ლისტერია არის საკვებით გამოწვეული ბაქტერია, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება არასათანადოდ დამუშავებული დელიკატური ხორცის ან არაპასტერიზებული რძის პროდუქტების ჭამით, რაც იწვევს ლისტერიოზის ინფექციას. უმეტეს ჯანსაღ მოზრდილებში მას არ სჭირდება ოფიციალური სამედიცინო მკურნალობა; თუმცა, მათთვის, ვისაც ცუდი ჯანმრთელობა ან უფრო მაღალი რისკი აქვს - როგორიცაა ორსული ქალები, ახალშობილები, მოხუცები და იმუნოსუპრესიული ადამიანები - ანტიბიოტიკოთერაპია აუცილებელია. ლისტერიოზი ზოგადად დაბალი რისკის ინფექციაა, თუ თქვენ არ მიეკუთვნებით ზემოხსენებულ მაღალი რისკის კატეგორიას, ამ შემთხვევაში ის შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული და სიცოცხლისათვის საშიშიც კი.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ლისტერიოზის მკურნალობა საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. ლისტერიის ინფექციის ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა
ცხელება, კუნთების ტკივილი, გულისრევა და დიარეა არის ლისტერიოზის საერთო სიმპტომები. უფრო მძიმე შემთხვევებში, ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს თქვენს ნერვულ სისტემაზე, რასაც მოჰყვება კისრის სიმტკიცე, თავის ტკივილი, წონასწორობის დაკარგვა, კრუნჩხვები და/ან ცნობიერების დონის შეცვლა.
- თუ შეამჩნევთ რომელიმე ამ უფრო მწვავე ნიშანს, რომელიც მიუთითებს თქვენს ნერვულ სისტემაზე შესაძლო გავრცელებაზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- როდესაც ლისტერია აზიანებს ნერვულ სისტემას, ეს შეიძლება იყოს მენინგიტი (რაც უბრალოდ ნიშნავს ცენტრალური ნერვული სისტემის ინფექციას, კერძოდ კი მენინგის), რომელიც ყოველთვის საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
- თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ძირითადი სიმპტომები ცხელება, კუნთების ტკივილი, გულისრევა და/ან დიარეა, თქვენ სავარაუდოდ გამოჯანმრთელდებით ექიმის დახმარების გარეშე - თუ არ ხართ მაღალი რისკის კატეგორიაში (მაგ. ორსული ქალები, ძალიან ახალგაზრდა ან ძალიან ძველი, იმუნოკომპრომისული), ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 2. მიეცით თქვენს იმუნურ სისტემას საშუალება ებრძოლოს ინფექციას ბუნებრივად
თუ თქვენ არ მიეკუთვნებით არცერთ მაღალი რისკის კატეგორიას და არ გექნებათ მხოლოდ რბილი ლისტერიოზის ინფექცია (რაც ადამიანების უმრავლესობას ეხება), თქვენი ექიმი სავარაუდოდ გირჩევთ დაისვენოთ და დაუშვათ თქვენი იმუნური სისტემა ბუნებრივად ებრძვის ინფექციას. ის თავისთავად უნდა მოგვარდეს რამდენიმე დღეში, რადგან თქვენი სხეული ებრძვის მას ისევე, როგორც სხვა მსუბუქი ინფექციები.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ ბევრი
როგორც ყველა ინფექციის შემთხვევაში, მისი მარტივი მიღება და ბევრი დასვენება თქვენს სხეულს აძლევს საუკეთესო შანსს სწრაფად და გართულებების გარეშე გამოჯანმრთელებისთვის. დასვენება და სახლში დარჩენა სამსახურიდან ან სკოლიდან, საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს მთელი თავისი ენერგია დაუთმოს მკურნალობას (და როდესაც თქვენი იმუნური სისტემა მუშაობს ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მას მეტი ენერგია სჭირდება, ვიდრე თქვენ მოელოდებით!)
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი სითხე
ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლა ასევე იწვევს დეჰიდრატაციას, ამიტომ მნიშვნელოვანია ბევრი სითხის დალევა. წყალი და/ან ელექტროლიტური სასმელები (როგორიცაა Gatorade ან სხვა სპორტული სასმელები) საუკეთესოა. ელექტროლიტური სასმელები დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ჰიდრატაცია, რადგან მარილის შემცველობა ეხმარება თქვენს სხეულს ადვილად შეიწოვოს მეტი წყალი.
ნაბიჯი 5. გაზარდეთ თქვენი იმუნური სისტემა
C ვიტამინის მოხმარებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ავადმყოფობისას. Echinacea ტაბლეტები ან ჩაი და თუთია ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ, როგორც ბუნებრივი გზები თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად; თუმცა, არცერთი მათგანი არ არის დამოწმებული ოფიციალურ სამედიცინო კვლევებში.
3 მეთოდი 2: ექიმთან ვიზიტი საჭიროების შემთხვევაში
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როდის მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ლისტერიოზი შეიძლება გავრცელდეს თქვენს ნერვულ სისტემაზე, რასაც მოჰყვება კისრის სიმტკიცე, თავის ტკივილი, წონასწორობის დაკარგვა, კრუნჩხვები და/ან ცნობიერების დონის შეცვლა. თუ შეამჩნევთ რომელიმე ამ ნიშანს ან სიმპტომს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ ცუდი საერთო ჯანმრთელობა, ან ხართ ხანდაზმული, რადგან თქვენი იმუნური სისტემა შეიძლება სუსტი იყოს ვიდრე საშუალო ადამიანი და შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო დახმარება თქვენი ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- ყოველთვის ეწვიეთ ექიმს, თუ ორსულად ხართ, ან ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენს ახალშობილს აქვს ლისტერიოზი, რადგან ეს შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, თუ არ მიიღებთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 2. ითხოვეთ ანტიბიოტიკები
ლისტერიოზი ყველაზე ხშირად მკურნალობს ორი ანტიბიოტიკის კომბინაციით: ამპიცილინი და გენტამიცინი. ზოგადად ანტიბიოტიკები არ არის საჭირო ჯანმრთელ მოზრდილებში, მსუბუქი ინფექციით, რომელთა იმუნური სისტემა საკმარისად კომპეტენტურია ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად; თუმცა, ანტიბიოტიკებს ზოგადად სთავაზობენ:
- ხანდაზმული პაციენტები
- ორსული ქალები (როგორც მომავალი ბავშვის დაცვის საშუალება)
- ახალშობილები
- სხვა სამედიცინო მდგომარეობის მქონე პირები, რომლებიც იწვევს იმუნური სისტემის მთლიან დაქვეითებას (მაგალითად, აივ/შიდსი, ორგანოს გადანერგვა ან სხვა აუტოიმუნური დაავადებები)
- ადამიანები, რომლებშიც ლისტერიას ბაქტერია გავრცელდა, რათა დაინფიცირდეს მათი ნერვული სისტემა, რაც ყოველთვის საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 3. მონიტორინგი ახალშობილთა დამატებითი სიფრთხილით
თუ ლისტერია აინფიცირებს ახალშობილს, ის შეიძლება განსაკუთრებით საშიში იყოს. როგორც ასეთი, ის მოითხოვს სწრაფ სამედიცინო მკურნალობას და მუდმივ მონიტორინგს, ჩვეულებრივ, საავადმყოფოს პირობებში. თუ თქვენი ახალშობილი ავად არის და აქვს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას დიაგნოზის დასადგენად. ჩვეულებრივ, თქვენს ახალშობილს მიეცემა რამდენიმე განსხვავებული ანტიბიოტიკი, რათა უზრუნველყოს მაქსიმალური მკურნალობა. თქვენს ახალშობილს ასევე ჩაუტარდება მონიტორინგი (ჩვეულებრივ საავადმყოფოს პირობებში), სადაც ექიმებს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ მის სასიცოცხლო ნიშნებს და საერთო ჯანმრთელობას. ამ გზით, თუ რაიმე გართულება მოხდება, მათი ამოცნობა და დამუშავება შესაძლებელია გამოცდილი სამედიცინო პროფესიონალების მიერ, რაც შეიძლება მალე.
ახალშობილებში შესაძლო ლისტერიოზის ნიშნებია გაღიზიანება, ცხელება, ღებინება და კვებისადმი ინტერესის დაქვეითება
მეთოდი 3 დან 3: ლისტერიოზის პრევენცია მაღალი რისკის მქონე პირებში
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რომელი საკვები პროდუქტებია ლისტერიის შემცველობის გაზრდილი რისკის ქვეშ
ეს არის ზოგადად არასათანადოდ დამუშავებული დელიმირებული ხორცი ან არაპასტერიზებული რძის პროდუქტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ლისტერიის ბაქტერიების გადატანაზე, მაგრამ ის ასევე გვხვდება ნიადაგში და ბოსტნეულში. ყურადღება მიაქციეთ ლისტერიოზის ნებისმიერ აფეთქებას, რომელიც დაფიქსირებულია თქვენს მხარეში, ან ნებისმიერ პროდუქტს, რომელიც სუპერმარკეტიდან გაიხსნა ბაქტერიული დაბინძურების გამო. სერიოზული ინფექციის რისკი დაბალია ჯანსაღი ზრდასრული ადამიანისთვის; თუმცა, თუ თქვენ მიეკუთვნებით მაღალი რისკის კატეგორიას (ხანდაზმულები, ორსული ან სხვაგვარად დასუსტებული იმუნური სისტემა), შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ტიპის საკვების ჭამაზე კარგად დაფიქრება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ზომები თუ ხართ ორსულად
თუ ორსულად ხართ, მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ რბილ ყველს (როგორიცაა ცისფერი ყველი, ბრი, ფეტა, კამებერტი და მექსიკური ყველი), ასევე გემრიელი საკვები ორსულობის განმავლობაში, რათა შეამციროთ რისკი ლისტერიოზით დაავადებული. თუ თქვენ დაინფიცირდებით ლისტერიოზით ორსულობისას, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ეს ფატალური იყოს თქვენი არ დაბადებული ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ ლისტერიას შეუძლია გაყინვას გაუძლოს
ლისტერია არის გამძლე ბაქტერია, რომლის მოშორება ძნელია მას შემდეგ, რაც მას დაბინძურებული საკვები პროდუქტები აქვს. გაყინვაც კი არ არის საკმარისი ბაქტერიების მოსაშორებლად. ლისტერია იკლებს მოხარშვით, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ყველა ხორცი კარგად არის მოხარშული.
