თუ გსურთ მცირე ფართობის დამუშავება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ტამპონი ან ბამბა, რომ პასტა გაავრცელოთ კონკრეტულ პრობლემურ უბნებზე.
ნაბიჯი 4. ნება მიეცით პასტა გაშრეს კისერზე და შემდეგ ჩამოიბანეთ
დატოვე პასტა დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამისათვის შეიძლება დაგჭირდეთ შხაპის მიღება. გამოიყენეთ თქვენი თითები პასტის დასაშლელად, როგორც კი ჩამოიბანებთ.
გააშრეთ თქვენი კანი და შემდეგ გამოიყენეთ არაკომედოგენური დამატენიანებელი, რომ დაასრულოთ მკურნალობა
მეთოდი 4 დან 4: კისრის აკნეს მკურნალობა მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. სცადეთ რეცეპტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე
სახის დაბანა და აქტუალური მკურნალობა, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს, სალიცილის მჟავას, გოგირდს ან რეზორცინოლის მჟავას, ყველა ეფექტური აკნეს მებრძოლია და ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პროდუქტები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის აკნეს მკურნალობას, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია თქვენი სახის გამოყენებისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ დაივიწყებთ და გამოიყენებთ სხეულის პროდუქტს სახის დელიკატურ კანზე ან კისრის წინა მხარეს.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ რეტინოიდულ კრემებს
რეტინოიდული კრემები დაგეხმარებათ თქვენი პორების გახსნაში და კისრის აკნეს აღმოფხვრაში, მაგრამ თქვენ უნდა მიიღოთ ექიმის ან დერმატოლოგის რეცეპტი.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ანტიბიოტიკების გამოყენება
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ადგილობრივი ანტიბიოტიკი, როგორიცაა კლინდამიცინი, თქვენს კისერზე წასასმელად, რომელიც კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს. მას ასევე შეუძლია შეამციროს სიწითლე. თქვენ უნდა წაისვათ იგი დღეში ორჯერ და შეუთავსოთ ბენზოილ პეროქსიდს, რადგან ეს ხელს უშლის ბაქტერიას იმუნიტეტი ანტიბიოტიკების მიმართ.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს პერორალური კონტრაცეპტული აბების შესახებ, თუ ქალი ხართ
ზეპირი კონტრაცეპტივები შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ქალში აკნეს შემცირებას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აკნე დაკავშირებულია ჰორმონების ცვლილებებთან. გაითვალისწინეთ, რომ ორალურ კონტრაცეპტივებს აქვთ გვერდითი მოვლენები და მათი გამოყენება არ შეიძლება, თუ თქვენ გეგმავთ ორსულობას.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ სტეროიდული ინექციები კისტოზური აკნესთვის
თუ თქვენი დერმატოლოგი დაადგენს, რომ აკნე კისრის უკანა ნაწილში კვანძოვანი ან კისტოზური დაზიანებაა, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს დაზიანების ინექცია უშუალოდ სტეროიდული საშუალებით. ამან შეიძლება სწრაფად შეამციროს შეშუპება და განკურნოს აკნე. მას ასევე შეუძლია შეამციროს ნაწიბურები.
ამ მკურნალობის გვერდითი მოვლენები მოიცავს კანის გათხელებას, სინათლისადმი მგრძნობელობის გაზრდას და შესაძლოა დროებით ატროფიად იქცეს თქვენი კანის ქვეშ არსებული ცხიმი, რაც მისცემს ტერიტორიას "ჩაძირულ" იერს
ნაბიჯი 6. განიხილეთ იზოტრეტინოინი მძიმე აკნესთვის
იზოტრეტინოინი არის ძლიერი წამალი, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აკნეს კონტროლის სხვა მეთოდები არ მუშაობს. იზოტრეტინოინს შეუძლია გაასუფთავოს მწვავე აკნე რამდენიმე თვეში, მაგრამ მას ასევე აქვს სერიოზული რისკები, მათ შორის:
- Წყლულოვანი კოლიტი
- ღვიძლის დაზიანება
- ნაწლავის ანთებითი დაავადება
- დეპრესია
- ძვლის ცვლილებები
- მძიმე დაბადების დეფექტები
ნაბიჯი 7. შეხედეთ ლაზერულ მკურნალობას აკნესთვის
ლაზერულმა მკურნალობამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს აკნეს მოშორებას ცხიმოვანი ჯირკვლების ზომის შემცირებით და ასევე მათი ნაკლებ აქტიურობით. ლაზერული თერაპიის ზოგიერთი ფორმა ასევე იყენებს ადგილობრივ მედიცინას, რათა ლაზერი უფრო ეფექტური გახდეს.
გაითვალისწინეთ, რომ ლაზერული თერაპიის მუშაობისთვის დაგჭირდებათ მრავალი მკურნალობა
Რჩევები
- არასოდეს ამოიღოთ, არ გაუშვათ ან არ გამოწუროთ მუწუკები თქვენს კისერზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ნაწიბურები დაგრჩეს.
- არ მოათავსოთ სუფთა ზღვის მარილი თქვენს კანზე. კანზე ზღვის მარილის დაყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გაღიზიანება.
- ცხიმიან თმას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს აკნე. თუ გრძელი თმა გაქვთ, აუცილებლად დაიბანეთ და კარგად ჩამოიბანეთ.
